关于自我攻击
自我攻击是一种自己对待自己的态度，一种攻击性的态度，常常隐藏在自我觉察、自我反思的过程当中。它带着挑剔、批评、指责等攻击性的态度。
自我攻击有以下三个特点
由于攻击性的压抑导致我们把攻击转向自身，那么我们为什会压抑攻击性呢？有三个原因
既然攻击性来自于人的想要毁灭世界的原始冲动和被毁灭的原始幻想，那么为什么有人能够把自己的攻击性能够表达出来，有人会压抑自己的攻击性呢？
取决于早年的抚养经历，没有被母亲或者主要抚养着抱持住的孩子就会把攻击性收到幻想里，对外不再表达攻击；而被母亲抱持住的孩子会觉得我的攻击性原来没有那么可怕，没有毁灭以母亲为代表的外部世界，就不恐惧于攻击性的表达。
对理论的加深认识：自我攻击的一种原因是被压抑的原始攻击性出不去，进而转向了自己。同时，自我攻击也是一种关系的体现，通过攻击自己来表达对早年某种关系的忠诚，维持内心依然处于“孩子”的状态，也是一种受害者心态。可以这么理解，表达想法本身就是一种攻击性。
通过觉察，自我攻击对我们的影响力会大大降低；有时对自己攻击自己的不认可也是在攻击。
觉得自己不优秀,总感觉会说错话,经常自我攻击,很痛苦怎么办?
第三，经常做我攻击，可能是你自我排泄压力的一种方式，也可能是你缓解说话时窘境的一种方法。但是对于经常性的自我攻击，我是不赞同的。对于你自己而言，可能无所谓，觉得这只是一种缓解气氛的一种方式，但是对于周围的人来说，经常性的自我攻击，是一种非常不自信的表现，可能还会引起同事们的反感。工...
请停止自责和愧疚,那是自我攻击和伤害
当我产生“自责愧疚”情绪时，其实是对自我的否定、自我的攻击，打破了内心愉悦、平静的状态，从而产生的负面能量反而给自己造成了伤害。既然知道了这个道理，以后就要改变了，不管发生什么事情，做错了事情也好，放纵失控也好，都不要再对自己自责和产生愧疚心理。你可以平静的告诉自己，这次做的不好，也要...
如何停止自我攻击?|心理咨询师谈自我关怀
第二步，识别并描述自己的情绪与身体状况，感受自己的真实体验。第三步，给予自己关爱与支持，可以是休息、散步，或是一个温柔的拥抱。每天给自己5分钟的自我关怀时间，闭上眼睛，专注于自己的感受与需要，温柔地对待自己。让我们学会如何与自己和解，不再自我攻击，而是以关爱之心对待自己，成为自己最坚实...
我是一名10岁男孩,在家上两个月网课,自我攻击怎么办?
问题发生前后，哪些地方变得不一样 孩子出现了自我攻击的行为，作为父母一定非常的担心，也很想搞清楚到底发生了什么，如何才能消除孩子的不良行为。这个时候，不管你是多么着急上火，也要努力让自己先冷静下来，从家庭的外部环境和内部环境，以及孩子自身等多个方面去看一看想一想，哪些地方和原来不一样了...
抑郁症患者会攻击人吗?
抑郁症患者在极端情况下可能会表现出对周围环境和人的攻击性，但这通常源于他们自身的痛苦和自我攻击。抑郁症是由于压力过大、无法自我调节而产生的，患者往往把自己逼入困境，而非对外界。当与抑郁症患者相处时，理解与关爱是关键。对他们的打骂只会加剧他们的痛苦，因为抑郁症患者对情绪反应敏感，容易...
经常自我攻击怎么办?
心理免疫X光片方式，包含4步： （1）找到你希望达成的行为目标； （2）你正在做哪些跟目标相反的行为； （3）探寻做出跟目标相反的行为背后的原因； （4）找到你心里的假设。找到自己重复陷入“自我攻击”状态的规律，比如：一公开发言，就紧张到语无伦次。然后通过心理免疫X光片，找到自己...
一岁四个月的宝宝爱打人,要求不被满足时喜欢自我攻击该怎么办?_百度知 ...
对于这样的孩子来说，家长在孩子小的时候，就应该引起重视，并且严格的去要求自己的孩子，这样自己的孩子长大之后，才能够更好的去掌控，而不是拿自己的孩子一点办法也没有，希望各位家长能够引起重视。因此，我有以下几点建议：1、沟通 我们每个人都知道，沟通是最好的一种化解矛盾的方式，如果我们直接去...
心累,是源于你不断的自我攻击
心累,是源于你不断的自我攻击 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 心累,是源于你不断的自我攻击 我来答 1个回答 #热议# 个人养老金适合哪些人投资?
宝宝爱打人,要求不被满足时喜欢自我攻击该怎么办?
这个年龄的宝宝并不懂得如何发泄情绪，只能通过哭或者打人来发泄。平常的时候可以看看，自己在日常生活中有没有打人的习惯，孩子很多行为都是学习父母的。如果我们在教育孩子的时候动手打他，那么也会造成宝宝动手打人或者自我攻击。我们要及时的对宝宝进行引导，让宝宝学会正确的表达方式。这种时候家长应该适当...
为什么人会自我攻击,认为自己不够好,如何从心底升起一份自信?_百度知 ...
可以通过提高觉察、觉知力来帮助自己，也可以通过排列来探寻，这份无知觉的自我攻击来源于哪里？一般而言， 难以觉察的模式通常是承接了原生家庭的情绪。 而承接情绪主要有三种类型：1.孩子承接父母的情绪 2.孩子承接未曾谋面的亲人的情绪 3.孩子承接家族未竟之事的情绪 只有当我们找到情绪的源头，解除认同...
磨袁万联： 抑郁的自我心理疏导:1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫.轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松.开怀大笑是消除精神压力的最佳方法.有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事...
江安县19379671969： 我是一个自卑,自我攻击,强迫性思维,自我厌恶的人,我所有痛苦源自于对自己的不接纳,我想接纳自己但是 - ？
磨袁万联： 你就给我说个接纳自己就没法面对了? 你可以懦弱 无法面对惨痛的经历 无法面对现实的压力 堕落沉沦 甚至到了放弃自己 活一天算一天的地步 但没有人拿接纳自己这个都不成立的借口活着 这是不成立的 懂吗(为什么这是个借口呢? 我就告诉你 有些人已经是到了 明天只能好起来的地步了 你懂我的意思吗 就真的是悲剧到根本没有更差这一说了 那你明天不可能更差 不是只能好了吗 不要以为开玩笑 真的) 你是自己和自己作对 我希望你能懂 你能想开吧 真的 你所不想面对那些 真的也许有些人每天都在面对着 逃避也不是办法的 你就告诉我还能差到哪去吧 慢慢来 慢慢去调整心态 慢慢重新开始正常的生活 找到自己的节奏 我保证 会好起来的 好吧
江安县19379671969： 有个问题,自己到底在不在自己的攻击范围内 - ？
磨袁万联： 自己是在自己的攻击范围内的,尤其是对于那些内心存在自我矛盾的人之中最为明显,这类人通常会在崩溃边缘进行自我伤害
江安县19379671969： 如何培养自己的攻击意识 - ？
磨袁万联： 让别人打你,打到你恼,开始反击,我也学散打的,刚开始也和你一样,挨了几次打后也就开始学着反击,攻击了
江安县19379671969： 怎么从抑郁和自我攻击的状态中摆脱出来? - ？
磨袁万联： 让她感到对生命的威胁感,使她从无望状态转化为野兽观
江安县19379671969： 如果一吵架就有攻击性行为以及自我伤害行为是否有心理疾病?(情侣) - ？
磨袁万联： 鉴于这种情况,可以先做一个初步统计,看看是每次都这样,还是你的女朋友感受到了外部压力,比如她工作上面有事情,家里给了压力,又或者自己有什么不能跟你说的话,导致自己的情绪一直得不到宣泄.如果都没有,那可能有部分心理创伤,自残更是需要注意,望采纳.
江安县19379671969： 怎样处理攻击性行为?从心理学的角度分析 - ？
磨袁万联： 1是家庭因素:现在我门知道父母很少跟儿女说话,他门唯一就能和玩具完,你有可我没,可我也想有怎么帮?那就去抢. 2是社会因素:模仿能力很强. 3是人的本能:美国打伊拉克为什么不打...
江安县19379671969： 在公司被同事当众嘲讽要反击吗? - ？
磨袁万联： 在工作上,同部门的同事当众怼我,我要怼回去吗?1.冷静反击,很多时候,有人当众羞辱你,其实就是为了激怒你,让你发脾气,让周围的人嘲笑你,甚至让领导知道你不太能被利用,控制不了自己的情绪.所以,这个时候,你越不着急,他...
江安县19379671969： 在学校很压抑怎么办? - ？
磨袁万联： 如果过于痛苦难受,可以请假回家修养调理,给自己身心放一个假期,思考太多让人疲惫,可以尝试下从内心放空的感觉.但不是一下子彻彻底底的放弃学习.因为你这样的状态即使离开学校了也还是会继续自怨自艾自责,怪自己没有好好学习...
