有颈椎病的人是仰卧着睡比较好还是侧躺着睡比较好？为什么呢？
颈椎病的正确的睡觉姿势呢，是要保证我们的颈椎在睡觉的时候，能够得到有效的一个放松，不能让我们的颈部肌肉继续处于一个紧张的一个状态，从而恢复颈椎的生理的一个正常的曲度。因为大家知道椎间盘突出症的这个患者是在轻微外力或者无明显诱因的基础上，导致的一个颈椎监盘突出而压迫到了我们的脊髓和神经根受压。
这种情况下患者往往会出现颈椎痛，颈肩部痛或上肢痛，疼痛会向神经根分布的范围，往前放射，所以病程久的话，患者会出现手指指端麻木感。我们要选择一个合适的枕头，这个枕头不能过高也不能过低，要和我们颈椎生理曲度的一个高度，合适的颈椎枕大概在我们的一个拳头的高度。平时睡觉的时候我们最建议的姿势就是仰卧位睡觉，如果仰卧位实在感觉很难受的话可以侧着睡一会，但是枕头还是要跟我们的肩膀一样高，防止这个颈椎因为枕头的高度再次发生一个扭曲的情况。
右侧卧位有利于减轻心脏负担及肝脏血液流入，有利于食物在胃及肠道中消化，但对于患有颈椎病的人来讲，侧卧并不是最好的睡眠姿势。其实人们整晚的睡姿都不会保持一个姿势，人体潜意识会引导身体改变睡姿，这样有助于全身的血液循环。习惯仰睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度相等为宜。习惯侧睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是最理想的。人天生肩膀就比脑袋后的高度相差数倍，用一种高度的枕头去强行适应数倍的高度之差颈椎病怎么会好。
有颈椎病的人尽量是侧着睡，因为侧着睡并不会压迫颈部的神经。而仰卧睡觉的话，需要有柔软的枕头垫在脖子下面
侧躺着比较好，这样可以更好的休息，不要长时间的保持一个姿势进行睡觉。
应该要选择侧躺着睡会比较好一些，这样对镜这样会比较好而且有利于恢复。
侧躺，休息，不要长时间以一种姿势睡。
什么样的睡姿对颈椎病患者最好?
颈椎病患者的睡眠体位最好采取侧卧或仰卧，不可俯卧。胸、腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状，全身肌肉放松。
颈椎病的正确睡姿
在选择侧卧位时,应经常改变侧卧的左右方向。由于长期取一侧卧位,会使脊柱受力失衡,而不利于颈椎病的治疗和康复。所以,对于颈椎病的患者而言,侧卧并不是最好的睡姿。3、仰卧位:仰睡是很多医生推荐的睡姿,因为它能够更好维持脊椎的自然弧度,适合有颈椎或脊椎病痛的人。那么什么样的仰卧位睡姿是标准的呢...
有颈椎病的人是仰卧着睡比较好还是侧躺着睡比较好?为什么呢?
平时睡觉的时候我们最建议的姿势就是仰卧位睡觉，如果仰卧位实在感觉很难受的话可以侧着睡一会，但是枕头还是要跟我们的肩膀一样高，防止这个颈椎因为枕头的高度再次发生一个扭曲的情况。右侧卧位有利于减轻心脏负担及肝脏血液流入，有利于食物在胃及肠道中消化，但对于患有颈椎病的人来讲，侧卧并不是最好...
什么样的睡姿对颈椎好
由于长期取一侧卧位，会使脊柱受力失衡，而不利于颈椎病的治疗和康复。所以，对于颈椎病的患者而言，侧卧并不是最好的睡姿，那什么样的睡姿较有利于颈椎的健康?下面再来看看仰卧位。三、仰卧位仰睡是很多医生推荐的睡姿，因为它能够更好维持脊椎的自然弧度，适合有颈椎或脊椎病痛的人。仰卧位-般将头颈...
对于颈椎病的患者而言,选择怎样的睡姿更合适呢?
一般建议呢，平卧的时候，枕头是一个拳头的高度，侧卧的时候，枕头是一个半拳头的高度，以自己拳头为准哈。右侧卧位有利于减轻心脏负担及肝脏血液流入，有利于食物在胃及肠道中消化，但对于患有颈椎病的人来讲，侧卧并不是最好的睡眠姿势。其实人们整晚的睡姿都不会保持一个姿势，人体潜意识会引导身体...
颈椎病的正确睡姿是什么?
双髋及双膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛。颈椎病错误睡眠姿势：1、腿部过直，肌肉及各组织会受到一定程度的牵拉。’2、俯睡，俯睡不利于呼吸，也不利于保持颈部的自然。睡姿正不正确其实对正常人没太大要求，可对颈椎病患者来说正确的睡姿却很重要，它会有利于缓解颈椎病的病情，有利于康复。
有利于颈椎的正确睡觉姿势
侧睡时，头部较肩部微微向后，双髋及双膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛。2、颈椎病正确的睡觉姿势——仰睡图 仰睡时，双腿伸直。对于一些颈椎病患者来说，一开始仰卧睡觉或侧卧睡觉也许不习惯，但只要坚持，慢慢就会习惯的。当然，人在睡眠中睡觉姿势并不是固定不变的，刚入睡时也许能保持一种姿势，...
颈椎病晚上仰着睡好还是侧着睡好?为什么呢?
平常睡觉时最提议姿势便是仰卧入睡，假如仰卧确实感觉很难受的话也可以侧着睡一会，可是枕芯还是得和我们的肩部一样高，避免这一颈椎骨由于枕头高度再次出现一个歪曲状况。右侧卧位有益于缓解心血管压力及肝部血夜注入，有益于食材在胃及肠胃中消化吸收，但是对于身患劲椎病的人来说，侧睡并不是是最佳的...
颈椎病的正确睡姿有哪些?错误睡姿又有哪些
仰卧是最简单不过的一种睡姿了。可就这么面朝天花板一躺，好处还真不少!仰卧能使你的头、颈以及脊椎处于自然的生理曲线(颈椎、胸椎、腰椎、尾椎这些部位有自然的弧度)，十分惬意，而其他的睡姿可能会让你的后背被迫扭曲。仰卧还是避免胃酸返流的最佳选择。因为仰卧时，枕头会抬高头部，让胃处于食道的...
什么样的睡姿能缓解颈椎病呢?患颈椎病后应该如何养护颈椎?
平躺的睡姿，趴着的睡姿，侧卧的睡姿。斜躺着的睡姿，固定不动的睡姿。可以进行按摩，也可以贴膏药，这样就可以缓解疼痛。
其鲍板蓝： 躺着睡.
阿荣旗18359701068： 颈椎病什么睡姿才有好处？
其鲍板蓝： 人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的.在这漫长的岁月里,睡眠姿势合理与否,将会对人体健康造成很大的影响.因每一个人从小形成的习惯不同,故睡眠姿势也不同.俯卧位往往使头颈处于向一侧极度扭转的体位,这样容易引起颈部肌肉、韧带、关节等的劳损和退行性改变而导致颈部疾病的发生,再说也压迫心肺而影响呼吸,加重心肺负担,故不适宜.左侧卧位也有加重心脏负担的倾向,也不理想.那么,什么样的睡姿较合理呢?只要不影响或加重心脏负担,不引起头颈部和脊髓的变形,能使全身肌肉放松,有利于休息的睡眠姿势都是合理的.一般说来,以仰卧位和右侧卧位的睡姿为好,这样四肢自然伸直或微曲,全身肌肉放松,有利于疲劳的恢复.
阿荣旗18359701068： 颈椎病哪种睡姿最好 - ？
其鲍板蓝： 颈椎病,是我们生活中常见的一种骨科疾病,而且近年来它的发病人群逐渐年轻化,引起颈椎病的原因有很多,其中最常见的就是不良睡姿导致的,因此要想治疗颈椎病,就应该保持一个良好的睡觉状态.首先最简单的一种方法就是仰卧睡觉,不过对于打鼾者禁止使用;其次如果病人出现了颈部以及背部疼痛,还可以仰卧睡觉.虽然睡觉的姿势很重要,但同样重要的是要选择舒适的枕头.
