【川藏线骑行】川藏线骑行攻略—路线—装备

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很多朋友都有沿川藏线骑行的打算。沿川藏线骑行需要注意什么？川藏线骑行需要什么装备？川藏线骑行最好的路线是什么？我来说说川藏线的骑行策略。首先，我来告诉你川藏线上骑需要什么装备。

川藏线骑行攻略——装备准备篇

川藏线骑行装备推荐：

1.自行车

建议使用1100元以上的山地车。当然也有骑手用500元以下的破车来完成行程，不过会稍微难一点。不建议道路车辆，因为道路条件有时非常糟糕。提前配好自行车在路上多花一点钱，真的能感受到好处。

后拨护板强烈推荐，花费不多。有些骑手在川藏线上骑行时，因为后拨损坏或变形，不得不放弃骑行。

2.车辆工具

3.备件(制动管路和变速管路套装、内管、制动蹄、备用螺钉等。),

4.日常用品(骑自行车的衣服、电子设备、化妆品、药品和食品以及各种证书)

关于川藏线的骑行装备，可以参考旅行装备策略：

其次，川藏线骑行攻略——骑行川藏线准备篇

骑行川藏线，一定要提前做好买保险的准备。

不仅如此，你还必须训练自己以下能力

1.适应性训练：要么坚持每天骑车练速度，要么攀岩练耐力。

2.修复能力的训练：除此之外，还必须学会三件事：1。补胎，2。调整变速器，和3。调整刹车。这三个是路上最常见的毛病。能够快速补胎可能会节省你很多路上的时间。你也可能会遇到变速器在路上不工作的问题，要学会调整自己。补胎和调刹车比较简单，不用教。

3.防晒准备：不管什么防晒霜，不管皮肤多好多厚，都不行。请穿长袖(或短袖、袖)骑行，戴圆形太阳帽、头盔、魔法头巾。防晒指数至少为Spt30或以上的防晒霜。

然后，我给大家介绍下川藏线的骑行路线。

川藏线骑行攻略——路线篇

川藏线是318国道的精髓，是所有骑行者心中的朝圣之路。

川藏线东起成都，经雅安、康定、新都桥、理塘、芒康、左宫、冉武、波密、林芝，最终到达拉萨，全长2166公里。

川藏铁路从四川盆地出发，沿途覆盖了川西高原、理塘草原、横断山脉、林芝高原雨林、雪山冰川等多种地理景观。可以说是一场饕餮的风景盛宴。道路条件复杂，除了14座山(5000米以上2座，4000米以上10座)外，还要多次穿越地质灾害多发区，雨季经常遇到泥石流、滑坡等地质灾害。

川藏线沿线餐饮住宿条件相对较差，所有想骑川藏线的朋友都需要经过20多天的磨炼，才能真正取得积极的成果。而这段经历一定会成为你一生的财富，成为你一生中最美好的回忆。

川藏线骑行最好的路线是什么？

川藏线骑行路线推荐：

D1:成都——雅安，155公里

重骑第一天，万事开头难。虽然是平坦的道路，但对于体力一般的人来说还是一个很大的挑战，慢慢进入川藏线的节奏！坚持住！加油！

D2:雅安，——天，——新沟，87公里

青弋江峡谷一路风光旖旎，热闹非凡，真正的川藏大片现在正在上演。

D3:新沟——二郎山(隧道)——泸定，57公里

川藏线上的第一座山，享受连续的陡坡。

川藏线骑行攻略——大家骑行这段路程注意二郎山。

二郎山是川藏线上第一个咽喉要道，位于天全县以西50公里，海拔3437米。

二郎山常年多冰雪、暴雨、浓雾、泥石流、滑坡，导致交通事故频发，断路频繁。此外，一年四分之三的时间都是雨雪交加，交通运输极其困难。

骑马

军进藏时为修这条公路，牺牲了不少人员。有道是“车过二郎山，像进鬼门关，侥幸不翻车，也要冻三天。”关于二郎山，大家可以参考二郎山旅游

D4：泸定——康定，51km伴着波涛汹涌的大渡河、折多河，朝拜第一座白塔，大家骑行川藏线进入藏区。川藏线骑行到了康定。众所周知，康定是茶马古道的起点，是四川省甘孜藏族自治州的首府，藏区的门户，不过这里还是有很多的汉人。康定县城不大，夹在三座大山之间，成丁字形分布，沿着山麓两条城区，一条东西走向，一条南北走向，一条南北走向的大河奔流其间。“跑马溜溜的山上，一朵溜溜的云呦，端端溜溜的照在，康定溜溜的城呦，月亮弯弯，弯弯。。。”你还记得这首歌吗？没错，歌词中所唱的就是这里。D5：康定——折多山——新都桥，82km我告诉你：摄影家的天堂就在前方，大家的川藏线骑行到海拔4298的折多山和30km的上山路。

川藏线骑行攻略——新都桥温差大，各位骑行川藏线的朋友注意增减衣物。新都桥海拔3300米左右，高原气候，温差较大，气候多变。骑行川藏线初次上高原的朋友可能有不同程度的高原反应。新都桥是川藏线南北分叉路口，北通甘孜、南接理塘，是从西藏通往康定的必经之路。骑行川藏线的时候，大家一定得注意掌握好沿途各地的天气。遇上天气不好，宁愿停一停，也不要冒险。沿着川藏线骑行，道路无限向前延伸，一条浅浅的下河与公路相依相偎地蜿蜒流淌。房屋前路旁矗立着一颗颗挺拔的白杨，在秋风秋阳中炫耀着特有的金黄。一群群的牦牛和山羊，点缀在新都桥田园牧歌式的图画中，平添出许多生动。远处的山脊，舒缓地在天幕上划出一道道优美的弧线。D6：新都桥——高尔寺山——雅江——相克宗村，92km高原草甸，远眺贡嘎雪山，体验特色藏族民宿。骑行到这里，景色越来越漂亮。

骑行川藏线，如果说折多山是康巴第一关的话,那么高尔寺山则是康巴第二关,而且它是纵览大雪山(雅拉神山,折多山,和贡噶神山)的最佳位置之一。D7：相克宗村——剪子弯山——卡子拉山警务站——道班——卡子拉山——135道班（或158道班）－红龙乡，85km森林中穿行，清清河水相伴，翻过垭口天际遨游。D8：红龙乡——理塘，37km川藏线骑行到了理塘。理塘,藏语叫“勒通”,意为平坦如铜镜似的草原。自古便是茶马互市的重镇,商贾云集,物华天宝,人杰地灵。十八世纪,一位行吟诗人仓央嘉措,用他美妙的笔调,把理塘喻为洁白仙鹤向往和迷恋的地方,“洁白的仙鹤啊,请把双翅借给我。不飞遥远的地方,仅到理塘转一转,就飞回来……”从此,这曲扣人心弦的情歌,划破无边的岁月,走出季节,穿越时空。D9：理塘——海子山——海子山警务工作站——巴塘，187km我相信大家骑行川藏线走到这里已经非常辛苦了。今天会是藏最长的一天。不过你今天会遇到超爽的连续下坡。感受理塘草原自由飞驰，双海子背靠雪山，海子山平均海拔4500米，最高峰果银日则海拔为5020米，共有1145个大小海子。其规模密度在我国是独一无二的，故名海子山。D10：巴塘——金沙江大桥——温泉山庄，47km伴着金沙江告别四川，山庄体验纯正温泉。D11：温泉山庄——宗巴拉山——芒康，60km告别“高速公路”，进入土路时间。D12：芒康——拉乌山——如美——觉巴山——登巴，91km骑行川藏线，今天你将一天骑行两座山，从未有的体验，荒凉的澜沧江峡谷。

　　川藏线骑行攻略——大家注意澜沧江大峡谷比较陡峭。澜沧江大峡谷位于德钦县境内流程150公里，该段江面海拔2006米，直线往上到卡格博峰6740米，相对高差4734米。从江面到顶峰的坡面距离为14公里，每公里平均上升337米，峡谷有一个近于垂直的坡面。澜沧江在德钦奔流的150公里，是最险峻、最瑰丽、最汹涌的150公里、山形直入江中，江在几近垂直的两山间如困兽一般，吼声如沸，漩澜连续不绝，浪跃巨石，飞溅四裂。骑行在澜沧江大峡谷，你可以看到两岸的树木郁郁葱葱，它们的形态是如此多姿，纵有千种的想象，纵有万般的才华，也无法尽述其美，其奇、其韵。峡谷当中的村落、古寺镶嵌在无数的小溪间，莹洁鉴人，绿色拥抱着它们，清秀可人。D13：登巴——荣许——东达山——左贡，76km骑行川藏线，对于我们自己来说也是个挑战。今天你将挑战5000米高山，左贡奇特石山。D14：左贡——中林卡乡——田妥镇——田妥村——阿四村——邦达，103kmD15：邦达——业拉山——怒江72拐——怒江大桥——拉根乡——八宿，95km我提醒大家骑行川藏线，骑行到这里大家骑行到这里会经历大下坡，“超级大回环”，从冬天到夏天。

　川藏线骑行攻略——大家尤其得注意怒江72拐。“怒江72拐”在西藏自治区昌都地区的八宿县境内，也是位于川藏南线上昌都邦达至八宿区间，也称“川藏99道弯”。它并不是什么景点，但是几乎所有第一次路过此地的人到达路途制高点时，都会稍做停留。“怒江72拐”从最低点海拔3100米，一路攀升到最高点业拉山口海拔4651米，再盘旋下降至邦达镇海拔4100米。长约12公里。作为川藏南线必经之路，对许多骑手或车手来说，正是因为它的险，才更具有挑战价值，每年从这路过的行人无不对这条路充满感叹。D16：八宿——吉达乡——安久拉山——然乌湖，90km雪山、冰川、满山经幡。D17：然乌——米堆——中坝——玉普乡——松宗镇——波密，，132km蓝天、白云、雪山、森林，一路下坡。D18：波密——古乡——102塌方区——通麦，92km我温馨提示：川藏线骑行攻略——这里是墨脱公路起点，事故多发区。

墨脱是我国最后一个通公路的县城，在未通公路之前是徒步的经典路段，具有挑战性当然也具有危险性。川藏线骑行到墨脱路线时，依然穿梭在山林中，路两边的植被非常茂盛，而左手边便是帕隆藏布江。此时的江再也不是一条大溪流，水面的横跨度越来越宽，水流时而汹涌时而平静，在后边的一段就无平静可言，而像是咆哮。各位在川藏线骑行，一定得多加小心。大家可以参考墨脱旅游攻略：

D19：通麦——老虎嘴——排龙——拉月村——东久乡——鲁朗，71km绝壁小道，告别烂路，林间穿行，瑞士小镇，美味石鸡。D20：鲁朗——鲁朗林海观景台——色季拉山——林芝镇——八一镇71km川藏线骑行朝拜南迦巴瓦，来到八一镇，恭喜你进城了！南迦巴瓦有几个很好听的名字："云中的天堂’"直刺天空的长矛’"雷电如火燃烧’！D21：八一（林芝地区）——更张镇——百巴镇——巴河镇——工布江达，130kmD22：工布江达——金达镇——加兴乡——松多，98km这里将是你在川藏最后一夜。D23：松多——米拉山——日多乡——墨竹工卡——达孜——拉萨，176km相信现在的你已经很是疲惫，穿过最后一座山，你就来到了拉萨！完成了这次川藏线骑行之旅！

关于川藏线骑行路线就给大家介绍到这里，那么川藏线骑行应该注意些什么呢？川藏线骑行攻略——细节篇川藏线骑行注意事项：关于安全问题特别提醒如下：1.骑行时必须带头盔，除非你的头比路面的水泥或石头还硬。2.下山前请先捏一下刹车，试一下刹车是否有效。3.下山速度不能过快！除非你想Bye的话。“十次事故九次快！”你不要图一时的快感，直接飞到悬崖下面去了！4.下山时注意靠右行，避免与上山的汽车相撞！特别是转弯的时候，不论你速度多快，请减速到30码以内。（个人实际经验，不怕死的可不执行！）5.因出隧道光线很亮，眼睛不适应，为避免撞车或摔车，请出隧道时一定减速！关于川藏线骑行攻略我就给大家介绍到这里。希望大家认真看看川藏线骑行攻略再开启自己的骑行路程。祝各位的骑行川藏线一路顺利。

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南宫市19886453964： 川藏线骑行攻略 - ？
厨人琬灭澳： 骑行川藏线的攻略的话,在时间、路程安排上你可以综合自己的时间,这不是一句两句能说完的.攻略上.做到让自己全面了解一下攻略.所以建议你在家乡骑行个100公里,骑友们的游记等,专业机构发布的攻略.要切记一点就是.我这里简...

南宫市19886453964： 求川藏线最佳骑行路线. - ？
厨人琬灭澳： 川藏线,每个骑行爱好者向往的一场旅行,沿着318国道,从成都出发一直到拉萨,一路上风景如画,这里你将会看到最美的中国,它所穿越的青藏高原东部横断山脉地区是世界上地形最复杂和最独特的高山峡谷地区.给自己一个月的时间,一...

南宫市19886453964： 谁能帮我规划川藏骑行路线? - ？
厨人琬灭澳： 雅安、天全、二郎山、泸定、康定、折多山、新都桥、雅江、理塘、巴塘、芒康、左贡、邦达、八宿、然乌、波密、通麦、林芝、拉萨.

南宫市19886453964： 骑行西藏求路线!？
厨人琬灭澳： 川藏

南宫市19886453964： 武汉去西藏骑行路线 - ？
厨人琬灭澳： 武汉--西藏拉萨,建议线路:武汉--仙桃--潜江--荆州--宜昌--恩施--广安--遂宁--成都--雅安--泸定--康定--雅江--理塘--巴塘--芒康--左贡--八宿--波密--林芝--米拉山--拉萨.全长3220公里,传说中的川藏线,风景绝美.路况有时差强人意,但正是锻炼自己的好时机.预计45--60天可到达. 祝坚韧不拔,---菩提下的牛顿.

南宫市19886453964： 骑自行车去西藏 - ？
厨人琬灭澳： 骑行西藏,基本走的都是318国道(川藏线),需要准备的大概如下:车、头盔、眼镜、手套、面罩、驮包、腰包、码表、水壶、速干衣物、手机、相机、电池、充电器、证件、常用药品、洗漱用品、修车小工具及备用零件等等.关于骑行的注意事项:(1)安全是第一要务,交通安全和人身安全,做好预防事故和特殊情况的处理方案.(2)注意民俗禁忌,避免不必要的麻烦.(3)西藏及沿线气候等.(4)注意尽量不要生病,特别是不要感冒,可能会毁了整个行程计划.(5)要提前联系好同行的队友,路上可以互相照顾,一定不要自己单独出行. 留个邮箱,可以给你发一份详细全面的川藏线骑行攻略.有什么不明白的可以继续问我.祝旅途愉快!

南宫市19886453964： 骑行进藏的最佳路线 - ？
厨人琬灭澳： 对于第一次单车进藏的朋友,最推荐的路线是哪一条?如果只骑一条路线来实现到拉萨的梦想,会选择那一条呢?通常认为,青藏线是最容易,最推荐给新手的.但是我更推荐唐蕃古道转川藏南线.理由如下: 1.这一条路线包括了高原骑行的几乎所有风景,草原,沙漠,森林,大湖,干旱河谷,雪山和冰川,绝不会感到单调.而后半部分正是川藏线的精华.虽然比川藏多了400多公里,但是很值得. 2.难度和海拔逐级增加,可以让骑手慢慢的适应,(日月山,柳稍口,河卡山,鄂拉山,巴颜喀拉的难度一点点增加,很不容易发生高原反应.在玉树休整后才是土石路上的大山口.)

南宫市19886453964： 骑自行车从成都到西藏得路线 大概25 -- 30天 大概应该注意什么啊 就7月份骑.谢谢 最好把每天行程安排好! - ？
厨人琬灭澳： 你可以早日完成骑行西藏梦想 ,其中花20来天骑车.最重要的还是安全要紧 ! 祝,巴塘,左贡,平均每天100公里的样子,一星期左右的时间用来在途中休整.川藏线沿途的所有市镇都可以提供食宿,比如雅安,八宿,波密等,有的小乡村如登巴村等也有食宿点,主要是要规划好每天在路上的时间,基本上每天的休息就可以得到保障.要去的话最好还是先骑车锻炼几个月 进藏这种长时间长距离 而且山路又多 天气变化也快 这种骑行是很折磨的人的 再者你也可以到那里邀约几个同伴一起上路,康定,新都桥,里塘从成都到西藏走川藏线(318国道)有2000多公里,大部分骑行川藏线的人用大概1个月(30天)左右的时间完成

南宫市19886453964： 我想要一份川藏线骑行的攻略 - ？
厨人琬灭澳： 袋类:自行车驮包,大口袋,防潮压缩袋,羽绒睡袋,防潮垫,小冲锋包,腰包,洗漱包,大小塑料袋,塑料薄模 衣裤类:羽绒服,抓绒衣,冲锋衣裤,速干裤,内衣裤(2),保暖内衣裤,手套(2),帽,雨衣,护膝,护腕 鞋袜类:解放鞋...

南宫市19886453964： 去西藏骑车旅行走哪个路线好?需要准备什么? - ？
厨人琬灭澳： 首先我对你的这个想法表示钦佩,但你得足够的条件和思想准备才行.进西藏有三条线,分别是川藏线,从成都经西昌入藏,中间要经过著名的二郎山.每年四至十月份进藏最好.其它时间最好不要,太危险.滇藏线从昆明出发,中间有玉龙雪...