古人常说“千金难买老来瘦”，老年人瘦一点为什么会更健康？

古人言有钱难买老来瘦，为何老人身体消瘦反而代表健康？~

古人言有钱难买老来瘦，这句话不无道理。因为肥胖和癌症、心脑血管疾病、糖尿病等一系列致命的疾病都有关系。所以肥胖不利于长寿，那么相对于肥胖来说，体形瘦一点会更加的健康。以上的分析适用于各年龄段的人，那对于老年人来说，这句话显得尤为有道理，因为老人新陈代谢变得十分缓慢，身体瘦的老人比胖的老人健康一些。

现在的生活中，肥胖是大多数人的常态，但由于年轻人的身体机能各方面都比老年人要好，所以肥胖这一问题在老年人的群体中要引起重视。老年人要保持健康的体重，适当的“瘦”，这样才有利于健康和长寿。

当然，老年人的”瘦“不是消瘦，更不是用节食的办法来控制体重。老年人应该也进行适当的肌肉抗力锻炼，保持身体的肌肉量，尤其是四肢的肌肉量。这对于预防一些慢性病和骨质疏松很有帮助。并且，当老年人养成了锻炼的习惯，整个人的状态就会变的非常好，看起来像年轻了十几岁。

当然，体重只是衡量健康的一个方面，并不能代表全部。由于老年人的基础代谢降低，器官也在慢慢的老化，所以对老年人的身体健康得格外注重。老年人最重要是有一个健康的生活方式，时刻保持愉悦的心情，在心理上得到满足，那么就可以减少疾病的产生，从而使自己的身体越来越健康！

俗语：“老来瘦，人长寿”，老人越瘦越健康？没那么简单！

“瘦”，在现在很多人心中就是一种美，同时还是健康的表现。人们一直认为，到了老年的时候，“三高”就更容易找上门来，而“瘦”就可以预防它，不少人常常说“千金难买老来瘦”，那么老年人越瘦真的越健康吗？

千金难买老来瘦”，我们知道，如果体重超标的话，糖尿病、高血压、心脑血管疾病等等各种疾病的发病率也会增加，所以很多老年人都是觉得身体瘦是一种难得的福气。

“瘦”相对来说必然是比肥胖更健康的，然而，老年人可不是越瘦就越好，如果太瘦的话，反而要警惕一种疾病——少肌症。少肌症在中老年人中比较常见，会导致患者活动能力下降、出现情绪障碍，甚至还会加重骨骼疾病、诱发多种代谢综合征。另外，如果近几个月体重变化过大，例如减轻特别明显的，应该引起重视。

对于老年人来说，没有单纯的胖点好，还是瘦点好，只考虑到体重这个问题都太片面了，因为年龄比较大的人，身体情况说起来也比较复杂。

对于老年人来说，评估健康状况比单纯的体重更重要，一般需要考虑的因素有：1、除了BMI，还要考量腰围、体型和体质结构。2、血压、血糖、血脂的水平。3、心肺耐力。4、心脑血管风险。

我们的身体随着年龄的增加会出现各种小毛病，所以对于老年人来说，养生是一件很重要的事情。

老人的体重要因人而异，身体高的人体重就要多些，矮小的人身体重量可轻些，可用最简单的计算公式：（身高厘米一110）X2=斤数，假如身高170公分减去110等于60x2、躯体健康。这就是平时说的健康。老人易见的病有高血压、冠心病等，而且易出现中风。所以，老人一定要经常锻炼，保证有一个健康的身体。
年纪大的人肥胖容易引起很多类型的大型疾病， 如心脏病，体重偏高人体内的各项指标都会升高，心脏就像是一个发动机，当身体太过肥胖是，心脏会带不动身体内的血液循环，这是就会产生心脏病。
体重过瘦，就容易出现营养不良的情况，对于老人来说，身体吸收的能力本就有所下降，若是还出现营养不良的情况，那身体的免疫力会出现下降的情况，容易受到外界病菌的入侵，出现一些感染性的问题。并且因为太瘦，骨质流失的快，出现骨骼问题的几率也会增大。所以太瘦并一定有好处，适中是最好的。
对于上了年纪的人来说，其实稍微有一点点肉会更好，这类人群相比过瘦的人会更加的长寿。可以看出那些长寿的老人，大多都是有微胖的身体。所以在上了年纪后，要注意营养的补充，该吃的东西还是要吃的，注意蛋白质、钙质的摄入，但要控制量，别吃得太多，过度肥胖就不好了。
老年人的身体和年轻人是不一样的，所以体重的标准也会有一定的区别，会有一定的放宽，建议老年人别太瘦，对健康不好。千金难买老来瘦，这句话的意思并不是说让你保持很瘦的身材，而是要注意体重控制别过于肥胖，那平时的生活中注意保持匀称就行。

因为老容易三高，就是血糖高脂肪高血压高，瘦一点的话可以降低一些

千金难买老来瘦”，我们知道，如果体重超标的话，糖尿病、高血压、心脑血管疾病等等各种疾病的发病率也会增加，所以很多老年人都是觉得身体瘦是一种难得的福气。

因为瘦一点的人换三高的概率就很低，不容易引发更重疾病，身体会更加的健康。

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理塘县15946952368： 有钱难买老来瘦是什么意思 - ？
闻的天麻： 有钱难买老来瘦是一句常说的话,意思是老年人身材瘦是一件好事,而且,这是健康的表现,瘦得健康是一件很难得的事哦,千金难买!其实老年人不宜身材肥胖,容易出现很多身体疾病.至于不明原因的消瘦,是指自然瘦吧.

理塘县15946952368： 为什么俗话说有钱难买老来瘦? - ？
闻的天麻： 俗话说:“有钱难买老来瘦”.但老来瘦并非越瘦越好,老来瘦也要注意可能是由于某些老年性疾病引起的不正常的消瘦.最常见的引起老年人消瘦的疾病有: 1.恶性肿瘤 任何恶性肿瘤都会先有无原因的消瘦,近期有原因不明的明显消瘦者...

理塘县15946952368： ＂有钱难买老来瘦＂有何科学依据? - ？
闻的天麻： 瘦,“有钱难买老来瘦”的说法对吗 自古以来,人们中普遍流行着一句话“有钱难买老来瘦”,用这句话形容人到老年身体瘦一些是表示健康,是对健康的一种评价.它意味着老年人不能过胖,过胖不会长寿.那么,老年人身体瘦好不好呢?...

理塘县15946952368： 千金难买老来瘦是真科学还是伪命题 - ？
闻的天麻： 是伪命题. 年老的人太瘦会对身体影响 1.对寒冷的抵抗力下降.我们体内的脂肪具有维持体温的作用,瘦弱者缺少正常量的体内脂肪来减少热量散失,容易出现畏寒症状.比较常见的现象就是,一到冬天我们身边的瘦子们总是比胖子们怕冷,...

理塘县15946952368： 有钱难买老来瘦的说法有道理吗? - ？
闻的天麻： 有道理,老了太胖的话对身体是不利的,再则,瘦说明经常运动,年纪大了经常锻炼有个好的身体是很不容易的,身体是宝贵的,钱是身外物,身体才是最重要的,所以说有钱难买老来瘦的说法有道理

理塘县15946952368： 为什么说千金难买老来瘦呢? - ？
闻的天麻： 因为一般老年人胖的都有高血压,心脏病之类的毛病.特别是现在的生活水平高了,“老来瘦”相对来说更难一点.淡然“瘦”要有限度.骨瘦如柴肯定不行.啊啊!祝你健康!!

理塘县15946952368： 千金难买老人瘦的意思? - ？
闻的天麻： 意思就是人年纪大了还是瘦点好,那样身体健康,胖了的话会有很多毛病,

理塘县15946952368： 突然变瘦是怎么回事 - ？
闻的天麻： 短期突然消瘦,身体必有变故 “千金难治突然瘦”,突然消瘦有缘故;甲亢糖尿肝硬化,体内癌魔已“落户”. 老年人突然消瘦,常见于糖尿病及癌症,但特别要注意癌症偷袭. 我国有句俗语:“ 千金难买老来瘦”,这句俗语现在大多数人认...

理塘县15946952368： 老人身体逐渐消瘦是怎么回事 - ？
闻的天麻： 呵呵,看的出来你很孝顺,老人变瘦是很正常的,因为年轻人新陈代谢快,糖类多就转换成脂肪和蛋白质,这也是年轻人为什么成长的原因,而老年人呢,身体各个器官都老化了,不管用了,新陈代谢很慢,得不到所必须的能量既糖类,这样蛋白质脂肪反过来就回转换成糖类来维持身体的平衡,这样,老年人就会瘦的,不过还是建议你多带你奶奶散散步,还有,奶奶瘦说明很健康,不用担心