一碗米饭多少碳水化合物
米饭1碗(瓷碗)(200克)232大卡(一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡)
米饭1盒(快餐饭盒)(300克,满满一盒，与餐盒高度齐平,压的紧紧的348卡)
米饭的营养素含量(每100克):热量(大卡)116.00碳水化合物(克)25.90
脂肪(克)0.30蛋白质(克)2.60
100克米饭有多少碳水?
一百克米饭约有25.6g的碳水化合物碳水化合物是由碳、氢和氧组成的，因为它含有2：1的氢氧比，与水一样，被称为碳水化合物。它是人体提供热量的三种主要营养素中价格最低的营养成分。食物中的碳水化合物被分为两类，人们可以吸收和使用有效的碳水化合物，如单糖、双糖、多糖，以及无效的碳水化合物，...
100g熟米饭多少碳水化合物?
100g熟米饭含有大约25.6g碳水化合物。由于在100克的米饭里面，碳水化合物的含量是25.6g，每克碳水化合物大概是3.91g的米饭，因此100g碳水化合物大概是391g米饭。还能用计算公式去进行计算，就是100\/25.6*100=391（克）。另外碳水化合物是身体里面很重要的组织，还会参与很多细胞的组成，以及各种不同...
150克碳水是几碗米饭?
100g米饭的碳水化合物含量是26.3g，一碗米饭的重量大概为150g，碳水化合物的含量是40g。如果你每天吃三碗米饭，碳水化合物是摄入量就是120g。碳水化合物是身体重要的营养物质，缺乏碳水会让你出现身体感到乏力、头晕等问题，恢复饮食后身材容易反弹。吃米饭注意事项 需要注意在烹调米饭米粥的时候，最好不...
100克碳水是几碗米饭
米饭就是碳水，100克的米饭就等于100克的碳水。一般来说一碗饭200-250克，那100克碳水就相当于3分之一碗或者半碗米饭。碳水化合物有可能会长胖，需要注意控制饮食。碳水化合物如果摄入的过多，就有可能会导致身体中产生能量或者是出现能量过剩，所以就会是热量摄入增多，从而导致身体肥胖。因此大量吃碳水化...
100克碳水是几碗米饭
米饭的主要成分就是碳水化合物，100克米饭的确等同于100克的碳水。通常情况下，一碗米饭的重量在200-250克之间，所以100克的碳水相当于大约三分之一碗或半碗的米饭的份量。然而，碳水化合物的摄入量对体重有着直接的影响。过量的碳水摄入可能导致身体产生过多的能量，形成能量过剩，从而增加热量摄入，最终...
一碗米饭有多少克碳水
一碗饭大约含有280克的碳水化合物。通常情况下，每100克煮熟的米饭含有大约70克的碳水化合物。因此，一碗约200克的米饭大约含有280克的碳水化合物。米饭是碳水化合物的主要来源之一。它含有的优质蛋白质主要是米精蛋白，这些蛋白质的氨基酸组成较为完全，易于人体消化和吸收。糙米饭相比精白米饭，矿物质、...
150克碳水是几碗米饭?
2-3碗。因为每100克米饭中含有约25.6克的碳水化合物，所以含有150克碳水化合物米饭有：150g*100g\/25.6g=585.94g。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。它可以为人体提供热能。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水...
150克碳水是几碗米饭
碳水化合物150克相当于585.94g米饭，150克碳水约等于4碗150克重量的米饭。每100克米饭中含有约25.6克的碳水化合物，所以150克碳水化合物相当于585.94g(150g*100g\/25.6g)米饭。一碗米饭大约应该重量在150克左右，585.94g÷150克≈4碗米饭。碳水是人体必不可少的一种营养物质，它的组成成分有碳...
100g米饭有多少
100克米饭是2两饭，家用小碗的小半碗。100克米饭（约2两米饭）的热量是115千卡。选择的容器不一样大小，自然盛的多少不同，重量自然不同。一百克米饭约有25.6g的碳水化合物 ，每克碳水化合物等价于3.91克米饭，那么100克米饭的碳水化合物则为100除以3.91约等于25.6g碳水化合物。大米的热量是391...
150克碳水是几碗米饭
150克碳水化合物（简称碳水）的量大约是一碗（约150克）米饭的碳水含量。但是，不同品种和不同加工方式的米饭的碳水含量可能会有所不同，因此这只是一个大致的估算值。同时，我们也需要注意到，碳水虽然是人体所需的重要营养素之一，但摄入过多的碳水也是不好的。因此，在日常饮食中，我们应该根据自己的...
桑媛通络： 一碗饭有140克左右的碳水化合物.一般情况下每100克的米饭中含有70%的碳水化合物,而一碗米饭的重量大约为200克左右,所以一碗米饭含有的碳水化合物大约为140克左右.米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收.糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低.
霍林郭勒市19319208884： 一碗米饭有多少碳水化合物 ？
桑媛通络： 一碗米饭的能量约为120千卡.每100克米饭含碳水化合物25.86克,脂肪0.33克,蛋白质2.6克,纤维素0.3克,硫胺素0.2毫克,CA钙7毫克,B2核黄素0.3毫克,MG镁15毫克,B5烟酸1.9毫克,FE铁1.3毫克.因为米饭的种类不同,碳水化合物比例也不同,一般,我们说100克大米含有79克的碳水化合物,这样来说,这碗米饭大约是532克.
霍林郭勒市19319208884： 一碗饭的热量到底是多少 - ？
桑媛通络： 刚好有疑惑就搜到这个帖,看回答还是没看懂,最后还是看到英文解释才懂:Scientifically speaking, one kilocalorie is 1,000 calories. However, the term calorie in lay English has become so loosely used with the same meaning as kilocalorie, that...
霍林郭勒市19319208884： 100g熟米饭多少碳水 ？
桑媛通络： 100g熟米饭75克左右的碳水,蛋白质7%~8%,脂肪1.3%~1.8%.大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高.
霍林郭勒市19319208884： 一碗米饭的含糖量是多少 ？
桑媛通络： 一碗米饭的含糖量是14.5-17.5毫克.100克米饭的含糖量是5.8毫克,一般一碗饭的重量为250-300克,所以一碗米饭的含糖量是14.5-17.5毫克.米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,其氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收.糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低.
霍林郭勒市19319208884： 米饭有多少碳水化合物? - ？
桑媛通络： 大概百分之七十几
霍林郭勒市19319208884： 一碗米饭多少千焦 ？
桑媛通络： 一碗米饭的热量约为485.344千焦.一碗米饭100克左右,热量为116大卡,1大卡=4.184千焦,换算得485.344千焦.但是由于各家用的大米品种不尽相同,米粒涨发情况不同,偏爱吃米饭的软硬不同,所以加的水多少不同,所以得出来的只是一个大概值.米饭的营养素含量(每100克):热量116大卡,碳水化合物25.9克,脂肪0.3克,蛋白质2.6克.一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡.
霍林郭勒市19319208884： 米饭中含有38.95克碳水化合物,米饭有多少克 - ？
桑媛通络： 因为100克米饭中含有碳水化合物(克) 25.6,所以含有38.95克碳水化合物,米饭有:38.95g*100g/25.6g=152.15g.
霍林郭勒市19319208884： 一碗大米饭能含多少蛋白质 - ？
桑媛通络： 大米蛋白质含量7%-8%,一碗饭按三两150g计算,含蛋白质10.5-12g
霍林郭勒市19319208884： 一碗米饭的热量是多少大卡 - ？
桑媛通络： 100克饭的热量是115千卡.米饭1碗(瓷碗)(200克)232大卡(一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡)米饭1盒(快餐饭盒)(300克,满满一盒,与餐盒高度齐平,压的紧紧的348卡). 所以,家里的碗一碗饭约232大卡(最多),中午和晚上各1碗饭才400多大卡,再加吃的菜,中午和晚上总共1000大卡多点,加上早上早点的热量,白天再吃点水果,达到1500大卡左右是正常. 相比面包、面条为主食,碳水化合物当中最难让人长胖的就是白米饭.原因是米饭比较容易让人产生饱腹感,而且米饭中含有帮助脂肪代谢的维生素B群和亚油酸.用米饭做主食,搭配大量蔬菜,少量肉类和油脂.可以让你在饮食均衡的基础上瘦下来.
