我每天都是2点多或者3点多睡觉然后10点左右起床，会不会猝死？
不会 每天睡1、2小时甚至不会才会猝死
但你长期这样可能会的一些病
中学生的睡眠时间是9小时，晚上11点至早上5点起床是7个小时，所以是不可以的。
按照《义务教育学校管理标准（试行）》相关规定，为了促进学生全面发展，以及增强学生身体素质，要科学合理安排学校作息时间，家校配合指导好学生课外活动，保证每天小学生10小时、初中生9小时睡眠。
另外确保学生每天锻炼1小时，开足并上好体育课，使每个学生掌握两项体育运动技能，养成体育锻炼习惯。还需要保障室内采光、照明、通风、课桌椅、黑板等设施达到规定标准，端正学生坐姿，做好眼保健操，降低学生近视率。
扩展资料：
影响学生睡眠质量的原因主要是学业问题，调查中有同学谈到，因为自己考试成绩太差，很多科目不及格，为自己的前途感到担忧，因此一直睡眠不好。同时，作业过多也使学生想要早睡的目标化为泡影。
但是有运动习惯的学生睡眠质量显著优于没有运动习惯的。因此，中学生自身应重视体育锻炼，培养自己的运动习惯，这样一方面可以改善自己的睡眠质量，另一方面也是提升自身综合素养的重要路径。
参考资料来源：百度百科-义务教育学校管理标准（试行）
人民网-深圳中学生每天仅睡7小时
如果你坚持一年那么有可能，因为工作偶尔有那么几次没事的
每天能保证七个小时以上的睡眠就没问题
这样对身体很不好，很容易得病。
只要你每天都这样就形成习惯了，而且能睡着觉保持7小时左右吧，这样就不要紧的，也不会猝死。
...通常2点至4点多睡,但每天睡眠时间很足,都是连着睡十小时以上,对身体...
我跟你差不多，睡得比你还晚，5点左右这样睡，第二天1点左右醒，差不多也是熬夜了一个多月。目前感受：没力，甚至偶尔会有些头晕，饮食不规律，进食时间不稳定。其实熬夜对肝脏和大脑的伤害最大，以前看过一些科普，说是肝脏的排毒时间就是凌晨3.4点这样，这时要是人还醒着，器官还活跃，则不能...
我是一个高三学生,现在每天基本都是2点睡觉,早上7点起,但是一般2点的...
睡早点，午夜之前就应该休息。应该给自己充足的睡眠时间，这样才能好好学习。希望您考入重点！
每天工作到凌晨2点是一种什么体验?
我每天都是凌晨两点睡觉，早上8点起床。其实也累可是想想还有生活继续，才累也得挺着，生活不易不要抱怨，乐观向上。为了自己，为了家人。总有一天会踏出属于自己的一片天。努力加油！距离睡觉还有1小时10分钟！
习惯夜生活,每天晚上2点睡,白天11点起床吃午饭,这样有害吗
看这种情况应该是年轻人干的事，比较年轻，精力充沛，累的要死，能美美滴睡上一觉，身体就会好转很多，再有一是，年轻人的生活条件好，负担不重，家里有矿才会有这样的生活习惯，二是工作性质，工作环境，陪客户为了养家糊口，也是无奈的一种，这些无疑都是对身体没有好处的，但是迫于生活压力大，只能...
我家宝宝每天晚上都2点多才睡好烦啊 - 百度宝宝知道
回答：病情分析: 你好,根据你的描述,宝宝睡觉不踏实的原因有.缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳2.温度太热或太冷3.、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。 指导意见: 临床上建议先化验一下微量元素看看是否缺钙.确诊以后及时的补充葡萄糖酸钙一天一...
每天都是凌晨睡觉,有什么坏处?
工作关系必须长期熬夜,每天2点钟左右睡觉,7点钟起来或者20点睡觉睡到0点,起床4点半左右睡觉7点钟再起来。 请问如何保养,如何避免对身体的伤害。 问题补充:楼下的4位朋友们回答的非常好,让我非常感动阿。是有换工作的打算。但是目前得先克服。 另外还有一点,我基本上白天感到劳累特别是7点起床的时候,晚上11点...
每天晚上2点多才睡得着怎么办?
你和我一样啊，其实定上闹钟或者拜托家人，然后按照正常时间第二天早上起的很早，然后晚上很早就自然会困的~~~如果第二天还是睡到中午，那就继续拜托家人，很快有一天会恢复的~~~其实只要开学了，自然就会恢复，我上学期就是那样的，我比你还能熬的，通宵是家常便饭，肯定不会有问题的，耽误几天课...
感觉我每天早上都谁懒觉,晚上也不是很晚才睡也就凌晨1点左右
我每天睡眠质量很差，即使晚上睡的很晚，早上也早早的起来，不会睡懒觉，怎么才能使自己的睡眠好一点 你应该是精神不太好吧，你应该多放松 我最近每天晚上睡不着，基本第二天凌晨三四点才睡着，每天晚上都感觉 很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。 原因一，情绪波动。生气、...
我经常熬夜,都是2 ,3点睡觉 ,然后 8点就要起床上班 每天特没精神 黑眼...
二、你要用眼霜，注意眼部保湿。如果你的年龄在20-25，最好用啫喱状的眼霜，年龄要是大点就霜状类的。不能用擦脸的白霜\/晚霜来代替眼霜一样来用。否则眼睛四周就会长脂肪粒。三、要注意不能对着电脑太长时间，多做眼保健操。眼睛的皮肤是最脆弱的，也是最容易长皱纹的，一定要爱护好眼睛，注意保湿...
一位二十岁左右的女人每次都深夜2点多回家有几种原因?
正不正当从穿着打扮一眼可看出，一般穿得规规矩矩的应该是正常工作了，现在很多工作是有夜班的，比如客服之类的；如果通常穿得很花的一般就知道职业肯定有点＊＊的 对于2，如果这是个单身女生很有可能是个喜欢夜生活的人，什么店夜里开呢，当然是酒吧之类的了，她总不可能天天去看电影午夜场吧 ...
愚裕霜叶： 你是玩疯了,不知道睡觉了,呵呵...早睡早起身体好!!!我上班以后,老公说我每天像猪猪一样,白天上班,晚上回家,八点半儿子睡觉,我就跟着他睡了,一直睡到早上起床,中途儿子醒了要嘘嘘,我都迷迷糊糊的,有时候还是老公醒了弄的,我知都不知道,呵呵,和你相比,我觉得能睡觉真幸福呢,哦哦哦....
垫江县18763589343： 我每天晚上都2点或者3点才睡觉,这样会不会影响长身高? - ？
愚裕霜叶： 如果你在青春期成长阶段,一定会的.一般情况下,人的 脊髓造血对人的生长有很大关系,每天11点左右睡眠,脊髓造血基本都是凌晨到早上之间进行.完好的睡眠,对你的生长有很大帮助. 你要是成年人,那到不必.但也不可不保证每天充足的睡眠.
垫江县18763589343： 我每晚二.三点钟才睡得着,第二天精神照样很好?这算失眠吗?是一种病吗?怎样才能改变这个习惯? - ？
愚裕霜叶： 三天不睡觉试试看了
垫江县18763589343： 我每天都是凌晨2、3点才睡觉,但是隔天会睡到下午两点多,请问,这样对健康有什么不好的影响吗? - ？
愚裕霜叶： 从西医来说,你睡的时间充足就够了,好像是7-8小时,甚至我看到有英文报道说你平时睡觉不足,到周末补一下就OK了.从中医来说,入夜不睡,伤阴,因为晚上是养阴的.白天太阳出来不起床躺着,是伤阳.实际上人每天需要的睡眠时间应该跟人的体质有关,那些阳气盛(经常无病但容易流鼻血,胡子长得很快的...)通常需要的睡眠比正常人少,而且照样精力很充沛.
