如何使用牛奶？
1、牛奶的用处
1、牛奶沐浴“赶走”皮屑
牛奶是可以护肤的，在生活中，你可以融化一杯食盐，倒入放好温热水的浴缸里，再加入适量的牛奶，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。
一周使用一次，皮肤干燥产生的皮屑就会消失哦，皮肤也会变得更加细滑。
2、牛奶煮沸祛斑
肌肤痤疮、雀斑、黑头等只要问题不是特别严重，可以将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，可以有效地去除斑点哦。
3、牛奶去除污迹
不小心粘到的墨水迹或者衣服挂钩上的铁锈啊，酒迹，水果不小心滴下的水果迹，可先用清水清洗再用牛奶清洗，最后用洗洁精再清洗一遍，这些污迹很快就会被去除。
4、牛奶可充当润发乳护发
用洗发乳洗头发冲净之后，用牛奶充当润发乳来使用，头发摸起来非常柔顺。因为牛奶含有乳酸，和碱性的洗发乳中和后，可以滋润头发，减少发质受损的情况，令头发更加柔顺，有光泽。
5、牛奶擦皮革防裂
喝剩的牛奶还可用来擦皮鞋或者皮质的家具，它能够使得皮制家居恢复原有的光泽，还能够起到修复细小裂痕的作用。也有效提高皮鞋的光亮度哦。
6、牛奶除蒜味
平时吃完大蒜，对身体是好，但总觉得嘴里都是蒜味，跟别人说话特别不方便，总遭到嫌弃。很简单，喝牛奶吧，可消除留在嘴里的大蒜味哦。
7、牛奶清洗纱窗帘焕然一新
洗纱窗帘时，在洗衣粉中加些剩牛奶，洗出的纱窗帘焕然一新哦。
8、牛奶调和鸡蛋使蛋卷外皮更柔软
煎蛋卷外皮时，用牛奶调和鸡蛋，不仅味美，且柔软。
9、牛奶调和面粉成面膜
牛奶与面粉调和就是非常优质的面膜，能有效改变皮肤干燥和去角质，也能极大改善肤质。
10、牛奶可以让眼睛消肿
有时候早晨起床后发现眼皮肿了，不用紧张用牛奶加一点醋和开水混合，然后用棉球蘸着在眼皮上反复擦5分钟，再用热毛巾捂一下，很快就会消肿。
11、治轻微烧烫伤
在患处敷上点烧开的牛奶，可迅速消除因烧、烫伤的灼痛。
12、去标签
要使玻璃上的标签贴得牢，可先将标签放在牛奶中泡一泡。
13、牛奶浸泡鱼可去腥
平时吃鱼总是觉得特别的腥，甚至不敢去碰。如果懂得利用牛奶的话，便可解决这个问题了。在做鱼的时候，把鱼浸泡在牛奶片刻，可有效地去除腥味。
做鱼汤的时候，在汤内加入适量牛奶，还有效提高汤的鲜美度哦。
14、牛奶充当化肥浇花
如果过期的牛奶觉得倒掉浪费的话，还可以用来充当化肥浇花哦。首先要按照1：1的比例将过期牛奶稀释掉，然后在花土中间挖出一个小坑，将过期牛奶埋到里面去，可以有与化肥类似的作用。
2、牛奶的饮用禁忌
1、空腹不喝牛奶
喝牛奶要注意不宜空腹喝。空腹喝牛奶肠道蠕动速度加快后会影响到牛奶在胃中的停留时间，影响身体对牛奶中营养成分的充分吸收利用，还有的人可能出现腹泻等不适。喝牛奶之前最好能够吃一些馒头、面包等食物，促进消化吸收。
2、不宜加糖煮沸
牛奶加热的时候要注意温度不宜过高，特别是将牛奶煮沸是绝对不允许的，那样不仅影响牛奶口感还会出现沉淀物质，最好是将牛奶加热到60摄氏度即可，且不要加糖，牛奶中的氨基酸很容易与糖结合形成其他物质影响人体的消化。
3、不能贮存在保温瓶中
牛奶加热之后，最好能够及时饮用，牛奶加热后保温储存容易导致大量的细菌繁殖，人体饮用后很容易将这些细菌带进体内，引发身体不适。
4、加热牛奶不用钢器
牛奶在加热的时候要注意避免使用钢材料的容易，这很容易使钢喝牛奶中的一些物质发生化学作用而使牛奶中的营养素流失。
5、牛奶不宜与药同食
要注意喝牛奶的时候要避免吃药。牛奶中的钙、铁等物质很容易与药中的某些物质发生化学反应，一是影响药效和牛奶的营养；二是很容易产生其他的化合物，影响身体正常的消化吸收。
6、急性肾炎患者不喝牛奶
急性肾炎患者不要喝牛奶。牛奶中大量的蛋白质在体内进行分解时会产生大量的含氨物质需要经由肾脏进行排泄，而急性肾炎患者的排泄功能受到影响，而加重肾脏的负担，加重病情。
7、胆囊炎患者不喝牛奶
胆囊炎患者不宜喝牛奶。牛奶中含有的大量的脂肪，在进行消化吸收的时候很容易加重胆囊的负担，而加重病情。另外如果是患有胰腺炎的话，也不宜喝牛奶。
怎样喝牛奶比较科学呢?
答：（1）最好晚上喝牛奶。因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的物质——L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用。尤其是L色氨酸，是大脑合成五羟色胺的主要原料，而五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，...
牛奶有何妙用?急!!!
洗脸时,先将牛奶均匀地涂在面部,轻揉2—3分钟,使牛奶中的营养物质深入皮肤,再配合洗面奶清洗干净。如果家里没条件泡牛奶浴,可在沐浴时用点牛奶,也会取得不错的效果。用牛奶护肤一定要和15—20分钟的按摩结合起来,一直到皮肤发红、发烫为止,这样才能较好地软化角质。 早晨起来,如果眼部浮肿,可以用适量的牛奶和醋...
牛奶应该怎么喝
（5）把握好饮用牛奶“时机”。不要空腹喝牛奶，不要与茶、咖啡一起饮用牛奶，不要在牛奶中添加橘汁或柠檬汁，因为橘汁、柠檬汁中含有果酸，果酸会使牛奶中的蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。早上饮用牛奶，应同时吃一些富含淀粉的谷类食物；晚间睡眠不好或比较瘦的人，可以在睡前喝一杯牛奶。
喝牛奶的误区有哪些?如何喝牛奶最养生?
5、牛奶服药用牛奶服药，牛奶中的钙与镁等矿物质离子会与药物发生化学反应，容易使药物表面形成覆盖膜，这不仅降低了药效，
怎样喝牛奶最有营养呢?
2、控制好喝牛奶的温度 喝牛奶比较适宜的温度是40--50度，牛奶加温时不能过烫，也不要长时间煮沸，会破坏牛奶里的营养，特别是酸奶，只能用温水(50°左右)温热了喝，不能烫，否则会损害里面的抑菌因子。如果牛奶过凉的喝，就不容易消化吸收了，冷牛奶还会增加肠胃蠕动，引起轻度腹泻，特别对患有溃疡...
牛奶的用途
1. 洗脸 将牛奶与温水以1:5的比例混合。洗脸后，立刻用混合液轻拍面部，接着用手指轻轻地在脸上由下往上、由内向外作螺旋式按摩，然后用干净柔软的毛巾将脸的水分吸干。常用此法具有增白、柔嫩肌肤的良好效果。2. 敷面 用棉花在牛奶中浸湿，再往额、平面部敷试。待牛奶干后再敷试一遍，如此...
纯牛奶怎么喝才营养健康?
至于用于美容还是将牛奶稀释后或与其它东西(如鸡蛋,蜂蜜)等配合使用更好。脱脂牛奶除了比普通牛奶脂肪低以外,会不会不如普通牛奶有营养呢?不会,但是现在市面上的牛奶就算是全脂的也不会让人发胖的,因为他的脂肪含量本身就很低,所以个人认为选购牛奶时就不用在意他是脱脂还是全脂的了牛奶不宜空腹喝曾有观点说,...
牛奶应该怎样科学饮用?
4、有人喜用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶明显影响人体对药物的吸收，牛奶易在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。在服药前后1小时也不要喝奶。5、 不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶...
纯牛奶什么时候喝最好?
第一：喝牛奶的时间最好选择在晚上，不仅有利于促进身体进行休息，同时也更加有利于钙质的吸收，对于预防骨流失以及骨质疏松具有很好的效果。第二：晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。...
只喝牛奶可以减肥吗?喝牛奶减肥法应该怎么喝牛奶?
计算基础代谢率的公式女性基础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄4、每天何时喝牛奶减肥第一天吃苹果清肠胃进行减肥的第一天，先吃苹果清肠胃，排空体内的代谢废物及宿便。一天可以吃5-7个苹果，只要18:00以后不进食了...
杨索茵福： 奶不宜生食,一定要煮沸后饮用牛奶在生产运输过程的各环节中都有可能受到结核杆菌、痢疾杆菌等有害菌群的污染,市场上的袋装牛奶普遍采用了巴氏灭菌法,但其瞬间灭菌也有可能不彻底,残留的细菌在适宜的温度下会继续繁殖成为致病源...
连山壮族瑶族自治县17356562156： 牛奶怎么使用？
杨索茵福： 可以直接涂在身上~不过我建议用水稀释一下~这样可以补水,美白.也不会起脂肪粒!!牛奶面膜很多啊!很有效的一款是香蕉半个,牛奶半杯,蜂蜜一勺,适当的面粉~~~做完就发现白了一大圈@ 牛奶西瓜面膜:牛奶,西瓜汁,面粉! 牛奶白芷面膜;白芷3克,牛奶半杯,绿豆粉1克,面粉混合!
连山壮族瑶族自治县17356562156： 用牛奶洗脸的正确方法是怎样的? - ？
杨索茵福： 正确方法如下: 1.第一招:直接用牛奶洗脸. 先用洁面乳清洗脸部污垢.把适量鲜奶放入面盆内,用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾).轻印面孔,反复做约5~6次,让牛奶在脸上敷3分钟,再用清水冲洗即可. 2.第二招:牛奶+面粉=优质面膜...
连山壮族瑶族自治县17356562156： 牛奶怎样吃才科学 - ？
杨索茵福： 乳制品在中国有很悠久的历史,古人很早就注意到乳制品有利于美容保健.我国著名营养学家于若木把牛奶比作“大自然为人类酿造的琼浆玉露”. 古往今来,牛奶等奶制品是生活中不可缺少的营养佳品,可是,如果饮用不当,就会导致营养成...
连山壮族瑶族自治县17356562156： 牛奶护肤怎么使用最好 - ？
杨索茵福： 牛奶的白皙柔滑常常让女孩子产生相应的联想,希望自己的皮肤也能像它一样.有人喜欢把牛奶直接涂在身上,或者洗个牛奶浴;但也有人怀疑,牛奶外擦,效果好吗? 乳酸能去死皮 历史上很早就有洗牛奶浴美肤的记载,所以牛奶的护肤效...
连山壮族瑶族自治县17356562156： 如何使用牛奶擦脸 - ？
杨索茵福： 1.最好使用新鲜的生牛奶,生牛奶含维生素,擦在脸上有很大的好处.可是却买不到,现在的鲜牛奶都是加了防腐剂的. 2.可以食用奶粉替代;不管是什么牌子的,买的时候要选蛋白质含量在30%以上的.3.不要买速溶奶粉,因为里面含的葡萄...
连山壮族瑶族自治县17356562156： 牛奶洗脸的正确方法是如何? - ？
杨索茵福： 1、先用洁面乳清洗脸部污垢.2、把适量鲜奶放入面盆内,用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾).3、轻印面孔,反复做约5~6次.4、让牛奶在脸上敷3分钟,再用清水冲洗即可. 在牛奶里混合点蜂蜜试一下,每天洗脸时让牛奶和蜂蜜在脸上停留时间长一些,大约十分钟后洗掉.放心的用不会有害的,想祛斑的话,可以用香蕉和牛奶.
连山壮族瑶族自治县17356562156： 怎样正确使用牛奶洗脸,用什么牛奶. - ？
杨索茵福： 牛奶洗脸正确方法 冻牛奶能够舒缓日伤皮肤.牛奶不单能给肌肤营养,而且基于酵素的作用,亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效.当享受完日光浴后,若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿,可利用牛奶来护理,能立即收到舒缓止痛的效果....
连山壮族瑶族自治县17356562156： 刚挤下的牛奶怎么喝最好 - ？
杨索茵福： 建议最好的饮用方式是:经过高温加热处理后饮用.刚挤下的鲜牛奶营养丰富,蛋白质含量高,但是容易导致病菌的污染,立即饮用后有可能导致腹泻等症状的发生.煮牛奶时不要加糖,须待煮熟离火后再加;加热时不要煮沸,也不要久煮,否...
连山壮族瑶族自治县17356562156： 怎样喝牛奶的方法是最好的? - ？
杨索茵福： 牛奶可以帮助睡眠, 这个是对的,但是也给人带来了悟区. 睡前喝牛奶,牛奶里的因素很容易让你兴奋,反而让你睡不着... 注意教你睡前怎么使用牛奶,能帮助你睡眠: 睡前1小时服用25毫克-35毫...
