孩子每天吃巧克力好吗？

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1.巧克力虽然属于高能量食品，但蛋白质含量偏低，脂肪偏高，营养含量不符合儿童生长发育的需要，饭前吃巧克力容易产生饱腹感，从而影响食欲，但饭后又会肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。

2.巧克力中的脂肪较多，不含纤维素，所以影响胃肠道的消化功能。

3.巧克力还会让神经系统兴奋，使儿童哭闹不安不易入睡。巧克力吃多了还会蛀牙，还会引起肠道气体增多而导致腹痛。

所以，3岁前的婴幼儿最好不吃巧克力，稍微大点的孩子吃巧克力也要适量！

1．巧克力：可致命．这个绝对不能吃．

2：洋葱和大葱：不能吃，会引起溶血性贫血．

3：鸡骨头：不能吃．因为其中空的结构非常容易咬碎，会划伤食道或胃．引起出血性下痢．

4：其他骨头和鱼：中肯的说，是可以吃的．但是骨头一定要是整块的大骨，或者用高压锅煮到稀烂．吃鱼时主人一定要小心的把刺都剔掉．

5：生鸡蛋：不能吃袄．会影响狗狗毛发．还会拉肚子

6：生肉：会拉肚子嘛．而且还容易得寄生虫病．不要吃．

7：牛奶：小狗不能喝，因为牛奶成分和犬奶成分是完全不一样的．

巧克力在超市的货架上最受欢迎的甜品，无论是情人节还是儿童节，巧克力必当首选礼物送给最亲密的人。长期以来，人们对巧克力都是爱恨交加，爱就在于它的味道，甜蜜丝滑，爽口甘美，并且还能在低血糖时及时补充能量。有实验证明：运动前食用巧克力可增加肌肉内的糖原储备，从而有利于提高运动能力、节约糖原的消耗、延缓疲劳，同时有利于长时间运动后糖原的恢复。因此，对于长时间处于运动状态的人或者处于生长期状态的孩子都可以采用食用巧克力来补充能量。

长期以来，另一波人会认为巧克力中的糖分含量太高，不适宜人们食用。人们身上的赘肉都会联想到巧克力吃多了，还把它与肥胖、糖尿病、龋齿等联系在一起。对于正在换牙的儿童，家长都不敢让他们碰巧克力，以免影响到牙齿的美观。

巧克力其实有不少好处的，例如

1、富含丰富的微量元素

巧克力中富含镁、铜、铁、锌等微量元素，可对身体内抗氧化，保护心脑血管、补充能量的作用。

2、增强免疫力

巧克力所含的黄酮类物质具有多种免疫调节功能。可以增加多种免疫细胞如B淋巴细胞，T淋巴细胞，而且安全有效。

3、防治心血管疾病

巧克力中含有多种化学物质如多酚、黄酮类。多酚能使血小板活化降低，使自由基在血管壁上的沉淀；黄酮类物质可以抗氧化，延长维生素E、维生素C在体内的作用时间。所以巧克力可以防治心脑血管疾病，降低冠状动脉粥样硬化性心脏病的发病率和死亡率。

4、有利于减压

吃一些巧克力有利于排解各方面的压力例如工作上，学习上和身体上等。人在心情焦虑的情况下，吃巧克力缓解神经的压迫感。其实女生在痛经时可以适量的进食巧克力有利于缓解腹部的疼痛而且在生理期并不会增加体重，所以不需要太担心身材变形。

巧克力可以吃，关键在于“适度、适时、适量”，吃后要注意漱口。对于一些营养过盛的人还是要介意少吃巧克力，毕竟身体重要。

吃巧克力能美肤？你应该正确吃巧克力

　　吃了巧克力很容易长胖，而且这些甜食对肌肤也不好——大多数人都这么认为。实际上，巧克力是一种具有良好美容养生效果的零食，只要选得对，就能健康地吃巧克力，吃出漂亮来。

　　巧克力健康功效多可可能助美肤

　　可可是巧克力中的主要成分，它含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质（钙、铁、钾、钠、镁、锌等）、多酚、维生素A、维生素E、咖啡因、可可碱等诸多营养素。其中，最值得注目的是其含有的多酚类物质。

　　有数据显示，巧克力中含有的多酚类物质是红酒中的2倍，而多酚类物质能够有效抗老化、防氧化。同时，巧克力中含有膳食纤维，对于预防和缓解便秘也有一定的作用，能够促进身体排出老旧的代谢产物，预防皱纹和长斑，为美肤创造良好的环境。

　　另外，由于其中含有的矿物质也很丰富，而人体很容易缺失矿物质，因此适当选择巧克力也能够补充一定的铁与钾，促进多余的钠的排出。此外，吃巧克还能改善血液中胆固醇水平，促进全身的血液循环，让氧能够良好到达肌肤中，让肌肤保持良好的状态。

　　此外，巧克力中的咖啡因等具有一定让神经镇定的作用，能够提高人的思考能力，缓解焦躁不安、烦躁易怒的情绪。而良好的心情是保持好肌肤的重要因素。

　　吃得对巧克力也能有助减肥

　　由于巧克力中含有脂肪与大量的糖分，许多人都认为巧克力是减肥的天敌。实际上，如果选择不含糖或含糖少的巧克力，不但不会阻碍减肥，甚至有助于增加肌肉、减轻体重。当然，关键在于选对巧克力，并适量食用。

　　另外，多酚类物质也是有助于减肥的物质之一，因为它很容易让饱腹中枢神经产生肚子饱了的错觉，抑制空腹感，减少进食量进而有助于脂肪的燃烧，同时提高基础代谢的效果。

　　吃对巧克力关键还要选对巧克力

　　目前市场上的巧克力的主要成分一般分为“可可脂”和“代可可脂”两种。在购买时，尽量选购以天然的“可可脂”制作的巧克力，可可脂含量越高，则多酚物质含量越高；了另外，尽可能选择糖分含量低的巧克力。

　　从颜色上来选择，颜色越深的巧克力越健康，黑巧克力优于咖啡色巧克力，咖啡色巧克力优于白巧克力；从成分来选择，纯黑巧克力优于含有其他食材的巧克力，而坚果类巧克力又比加入果脯等的巧克力更好。因此，从原则上来说，吃巧克力尽量选择纯的黑巧克力，可可脂含量越高越好，以大于50%的为好。同时，每天吃巧克力最好不要超过100克，否则可能有能量超标的风险。

　　无论是健康的角度、美容的角度还是减肥的角度，巧克力都有其独到之处。正确选择巧克力，正确进食巧克力，你就能一边享受美味一边享受健康带来的美丽。

今天本来是周末，休息来着

但是小编抑制不住自己，过来发一篇给大家看，谁让我这么敬业呢！

孕妇可吃巧克力吗

1、孕期可以吃巧克力吗？可以的，而且是很有益处的，不仅是对自己，对胎儿也有益！芬兰赫尔辛基大学研究发现，怀孕期间吃巧克力对婴儿有益，他们针对婴儿笑声、微笑区域及对未知情况的恐惧进行研究，发现怀孕期间吃巧克力的母亲，所生婴儿笑口常开，在新环境中也较少表现出恐惧，这是一种十分积极的作用。

2、巧克力中还含有各种天然的物质，其中含有丰富的镁，它是脂肪酸代谢的催化剂，是胎儿脑发展所需要的物质，而其中的钙、磷、铁对婴儿的发育能起到良好促进效果，另外，巧克力中所含的抗氧化成分还能防止低密度脂蛋白在胆固醇中氧化，可以帮助准妈妈有效舒缓压力。

3、巧克力甚至被誉为最佳“分娩食品”，正是因为它其中的营养成分丰富，较多的锌、维生素和碳水化合物是重要的营养补充，尤其是在临产之前，孕妈妈吃些巧克力可以补充体力，让身体更能承受分娩的体力消耗哦！

吃巧克力的好处

1、提高人的免疫力，巧克力当中含有丰富的类黄酮，它具有调节人的免疫力的功效，如果你经常感冒的话，不妨在平时可以选择性的、适量的吃一些巧克力。

2、有利于心脏的健康，吃巧克力的好处在于可以在一定基础上预防心脑血管疾病的发生，这是因为巧克力当中的多酚发挥了作用，多酚可以降低血小板的活化，保证了心脑血管的健康。

3、有助于保护牙齿，有些人可能会觉得巧克力是甜食，应该会很容易诱发龋齿吧，其实不然，巧克力中的单宁可以减少你牙齿上的牙菌斑，巧克力在口腔当中被清楚很容易也很快，所以不用担心因为吃巧克力引起龋齿的风险。

巧克力的禁忌

1、巧克力的热量是非常高的，所以儿童最好少吃巧克力，不利于他们的生长发育。

2、巧克力所含有的糖分比较高，容易导致龋齿的发生，所以吃完巧克力一定要及时的漱口。另外，对于糖尿病患者最好谨慎食用巧克力，如果一定要吃的话，最好吃专供糖尿病人食用的巧克力或者淡巧克力。

3、女性在经期的时候，最好少吃巧克力，否则会加重痛经、经

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博山区13699303963： 儿童经常吃巧克力好吗? - ？
潭萍二甲： 没什么不好的,只是注意吃后漱口和吃的时间,饭前吃会降低食欲所以要在两顿饭之间吃.中国人的巧克力消耗量实在太少了,我们都疏忽了它对我们身体好的作用.现在营养学家正在大力提倡多吃巧克力,好的习惯要从孩子时期养成. 一提起...

博山区13699303963： 儿童吃巧克力好吗? - ？
潭萍二甲： 巧克力吃多了只会出现消化上的问题,巧克力吃多了也会造成肚子疼比如胃痛、腹胀、腹泻等.巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋;巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用,具有防治心血管循环疾病的作用;

博山区13699303963： 小孩喜欢吃巧克力好不好 - ？
潭萍二甲： 有些家长认为巧克力价格昂贵,营养必然丰富,甚至当孩子不愿吃2113饭的时候把巧克力作为膳食的代替品,结果小孩越吃巧克力食欲越差.5261事实上,孩子不应该吃过多的巧克力,因为: 1.由于巧克力含有大量脂肪,所以热量很高,但它...

博山区13699303963： 儿童经常吃巧克力好吗?耐心解答下把! - ？
潭萍二甲： 不好,特别看万分,有代克克脂粉的,更不能吃,可以适当的吃点纯黑巧克力. 要是觉得我的回答满意,请采纳!

博山区13699303963： 巧克力小孩子能经常吃吗? - ？
潭萍二甲： 巧克力小孩子不能经常吃.巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要,在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康.巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能.再者,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安.此外,多吃巧克力还会发生蛀牙,并使肠道气体增多而导致腹痛.

博山区13699303963： 小孩经常吃巧克力对身体有危害吗? - ？
潭萍二甲： 小孩经常吃巧克力对身体是肯定有危害的:1.巧克力含太多糖和油脂小孩吃后会发胖.2.巧克力含过多的糖小孩吃后会影响牙齿的健康.3.小孩多吃巧克力会影响小孩的胃口,直接影响正餐的摄入,也就会危害到小孩的身体发育.4.从医学的角度讲巧克力含过高的糖分和油脂,而糖分和油脂都属酸性,酸性的事物摄取过多会影响小孩的大脑发育.

博山区13699303963： 小孩每天吃巧克力有好处吗 - ？
潭萍二甲： . 巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋; 2. 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用

博山区13699303963： 小孩可以多吃巧克力吗 - ？
潭萍二甲： 一般人群均可食用,但是8岁以下儿童不宜吃巧克力,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安

博山区13699303963： 小孩吃巧克力好吗？
潭萍二甲： 不好,里面含有的添加剂很多,对宝宝的成长不利