怎么才能克服怕鬼的心理

怎样克服恐惧心理？(怕鬼）~

对某些情景、某些事物、某些特殊对象的恐惧是孩子成长过程中普遍存在的一种心理现象。由于认识水平低，对客观环境的适应能力差，适应方式简单，控制及调节情绪能力差，偶然的害怕、恐惧是孩子对周围环境、事物的正常反应方式，同时恐惧还是一种有效的和有益于健康的方法，比如，对狗的恐惧，能够使孩子采取更加安全、更加慎重和更加有益的方式对待各种动物；对与父母分离的恐惧，能够让孩子学会感激别的人的照顾，学会控制怒气，同情那些需要与别人交往的人，并且一般随着时间的推移，孩子的恐惧情绪会逐渐消失的。因此，父母师长不必为孩子的恐惧心理过分担心。但是假如孩子总是为一种恐惧内容的存在而长期出现恐惧情绪，或者孩子终日为害怕所左右，或者当孩子害怕该年龄阶段的孩子所不该害怕的事物，则说明孩子心理的发展出现了问题，这就需要我们认真对待。那么，父母师长该怎样帮助孩子克服恐惧心理呢？

我们应该先找出孩子产生恐惧心理的原因，然后对症下药，帮助孩子克服恐惧心理。

一、要了解孩子产生恐惧的原因

儿童心理学研究表明，孩子产生恐惧的原因主要有以下几方面。

1．成人的吓唬。一些家长为了自己教育孩子的简单方便，常用吓唬的方法来对付孩子，使孩子按自己的意志行事，结果导致孩子产生不正常的恐惧心理。如，孩子哭闹时，有的父母师长缺乏制止的良方，就伪装“狼叫”“鬼嚎”等来吓唬孩子。这样，孩子虽然一时安静了下来，但由此而产生的恐惧也同时保留了下来。又如有些幼儿害怕去幼儿园，那是因为在孩子入园前，父母或其他长辈经常用这样的方式教育孩子：“如果你再不听话，我就把你送到幼儿园去，让老师来治治你。”

2．过分保护。很多家长怕孩子与其他小朋友在一起会学坏，或怕孩子受到欺负，因而不让孩子出去与其他小朋友玩闹，一起做游戏。孩子缺乏与同伴交往的经验，缺少处理相互间矛盾的技能与经验，成长过程中可能会出现人际交往障碍，出现以人际交往为内容的恐惧。另外，孩子缺乏与同伴交往，接触事物必然相对少，因而会出现胆小怕事的情形。众多孩子在一起玩时，他们可能会打狗，自然大家都不会怕狗，并且孩子们又从打狗中获得了对付狗的经验；但孩子孤僻，不与其他孩子一起玩，就不会有打狗的经验，甚至可能会怕狗。

3．恐惧可能是孩子逃避现实或获得他人关注的一种方式。比如，有些孩子怕上幼儿园后会失去在家庭中的中心地位，或失去某些好处，因而他有意无意地声称怕幼儿园、怕某个小朋友、害怕某个老师等等。又如，有些孩子希望能跟父母睡在一起，当开始与父母分床或单独一个人睡时，就声称怕黑暗、怕鬼、怕老虎等等，以促使父母答应他的要求：重新回来和父母一起睡。

4．恐惧是经验积累的结果。心理学研究表明，孩子的恐惧与其经验有密切的相关。比如，有的孩子怕洗澡，那是因为他曾有过洗澡痛苦的经历。孩子怕打针，那也是由于打针曾给孩子带来过痛苦。例如，我的小孩在两岁前是不怕打针的，但是两岁后的某一天，由于连续几天高烧不退，结果被几个医生摁住手脚和头，从头部上打吊针，孩子当时哭得声撕力竭……，从此，孩子便害怕打针，甚至一见到穿大白褂的人就哭。

研究还表明，孩子害怕的对象往往与他亲近的人害怕的对象有密切相关，这是害怕经验传递的结果。很多孩子的胆小怕事是因为受胆小怕事的父母的潜移默化的影响而形成的。

5．恐怖影视、图书的影响。孩子的理解能力和认识世界毕竟有限，经常阅读带有恐怖内容的图书，或观看过多的恐怖影视，或听过多的鬼、妖故事……，这些也可能会导致孩子的产生恐惧心理。

二、正确帮助孩子克服恐惧

1．为孩子树立良好的榜样。年龄小的孩子往往不知道害怕，他对某些事物的恐惧往往是受父母师长影响的。众所周知，孩子依恋父母师长，在他们的眼里，父母师长是安全的港湾，一旦发现父母师长对某些事物流露出恐惧的神情，他就会感到自身的安全受到威胁，进而产生恐惧。如，在日常生活中，有些母亲师长怕老鼠、蟑螂、狗等等，这种恐惧心理与行为会在有意无意之中传染给孩子。所以父母师长要帮助孩子消除恐惧心理，首先必须克服自身不该有的恐惧心理。在孩子面前，对待恐惧的事物要显示出坦然自如，沉着勇敢的样子，这样才会给孩子增添克服恐惧的信心和勇气。

为了帮助幼儿克服恐惧心理，我们还可以在幼儿群体中树立勇敢的榜样。比如，有的孩子怕狗，我们可以让这些孩子观看别的孩子是如何和狗玩耍的，如何与狗亲近（但此时我们一定要注意，我们所选择的狗一定是很温顺的，否则其他小朋友和狗玩耍时受到狗的攻击将会使得怕狗的幼儿更加坚信：“狗是可怕的”）；又如，有的孩子害怕打针，那么我们在安排孩子们集体打针时，除了提醒给孩子打针的医生要尽可能降低打针给孩子带来的痛苦外，我们应该将勇敢的孩子安排在前面，为后来都树立良好的榜样，并且在他们表现勇敢（打针不哭）时，要及时表扬他，除了教师要用语言表扬他外，还可以让所有的小朋友为孩子的勇敢行为鼓掌，在这种气氛下，许多原来胆小的孩子也会即时表现出勇敢。千万不可将怕打针的孩子安排在前面打，否则会使更多的孩子相信打针是可怕的。

2．不要因为孩子害怕某些事物而惩罚或嘲笑他。对幼儿期的孩子而言，害怕是内在情绪感情的一种自然流露，并不是什么见不得人的事。如果你总是骂他是“胆小鬼”，“窝囊废”，孩子不但没有因此而变得大胆，久而久之他反而会更加坚信自己真的是个胆小鬼。假如当父母教师看到孩子表现出害怕时，以幼稚、夸大或轻蔑的语气与孩子交流，会更增强孩子的害怕感觉——因为这样不但不会降低孩子对该事物的恐惧，而且还会使孩子担心因表现出对某事物的恐惧而被人耻笑。如果父母见到孩子害怕某物时，平静地对孩子说：“很多像你这么大的孩子都害怕它，这是正常的。”这样就不会使得孩子为害怕某物而感到羞耻，并能逐步减少直至消除恐惧心理。

3．不要对孩子的恐惧，特别是为了获得关注而产生的“害怕”过分关注。如果我们对孩子为了获得爱或关注而产生的恐惧给予过分的关注，或者因为孩子这样的恐惧而满足他的不合理要求，那么孩子就容易将“恐惧”转化为达到其它目的的一种手段，比如，将恐惧来当作逃避现实困难的一种方式。

当然，如果我们在孩子不觉得害怕时能给他以适当的关注，那么，孩子就不会再用恐惧来寻求成人的关注，或者其“手段式的恐惧”就会自然而然地消失。

4．通过游戏活动矫治孩子的惧怕心理。根据孩子对恐惧对象的情况，设计一些游戏，可以使孩子在轻松的气氛中认识恐惧的对象。如，当孩子对黑暗恐惧时，可以与孩子一起玩这样一个游戏：将房间的灯全关上，在黑暗的环境下进行抢球比赛，看谁抢得球多。在黑暗中多次游戏后，孩子也就不怕黑暗了。

5．帮助孩子消除对恐惧事物的不正确认识和神秘感。孩子的恐惧有时往往是由于缺乏知识，或经验不足，或者由于错误的认识引起的。如孩子害怕雷电是因为不知道雷电是怎么回事。此时父母师长可向孩子解释一些简单的科学道理，还可以和他一起计算由看到闪电到听到雷声的时间差，这样不但可以减轻孩子对打雷的恐惧，而且还可以培养孩子对打雷这一自然现象的兴趣。又如，有一个5岁半的女孩在母亲住院一个后突然产生入园恐惧反应，并伴随低烧，性格也变得胆小、依赖和喜欢缠人。经过反复分析后发现，这小女孩一直担心一旦她上幼儿园，母亲就会生病住院，晚上就没有人抱她睡觉。后来，父母在爱的施予方面作了努力的补偿，孩子心中的顾虑逐渐打消了，其相应的恐惧心理也消失了。对于由于某种体验而产生的恐惧感，如怕打针、怕吃药等，父母师长可向孩子讲清楚有关吃药打针是为了治病的道理，并培养孩子战胜恐惧的自豪感。

6．帮助孩子获得应付他所害怕的对象或情境的信心和方法。恐惧是人企图摆脱、逃避某种情境而又苦于无能为力时产生的情绪，如果我们学会了摆脱或逃避这种困境的方法，恐惧自然而然就会消失。我是在农村长大的，我记得小时候曾经有一段时间我很害怕狗，但自从我爷爷教会我用砖头、棍子等驱狗或打狗的对付办法后，我就不再害怕邻里那些凶猛而又喜欢狂叫的狗了。同理，孩子害怕一个人在房间不开灯睡觉，可以在他的床头装一个夜灯的开关，让其学会开和关，这样他掌握了控制黑暗和明亮的方法后，他就不会害怕了。

7．预防恐惧的发生。由于恐惧取决于个人的经验，因此，我们要努力防止第一次恐惧经验的产生。比如，给孩子的洗澡水的温度不宜过高或过低，用洗洁剂给孩子洗头洗脸时，不要让这些有刺激的东西进入孩子的眼睛，把洗耳恭听澡活动变成一种游戏活动而不是一种强迫性的活动，这样，对孩子而言，洗澡就不是一种害怕的事情而是一种娱乐活动。给孩子喂药也是这样，我们给孩子吃的药应该是容易吞咽的，并且在喂孩子吃药时最好是通过游戏的方式让孩子自愿吃药或在无意之中把药吃进去，而不应是：强行把孩子的鼻子掐住，然后强行把孩子的嘴巴打开……；这样做的后果，与其说是孩子怕吃药，不如说是孩子怕这种吃药的架势更为准确。

8．让孩子对惧怕的事物逐渐“习以为常”。如孩子怕狗，可以先用玩具狗让他敢于接近，再与真狗接近；在与真狗接近的训练中，可先花几天时间，每天让他多靠近体形较小的狗几尺，然后再教孩子如何接近狗，如何与狗“说话”，如何与狗玩，这样循序渐进，孩子就会逐渐地不怕狗了。又如，孩子怕黑，可留盏小灯，或父母看着他入睡，孩子会比较容易睡着，以后也就逐渐地不怕黑夜了。千万不可强硬地把孩子丢入恐怖的环境中，否则将会使孩子变得更加害怕相应的情景。如有一位妇女回忆说她小时候害怕在黑暗中睡觉时说：“我妈常说害怕黑暗是愚蠢的，并且关灯，带上门。当然这样只能使我更害怕。”

最后还需要强调的是，平时父母师长们不要给孩子讲鬼神的故事，也不要让孩子看恐怖影视片，更不要用鬼神、老虎之类的事物来吓唬孩子。因为幼儿期的孩子由于受其想象发展特点的影响，他们往往分不清哪些是现实真正存在的东西，哪些是想象的结果，他们往往会把影视、故事中的恐怖情节或画面当作是现实存在的东西。

那是因为，世界上还有许多没有被解答出来的现象存在，世界上或者没有鬼，但是谁敢保证，世界上有一些生物是我们不知道名字的呢，或许它们不是生物，也不叫鬼，却真的存在在世界上，存在在我们的日常生活中，无论是白天或者是黑夜，其实它们都存在，又或者只是在黑夜中它们才出来活动，这跟电影故事无关，跟别人说的故事无关。是真的存在，而我们不能察觉就是永远也不会察觉，偶然察觉了觉得害怕，却也是不必担心的，因为它们不是电影中的主角，也不是别人故事中的主角，而是我们日常生活中的普通一员，它们不会伤害我们，它们知道我们不会察觉到它们而安心的生活在它们的世界，而在它们的世界或许也察觉不到我们，双方的同时察觉，或许是无可能，真的有可能也是几率微小，然后真的双方察觉了，那么出现的现象也只有一个：就是双方都很惊讶，都很害怕，也很无助，但是不会有哪个伤害哪个的说法，因为或许你们能察觉到的时间也维持不长，那只是一种机缘巧合，或许是幸运的，因为它留给了你别人不可能拥有的回忆，也是所有对世界未知事情感兴趣的人的一生追求。所以，楼主，你觉得是否这种心态才是正确的，那样的夜晚是不是一点也不需要害怕。

还有一个方法：这样想，这个世界有鬼就好了，因为如果有鬼，那死了以后就能变成鬼，也就相当于以鬼的形式活着，那人就永远不会死了，所以要是见到鬼应该非常开心才是，因为这证明你死不了了。
另外想说的是，你可能怕的不是鬼，而是黑暗，因为你不知道黑暗里面有什么，所以如果在陌生的地方，不要到太暗的地方，熟悉的地方就不需要害怕了，因为你能肯定里面没东西。

希望回答对楼主有帮助，祝楼主快乐~

你是个想象力比较丰富的人，你害怕鬼怪类的，这个是人的脑子里的浮现有关系。所以我觉得你一个人的时候或是晚上的时候你可以在睡之前想一些自己快乐的事情，做一些自己喜欢做的事情，想着明天我是干什么去好呢，还是和朋友约会去呢？同时也要保持你的心情朗些，不要老是去想象一些自己害怕的事情或是可怕的镜头，这样就会比较好些

多看些幽默轻松的东西.多和别人交流下就好了.怕鬼是因为有心事哦!

如果实在严重建议去看心理医生.
先问下你相信世界上有鬼不?如果相信请在身上带些辟邪的东西比如狗牙只类的~~~~~这只是治标~
还有一个办法是尽量别去想它.建议读下<金刚经>下面是网址~
http://www.jingangjing.com/

额,,
我也怕诶,,
尽量不去想它,,
然后在可怕地楼道里大声唱歌,,
拼命拍掌,,跺脚,,
应该可以好点儿,,
我就这样,,||0||

你可以去一些人多的地方看啊..慢慢去适应它.
一点点来吧

---

商洛市17391959829： 怎么克制害怕鬼的压力? - ？
冻盆山香： 1、敲打胆经,人害怕是胆气不足,胆经不畅.敲打按摩胆经可以使胆气足,肝气畅,人就不会害怕了.具体方法网上搜一下“敲胆经” 2、鬼和人一样,有好有坏,有美有丑,我们不能以貌取人,也不能以貌取鬼.所以不要老是把鬼想象成赤...

商洛市17391959829： 怕鬼怎么办哪 - ？
冻盆山香： 秘密:您好!您怕鬼的情形其实是在我们成长的过程中经常听和看一些有关鬼的故事,这些故事植入了我们的意识和潜意识之中,所以也就产生了对鬼的恐惧.关于这种心理的调节,首先要承认自己对鬼的害怕,害怕是内在情绪感情的...

商洛市17391959829： 如何克服对＂鬼＂之类的东西的恐惧 - ？
冻盆山香： 中医说:“思胜恐”. 心理学也有“认知疗法”的说法. 意思是:通过提高认识,科学认知,人类是可以战胜恐惧的. 像你这个怕鬼,就是没有正确认识这个世界. 这个世界上本没有鬼,鬼都是人编造出来的,你如果看一看鬼片的拍摄过程, ...

商洛市17391959829： 怎么才能克服怕鬼的心理 - ？
冻盆山香： 你是个想象力比较丰富的人,你害怕鬼怪类的,这个是人的脑子里的浮现有关系.所以我觉得你一个人的时候或是晚上的时候你可以在睡之前想一些自己快乐的事情,做一些自己喜欢做的事情,想着明天我是干什么去好呢,还是和朋友约会去呢?同时也要保持你的心情朗些,不要老是去想象一些自己害怕的事情或是可怕的镜头,这样就会比较好些

商洛市17391959829： 怎样克服怕鬼心理? - ？
冻盆山香： 其实你会怕鬼,是因为你认为鬼都是跟人作对的,都会对人造成致命的伤害.其实,鬼在科学上已经有了解释.鬼其实是一种脑电波.在死者生前出现异常激烈的思维活动,这种思维活动会伴随这激烈的脑电波波动,而这种脑电波被空气记录下来,流传下来.一旦遇上能够识别这种脑电波波长的大脑,它就会在这个大脑中形成一种幻象,这就是我们所说的鬼了.因此,你完全不用害怕,那不过就是一种脑电波而已,对人体根本没有任何伤害.真正伤害人的是人类本身.

商洛市17391959829： 怎样克服怕鬼恐惧心理 ? - ？
冻盆山香： 其实这是一个很专业性的问题,我不太敢给你提太多自己的意见,但是我帮你在网站上查了一下,还好找到了一些资料,其实你可以到一些大医院的网站上查一下的,那上面都有相关介绍的,以下是我查到的一点资料,你参考一下,然后上医院...

商洛市17391959829： 怎样消除怕鬼的心理?？
冻盆山香： `1 在做每一件事情时都要暗自压住气,提前想到可能发生恐怖的事情,然后即使到时发生心里恐惧也不要表现出来,要沉着冷静,至少要让别人看来你不怕! `2 你需要每天天蒙蒙亮的时候找一个人少但不要偏僻的地方漫步,也许前几次心中会很怕,但慢慢习惯就会好的……你可以尽量把注意力放在欣赏路边的花草,感受清晨的新鲜空气 `3 玩恐怖的游戏,你可以先从练看鬼片起,一定要看些搞笑的鬼片,刚开始的时候不能过于恐怖,然后等到一段时间后逐层深入 `4 多看一些科学的书籍,查阅关于“无神论”的理论,而不要去过于关心那些古往今来的不解之迷

商洛市17391959829： 如何克制对鬼的害怕？
冻盆山香： 给你几点建议 1、以后尽量不看鬼故事,要看也尽量看鬼笑话那类的 2、晚上睡觉时前想一想开心的事情,尽量避免想到鬼 3、现在是假期,你可以尝试晚上一直看电视看到困的不行了,闭上眼睛就睡着了总之,你只要不去想鬼,不去想鬼故事的情节,就行了