自律是否就是在压制自己的欲望？

自律是否就是在压制自己的欲望？~

是的，是人都有七情六欲，欲求多多，但当欲望脱离现实或正轨时，我们就要用意志力规范自己不当的欲望和行为。不自律的人一定是让人无法信任的，有自律的人会将生活越过越好。

自律并不是压抑自己的欲望，而是说想通了一些事情，只是压制自己欲望，强迫自己做某些事情，并不是真正的自律，真正的自律是能够因为某些事情而放弃现在的一些本不应该做的事情，让自己的生活更有规律。
真正的自律是能够意识到自己现在做的某些事情比自己放松，整天去放纵自己的欲望更有意义的一些事情，他们本身的意义，比如说人们现在努力工作就是为了年龄大的时候能够有一个好的养老环境，能够给孩子提供更强的家庭经济基础，能够让夫妻两个人因为经济减少矛盾，比如说人要努力学习，就是因为人们清楚玩乐时光还有很多，现在努力学习，将来会有更多玩乐的时光，能够享受更好的玩乐的环境。
大多数人都是认识到了某些事情的重要性，然后让自己去朝那个目标努力，而不是说单纯没有目的的自律，那种单纯没有目的的自律的人才是最可怕的，因为他们即使未来没有什么大的方向性，他们仍然严格的要求自己，让自己的生活有个非常强的规律性，比如说早上要去跑步，回来之后吃饭，然后正常上班，回来之后再选择做一些自己的兴趣爱好类的运动，然后读书睡觉前洗漱，每天固定的时间睡眠，然后固定的时间起床，这种人太少太少了。
让自己真的面对自律的最好的方法，就是想通一些事情，想清楚现在和未来该如何做出取舍，因为我们要想未来变得更好，就得现在付出更多的努力，现在如果不努力，我们可以享受一时的安乐，但是未来有更多的坎坷等着我们。

也不全是，你所需要自律的东西一定是你价值观认同的，那么不会因为自律而感觉到被压迫，如果是压制自己的欲望，那就是自己有这种想法，只是碍于其他的因素来压制自己，会感觉到难过，那么本身的价值观是认同你做这个事的！举个不恰当的例子，就像偷东西，自律的人他首先是道德上明确偷盗的行为是不对的，并且是不齿去做这样的事的，但如果确实是想偷，只是怕偷盗后的后果自己无法承受，所以才需要压制自己的欲望，这两者是完全不同的！也不全是，你所需要自律的东西一定是你价值观认同的，那么不会因为自律而感觉到被压迫，如果是压制自己的欲望，那就是自己有这种想法，只是碍于其他的因素来压制自己，会感觉到难过，那么本身的价值观是认同你做这个事的！举个不恰当的例子，就像偷东西，自律的人他首先是道德上明确偷盗的行为是不对的，并且是不齿去做这样的事的，但如果确实是想偷，只是怕偷盗后的后果自己无法承受，所以才需要压制自己的欲望，这两者是完全不同的！也不全是，你所需要自律的东西一定是你价值观认同的，那么不会因为自律而感觉到被压迫，如果是压制自己的欲望，那就是自己有这种想法，只是碍于其他的因素来压制自己，会感觉到难过，那么本身的价值观是认同你做这个事的！举个不恰当的例子，就像偷东西，自律的人他首先是道德上明确偷盗的行为是不对的，并且是不齿去做这样的事的，但如果确实是想偷，只是怕偷盗后的后果自己无法承受，所以才需要压制自己的欲望，这两者是完全不同的！也不全是，你所需要自律的东西一定是你价值观认同的，那么不会因为自律而感觉到被压迫，如果是压制自己的欲望，那就是自己有这种想法，只是碍于其他的因素来压制自己，会感觉到难过，那么本身的价值观是认同你做这个事的！举个不恰当的例子，就像偷东西，自律的人他首先是道德上明确偷盗的行为是不对的，并且是不齿去做这样的事的，但如果确实是想偷，只是怕偷盗后的后果自己无法承受，所以才需要压制自己的欲望，这两者是完全不同的！也不全是，你所需要自律的东西一定是你价值观认同的，那么不会因为自律而感觉到被压迫，如果是压制自己的欲望，那就是自己有这种想法，只是碍于其他的因素来压制自己，会感觉到难过，那么本身的价值观是认同你做这个事的！举个不恰当的例子，就像偷东西，自律的人他首先是道德上明确偷盗的行为是不对的，并且是不齿去做这样的事的，但如果确实是想偷，只是怕偷盗后的后果自己无法承受，所以才需要压制自己的欲望，这两者是完全不同的！也不全是，你所需要自律的东西一定是你价值观认同的，那么不会因为自律而感觉到被压迫，如果是压制自己的欲望，那就是自己有这种想法，只是碍于其他的因素来压制自己，会感觉到难过，那么本身的价值观是认同你做这个事的！举个不恰当的例子，就像偷东西，自律的人他首先是道德上明确偷盗的行为是不对的，并且是不齿去做这样的事的，但如果确实是想偷，只是怕偷盗后的后果自己无法承受，所以才需要压制自己的欲望，这两者是完全不同的！也不全是，你所需要自律的东西一定是你价值观认同的，那么不会因为自律而感觉到被压迫，如果是压制自己的欲望，那就是自己有这种想法，只是碍于其他的因素来压制自己，会感觉到难过，那么本身的价值观是认同你做这个事的！举个不恰当的例子，就像偷东西，自律的人他首先是道德上明确偷盗的行为是不对的，并且是不齿去做这样的事的，但如果确实是想偷，只是怕偷盗后的后果自己无法承受，所以才需要压制自己的欲望，这两者是完全不同的！也不全是，你所需要自律的东西一定是你价值观认同的，那么不会因为自律而感觉到被压迫，如果是压制自己的欲望，那就是自己有这种想法，只是碍于其他的因素来压制自己，会感觉到难过，那么本身的价值观是认同你做这个事的！举个不恰当的例子，就像偷东西，自律的人他首先是道德上明确偷盗的行为是不对的，并且是不齿去做这样的事的，但如果确实是想偷，只是怕偷盗后的后果自己无法承受，所以才需要压制自己的欲望，这两者是完全不同的！也不全是，你所需要自律的东西一定是你价值观认同的，那么不会因为自律而感觉到被压迫，如果是压制自己的欲望，那就是自己有这种想法，只是碍于其他的因素来压制自己，会感觉到难过，那么本身的价值观是认同你做这个事的！举个不恰当的例子，就像偷东西，自律的人他首先是道德上明确偷盗的行为是不对的，并且是不齿去做这样的事的，但如果确实是想偷，只是怕偷盗后的后果自己无法承受，所以才需要压制自己的欲望，这两者是完全不同的！

与其说自律是压抑欲望，不如说自律是平衡欲望。

在很多人的理解中，自律或许意味着放下游戏回归工作和学习，或许意味着每天定量或不吃零食，乍一看这好像的确压抑了我们打游戏和吃零食的欲望，但这与题主所担心的“过分压抑欲望会引发心理疾病”并不一样。

自律并不是一味地迎合外在标准而始终压抑当下的内在冲动。相反，它是一种承认与接纳内心冲动和外在标准可能存在的冲突，并为自身利益而做出的调节与适应的能力。也就是说，自律是个体意识受到“冲突”后的主动选择，而并不是在潜意识之中完成的自我压抑。

例如，一个人在减肥的时候，在面对甜品时反复告诉自己，“我一点都不喜欢吃甜食”，那是一种自我压抑；而如果是知道甜品对自己的诱惑，也了解吃甜品会影响自己减肥的目标，但选择不吃甜品，继续完成减肥计划，就是一种自律。相比自律，自我压抑容易让人出现焦虑情绪，这是于自律比较明显的区别。

是什么阻挡了自律的步伐？

1. 不相信自由意志的人更无法自律

自由意志，指的是作为人，我们有行为选择的自由，我们的行为是由自己的意志带来的。也就是说，不相信自由意志的人，根本不认为人可以控制或改变自己的行为，更不用说自律了。

心理学家认为这主要是因为，不相信自由意志的人普遍认为自己的行为反应主要由先天/生物/环境因素决定，自己并不对自己的行为有掌控权，因而也就无需为自己的任何行为负责。他们也就更容易不顾后果地放任自己的冲动反应，也更不可能做到自律。

2. 大脑功能的影响

随着个体的成长与发育，人们所能控制的冲动不断由简单到复杂，所需要调动的脑功能区域也由多变少。其中，前扣带皮质负责统筹协调情绪冲动与认知、控制人在面对挑战时的行为，以及帮助人们根据情况调整行为策略；前额叶皮质则掌管个体的注意力，认知力，以及遵守规则、控制冲动、推理和决策的能力；而眼窝前额叶皮质则专门负责与“奖赏”有关的行为决策。

这些功能区域的发展，将从出生一直逐步持续到青少年期甚至是成年早期。也就是说，人们的自律是会随着年龄的成长和大脑功能的完善而不断发展的。

很感谢能够回答你的问题。
1.自律是可以压住自己的欲望，首先你有良好的自律，对于欲望方面的要求也就降低了，这是自控力的表现。
2.如果你自律好的话，那就没有乱七八糟的生活，自律也像一套自控的系统一样，只要你没有打断它，它就会正常运行，不会被太大的负荷而停止，那么人也是，只要你天天上班，那你想的也只是上班的事情，如果突然休假了，你无所事事，也会想七想八。
3.所以要多培养自己的兴趣和爱好，这样也可以牵制住欲望。
4.当然，良好的欲望可以让我们生活迈向前进，这是一股动力，如果是不好的欲望，那就需要自己去克制，克制的前提是你必须要有良好的自律，这种自律就来源于我们的生活习惯，有了这种惯性，不好的欲望是不轻易被打倒的我们的。

自律是指一个人的自我约束能力，是指他知道自己该做什么不该做什么，以此作为行为准则并且能对自己的行为做出准确的判断，自律是自制力的表现，是高情商的表现。
自律是一种非常重要的品质。自律的人往往很理智，他们在做一件事情之前，会理智的思考种种因素和后果，综合评价之后再做出决定。他们有一套自己的行为准则，生活中一般都会按照自己的标准为人处事。当一个自律的人在某一天打破了，那么他一定是遇到了特别棘手的事情或人，这个事件难以处理到了相当大的程度。而往往这种时候，自律的人和不自律的人的差别就体现出来了。自律的人能够把持自己，遇事能够冷静的处理，不会一味的逃避，而不自律的人往往表现不如自律的人。
欲望每个人都会有，当然有好的有坏的。自律的人能够正确认识自己的欲望，将之化为前进的动力，将欲望最终抓在自己的手中，最后得到自己想要的。反之，不自律的人往往不能很好的处理内心的欲望。懦弱的人选择逃避，不懦弱的人选择去争取，但在这个过程中容易被欲望支配自己，沦为欲望的奴隶，这就很容易跑偏了，也很容易造成非常不良的影响。

是的，可以这样解释。

自律就是控制自己的欲望和改变自己缺点的过程。

也可以说是时刻纠正自己，不要偏离预设轨道的过程。

例如，我们每天坚持早起早睡。

坚持在一定的时间没完成计划。

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宜城市15914399066： 请问自律是不是,约束自己的行为,控制自己的欲望,做好当下朝着目标不断进步? - ？
甄舍比立： 可以这样理解,自律不是约束自己是合理安排自己,让自己的生活和工作学习都有条不紊地进行,向着良好的方向发展!

宜城市15914399066： [判断题] 自律的核心就是用道德观念自己抵制自己的所有的欲望( ) - ？
甄舍比立： 这题应该为B.记得这题我在考呀呀网站上做过的,不是所有的欲望

宜城市15914399066： 自律是什么意思 - ？
甄舍比立： 自律就是克制自己,不做不该做的事情.比如买票要排队,不能插队;走在马路上要遵守交通规则;

宜城市15914399066： 一个人丝毫不克制自己的欲望会怎么样 - ？
甄舍比立： 一个人克制不住自己的欲望,首先,这不只是一件事情,而是你整个人,因为克制,这个名词,不只是用在欲望上,而且还用在其他东西,它都代表着你整个人的控制能力,而不只是在欲望上.就像人们经常说的从众行为吧,你就会情不自禁的去从众,因为你控制不了.一群人在那里打架,你总会控制不了去看.所以我觉得控制不住自己的人是很失败的.

宜城市15914399066： 你们认为 人之初,性本善还是性本恶呢?？
甄舍比立： 人之初,原本就是一张白纸. 因为生长环境的影响和不同的教育,自私的人可以为了一己私欲,伤害别人,这个叫做恶;自律的人为了不妨碍到别人,总是压制自己的欲望,这个叫做善.

宜城市15914399066： 控制自己不去做或者是去做一件事,比如说强迫自己去自律,长期这样控制自己的各种欲望是一件痛苦的事吗? - ？
甄舍比立： 可是当习惯养成之后,就不再是痛苦 因为你强迫自己不做的事,不好的事情,强迫自己做的是好事情,并没有说伤害到自己,所以呢,这种痛苦只是短暂

宜城市15914399066： 慎独和自律有什么区别 还是慎独就是自律 自律就是一种慎独 - ？
甄舍比立： 慎独和自律有区别,慎独不是自律 自律也不是慎独. 一、指代不同 1、自律的含义:遵循法纪,自我约束.自律是一种不可或缺的人格力量,没有它,一切纪律都会变得形同虚设.真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质,一...

宜城市15914399066： 自律,内省,慎独的主要区别是什么?明显的区别那种,每次做题都选错! - ？
甄舍比立： 自律,内省,慎独的区别为:指代不同、出处不同、侧重点不同. 一、指代不同 1、自律:自己管理、约束自己. 2、内省:内心的省察. 3、慎独:儒家的一种道德修养方法. 二、出处不同 1、自律:唐·张九龄 《贬韩朝宗洪州刺史制》:“...

宜城市15914399066： 为什么说自律方能自由? - ？
甄舍比立： 人生的核心问题就是自律.自律是指我们有意识地控制自己,有原则地对待事物,能够主动掌握自己的心理和行为. 1、自律,是一种我们与生俱来的本能.所谓的“三思而后行”就是你意志力发挥作用的过程.当你面对诱惑时,“三思”能够让你慢下来,意识到内在的冲突,此时大脑和身体会做出反应,帮助你放慢速度、抑制冲动.2、从自身来看,难以自律是因为冲动思维胜过理性思维. 3、自律者更成功.4、人生的核心问题就是自律. 5、自律方能自由.《高效能人士的七个习惯》一书中说:”不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶.”康德说:“所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰.