我家有大米、小米、黑米、薏米、红小豆、黑豆、绿豆、燕麦片，请问都分别怎么吃好？什么吃法好？哪儿种搭

玉米、小米,大米,黑米。这4种粥喝哪个好处最多?哪个有美白效果?
大米 湿气 较重 体质虚寒的人不要多喝大米粥了 小米很养胃 脾胃不好的人可以多喝点小米粥 推介小米红薯粥 玉米 有健 肠胃 的功效 增加肠胃蠕动 可以缓解 便秘 黑米 应该比较难煮 所以熬黑米的时候最好和其他 的米 搭配至于美白的粥 我建议你喝 薏仁米 加百合粥 这个美白的效果很好 但薏仁米畏寒...

小米大米黑米红豆黑豆绿豆红枣麦片山药一起熬着吃有什么作用
先将大米小米入锅中煮至全熟；再将麦片加入煮5分钟；最后关火盖盖闷3分钟，即可。小贴士 关火一定要闷，麦片才好吃；喜欢有味道的可以自己加。做法 二（牛奶麦片粥）用料　麦片、白糖各90克，牛奶150克。方法　1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，...

常见的粗粮杂粮有哪些?都有哪些功效?
常见的粗粮包括小米，黑米，糙米，高粱，荞麦米，薏米和糯米等。小米具有养胃的功效；黑米具有补肾的功效；糙米可预防消化系统疾病，降低胆固醇；高粱米具有健脾的功效；荞麦米具有降低血脂，软化血管的功效；薏米具有清热解毒，阻止黑色素形成，可以美容养颜。糯米可以有健脾暖胃和补气血，但是食用过多不容易...

大米小米放一起煮粥有没有营养?
促进消化。小米含有丰富的膳食纤维，吃小米，补充纤维素，可以滋润肠胃，促进消化，利于排便排毒。大米的营养价值：大米，就是我们俗称的稻谷，其实从稻谷变成大米，其过程之冗杂、精细，是我们无法想象的，那么大米都有哪些营养价值呢？1 稻谷中含有的营养成分不可估量，除此之外，它还含有90%以上的人体所...

红米,黑米,燕麦,小米,大米,玉米碎,一起煮饭,每天吃两顿,可以吗?
当然可以，五谷杂粮一天吃多少次都没有问题，只是这几种混在一起不好煮，米的性质不一样，煮熟的时间也不一样

黑米、黑芝麻、薏苡仁、大米、小米、红枣能一起熬粥吗,有什么功效,胃...
回答：这些加在一起大体有滋阴、补血、健脾、除湿的作用,每个人寒热虚实阴阳、亚健康状态、症状不一致,红枣小米粥养胃补气补血的功效,适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的人食用。

大米和小米一比一放在一起煮粥,都有什么营养?
营养更全面。2、小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。因此，小米熬粥有“代参汤”之美称。3、小米每100克含胡萝卜素量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，因此，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。

大米和小米都是寒性?
粮食类 温热性：高粱、糯米及其制品。寒凉性：荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆、薏米及其制品。平　性：大米、灿米、玉米、红薯、粳米、赤豆及其制品。水果类 温热性：荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。寒凉性：香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、柚子、山楂、猕猴桃...

黑米小米红豆大米山药可以一起煮吗?
小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。按照营养专家黎黍匀研究，黑米的生命力指数为7.7021，食物防病指数为36.05，具有较强的保健功能。因此，黑米小米红豆大米山药一起煮，营养丰富，是最好的养生膳食。

大米小米有什么区别?
大米和小米的区别就在于大米比小米大，小米比大米小，大米是白色(还有香米、黑米等分类)，小米是黄色(还有乌米、小白米等分类)，大米属阴性，小米属阳性，总之，不同的米有不同的味道，营养也各不相同。黄米本是北方一种粮食，照字典的解释，是去了壳的黍子的果实，比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏...