洞悉存在感，突出关系重围
我总结了一下，存在感强的人，他们积极，主动，热情，自信，总能吸引目光。存在感弱的人呢，他们或消极，或被动，总是沉默寡言，默默将自己隐藏在人群里。
存在感在百度百科的解释是指对精神的一种需求程度，存在感缺乏反映了精神世界的空虚和寂寞。
存在感在心理学领域被认为是精神世界的基石，是我们每个人的生存必需品，当它受到伤害，我们就会出现不安，沮丧等各种不舒服的感觉，当它被发现被积极回应，我们就自然而然会欣喜，安慰，有安全感。
这就解释了朋友圈为什么能流行，各种社交媒体大行其道，人们要花那么多的时间自拍，修图，上传，然后每隔几秒钟就要拿起手机检阅有没有新的点赞和评论。
这也解释了网络上无偿分享现象出现的原因，各类知识网站（如知乎）会经常出现各种奇葩问题，各路知识大神，费时费力地罗列出各种见解独到的观点，他们是为了什么呢，一个优质的解答可能需要他们压榨自己业余几个通宵的时间，但他们却顶着熊猫眼答得津津有味，乐此不疲，有人会给他们颁发乐于助人奖么？还是他们消耗的时间和精力会换来等额的报酬回馈？
人类是群居动物，与周围的人和事发生链接，是我们的本能诉求。
比如孩子，特别是三岁以下的孩子，他们最怕的不是你的打骂，打骂起码还有互动，他们最怕的是你不理他，没有回应，就意味着他感受不到自己的存在，为了确认自己的存在，他们会更加哭闹，来博得你的回应，找回缺失的存在感。
比如，大家应该都有过上台讲话的经历，如果我们在台上，台下的观众面部表情柔和，目光深邃，积极回应，我们自然会轻松自在，交流通畅；如果台下，大家交头接耳，窃窃私语，东到西歪，我们的声音也会不自觉越来越来小，越来越不自信，恨不得赶紧讲完，火速逃离，因为我们找不到存在感，受到了伤害。
比如，恋爱期间，恋人们总是有说不完的话，做不完的事，恨不能天天黏在一起，因为他们彼此关心，互相满足，双方都能感受到自己的存在；婚后呢，夫妻要么吵不完的架，要么破不完的冰，因为谁也看不见对方的需要，双方都对对方有更高的期待，而对自己有更少的要求，彼此的存在感都有缺失。
比如职场，入职的新人，面对新的工作环境，新的同事，新的任务，新的难题，往往会经历一段迷茫期，找不到自己的存在感，遇到困难更容易垂头丧气，陷入死循环。而反观做了一段时间的老人，他们因为熟悉了规则，融入了环境，建立了功绩，存在感更强，因而更自信，更出色，完成了效益的闭环。
心理学家武志红说：“一个人的存在感，来自于他的感受被另一个人看到。”
人存在于内在的世界和外在的世界两个世界，而这内外两个世界的存在感影响我们生活的方方面面。
对内，面对自己，相比较为难与挑剔不如接纳与认可。先看到自己的感受，并接受它，承认自己是不完美的，那些只有圣人才能做到的事情我们做不到也无可厚非。比如，有些舍己为人的忙我就是不能帮，有些事我受了委屈没办法强行要求自己当作没事一样咽下去，我就是要告诉你这样的做法让我很生气。
找到自己的核心价值，在不伤害到别人的情况，让自己自洽。这次演讲失败了，并不能说明我就是一事无成，一无所获，至少我知道了失败的几种方法，下次避免就好了，我还知道失败的糟糕结局无非就是这样，下次再不济也一定会比这次强。
有自己的规划和节奏，让内心平静。这个月张某的业绩第一，李某的业绩第二，王某某业绩也很出彩，纷纷获得各种物质精神奖励，而我。。。。。。有什么关系，找到差距，承认差距，这世上总会有一些人在一些地方比我们好很多，好的方法和技巧我们需要虚心学习，可是不能为了达到目的而不择手段，乱了节奏，跑偏了轨道，最终得不偿失。所有有价值的东西，都值得我们耐住性子，慢慢积累，要相信复利的力量。
对外，面对他人，“至善说出他受，至诚道出己心”，因为我们已经清楚地知道了存在感的重要性，就要尽己所能，不要让自己曾感受到的所有负面情绪再由自己施加到别人身上，要擅于发现别人的感受并作出积极回应。
生活中我们不难发现，有些人总喜欢抬杠。
“昨晚的菜不错哦。” “一般般，我在某某地方吃的要好多了！”
“这件事小李干得真漂亮！” “那个客户那么好说话，我去能签更大的单！”
“老王的新家装的真漂亮，一看就很有品位有讲究” “不就是多花点钱嘛。”
。。。。。。
他们确实发现了别人的感受，也做出了回应，但是却是消极的。这种现象就是在极力维护”我很强“，强调自己存在感的一种表现，其实这类人的内心是极其不协调，不能自洽的，因为差距是必然存在的，谁都不可能在各个领域一直很强，他的内心就要一直遭受打击，需要找到别人更多的不足，来弥补自己的缺陷，从而达到平衡。这样的内心更加脆弱，敏感，不堪一击，于内于外存在感反而更弱。
人与人相处是相互的，相同的场吸引相同的场，”投我以木桃，报之以琼瑶“，不是鼓励大家互相马屁吹嘘，而是真诚善意的发现对方的感受需要，回馈以积极的交流，带来正面的互动，强化双方的存在感，形成良性交流闭环。
那怎么样才能具体地强化自己的存在感呢，是不是要增加曝光度，不断地自拍，短视频，免费解决各种疑难杂症等等，像各种网红，明星，大v那样，关注的人越多，存在感越强，自己就越自信，越能良性发展，其实并不是。很多人很低调，却依然掩盖不了万丈光芒，比如钟南山，比如屠呦呦，他们不需要刻意曝光，但他们的名字却被世人津津乐道，因为他们创造了足够多的价值，所以他们跟这个世界，跟他人的关系更深入，因为关系深入，所以他们的存在感也就更强。
存在感是我们每个人的精神需求，它重要到不可或缺，保护好它，对内于平静中稳步成长，对外创造价值，跟外部世界建立深度链接。
愿大家今生都能不虚此行！
洞悉存在感,突出关系重围
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戳中你内心的经典说说:没有自己的人,存在感只仰赖于别人的回应_百度知 ...
一事无成没有毅力毫无用处刚过去四分之一的人生剩下的缺不敢在想没有存在感逃避虽然是懦弱的表现可迫在眉睫了做个了断吧赶紧越早越好。 十九、一个习惯的养成要好几个月,可打破习惯一次二次就够了,能坚持下去的到底是有所期待的,我希望我们对于彼此都有特别大的存在感,没有的话就努力让它有。有时候会懈怠,...
为什么我感觉自己的存在感很低?
身处这样热络的气氛，而我像一个格格不入的旁观者，那个感觉真不舒服。越不舒服越想逃离，越想逃离越融入不进去，越融不进去越没有存在感。随着年龄的增长，我慢慢意识到我之所以没有存在感，最根本的原因就是顾虑太多，导致不敢开口说话。没有在人前表现过自己，总是担心会有各种的问题，比如“...
怎样提升职场新人的存在感?
1 首先要有礼貌，说话有分寸，一开始就和有分量的同事主动沟通，职场里外表和善的一般都是普通员工 2 专心做事，注意行为谨慎，不要让行为引起同事不满意，印象不好关系始终处不好 3 帮同事一些小忙，适当主动提出帮助，但得以自己的工作为主，不必每次都答应，不然你还得顺带替她...
什么是全因素素描
西欧的素描一般从结构入手，比如文艺复兴的达芬奇，虽然画面上有黑白调子，却是从结构入手来表现的，更突出的还有丢勒等人，而之后东欧的俄罗斯的列宾美院强调全因素也就是相对强调光与影。现在一般我们如果强调全因素素描就是强调画的时候带上背景。把对象连同周围环境的关系一起表现出来。
怎样才能和领导搞好关系,做到上面有人?
所以，投其所好，就是清楚领导的需求，帮助领导解决问题。其实，在工作中，只要你留心观察，就会发现很多表现自己的机会，只要你能够抓住，就可以获得领导对你的信任。如何与领导搞好关系？做好这3点让你获得领导的器重 二 多请示汇报，让领导放心 职场上，多请示汇报，不仅在领导面前刷存在感，提升你在...
和公司高层关系好是好事吗?
一、就是工作能力特别出色，鹤立鸡群，才貌出众者，这样的人就是完全凭实力让无话可说，必须得晋升更高一级的。二、就是工作能力还是蛮可以，可上也可下，不是特别的突出，但就是和公司领导关系好，那么这样的也是同样容易获得晋升机会。那么其他人呢，工作能力不够出色，和公司领导们的关系又不怎么...
女人如何使用“近因效应”,去俘获男人的心呢?
在人类互动的早期，彼此仍处于粗略阶段，所以这很重要。在后期，人与人之间的关系开始熟悉。此时，突出了待效应的作用。心理学告诉你：如何利用“叙事效应”来捕捉男人的诚意其次，第一次效果的效果并不重要，需要弥补有人的人还没有遇到，他们只是一个平朔的陌生人，没有人知道谁。因此，如果第一次效果...
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人际关系心理效应有：1、首因效应 也称首次效应、优先效应、第一印象效应、先入为主效应。指人们通常对一个人最初接触时的信息形成“先入为主”的鲜明印象，从而影响人们以后对此人的评价。第一印象虽然不一定正确，但是确实最鲜明、最深刻的感觉。所以说第一印象很重要。2、近因效应 也称为“新颖效应...
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