钙片什么时候吃最好
饭后吃钙片好
口服的钙片在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分的吸收利用，胃酸的分泌取决于进餐的时间，所以正常人在餐时或者餐后服用钙片有助于吸收。
注意：钙片有刺激胃，促使胃分泌胃酸的作用，因此，空腹时不宜服用钙片避免胃酸分泌过多导致身体不适。
2
晚上补钙好
所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3点左右开始不断的排除陈旧的骨骼组织，所以，为确保钙指数的稳定，晚上适合补充钙源。不仅仅能保护自身的钙质不被消耗，还能适当补钙。
注意：晚上补钙要求晚餐不能吃太晚，以免尿液中的钙排出量过大，形成尿路结石。
3
儿童补钙
儿童补钙建议以食补为主
在缺钙严重是可选择性的服用钙片，儿童的肠胃功能较弱，不要选择碱性强的钙品，如碳酸钙、活性钙等。建议儿童在晚餐后补钙。
注意：儿童在服用过量的钙品时会导致锌元素的吸收受阻，建议在晚餐后一个半小时左右服用钙片，有利于吸收，减少对其他元素吸收的影响。
4
孕妇补钙
在孕妇怀孕的过程中，孕前补钙效果是最好的，一般建议在孕前4个月就开始补钙，这个时候身体处于最佳状态，和适合钙的吸收，也有利于转化为身体所需的营养成分，一天中，晚上最利于钙的吸收，晚上身体处于放松状态，各种机能达到平稳，
建议：孕妇晚上补钙，在晚餐的一个半小时后服用。
叶酸什么时候吃最好 吃叶酸的最佳时间
建议备孕的女性选择在饭后半小时再吃叶酸片哦。总结一下，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸，并持续至整个孕期，因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。由于叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用。
缺了就要补,维生素C咀嚼片,是空腹吃还是饭后吃效果更好?
维生素c咀嚼片是饭后吃还是空腹吃？营养师对你的建议是饭后吃或者是随餐吃。之所以是这样的建议，是因为维生素c是膳食营养素补充剂的一种，随餐吃的效果是最好。食物中所含有的一些营养素可以促进维生素c的吸收，维生素C可以随餐吃，也可以饭后接着吃。空腹吃维生素C，可能会影响维生素c的吸收，所以...
维生素片什么时候吃最好,早上还是晚上
都可以，相对而言早上比较好点
维生素片什么时候吃最好?饭前饭后?
儿童的维生素片按照营养学上面讲的，应该是同饭一起吃 复合维生素片 饭后最好 如果吃一次就中午吃，如果吃两次就早晚吃 维生素片不长期吃的话，一般对人体没有什么危害。但，维生素片中各种维生素的含量是固定的。假如一个人本来体内含有的某种维生素的就偏高，再继续补是有可能造成补得过多的。所以建议...
燕麦什么时间吃最好
燕麦在早上吃最好。如果时间充裕，可以煮燕麦牛奶粥，就是把燕麦加在牛奶里面煮，对于非即食燕麦，这样比较合适；如果要赶时间，就用即食燕麦，用少量开水把燕麦泡熟，再加入牛奶拌匀，注意开水不能加的太多，那样浓度太低了，能把燕麦泡熟就可以了；注意开水温度要够高，否则燕麦可能泡不熟；熟了的...
女士多种维生素什么时间吃最好吸收?
一、多种多样维生素片何时吃最好是 如果是多种营养元素内服的时间一般建议是早晨内服就可以的，餐后三十分钟。实施意见：但留意内服的具体时间是餐后，由于如果是空腹吃用会造成维他命太早开展肠胃，会影响维他命的消化吸收，尤其是其带有的脂溶性维他命是务必在胆液等(餐后代谢提升)辅助下能会提升...
营养片应该什么时候吃才好
早上 因为睡前机体不适宜吸收营养物质
维生素咀嚼片是什么时候吃比较好?
维生素C咀嚼片也是一种比较常用的药物，维生素C对于抗氧化会有一定的帮助，特别是在进行补铁的时候可以适当的补充维生素C就有利于促进铁的吸收。如果没有什么症状也是可以适当的补充维生素C的，对于预防维生素C的缺乏、改善皮肤的功能具有一定的帮助，一般维生素C咀嚼片的具体服用时间并没有特别严格的要求。只...
怀孕后什么时候吃叶酸片最好?为什么呢?
引言：怀孕之后一定要多吃一些叶酸片，补充身体。一、什么时候吃比较好？很多人在怀孕之后前三个月都可以去补充叶酸了，因为这个时候是非常时期。女生怀孕之后有很多的不舒服，为了防止孩子发生畸形，所以女生都会选择多吃一些叶酸，因为女生身体里面有些营养是没有的，所以说需要通过社区才能让孩子获取营养。
b族维生素什么时候吃效果最好
伴随着现代社会的发展趋势，愈来愈多的人刚开始重视自身的生活品质，关注自身的身心健康。而维他命b做为协助人体基础代谢和运行的辅酶，也慢慢遭受了大伙儿的关心。有关这类营养元素，大伙儿非常关心的有，b族维生素片何时吃最好是，哪些人应当服食b族维生素片呢？一、b族维他命何时吃最好是 建议中饭后...
弥所先普： 钙片是早晚餐后即服,每次一片.你可以早上一片,晚上一片,最好是饭后吃,因为钙需要在酸性的环境下才能分解,饭前吃对胃不好
桃源县15847048434： 钙片什么时候吃最合适?？
弥所先普： 除上述外,早餐如果吃包子,那么饭后过一段时间再吃
桃源县15847048434： 钙片什么时段吃最好?？
弥所先普： 晚上是钙吸收的最佳时段,所以建议你晚饭后吃点钙片.最好选用进口的大牌子的哦,否则容易肾结石的! 而且钙片没有必要每天吃,隔天吃一片就好.平时多喝大骨头汤,吃点小虾皮,芝麻核桃,晒晒太阳,就最好啦!
桃源县15847048434： 钙片什么时候吃最好？
弥所先普： 傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的...
桃源县15847048434： 钙片什么时候吃最好? - ？
弥所先普： 饭前吃为最佳时期,因为钙片没有毒性,饭前吃易吸收. 求采纳
桃源县15847048434： 钙片什么时候吃最好?为什么? - ？
弥所先普： 钙片随餐吃最好,最近在健康之路上才看到的.
