夏天又酷又野的户外兴趣班，总有一款适合娃
一位辽宁沈阳的8岁女孩，10秒攀爬12米岩壁，登上人民网微博——
现如今，越来越多的家庭，重视孩子的体能运动。
加拿大麦克马斯特大学的一项新研究表明：儿童早期的 体育 活动，可能会对日后的心血管 健康 产生影响。
尤其2-8岁儿童的 体育 教育至关重要，所以要让孩子每天有1-2个小时的 体育 活动时间，从小就养成“运动习惯”。
属于宝贝的斑斓七彩童年，绝不能只用“宅”来概括！
所以这个夏季，我就和爸妈一起来盘点那些又酷又野的户外兴趣班~
游泳
参考年龄：6岁+
推荐指数：
什么？炎炎夏日，还要让孩子报户外兴趣班，想想娃满头大汗的狼狈模样，我都难受。
但，游泳是神仙选择，既能消暑，还能锻炼宝贝的小身板，一举两得。
李玫瑾曾在演讲中分享，意志力培养靠的是体力，而游泳就是培养孩子意志力很好的方式之一。
宝贝运动过程中，最怕出现的就是肌肉拉伤、磕碰的情况。
游泳不会有这方面的顾虑，因为水有一定的阻力和缓冲力，会降低运动带来的风险，所以说游泳非常适合小朋友们。
除了夏天游泳报班的人比较多外，其它方面堪称完美~
平衡车
参考年龄：2-5岁
推荐指数：
平衡车，可以理解为无脚踏的玩具儿童自行车，需要孩子用脚持续蹬地，来提供滑行动力。
它是娃骑自行车前非常棒的过渡品。
我女儿最近就在学平衡车，当时给她报名兴趣班，也是因为平衡车可以锻炼到孩子的全身肌肉，还没那么累。
学了一段时间，从摇摇晃晃到稳稳当当，孩子的平衡能力肉眼可见好很多，再大一点学骑单车，我根本不担心。
我日常在路上，也能看到孩子骑平衡车，但是有时没有佩戴头盔。
敲黑板！为了保护头部的安全，家长一定要督促娃佩戴头盔哦！
攀岩
参考年龄：3岁+
推荐指数：
很多孩子在家喜欢爬上爬下，体力充沛得不行，就像开头提到的8岁沈阳女孩瞳瞳一样。
如果你深有同感，可以带娃来试试儿童攀岩，从指尖到脚尖，娃身体的每一块肌肉都能参与进来，把多余的精力释放出来。
一般3岁的孩子大肢体运动基本发育完成，这个时候接触攀岩不会太吃力。
攀岩的每一次抓实、踩稳，都在磨炼孩子的胆量和意志，向更高的目标迈进！
如果体验后，孩子胆小不敢爬，或者惧高哭泣，我们也不勉强，毕竟，还有很多其它选择~
球类运动
参考年龄：6岁+
推荐指数：
不管是篮球、羽毛球、足球......都对儿童全身发育非常好，要求眼、脑、手、脚的相互配合。
篮球是一项综合性球类项目，其中频繁的弹跳动作，让孩子的个子蹭蹭地长，团队间的配合，使孩子的合作意识萌芽。
羽毛球，是目前最好的“护眼运动”之一。
孩子的眼睛追着球，来来回回远近调节，有效缓解眼睛的疲劳，多加练习还起到预防近视的作用。
还有很多其它球类活动，孩子次次玩到暴汗，爱得不行。
总之呢，球类的兴趣班，家长可以给孩子安排起来了！
骑马
参考年龄：3岁+
推荐指数：
现在二孩政策放开了，但大多数还是独生子女家庭，孩子是家里唯一的小苗，一直备受照顾。
但骑马需要孩子先照顾小马培养感情，喂胡萝卜、梳理鬃毛、抚摸小马的头……
宝贝把马儿照顾妥妥帖帖，你能想得到？
骑上马之后呢？孩子们的视野瞬间由一米变成了两米。
看到了和原先视角不一样的风景，比粑粑麻麻还高！
也许有家长担心，万一马儿不受控制怎么办？
兴趣班给孩子骑的马，都经过精挑细选的，而且还有教练在旁边。所以放心啦~
轮滑
参考年龄：8岁+
推荐指数：
轮滑这项活动，非常受小朋友的追捧。
想想也难怪，玩轮滑，就像脚踩风火轮的哪吒，这自由的感觉太上头了。
尤其在夏天，还能有阵阵凉风拂面。很多家长拗不过孩子早早就报班了。
以下请划重点：南京市儿童医院的骨科专家、副主任医师倪磊，建议孩子在8、9岁前不要过多开展轮滑。
轮滑的场地大多是硬质路面，宝贝虽然佩戴护具，但速度快，依然时常会受伤。
除了容易受伤以外，孩子长期训练轮滑，可能会对他的下肢骨骼发育造成负面影响。
倪医生说：“像常见的X型腿、O型腿，还有股骨内旋，也就是我们常说的内八字，这些是可能产生的影响。”
所以，8岁以下的小朋友不推荐报轮滑班。
最后我啰嗦一句，先给孩子报体验课，有兴趣再报班参加。
夏天又酷又野的户外兴趣班,总有一款适合娃
属于宝贝的斑斓七彩童年，绝不能只用“宅”来概括！所以这个夏季，我就和爸妈一起来盘点那些又酷又野的户外兴趣班~游泳 参考年龄：6岁+ 推荐指数：什么？炎炎夏日，还要让孩子报户外兴趣班，想想娃满头大汗的狼狈模样，我都难受。但，游泳是神仙选择，既能消暑，还能锻炼宝贝的小身板，一举两得。李玫...
玩乌兰布通大草原很酷的选择自由行没有错安排!
游乐园户外越野游景区30089公顷,人烟稀少,是选择户外活动的好地方。夏天可以选择露营,以天为被子,以地为床;冬天可以在冰上进行越野骑行,进行各种户外活动。这里是户外人士的天堂。乌兰不同景区还举办了首届多彩帐篷节。帐篷节除了在景点搭建五颜六色的帐篷供游客体验户外露营的乐趣外,还开展了绿丝带环保公益之旅、...
黑色T恤配牛仔短裤铆钉鞋,又酷又野,这样的酷姐风,你敢试吗?
黑色T恤配牛仔短裤铆钉鞋，又酷又野，这样的酷姐风，我不敢轻易尝试。酷girl穿热裤，以及黑色蕾丝缝制，杏色缎面内衬的露脐坎袖，铆钉尖头鞋，热辣气息扑面而来。去滑旱冰，去夜店的时候可以参考这个风格啊。灯红酒绿，五光十色。迷幻畅爽，可以放飞自我了。哈哈。街拍女郎带着个性十足的挂环鸭舌帽，戴好...
涞水野三坡旅游景点介绍 涞水野三坡景区介绍
1、各景区门票价格: 百里峡景区 115元 印象野三坡 160元 鱼谷洞景区 65元 龙门天关景区 50元 白草畔景区 60元 野三坡漂流 98元 百里峡漂流 98元 拒马河溶洞漂流 150元 二、优惠政策 以下优惠政策不含《印象野三坡》和漂流 1、在校学生、60-70周岁的老年人凭有效证件,购半价票进入景区游览;1.2米以上儿童,购半...
描写天气很热的句子
1、夏天的天气热得像个蒸笼。2、七月的天气，太阳正毒，晒得人汗珠往下直滚。3、夏天来得那么的急，没几天人们便深刻的体会到什么叫酷热难耐了。大街上的柏油路在太阳的炙烤下变的软软的仿佛踩在橡皮泥上；街边的梧桐树像一把巨大的遮阳伞，给伞下的市民带来一丝可怜的阴凉时，自己也泛着耀眼的...
王一博眉钉造型又野又酷,你认为他适合什么风格?
三、酷盖的众多造型王一博出道这么久，确实有过很多不同风格的造型，而每个造型都驾驭住了没有翻车。他在舞蹈类综艺节目中有过嘻哈风的造型、在天天向上中有过正装打扮、在现代都市剧中有过学生造型、在饿了么广告中有过外卖小哥的形象、在古装剧中有过十分仙气的造型也有过吊儿郎当的公子哥的形象，...
海明威简介
他父亲克拉伦斯·艾德家兹·海明威是一个杰出的医生,热心的、有训练的运动员,又是一个专业的研究自然界的人,他引起他儿子对于户外活动的爱好。夏天,他们居住在密执安北部近彼托斯基湖畔的房子里,海明威医生有时候带他儿子一起出诊,横过华隆湖到奥杰布华族印第安人居住地去;他们经常一起钓鱼和打猎。他们关系密切,虽然...
哈弗酷狗VS雪佛兰星迈罗,谁能精准拿捏年轻潮酷范儿?
对比车型：哈弗酷狗 2022款 1.5T DCT四驱潮野版 厂商指导价：14.98万元 雪佛兰星迈罗 2022款 1.5T CVT潮享版 厂商指导价：15.49万元 大胆设计 让哈弗酷狗更有吸引力 在艾媒咨询日前发布的《2022年中国兴趣消费趋势洞察白皮书》中，有94%的新青年认为商品颜值会对消费产生重要影响。由此可见，一款...
爰燕肾石： 福州的夏天的确很热,福州时代精英推荐您夏天户外拓展可以去海岛生存、溯溪还有漂流都是不错的选择,并且: 1、时代精英户外拓展训练师资力量雄厚 2、时代精英户外拓展训练基地专业安全 3、时代精英户外拓展训练经验丰富周密 4、时代精英户外拓展训练案例多多
隆安县13911137027： 夏天有哪些户外活动 - ？
爰燕肾石： 夏天的运动跟其它季节的运动有很多不一样的地方,最大的不同在于:夏天的运动必须尽量“轻一点”————体能消耗少、技术要求低,时间要求松的运动,让运动量少一些,运动强度轻一些,运动幅度小一些. 1 游泳是一种全身运动,两...
隆安县13911137027： 夏天适合做哪些户外运动? - ？
爰燕肾石： 着人们健康意识的增强,体育运动已经成为许多人生活中不可缺少的一部分.但是,对于一些不能吃苦的人来说,会认为夏天气候炎热,在家里呆着还热得受不了,还能参加什么体育活动呢? 其实不然,夏天的气候恰恰给一些体育活动提供了有...
隆安县13911137027： 福州夏天户外拓展训练哪家更专业? - ？
爰燕肾石： 夏天户外都比较热,但是我们去年参加的福州时代精英的拓展训练很好玩哦,不会让你在太阳底下晒着,还有玩水划船呢,大家都很开心,今年还准备去呢.
隆安县13911137027： 福州户外拓展海岛生存有哪些项目? - ？
爰燕肾石： 福州夏天海岛生存拓展训练,当然选择时代精英户外训练营. 一是时代精英海岛生存训练营户外露营组织严密; 二是时代精英海岛生存训练营户外拓展项目丰富; 三是时代精英海岛生存训练营抢滩登陆安全第一; 四是时代精英海岛生存训练营篝火晚会趣味性强
隆安县13911137027： 夏天可以做哪些户外活动? - ？
爰燕肾石： 可以学习徒手攀岩,我最喜欢越野跑,还可以徒步背包旅行,游泳,潜水也是好选择
隆安县13911137027： 北京周边夏天户外温度高有什么体育活动适合做? - ？
爰燕肾石： 遍地都是的体育场馆,比如室内篮球馆,羽毛球馆,游泳馆,国家会议中心,或者温泉滑雪一类的昌平那边,像九华山庄.或是单位活动的彩弹Cs拓展或真人密室逃脱的可以去安博育才拓展基地,多做几个方案让领导挑吧. 都在近郊,复制一...
隆安县13911137027： 不同季节的有什么特色的户外运动 - ？
爰燕肾石： 春秋季节,爬山,春游等;夏天游泳;冬天滑雪.
隆安县13911137027： 作文秋风沉醉的晚上350字 - ？
爰燕肾石： 四季当中,我最不喜欢夏季.许是闲散过度,营养过剩,体态与日俱肥,过夏犹若天赐的灾难.北纬三十五度偏南的山城,窝在马蹄形的关中西头,每到夏季像开了汤锅,热气把满世界蒸蔫了,煮熟了...
隆安县13911137027： 儿童英语户外拓展培训 ？
爰燕肾石： 首先和各位网友强调一下,作为一个培养孩子英语学习能力长达5年的家长,这篇文... 而是有很多主题式的教室,还有小教具之类的,孩子有兴趣.3、学习的过程没有太多...
