正确的站立礼仪
正确的站立礼仪
从侧面看，耳朵、肩膀、臀部、膝盖和腿应该在同一条线上，从而形成身体的垂直线。脊柱呈正常的生理曲线时，脊柱吸收的外力会径直穿过每节椎骨和椎间盘。膝盖应当微微弯曲，而不是过度伸展。
常见错误
1、 下巴前伸使耳朵位于肩膀之前，颈部呈秃鹰的姿势。
2、向前绕肩，导致上背部驼背。
3、 臀部向前顶，尽量弓腰(不过对许多人来说这是休息的姿势)。
4、 臀部后翘, 腰背部的弧度放平，臀部形成的姿势我称之为“出租车”臂部。
如何正确地站立
1、 双脚应与臀部同宽，两只脚尖呈一定角度。
2、 两只脚的脚跟和脚掌应承受相同的体重。
3、 膝盖应微屈。先伸直膝关节再微微弯曲。膝盖只需往前移动2.5厘米左右即可。
4、 需略微收紧腹肌以保持平稳。
5、 脊柱应保持其正常的生理弯曲。
6、肩部应下沉。
7、头部应平直。
良好的姿势能够消除不必要的静态活动，不会伤及肌肉。如果肌肉被迫在静止的状态下工作，会消耗更多的能量，从而产生更多乳酸并导致肌肉疲劳。良好的姿势能最大程度地将负荷推向身体的中心，提高坐立和站立的效果。
不良姿势可由以下因素导致
1、 缩短的肌肉。
2、 肌肉力量不佳。
3、未治疗的旧伤。
4、受周围人姿势的影响(儿童模仿成人)。
5、 忧虑和压力。
6、疼痛。
以不良的姿势走路，大幅度地低头垂肩地坐立或站立。如果来自地面的外力无法从脊柱中心穿过，对椎间盘的损伤力将增加高达9倍。举重物时腿部不发力。提重物时偶尔或经常性、习惯性地伸直腿部、弯曲背部是使椎间盘突出的最典型方法。如果在提重物时试着扭转身体，椎间盘突出的可能就增加了好几成。
孩子不正确的站立行将会贻误终生
1.正确的站姿
正确的站姿应当是“站如松”。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，两眼平视前方，不耸肩，两臂自然下垂，足跟靠拢，足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端，像松树一样端正稳健。纠正孩子的不良站姿方法：家长可以每天让孩子靠墙站立，站立时脚跟、小腿肚和臀部紧贴墙面，但背部要离墙约5～8厘米。这样每天坚持做15分钟，大约一个月就会见效。建议家长和孩子一起做，这样可以增强孩子的兴趣和坚持做下去的毅力。
2.正确的坐姿
正确的坐姿应当是“坐如钟”。坐椅子上时胸部和腹部挺直，臀部稳重地落于椅子的正中或稍后，大腿保持水平，两脚自然平放，不耸肩、不歪头，头部、脖颈与身体尽量保持直线，双肩微微向后舒张。纠正孩子的不良坐姿方法：家长在家每天与孩子一起看电视、聊天包括写作业时，要依正确坐姿时时提醒孩子注意，这样坚持一个月，一定能收到可喜的效果。
3.正确的走姿
正确的走姿应当是“行如风”。正确的走路姿势应该从幼儿园时就开始培养。
纠正孩子不良走姿的方法：如果家长在家里或与孩子外出时发现孩子有内、外八字脚，晃臂、扭臀、驼背等现象，家长就要及时提醒孩子纠正。帮孩子纠正里、外八字的方法可采取：在地上画两条平行的直线，其间距为8～10厘米，然后教孩子沿着直线走，步伐由小到大，步速由慢到快;还可在地上拉一条布带，让孩子踩着布带跑，并要求孩子在跑动的时候挺胸、收腹。
站姿的基本要求素养_标准的站姿礼仪介绍
当与外宾交谈时，要面向对方站立，且保持一定的距离，太远或过近都是不礼貌的。站立的姿势要正，可以稍弯腰，但切忌身体歪斜，两腿分开的距离过大，或倚墙靠柱、手扶椅背等不雅与失礼的姿态。当向长辈、朋友、同事问候或做介绍时，不论握手或鞠躬，双足应当并立，相距约十公分左右，且膝盖要挺直。当...
好的礼仪的行为
好的礼仪的行为 好的礼仪的行为，礼仪是人在交往中是非常重要的事情，中国一直以来都是礼仪之邦，因此在这方面格外看重，好的礼仪能使人一生都受益匪浅，下面我带大家简单了解一下好的礼仪的行为都有哪些。好的礼仪的行为1 日常的10大礼仪行为 1、站得直一点 站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。
人站立的正确基本姿态通常有
7、背手站立者：多半是自信力很强的人，喜欢把握局势，控制一切。一个人若采用这种姿势处于人面前，说明他怀有居高临下的心理。8、双脚成内八字状：这是大多女性的站姿，有软化态度的意味。不少女性在担忧自己显得支配欲和好胜心太强时，往往采取这种站姿。人站立的正确基本姿态通常有3 礼仪中立...
司乘礼仪是左手压右手吗?
不是。根据礼仪迎宾动作要领，正确的礼仪站姿的手式是左手放在下边，右手放在左手的上面，而不是左手压右手。在日本韩国等地，常见的站立礼仪手势是将右手放在左手前臂上方，在印度等地，常见的站立礼仪手势是将两手合十放在胸前。
在言谈举止礼仪中对站立时有啥要求呢?
在中华民族礼仪要求中，"站有站相，坐有坐相"是对一个人行为举止最基本的要求。站立是人们生活、工作及交往中最基本的举止之一。正确的站姿是站得端正、稳重、自然、亲切。做到上身正直，头正目平，面带微笑，微收下颌，肩平挺胸，直腰收腹，两臂自然下垂，两腿相靠直立，两脚靠拢，脚尖呈"V"字型。
站姿礼仪有哪些?
二、前腹式站姿1，身体保持正，直，遵守站姿基本要领;2，两脚脚尖向外略展开，一脚在前，将一脚跟靠与另一脚内侧前端，形成斜写的一个“丁”字;3，双臂放松，两手握指交与腹前。三、单臂式站姿1，身体保持正，直，遵守站姿基本要领;2，选择将两脚打开或成丁字步站立;3，左手单臂背后，右手完成...
十个基本礼仪
十个基本礼仪,中国是个礼仪之邦,平时生活离不开礼仪,礼仪的基本特征包括以社交为支点、以修养为基础、以尊重为原则、以美好为目标和以长远为方针。一个人的修养好不好,可以在我们生活中的行为就能够看出来,下面我给大家整理了十个基本礼仪,礼仪的相关知识。 十个基本礼仪1 基本礼仪: 1、站立时挺胸、收腹、抬...
体姿礼仪有哪些方面
热情、尊重他人的信息，还会给人以文雅稳重、自然大方的美感。4、走姿。对走姿的要求是行如风，即走起路来像风一样轻盈。协调稳健、轻松敏捷的走姿会给人动态之美，表现朝气蓬勃、积极向上的精神状态。5、蹲姿。蹲姿不像站姿、坐姿、走姿那样使用频繁，但讲究行为举止礼仪的人，同样应当讲究蹲姿。
体态礼仪中站姿的基本要求是
3、站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其他动态的身体造型的基础和起点，最易表现人的姿势特征。在交际中，站立姿势是每个人全部仪态的核心。如果站姿不够标准，其他姿势便根本谈不上什么优美。二、站姿礼仪：1、为了维持较长时间的站立或稍事...
女士标准站姿礼仪
女士标准站姿礼仪 女性站立时，双脚要成"V"字形。膝和脚后跟尽量靠拢;或一只脚略前，一只脚略后，前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚背靠拢，后腿的膝盖向前腿靠拢。这些站姿是规范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太紧张，可以适宜地变换姿态，追求动感美。在站立时，不要躬腰驼背或挺肚后仰。也不要东...
晁泡辉力： 站姿礼仪上需要注意事项如下: (1)站立时,以鼻子为中线的人体应大致呈直线,使竖看有直立感;肢体及身段应给人舒展的感觉,使横看有开阔感;侧面,从耳至脚踝骨应大致呈直线,使侧看有垂直感. (2)站立交谈时,身体不要倚门、靠墙、靠柱,双手可随说话的内容做一些手势,但动作不能太多、太大,以免显得粗鲁.不要将手插入裤袋或交叉抱在胸前,更不能下意识地做小动作. (3)站立时不应东倒西歪、两脚间距过大、耸肩驼背、左摇右晃.
吴桥县15040484434： 站姿的礼仪是怎样的？
晁泡辉力： 1)站立时,头要正,下颌微收,梗颈,肩要并,并微向后张,双肩自然下垂.(2)站立时,要挺胸,收腹,立腰,夹臀前送.(3)在正式的交往场合,双臂在体侧自然下垂,五指并拢,自然微屈,中指压裤缝,或者双手在体前相握,右手放在左手上,置于腹前;在非正式的交往场合,也可以把双手背在身后.(4)站立时,两腿挺直,两膝并拢,脚跟和靠紧,双脚呈“V”字型.(5)站立时,要正直站好.从正面看,身体的重心线应在两腿中间,并通过脊柱及头部,要防止重心线偏左或偏右.身体重量均匀分布在两个前脚掌.(6)站立时,表情要自然,眼睛平视,环顾四周,嘴微闭,面带微笑.
吴桥县15040484434： 站姿的礼仪规范是怎样的? ？
晁泡辉力： 站姿的礼仪规范是双脚脚跟靠拢,身体重心主要落于双脚脚掌、脚弓上.脚尖开度为45〜60度,两腿并拢.立直,髋部上提.双肩放松,气下沉,自然呼吸.双手臂放松,自然下垂于体侧,虎口向前,手指自然弯曲.腹肌、臀大肌微收缩并向上挺,臀部、腹部前后相夹,髋部两侧略向中间用力.脊椎、后背挺直,胸略向前上方挺起.脖颈挺直,下颌微收,双目平视前方.
吴桥县15040484434： 站姿有哪些礼仪? ？
晁泡辉力： 站姿的基本要领是两脚跟相靠,脚尖 分开45°〜60°,身体重心放在两脚上.两 脚并拢立直,腰背挺直,挺胸收腹.抬头 挺直脖颈,双目向前平视,嘴唇微闭,面 带微笑,...
吴桥县15040484434： 正确的礼仪站姿、走姿、坐姿？
晁泡辉力： 腰板挺直,两手自然交叉放在前面.面带笑容.站姿 身体笔直,两手自然摆动,面带笑容,走小步前进.走姿 腰板笔直,两手自然交叉平放在膝盖上,两脚可前后相差一小步的距离斜放,也可双脚交叉,面带笑容.坐姿
吴桥县15040484434： 规范的站姿是怎样的呢? ？
晁泡辉力： (1)头正:两眼平视前方,嘴微闭,收颌 梗颈,表情自然,稍带微笑. ⑵肩平:两肩... 这种礼仪站姿同部队战士的立正很不一 样,礼仪站姿比立正显得更加自然和柔美. 另...
吴桥县15040484434： 服务人员站立姿势有哪些礼仪要求? ？
晁泡辉力： 站姿是餐饮服务人员的基本功.站立时,身体要端正、挺胸、收腹、眼睛平视、 嘴微闭、面带微笑,双臂自然下垂或在体前交叉,右手放在左手上.以保持随时都 可提供服务的姿态. 双手不可叉在腰间,不可放在身背后,更不可抱在胸前. 女服务人员站立时,双脚呈“ V”字形,双膝和双脚后跟应靠紧,不能双脚分开. 站立时,身体不能东倒西歪、不可依在桌子或椅背上.站累了,双脚可暂作“稍 息”状.但上体仍须保持正直.
吴桥县15040484434： 站姿坐姿走姿礼仪 - ？
晁泡辉力： 手臂位置:1、放在两条大腿上,双手各自扶平2、放在一条大腿上,侧身与人交谈,双手叠放或相握自己所侧身的那条腿上3、放在身前桌子上,双手平扶,相握叠放于桌上,或放在身旁的扶手上,侧身应双手相握,叠放在侧身一侧的扶手上;...
吴桥县15040484434： 礼仪站姿怎么站? - ？
晁泡辉力： 站姿礼仪 站姿是生活静力造型的动作.挺拔、典雅的站姿是一种表态的美,它是发展不同质感动态美的起点和基础. (一)标准站姿的要求 (1)站立时,头要正,下颌微收,梗颈,肩要并,并微向后张,双肩自然下垂. (2)站立时,要挺胸,...
吴桥县15040484434： 四种服务人员站姿是什么样的? ？
晁泡辉力： 四种服务人员站姿:1.正规站姿:正确的礼仪站姿是抬头、目视前方、挺胸立腰、肩平、双臂自然下垂、收腹、双腿并拢直立、脚尖也可两脚分开,比肩略窄,将双手合起...
