高血压可以吃什么零食
水果
最适宜高血压患者吃的是新鲜水果，如山楂、苹果、猕猴桃、香蕉等，它们是很好的钾、镁和膳食纤维的补充来源。不过水果虽好，也不宜过量，每天吃半斤左右即可。
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坚果
坚果富含蛋白质、矿物质和维生素，也是高血压患者的理想零食，不过应注意坚果的油脂含量也不少，所以不能多吃。每天吃25-40克去掉壳的原味果仁就可以了，大约是一小把的量。板栗淀粉含量高，吃多了要减少正餐的主食量。
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海苔
海苔也是适合高血压患者吃的零食，海苔本身脂肪含量极少、热量低，也有一定的膳食纤维，一天可以吃几小包。但应注意加了过多调味料的海苔不要吃。
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奶类
爱吃奶制品的高血压患者，每天可以吃30-60克的奶酪，吃奶酪的时候要多喝水。不要选择价格低廉的奶豆或奶干，它们实际上是糊精香精加工品，没有多少奶含量。
家中老人有糖尿症和高血压,吃一些什么零食比较好?
家中老人有糖尿症和高血压，吃一些什么零食比较好？一天三餐营养均衡还可以，或者说一天五餐，所谓的五餐就是早餐和下午餐。也就是说，早餐吃一个鸡蛋或奶油冻，或者一个西葫芦蛋糕或者萝卜蛋糕。杯不加糖豆奶或杯脱脂牛奶。豆浆不要煮得太稠。只要稀释就行了。糖尿病患者不宜喝太稠的粥或豆奶。上午...
高血压,高血脂,但有贫血的老人能吃什么零食?
高血压高血脂糖尿病的饮食很大一部分都是通的。你可以买一些添加苦荞成分的零食。例如现在很多老人首选的苦荞沙琪玛（木糖醇）的，再或者买些龟苓膏之类的也是很不错的选择。在糖尿病专柜可以买到的饼干、桃酥、蛋糕、苦荞茶、八宝粥、奶粉都是比较适合三高人群食用的。再就是你还可以买一些水果。老人吃的...
孕妇低血压吃什么零食 - 百度宝宝知道
荔枝、龙眼、大枣，可以吃新鲜水果，其制品都可以。
高血压老人吃什么零食好?
回答：你好,高血压建议零食吃降血压的水果: 橘降血压:含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。山楂降血压:能扩张血管,降低血压、降低胆固醇。香蕉降血压:含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。柿子降血压:柿子品种甚多,约...
有糖尿病和高血压的人可以吃什么零食
无糖食品中的品牌 零食：老布特牌的各种零食都有，口感不错 阿尔发：饼干、奶粉等，口感一般 中膳堂：各种零食，口感好 土佬太：山楂派比较好吃 高纤宝：蛋卷不错，还有好多冲调的 甜味剂：最好吃的是芭尔糖，0热量、口感好 调味品：川谷仙--一半是钾盐，有效控制高血压 只是推荐，具体要看是否对...
高血压哪些零食不能吃?高血压不要吃什么食物?
高血压是生活中非常常见的一种疾病，在生活中需要做好护理工作，否则是有很大危险的，特别是在饮食方面有很多食物是高血压患者不能吃的，那么高血压哪些零食不能吃？高血压不要吃什么食物？下面就来详细了解高血压患者不能吃的食物吧。1、肉脯肉脯、肉松、肉干等猪牛羊肉类加工食品，其中的钠含量一般都...
吃什么可以降血压
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高血压吃什么比较好?
1.香蕉，仅味道鲜美，还有助于降低患中风和心脏病的风险。它们在水果中含有较高的钾与钠的比率，钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。2.向日葵种子 向日葵种子是镁的重要来源，也是营养丰富的零食 ，但需要注意的是一定要购买无盐的，因为盐渍的葵花籽含钠量很高，...
高血压可以吃哪些东西
高血压可以吃多种东西，主要包括以下食物：一、低盐食物 高血压患者日常饮食需要严格控制盐的摄入量。平时可以选择食用低盐的零食、面包等。另外，新鲜蔬菜如菠菜、芹菜等也适宜高血压患者食用，它们不仅有助于降低血压，还含有丰富的钾元素。二、富含优质蛋白质的食物 高血压患者应多摄入富含优质蛋白质的...
高血压患者吃什么零食好,比如麻花或饼干,面包?
面包相对好的，主要是清淡的。
马刚冠心： 你好,高血压的饮食就是低盐低酯.过到以上两种基本上是没有问题的.当然就好不要吃刺激性的食物,刺激性食物也会引起血压的波动. 祝身体健康!
潢川县19891645953： 高血压可以吃什么零食 - ？
马刚冠心： 病情分析:葵花籽仁含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、多种微量元素及维生素等营养元素,其中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,以达抗动脉硬化,防止衰老、提高免疫力、预防心血管疾病的作用.指导意见:故您不必担心,可以让您父亲吃,但要记住任何食物都不能因为有好处而过食,饮食还是宜多样化,以低盐、低脂、高维生素饮食为佳.平时体育运动可采取慢跑,打球,骑车等.祝您一家人健康快乐!
潢川县19891645953： 高血压适合吃什么零食 - ？
马刚冠心： 高血压患者是不适合吃零食的,零食含有添加剂是过多的,注意平时需要低盐低脂饮食,增加运动量,保持合理体重,正规服用降压药物,定期复查血压、肝肾功能等.
潢川县19891645953： 高血压可以吃什么零食 - ？
马刚冠心： 零食最好要控制,少吃为妙,可当加餐用.肥胖伴有轻度并发症者或老年者,日主食限定在200~250克以内,蔬菜400~500克,肉蛋105克,烹调油30克.经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜.荤菜每餐100克(带骨).保证每...
潢川县19891645953： 高血压能吃的食物？
马刚冠心： 现在相当多的老人患上了高血压,我爸也有高血压.用过好多降压药和方法,用了不少钱,现在明白了,高血压虽然不能彻底治愈,但是可以很好的稳定,控制好了,和没高血压一样了,大家也不要太担心.除了药物稳定血压之外,多吃蔬菜,清...
