一个人怕鬼怎么办

晚上一个人怕鬼怎么办？~

1、给自己做心理暗示，告诉自己只是自己多想了，那些都是不存在的东西
2、如果开灯可以睡着，那可以开着灯
3、如果开灯睡不着，那就可以关灯，钻被窝，在感觉害怕的时候不要逃避，睁大眼睛去好好看看周围，当你自己确定什么都没有的时候，或许你就可以睡个安稳觉了
4、平时尽量不要看恐怖片，尽管知道那些都是做出来的，但是总有些画面会不时的跳出来，所以，尽量不要看，哪怕自己足够好奇，也要说服自己不要看那些
5、睡觉之前喝杯热牛奶，这个有助于睡眠，会让你睡个好觉的

赫赫,我也曾经也很怕鬼,就连自己在家洗澡,我都不敢闭上眼,不敢关上门得,其他和你一样拉,但是我觉得人怕鬼,就是对未知的害怕,也有一种就是怕死得,呵呵我就是,但是我学过街舞之后,我就不怕嘞,我一心想着街舞,不再想什么鬼啊什么之类的东西,就行了,17是学生吧,多想愉快的事情,别老想着,我怕鬼,我怕鬼,或者你有什么专长的话,可以多练,把它遗忘了吧,重要的事一定要让自己忙起来,你想想你玩电脑玩的嗨时,记得鬼了么,所以嘛赫赫,但是如果不怕鬼的话.还是靠你自己.没什么好办法的,说什么看鬼片,纯属胡扯, 这是我的亲身体会绝对没有抄袭!!!!!!!!! 就这么多

可以进行自我暗示，每天晚上睡觉之前和早上起床之后，告诉自己，其实这个世界上没有鬼，相信自己，自己是最棒的，这样积极的心理暗示能够有所改变，学会接纳自己，培养自己的信心。
在进行治疗的过程当中，不要过于紧张，紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，紧张的时候，我们身体的某些部位也会出现一些反应，在平常的时候要学会放松，这样才能够缓解紧张的心理。
使用脱敏疗法来进行消除，主要的目的就是接受恐惧的刺激，接触恐惧之后，也能够逐渐的适应，时间久了就不会出现恐惧的心理。
在睡觉之前不要开灯，如果说鬼最怕的其实就是光了，这个时候可以把灯打开睡觉，如果觉得光线太刺眼了，那么可以买一个眼罩，这样就会好，这个办法能够缓解。

人之所以会怕鬼,是因为人类在进化的这几百万年里天天在晚上遭到动物的袭击担心受怕,这种心理就子子辈辈传下来了. 其实,你怕鬼是因为你对自己不明了的事物的极大的陌生感,对死亡的一种变相恐惧.生怕有东西会伤害你.只要你习惯了这种陌生感,你就差不多不怕鬼了,顶多只是受一下惊,被吓一跳,等等. 其实你心里只要想着几个想法:平日不做亏心事,半夜不怕鬼敲门.只要你没有做伤天害理的事,当然一点点小错是没有问题的,你就没有必要担心鬼来找你. 再就是你要想着一句俗话:人怕鬼三分,鬼怕人七分.我不相信一定是人怕鬼,而不是鬼怕人的.正所谓邪不压正,阴不胜阳,可能鬼看到人跟人看到100只鬼一样,拼命逃呢? 当然我上面的理论只是建立在有鬼的基础上,至于有没有鬼人现在无法来证明,但是要记住一点:人吓人吓死人.有时候人比鬼还恐怖.如果你还是怕鬼,或者怕黑,那你还不如多和同伴在一起,这样人多安全,因为毛主席说过:人多力量大.既然"人"多力量大,不信办不了一只鬼.而且根据物理原理物质的基本构成,不管见到什么东西,僵尸也好,鬼也好,只要能伤害到你就肯定能摸到你,既然它能摸到那你也能摸到.只要打烂了,就什么都不是了. 其实,鬼不一定全都是坏的,也有好鬼呢?运气好的话也许还能跨过阴阳两界做朋友呢?总之,不要怕鬼,不要怕那些神奇小说电影里的怪物,世界上最需要怕的和堤防的,只有---人! 以上所说的鬼不一定指"鬼" 咱不做亏心事情,不怕鬼,要有勇气克服自己

我觉得一个人怕鬼呀，可能就是在他的人生目前的阶段，看了一些鬼片，所以才会怕鬼，或者是听自己的父母呀，或者是爷爷奶奶姥姥姥爷说过鬼的故事。
我在小的时候就看过一部香港的鬼片，差不多将近十年都是会有恐惧的情绪。因为我就会认为，现实中就会有鬼的存在，而且鬼就是那样的邪恶让人感到害怕的。
后来我看了一部电影叫《人鬼情未了》，原来鬼就是灵魂，这部电影里，丈夫确实是出了车祸去世了，但是他没有去天堂，他选择留在了人间，去继续的陪伴妻子，而且还保护了妻子，最后妻子还看到了丈夫的样子，丈夫最后走向了天堂。
这部电影很好，很好打破了我之前对鬼的印象。所以说有坏鬼也有好鬼。不做亏心事，不怕鬼敲门就可以了，没有必要太怕鬼。

平时多看看鬼片或者恐怖片，培养你自己的胆量，这样就不会怕了，还有你要相信，所谓的鬼神之类都是你自己的心魔，克服自己的心魔就能不害怕了！

其实鬼是存在过的，但，鬼在你心里，世上几千年来从没有过鬼这个东西。如果你还是怕，那换个假设吧，很多人说人死后就会成鬼，但是你们可别忘了，人死后不由得选，都要去黄泉孟婆庄啊！当然，世界上并无"鬼"比如，人怕鬼三分，鬼怕人七分。"鬼节"只不过是清明节换了个名字。只要端正心态，就不怕鬼。还怕的话，你们听我说，不仅有坏鬼，也有好鬼也许可以跨过阴阳两界当朋友呢！再换个角度看，鬼无阳气只有阴气，人无阴气只有阳气，所谓邪不压正，阴气怕阳气嘛！

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滴道区13638455031： 怕鬼怎么办哪 - ？
相狱澳格： 秘密:您好!您怕鬼的情形其实是在我们成长的过程中经常听和看一些有关鬼的故事,这些故事植入了我们的意识和潜意识之中,所以也就产生了对鬼的恐惧.关于这种心理的调节,首先要承认自己对鬼的害怕,害怕是内在情绪感情的...

滴道区13638455031： 一个人在家总是害怕鬼怎么办 - ？
相狱澳格： 中医说:“思胜恐”. 心理学也有“认知疗法”的说法. 意思是:通过提高认识,科学认知,人类是可以战胜恐惧的. 像你这个怕鬼,就是没有正确认识这个世界. 这个世界上本没有鬼,鬼都是人编造出来的,你如果看一看鬼片的拍摄过程, ...

滴道区13638455031： 我同学怕鬼,怎么办呢? - ？
相狱澳格： 别,千万不要刻意去看鬼片什么滴.因为偶自己就有这个经历.偶很怕鬼,虽然知道没有,可夜里醒来看见屋里黑着,就会怕.尤其是在看了鬼片以后.本来看是因为偶想练练胆子,结果练得胆更小了:P.偶觉得比较有用滴办法就是,让她在...

滴道区13638455031： 我心里很怕鬼.心理专家,教育下我.如何让我克服内心的恐惧,我也知道世界上没有鬼. - ？
相狱澳格： 念阿弥陀佛,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉,心情会慢慢变轻松,让阿弥陀佛融入您的心里身体里,就是佛光普照,只要念到心里,就是佛光普照,一切的坏运气,不好的东西都会驱散.慢慢的什么都会好.佛光普照下,什么都可以荡涤干净,要一心念,自己会体会到心里的那种变化,从忧郁变为开心,感觉一切都无所谓的那种轻松,就通过念阿弥陀佛来得到,先念个10分钟试试,您自己会感觉到.别的事都不要想,就一心念阿弥陀佛.慢慢的自己的心就会平静有力.

滴道区13638455031： 一个人在家怕鬼怎么办 - ？
相狱澳格： 怕鬼,这是心理上出现了问题,但问题不大.俗话说,“人怕鬼三分,鬼怕人七分”,所以要放松心态;你可以听欢快的劲爆的音乐,把音量开大;或上QQ上随便找个人聊天或和多个人聊天,聊关于“鬼”的话题;或者打电话给某人,来你家陪你.希望能对你有些帮助.

滴道区13638455031： 特别怕鬼,怎么办? - ？
相狱澳格： 根据心里角度来说 想克服 也不难 需要用干扰疗法

滴道区13638455031： 怕鬼怕到影响生活怎么办? - ？
相狱澳格： 说不如去做,你怕什么,就做什么.开始也许会像以前一样,不过这第一步必须做出来.不敢看镜子,就强迫去看.等等.在行动中改变吧

滴道区13638455031： 到了晚上一个人怕黑怕鬼怎么办? - ？
相狱澳格： 怕鬼其实是很正常的表现,主要是由于对自己没有安全感.缺乏安全感,可能小时候有心理阴影,或是家庭亲人给的爱不够....想要克服自己对黑和鬼的恐惧,树立起 安全感,想想自己拥有的,想想自己还拥有父母,还有朋友,,, (我不够文艺,不过希望能帮到你)

滴道区13638455031： 如何克服对鬼怪的恐惧 - ？
相狱澳格： 你好我想给你一个最有效果的安慰:若真有鬼,鬼的长相其实就类似人类毁容.一般人怕鬼也是怕脸,对吧.电影里的鬼的样子有些的确挺吓人的,说实话第一次看(山村老尸)的封面,吓死我了.不过后来,想想,那鬼翻白眼的效果,其实不就是带个白色的隐形眼镜,嘴里黑黑的张的老大,不就是喝完紫菜汤,没漱口嘛.至于肤色苍白,生活中的随便上个粉底都比那强.只是说那鬼的整体美术感刚好会冲击人类恐惧的底线.不过,天天看还会害怕啊!!再说一点,有些人怕的是鬼杀害自己,这就更不用怕了,被鬼杀死了,你也就成鬼了,然后折磨他就好了.顺便还可以参观一下阴曹地府,看看阎王长个什么鸟样,一举多得啊. 好了,若还有顾及,可以加我Q1027849017