怎样学跳交谊舞
这个问题涉及到慢四的跳法,有关的知识解释如下:
一、有关慢四的简介:
同慢三一样, 从它的名字我们可以想到, 慢四的节奏是四拍一个小节,它的重音是一, 三拍, 或者就是第一拍. 与慢三不一样的是, 慢三的重音在第一拍, 由于它是奇数拍, 所以重音在左右脚轮换, 而 慢四不一样, 由于是偶数拍, 重音始终在左脚, 当然这是对男孩而言, 女孩的重音就始终在右脚了.
二、慢四的跳法解释:
慢四的跳法最基本的有两种, 一种是等间隔地跳法, 另一种是两慢两快的跳法, 不论哪一种跳法, 所遵循的原则应该是:慢四是一种慢节奏的舞蹈, 所表现出来的应该是从容不迫, 雍容华贵.同慢三不一样, 慢四的起伏不明显, 可以说是没有, 而且四拍一个小节, 对于旋转, 显然要比慢三来得游刃有余. 总的说来, 慢四比慢三要容易跳得多.所以, 舞会上的慢四的舞曲总比慢三多, 且大部分是慢四的舞曲.
三,注意事项:
当慢四的舞曲较慢时, 我们可以采用等间隔的跳法, 根据舞曲的节奏,四拍一小节, 每一小节走一步, 至于舞姿等等, 都同慢三是一样的, 走直步时, 可以前两拍不伐稍大, 后两拍作调整. 要注意, 对于男孩, 重音始终在左脚.(女孩 在右脚)
当舞曲的节奏稍快时, 可以采用两慢两快的跳法, 即"慢--慢--快-快"慢拍包含舞曲的两拍, 快拍包含一拍. 这样实际上一小节包含六拍.初学者可跳第一种慢四, 简单易学, 好跳. 当然, 第二种跳法节奏感强, 花样多一些.
1、找个舞伴:在朋友中找个会跳交谊舞的当舞伴,让他教你,带着你跳,几个来回就可以学习了,这是比较快的方法。
2、买套交谊舞光盘,在家跟着学。
3、交谊舞培训班:现在有好多交谊舞培训班,报一个课时相对少的就行,学会基本动作要领,回家多练习,找好音乐节奏自己练就行。
4、做好理论工作:记住基本要领
第一拍男进左,女退右。
第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地,但不要转移重心。
第三拍保持脚的位置,继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。
第四五六拍男照前女步做,女照男步做。如果你的重心稳定能力较强,也可以做一步跨躇。方法相同。
5、腿和脚姿势的正确性
男女双方相对,错开三分之一,两脚平行并立,脚尖正对前方,男女舞伴互相将自己的右脚尖对准对方的双脚中线,两脚间距一脚宽。
6、身体姿势:站立要直,躯干挺拔,切不可凸肚翘腚,身体重心应放在足趾上,男士昂首,收腹、挺胸、提气、内收下颌。
扩展资料:
交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈,又称舞厅舞(ballroom dancing),舞会舞(party dancing),社交舞(social dancing)国标舞。
最早起源于欧洲,在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17 世纪起,交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动,故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后,交谊舞在世界各地风行起来,所以又称它为“国际舞”。
交谊舞早在二四(1924年)年的时候,便传入了中国当时的几大城市和通商口岸.到了解放初期,五六十年代,交谊舞在中国还是很流行的,文化大革命中止后,进入八十年代,交谊舞又重新为广大人民群众所接受,但与世界国标舞水平已经有了很大的差距.交谊舞,由于受到宫廷舞的影响,其风格为:舞姿庄重典雅,舞步严谨规范,颇具有绅士风度,因而被称为欧洲学派的社交舞。
随着健身舞蹈在大众中的普及,能够修身养性的交谊舞亦在大众中普及开来。交谊舞不仅可以使你在舞中获得快乐,还可以增长交际,建立友谊。然而,要学好交谊舞,初入舞蹈间,必须要注意以下“八忌”。
1、忌急于求成。初学的学员容易犯的毛病是只求数量与进度,而不注重动作质量及规范,容易在短时间内学完很多动作及套路,这些不规范的动作及套路无疑如同“虚设”,久而久知习以为常之后,要想改正,十分困难。因此在学习动作时,应循序渐进、反复精雕细刻。
2、忌一味求“花”。学员在开始学时,容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的误区,一味追求花步数量,认为“花步越多越好”。这样的“花拳绣腿”在真正的比赛中势必经不起裁判观察与观众的欣赏。学员若能打下坚实的基本功,然后针对自己的特点有选择地学习一些花步及套路,才能扬长避短做到“锦上添花”。
3、忌忽视姿态。学员在学习标准舞或拉丁舞时都应该注意姿态美。形态美,舒展挺拔、优雅大方,才会吸引裁判和观众,令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。
4、忌只学其“形”。学员在学习舞蹈时,如果只满足于花步,组合套路,而忽略各舞种的舞蹈神韵、编舞的风格及基本技术的运用,这样学来的体育舞蹈必然毫无生气,缺乏表现,很难感动别人。
5、忌忽视音乐。学员在开始学时,往往只重视技术动作的学习,缺乏对音乐韵律的表现和认识,学习中常常出现动作与音乐脱节。因此在学体育舞蹈时,要加强音乐修养,深刻体会到舞种特征的诠释,才会把音乐溶入到自己的套路中,把音乐和舞蹈发挥的淋漓尽致。
6、忌频换舞伴。体育舞蹈要求两人节奏同步和谐,共舞默契配合。倘能在年龄、身高、形体、容貌、气质、风度、乐感、舞感、表现力以及相互配合能力等方面协调一致,当是最佳搭档。因此应全面客观,谨慎准确地选择适合自己的舞伴,并在学习和实践过程中逐步适应。
7、忌换老师。学员在学舞蹈时,总感觉自己的悟性比别人好,学了几次不会就换老师。甚至觉的这个老师花步太少也换老师。这个老师是什么什么的成绩,也换老师,这都是错误的想法。一个老师的好与不好要看他对舞蹈的认识和他对舞蹈的敬业精神,还有看日常组织工作,教学能力,学员各方面的表现,比赛成绩等等。这才是最主要的。
8、忌贪图轻松。有的学员在开始学习体育舞蹈时,看到优秀选手们节奏同步和谐,动作轻快流畅,旋转优美飘逸的场景后,一时兴起,投入其中,以为学舞蹈是轻松愉快之事,岂不知“轻松愉快”完全来自于“勤学苦练”,才能逐步达到潇洒自如的境界。
参考资料:交谊舞-百度百科
一 找个舞伴
在朋友中找个会跳交谊舞的当舞伴,让他教你,带着你跳,几个来回就可以学习了,这是比较快的方法
二 买套交谊舞光盘,在家跟着学
三 交谊舞培训班
现在有好多交谊舞培训班,报一个课时相对少的就行,学会基本动作要领,回家多练习,找好音乐节奏自己练就行
四 做好理论工作:记住基本要领
第一拍男进左,女退右。
第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地,但不要转移重心。
第三拍保持脚的位置,继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。
第四五六拍男照前女步做,女照男步做。如果你的重心稳定能力较强,也可以做一步跨躇。方法相同。
五 腿和脚姿势的正确性
男女双方相对,错开三分之一,两脚平行并立,脚尖正对前方,男女舞伴互相将自己的右脚尖对准对方的双脚中线,两脚间距一脚宽。
六 身体姿势
站立要直,躯干挺拔,切不可凸肚翘腚,身体重心应放在足趾上,男士昂首,收腹、挺胸、提气、内收下颌
如何学跳交谊舞
如何学跳交谊舞:一、 基本姿势 男子的左手应轻握女子的'右手,右手轻靠女方的腰部左侧正中,不能超过中部。女方的左手 应轻搭在男士的右肩上,右手轻轻地放在男子的左手掌上。双方的脸部不可以贴在一起, 不应把头搁在对方的肩上,身体也不应靠得太紧。双方在共舞时应神态自然, 轻松自如,双方通过...
怎样才能学跳交谊舞
1、找个舞伴:在朋友中找个会跳交谊舞的当舞伴,让他教你,带着你跳,几个来回就可以学习了,这是比较快的方法。2、买套交谊舞光盘,在家跟着学。3、交谊舞培训班:现在有好多交谊舞培训班,报一个课时相对少的就行,学会基本动作要领,回家多练习,找好音乐节奏自己练就行。4、做好理论工作:记住基...
学跳交谊舞的诀窍
学跳交谊舞的诀窍在于掌握基本舞步、注重身体协调与音乐节奏感,并通过实践不断提高。学习交谊舞的第一步是掌握基本舞步。交谊舞虽然种类繁多,但每种舞蹈都有其基础舞步。例如,华尔兹的基础步伐包括前进基本步、后退基本步、左转和右转等。对于初学者来说,可以从最简单的舞步开始练习,并逐步学习更复杂的步...
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怎样学跳交谊舞(从入门到精通)
入门篇 1.了解基本步伐 交谊舞的基本步伐包括:基本步、左右转、旋转、前后步等。初学者可以通过观看视频或参加基础课程来学习基本步伐。2.练习基本姿势 交谊舞的基本姿势包括:身体挺直、手臂放松、脚跟并拢等。初学者可以在镜子前练习基本姿势,以保证舞姿优雅。3.参加舞会 参加舞会是学习交谊舞的最好方式...
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一 找个舞伴 在朋友中找个会跳交谊舞的当舞伴,让他教你,带着你跳,几个来回就可以学习了,这是比较快的方法 二 买套交谊舞光盘,在家跟着学 三 交谊舞培训班 现在有好多交谊舞培训班,报一个课时相对少的就行,学会基本动作要领,回家多练习,找好音乐节奏自己练就行 四 做好理论工作:记住基本...
学跳交谊舞的诀窍
学跳交谊舞的诀窍:第一,确保手眼协调,步调一致。这是跳好交谊舞的首要前提和基本技巧,在跳舞的过程当中,要目视对方,手眼要协调,与舞伴的步调保持一致,这样才能更好的跳好交谊舞。第二,紧跟音乐节奏,不抢节拍。在跳交谊舞过程当中,要注意倾听音乐的节拍,跟着节拍有节奏地去跳,这是确保交谊舞...
怎样学交谊舞
学交谊舞的方法如下:1、要想学好交谊舞就要有兴趣。兴趣是最好的老师,带着兴趣去学习舞蹈,它会让你品尝到很多乐趣并且愿意付出比别人多得多的努力与汗水而不知疲倦。2、要有毅力。就是坚持。其实不管学什么,没有坚强的毅力坚持到最后,结果可想而知,学不到什么东西的。交谊舞也一样。3、不怕苦...
学跳交谊舞的技巧
跳交谊舞是男士先出脚,应该要伸直以后向前伸,很多初学者害怕踩到对方的脚上,所以喜欢往旁边走,这样的跳法就非常不正确,而且也显得非常不好看,应该男女双方跟随着正确的节奏进行向前向后,这样并不用担心会踩到对方的脚。在内侧旋转也是交谊舞里面比较基础的舞步,男女的舞步都是一样的,只是男伴需要...
跳交谊舞的技巧简单教学
1、跳交谊舞的技巧 1.1、努力提高节奏感 在准确的节奏指引下,舞者在舞池中表现力是最好的,不能够准确的按照节奏进行舞步,让人一看,有非常痛苦的感觉,这样就传递不了舞蹈的动作美和音乐美。舞蹈是音乐的灵魂和身体语言的优美结合。1.2、舞姿雅致 要做到上体保持直立,但不紧张,而是自然直立,像是一棵...
弭洋盐酸: 学习交谊舞几个简单步子,也许是可以“快速”的.但是要学会、学好交谊舞,却是需要付出数年甚至更长时间的不懈努力. 如有条件可以参加一个交谊舞学习班或拜一个好的老师,如果是学国标舞,最好还找一个比较固定的舞伴; 扎扎实实...
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弭洋盐酸: 你常去舞厅吗?如果你想速成交际舞,建议你去舞厅!在舞厅,你可以花点钱跟老师学,也可以跟别人后面学,如果你的运气好的话,碰到一个好舞伴,他(她)会带你跳你想学的交际舞种,几遍跳下来,就基本会了.另外,在跳舞的时候,你一定要跟着音乐的节奏走舞步,否则,会踩伤你舞伴的脚哦!
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弭洋盐酸: 去找专业的老师啊! 有些俱乐部可以找到专业老师~专门教跳交际舞的~
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弭洋盐酸: 如有条件可以参加一个舞蹈学习班或拜一个好的老师; 最好还找一个比较固定的舞伴; 不要指望能快速学好交谊舞,要不厌其烦地扎实练好基本功、基本步法; 同时可以逐步练习和熟练一些套路,坚持经常复习,熟能生巧; 注意正确的形体和架形; 学习听懂音乐、踏准节奏; 动作舒展、连贯,力度、方向到位; 注意舞伴间的协调、配合;如果是学国标舞、交谊舞,男士还要学会领带女士; 跳舞要理解舞曲,要富有情感、自然流露; 如有条件,练舞时再多看看镜子,看看自己的录像; 脸皮厚一点,争取多表演、多展示,多虚心地听听老师和同伴的意见,在批评甚至骂声中不断进步. 以上仅供参考,希望对你有帮助.
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