18岁的女孩子应该如何养生?
1.秋冬交接季节天气干燥导致我们的皮肤干干的，我认为应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您皮肤会越来越差~您只要按以下方法护肤，您皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp的。
2.脸上有斑的朋友请注意：若是晒斑是可以根除，若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的，因为在您血液中有这种斑元素，所以不能根除，只能淡化。劝您不要相信任何祛斑产品，这些产品只能淡化，不能根除。
3.注意防晒(防晒可要四季都
4.注意皮肤清洁。
6.护肤品您可用雅芳系列的,价格可以,效果不错.欧莱雅保湿系列效果绝对好~粉底液您可以用优倩,一瓶50ml的才35元,面膜建议您用雅芳冰镇面膜,一瓶100ml16元,补水效果超强。
7.眼霜一般建议25岁以后再用效果更好.25岁以前用,皮肤暂不缺少那么多营养.若确实想用可用雅芳植物系列的。
9.去角质最好别用,会使您角质层越来越薄，皮肤越来越敏感。
10.建议不要长时间食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸饮料或咖啡之类饮品,对皮肤没有好处,建议多喝白开水或绿豆汤既能美容排毒又能防止中暑。请不要多吃油炸食品、含铅量多的食物(松花蛋),这样也会因色素沉积而起色斑.
11.要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不明显,建议多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜.时间长了,不用化妆皮肤自然会变好.有的朋友常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要乱用,那样还会因使用不当而使皮肤过敏.
12.注意多休息,保证充足睡眠,美容觉在22:00至凌晨2点,这段时间是美容的最佳时期.要您选择敷面膜的话,就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好.(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收.面膜一般建议一周敷1-2次就行,不能天天敷)
13.用化妆品步骤:洗面奶-水-乳液-霜-防晒\隔离(白)洗面奶-水-精华-霜-眼霜(夜)
14.擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收.
15.建议楼主可以随身携带一款补水喷雾，随时给皮肤补水。
16.保持好de心情也是美容的良方奥~
17.有条件的可以每周食用一次vc和ve效果会更好奥18.建议您可以多吃点含有VC的食物，如：柠檬、橘子、橙子、木瓜等
个人建议
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。一定是要无污染山泉水，这点很重要因为它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。
保养第一步骤：
早起第一件事：喝杯水。冬天喝热水，夏季可喝凉开水，中医中讲“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一”。说得通俗一点就是人在刚睡醒的时候，胃气处于最弱状态，这时不宜吃东西，只能喝水，利用清水来使下丘脑产生饥饿感。
保养第二步骤：
午饭时先喝猪蹄熬的汤，之后吃粗粮和小菜，这是中医里所说的“午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此为养生第二”。
保养第三步骤：
午饭后进行半小时的散步，之后午休。午睡很重要，原因在于午饭是一天中最重要的滋补时机，在午睡的时候其它部位的供血就会减少，使肠胃中的血液变得充足，可以去充分地吸收食物，但午睡的时间不要过长，一小时即可。
保养第四步骤：
午睡之后喝一杯果汁，这是补充维生素最好的时候，中医里认为小憩之后喝一杯果汁也是养生之道。但不要为了省事购买超市中的果汁饮料来喝，而是应该自己制作鲜榨果汁，比如梨和苹果。
保养第五步骤：
下午进行健身运动，每天下午在16点左右是人体新陈代谢最活跃的时候，在这个时候锻炼身体受到运动伤害的几率很低。锻炼身体需注意一点，不是活动身体就算锻炼了，不管用的什么运动方式，身体一定要出汗，这样才能强健体魄。
保养第六步骤：
睡觉之前烫烫脚，尤其是老年朋友容易在睡梦中猝死，这是因为血液年粘度增高、心律紊乱、呼吸暂停等因素造成的。中医中认为睡觉前烫烫脚可以刺激足部的穴位，可以起到预防作用，烫脚的方式是先用开水熏脚，之后再泡脚，水温变凉后把脚擦干。
保养第七步骤：
人体结肠就算一个垃圾桶，并且我们每天都会带着垃圾桶做这做那，即使每天都有排便，但也不能彻底清除肠内的垃圾，结肠的内部结构是袋状的，就像糖葫芦那样，可以防止粪便自由排泄，但同时还会造成粪便与肠壁的黏连，因此就易造成静脉血液回流不畅或自体中毒的情况，所以我们一定要经常排毒。
2.脸上有斑的朋友请注意：若是晒斑是可以根除，若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的，因为在您血液中有这种斑元素，所以不能根除，只能淡化。劝您不要相信任何祛斑产品，这些产品只能淡化，不能根除。
3.注意防晒(防晒可要四季都
4.注意皮肤清洁。
6.护肤品您可用雅芳系列的,价格可以,效果不错.欧莱雅保湿系列效果绝对好~粉底液您可以用优倩,一瓶50ml的才35元,面膜建议您用雅芳冰镇面膜,一瓶100ml16元,补水效果超强。
7.眼霜一般建议25岁以后再用效果更好.25岁以前用,皮肤暂不缺少那么多营养.若确实想用可用雅芳植物系列的。
9.去角质最好别用,会使您角质层越来越薄，皮肤越来越敏感。
10.建议不要长时间食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸饮料或咖啡之类饮品,对皮肤没有好处,建议多喝白开水或绿豆汤既能美容排毒又能防止中暑。请不要多吃油炸食品、含铅量多的食物(松花蛋),这样也会因色素沉积而起色斑.
11.要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不明显,建议多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜.时间长了,不用化妆皮肤自然会变好.有的朋友常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要乱用,那样还会因使用不当而使皮肤过敏.
12.注意多休息,保证充足睡眠,美容觉在22:00至凌晨2点,这段时间是美容的最佳时期.要您选择敷面膜的话,就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好.(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收.面膜一般建议一周敷1-2次就行,不能天天敷)
13.用化妆品步骤:洗面奶-水-乳液-霜-防晒\隔离(白)洗面奶-水-精华-霜-眼霜(夜)
14.擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收.
15.建议楼主可以随身携带一款补水喷雾，随时给皮肤补水。
16.保持好de心情也是美容的良方奥~
17.有条件的可以每周食用一次vc和ve效果会更好奥18.建议您可以多吃点含有VC的食物，如：柠檬、橘子、橙子、木瓜等
个人建议
18岁是最健康的年龄，女孩子只要生活有规律，不熬夜，不暴饮暴食，就很健康，可以多吃水果，蔬菜，皮肤好点，每天喝一杯牛奶，适当运动一下，使皮肤紧致，早睡早起。
18岁是最健康的年龄，女孩子只要生活有规律，不熬夜，不暴饮暴食，就很健康，可以多吃水果，蔬菜，皮肤好点，每天喝一杯牛奶，适当运动一下，使皮肤紧致，早睡早起。18岁是最健康的年龄，女孩子只要生活有规律，不熬夜，不暴饮暴食，就很健康，可以多吃水果，蔬菜，皮肤好点，每天喝一杯牛奶，适当运动一下，使皮肤紧致，早睡早起。
其实没有必要过于看重养生，一切都应顺其自然。现在的生活条件基本不会出现营养缺乏的问题。只要你能一日三餐，不偏食，规律作息，不熬，自然会出落得越来越漂亮。祝你女大十八变，越变越好看！
18岁好羡慕的年纪，你可以多吃些木瓜银耳粥，这样身体会更丰满均匀，皮肤细腻，木瓜有丰胸的作用，而银耳含丰富的胶原蛋白，对女生很有用
给8岁的女孩子礼物的生日礼物送什么好
对于一个8岁的女孩子，生日礼物可以是一份充满祝福的选择，如柔软的毛绒玩具或精美的摆件，这些都能带给她们快乐和温暖。一套智力开发的积木也是一个很好的选择，它不仅能在她的生日派对上成为乐趣的一部分，还能在平日里提供智力上的刺激，帮助她回忆起无忧无虑的童年时光。如果她是个女孩，根据她的喜好...
八岁女孩子有什么心理特点
1、感知觉、注意力的发展幼儿在个体发育过程中，其感知觉正处在迅速的发展中。幼儿初期各种分析器的结构与机能已发展到了相当成熟的程度，为感觉和知觉的进一步发展准备了自然物质基础。在生活条件和教育影响下，幼儿通过积极从事各种活动，提供了各种分析器的分析综合能力，因而促进了感觉和知觉的发展。其...
八岁的小朋友过生日,可以送什么礼物?(女)
八岁的小朋友过生日，还是女孩子，可以送的礼物选择有很多，这个可以根据实际情况和对方的喜好来进行选择。1、衣服 对于七八岁的小女孩来说，也是比较爱美的年纪，这时候送一身小衣服，虽然价格不贵，但是穿着特别的舒适，而且也很漂亮，主要表达一个心意。2、布偶娃娃 小女孩天真浪漫，特别喜欢新鲜的...
女孩要怎样培养
想发展女孩艺术天赋的父母，一定不要错过女孩10～12岁以及之前的这段时光。女孩要怎样培养3 怎么培养女孩子的`气质呢 家长从小培养女孩子的气质。女孩子小的时候要有小女孩的打扮，不要把她打扮成男孩子哦，给她穿裙子，扎小辫子，穿着要干净，这样从小培养她，作为一个女孩子应该有的气质哦。从小...
给8岁的女孩子礼物的生日礼物送什么好
第1、这个年级的女孩，应该是不是一件很特别的事情，可以送给她一些带有美好祝福的礼物，比如毛绒玩具、美好的摆件等。第2、送她一套益智积木，让她在玩一块生日蛋糕的同时也能够开发无聊的时间，也能让她想起那些童年时光。现在的孩子们不仅仅仅是益智类的礼物，而且对孩子的成长也很重要，不仅可以开发...
女性各个年龄段称呼是什么
1、0~1岁：襁褓之年 2、2~3岁：孩提时代 3、7岁：髫年；（幼年泛称总角）4、10岁以下：黄口 5、12岁：金钗之年 6、13岁：豆蔻年华 7、15岁：及笄之年 8、16岁：破瓜年华、碧玉年华 9、20岁：桃李年华 10、24岁：花信年华 11、出嫁年：梅之年 12、30岁：半老徐娘 ...
对女孩子早期性教育到底有多重要?作为家长,你是怎么对孩子进行性教育的...
早期性教育对女孩子来说非常重要的原因有以下几点：1. 保护自身安全：早期性教育能够帮助女孩子了解自己的身体，学会保护自己。例如，教授女孩子有关私处的基本知识，明确告诉她们哪些部位是私密的，不应该被他人触摸；同时，教育女孩子辨别好人和坏人，告诉她们如何防范并避免性侵犯。2. 健康发育：早期性教育...
孩子九岁了,每天放学领着自己班里的孩子各种玩,孩子叛逆期怎么管教合适...
首先，我们要了解孩子，了解孩子，了解他们的心理需求。 青少年是自尊心最强的年龄段。 他们需要尊重自由空间、选择和想法。 要了解孩子的每一个行为，就需要父母与孩子一起成长。 ，孩子已经长大了，但是父母还是像小时候一样对待孩子，这绝对是和孩子不和的。 这个时候，家长就需要陪伴引导孩子，帮助...
女孩早发育如何控制和治疗呢?
防止脂肪含量过高造成雌激素水平高。3.如果8岁之前的女孩已经出现了乳房发育的情况，需要使用药物来抑制孩子的性腺发育，比如注射亮丙瑞林或者戈舍瑞林，抑制卵巢功能，降低体内雌激素。通过及时调理，有利于改善女孩的身高。4.如果女孩子10岁以后有月经初潮，这是一种正常现象，不算是性早熟，不需要处理 ...
小女孩应该学什么舞蹈
问题一:女孩子学什么舞蹈好?几岁适合学? 女孩子跳舞可以根据自己的意愿 可以先学习基础的舞蹈 把基本功练扎实 (4.5岁) 然后可以学一些女孩子适合的舞蹈。 爵士舞:爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典舞、芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。 拉丁舞:拉丁舞是...
权缪再造： 1.秋冬交接季节天气干燥导致我们的皮肤干干的,我认为应先给皮肤补水,皮肤水润了才能考虑其它的,不然您皮肤会越来越差~您只要按以下方法护肤,您皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp的. 2.脸上有斑的朋友请注意:若是晒斑是可以根...
称多县13226475802： 18岁的女孩子应该如何养生? - ？
权缪再造： 1.秋冬交接季节天气干燥导致我们的皮肤干干的,我认为应先给皮肤补水,皮肤水润了才能考虑其它的,不然您皮肤会越来越差~您只要按以下方法护肤,您皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp的.2.脸上有斑的朋友请注意:若是晒斑是可以根...
称多县13226475802： 18岁的女生应该怎么保养 - ？
权缪再造： 保养不只是靠那些日用品!吃东西也可以啊!比如说海带…等等!我知道的也不多!反正意思就是好多吃的东西也是可以保养皮肤的.
称多县13226475802： 十八岁的女孩子该如何保养 - ？
权缪再造： 在这个年龄段不要上妆··面部的雀斑你现在不要去管它,因为你还小,得到20周岁...那个香榭丽挺好用的,我没有用过,我姨妈用的..(不是广告) 你要准备3或4样东西---1 :乳状洗面奶,不要用啫哩状的,啫哩的用完了会比较干,还...
称多县13226475802： 一个18岁的女孩应该怎么面对现在的生活? - ？
权缪再造： 有的疼痛用几年的时间足以抚平.有的则需要一辈子.相信自己.振作起来.学门手艺自己打拼个天下.有人抛弃了你但是自己不可以抛弃自己.学会疼爱自己保护自己.好好的认识这个社会(不可以过于偏激).好好的过自己的生活.总有一天你会得到你想要的.不要太过着急.不是有句歌词么.不经历风雨怎能见彩虹?好好的把持住自己,别让自己陷入社会的阴暗面.你经历的风雨如此猛烈,风雨过后的彩虹也会格外绚烂.
称多县13226475802： 18岁女生的基础护理... - ？
权缪再造： 1要配乳液/霜的.可以混品牌用,根据自己的皮肤和需要皮肤达到什么效果.中性皮肤可以用爽肤水+质地清爽易吸收的乳液2防晒是每个季节的需要的,春天可以用小护士的SPF8-15的4每次都需要用的,如果洗后觉得皮肤干就用身体乳5最后是不要,因为头皮和皮肤一样都有一个适应过程,一个短期内这样的话会受不了的
