如何防止青少年过度沉迷网络

怎样才能防止青少年沉迷于网络游戏呢~

如何避免沉迷网络 做好上网学生的心理疏导工作。网上世界的精彩丰富和网络文化的简单快捷，对学业重负下的中小学生具有极大吸引力，因而也极易使之沉迷上“瘾”。我们不能因噎废食，不能因为上网会对人的心理产生障碍而禁止或阻止学生上网。相反，应积极让已掌握计算机技术的学生上网。但对因上网而导致心理障碍的学生应积极疏导。首先，是防患于未然，应在学生上网前就向学生传播有关上网可能导致心理障碍的信息，以及防止心理障碍产生的方法，使学生尽量避免上瘾。其次是对已患上上网心理障碍的学生进行矫治。如适当控制上网时间，要求学生在上网的同时不要忽视与同学、家长、教师的人际交往，与家长保持密切联系，引导家长正确指导孩子上网等。 提高学生的选择能力和免疫力。要加强学生的政治思想教育，增强政治敏感力和鉴别力，树立对中国社会主义制度的优越感和民族文化的自豪感。加强对学生进行科学的世界观、人生观、价值观和道德观教育，培养他们健全的人格和高尚的道德情操，使其在西方的价值观和腐朽生活方式、黄色信息面前，能够自觉地抵制诱惑。 加大组织学生参加社会实践的力度。首先，是要多让学生参与各种道德实践活动，让学生在家庭、学校、社会面对各种道德问题时能作出正确的判断力和道德行为在实践中不断提高。其次，要加强对学生的写字、运算等基本功的操练。特别是对正在打基础的小学生和初中生，更不能以电脑和网络来代替写字和运算。再次是加强对学生的动手能力培养。学生在电脑面前，只要点击鼠标就能驰骋在因特网中。长此以往，由于手脚活动减少，不利于他们协调性的培养和大脑的全面发育。加强学生动手能力的培养则弥补学生在发展过程中的这一缺陷。 加强对中学生的网络道德教育。目前还没有成熟和有效的法律和道德规范来约束上网行为。上网人只是按照自己在信息网络中的需要来活动，这就对现实社会中主导的道德规范形成巨大的冲击，并使其约束力明显下降。世界各国纷纷开始研究并制定了一系列相应的道德规范。美国华盛顿有一个名为“计算机伦理研究所”的组织推出了“电脑伦理十诫”。南加利福尼亚大学的网络伦理声明中，指出了6种网络不道德行为类型。这些规范都是对现实生活中的道德规范的补充和发展，使其在数量上不断积聚和扩大。当前，我们应该加强青少年学生的上网道德规范教育，使他们从一开始就能按照一定的规范行事，免得等到以后问题成堆后再回头来矫正。 加强对网络信息的监控与管理。面对网络上良莠参杂的信息流，有必要建立有关的监控机制，可通过技术、行政、法律等手段，控制信息源头，以达到正本清源的目的。特别是有关技术部门，应承担起保护青少年的重大职责，及早研制出能“过滤”有害信息，为青少年学生输送科学、正确、健康信息的软件。 加快教育网络的建设。随着信息技术向教育领域的扩展，计算机网络在教育过程中的应用越来越普遍，中小学教育网络也如雨后春笋般地涌现出来。但是提供的内容明显缺乏对学生学习功能的开发，且趣味性、信息量等却远不及互联网。所以一方面，对尚未建立教育网络的地方，我们要加快建设步伐。另一方面，有必要对已建的教育网络进行改造，以吸引更多的学生访问，使之成为中学生喜爱的网络。 网络对中学生来说即是挑战，也是机遇，我们要因势利导，帮助学生正确认识和使用网络，培养适应21世纪信息化社会需要的下一代。

至于如何防止青少年沉迷网络，应该从三个方面出发!
(一)从做网民的角色上看，更应注重自身修养的养成。
一要增强政治修养。广大青少年要加强理论和政策教育，自觉运用科学的理论来武装自己的头脑;要坚持共产主义的理想与信念，坚定为社会主义事业奋斗的信心与决心，树立正确的世界观、人生观和价值观;二要增强道德修养。网络空间和现实社会一样，都需要有良好的道德规范。不断提高自己识别真善美和假丑恶的能力。
(二)从家庭教育角度出发，要发挥家长积极介入的作用。
一要发挥引导作用。作为家长，要树立终身学习的观念，尽量抽时间参加电脑培训，刻苦学习网络知识，不断提高自己运用网络技术的能力，自觉遵守网络道德规范。只有这样，才能在孩子上网时有发言权，才能引导好孩子运用互联网去正确鉴别信息，有效获取知识，真正增长才干。二要发挥干涉作用。对孩子的上网行为，采取放任不管或者完全禁止这两种态度，都是不正确的。明智的做法是支持孩子，但不纵容，也就是要对孩子的上网活动进行干涉，要禁止孩子上不健康的网站，要干涉孩子在网上的不道德行为，要鼓励孩子在适当上网后，多参加其他活动，最好能够帮助孩子找到一种健康的替代活动，使他们在活动中获得与上网时的同样感受。
(三)从学校培养出发点上，要充分注重素质教育。
一要强化道德教育。要对学生进行意志力的培养和“成功教育”，使人人都能在生活中获得成功的体验，减少青少年对虚拟世界的依恋。要对那些痴迷于游戏和聊天的学生进行心理辅导和心理咨询，帮助他们摆脱对网络的依赖。 二要强化法制教育。要向广大学生进行网络法制教育，当前要加大《互联网信息服务管理办法》、《互联网电子公告服务管理规定》和《互联网站从事登载新闻业务管理暂行规定》以及《关于维护网络安全和信息安全的决定(草案)》等有关网络法律、法规的宣传教育力度，要对学生机房、电子阅览室加强管理，对学生的上网进行有效监督，让广大青少年学生懂得有法可依、违法必究。

防止的主要方向在于引导为主，一味的阻断青少年于网络的联系，势必会导致其逆反心理的产生，在脱离监管人的监管时会暴发性反弹，导致其进一步沉迷网络引发网瘾。
第一，家庭中，不可以在孩子房间放置电脑，而是放到公共区域内，这样便于家长的监督，同时也会因使用不方便减少孩子单独接触网络的机会。
第二、陪同孩子一起上网，分享上网的乐趣，同时告诫其网络中的危害。
第三、设定时间段让孩子上网，在不影响其学习的前提下，最大限度给他空间。一旦其熟悉了网络，不会因好奇而产生沉迷。
第四、丰富孩子的业余生活，不要总是学习学习，学习之外安排一些亲子活动，或者社会类活动，让孩子充实生活，能够在繁重的课业之余有更多消磨时间的活动项目。
第五、培养孩子积极向上的爱好，抓住孩子擅长方向及兴趣点，着重进行培养。
特别要说明的是，青少年只不过是没有长大的人而已，对于新鲜事物的探知欲望同成年人无异，只不过在认知上缺乏经验而已。建议不要认为孩子的行为一定是错误的，积极的引导。
本人手打，望采纳。

怎样预防青少年沉迷游戏 专业心理咨询师这样说
　　诊断“游戏成瘾”的条件非常严格

　　本次活动邀请了广州市未成年人心理咨询与援助中心副主任冯清梅为家长支招。冯清梅是广州大学教师、国家二级心理咨询师，长期从事青少年心理咨询工作及家庭教育指导工作。在讲座上，她向现场家长和小读者展示了青少年游戏成瘾（沉迷游戏）的各种表现形式与危害。

　　到底痴迷到何种程度才会被界定为游戏成瘾？据介绍，世界卫生组织对诊断“游戏成瘾”的条件非常严格，包括：当事人的相关行为必须足够严重，而且已经造成个人、家庭、社会、教育、工作或其他重要方面的重大损害，至少需要12个月才能确诊。

　　冯清梅说，具体要看当事人的社会功能是否受损，其学习、社交、身体状况如何；人际关系是否受影响，当事人与家长、同学、老师之间关系如何；是否发展了不良癖好，当事人是否熬夜、大量购买游戏装备；是否作息或性情突变，当事人是否早上起不来、不吃饭、讲话烦躁等。

　　戒除游戏并不能治愈游戏成瘾

　　“游戏成瘾，即使作为疾病类型，也不是游戏直接作为病因导致成瘾。”冯清梅认为，游戏成瘾另有别的原因导致。比如学习压力大、厌学等，而厌学等又会有更深层的原因。所以，无论如何，千万别简单地认为：戒除游戏就能治愈游戏成瘾。

　　“孩子沉迷游戏是因为家庭关系出了问题。”在冯清梅看来，成瘾者背后往往有一个控制者（依赖者）。孩子的所有活动都在父母的控制之下，交什么样的朋友，该去发展什么兴趣爱好，要考多少分，要上什么样的学校和专业，甚至小到今天吃什么菜、穿什么衣服都由父母来决定。父母无时无刻不在给孩子施加压力，孩子毫无自由，他可能无法反抗父母，那只能在游戏的世界里去找掌控感和自由感。父母是过度负责，过度控制，过度满足，过度溺爱；成瘾者则是去责任化，放任行为，用放任，伤害，对抗父母来刷存在感。

　　治疗成瘾的办法是放弃对成瘾者的控制，归还属于成瘾者的责任，让成瘾者成为他自己，对自己所有的部分负责。gd.yd119.cn

　　孩子喜欢游戏是因能体验回应感

　　为什么孩子会沉迷游戏？“孩子喜欢游戏是因为游戏永远都是会回应他。”冯清梅指出，孩子要从游戏当中去体验这种回应感，而家庭无法给予他。很多父母沉浸在自己的手机里，当一些孩子试图跟父母沟通，但得不到回应。而游戏这种虚拟世界，不管他做什么都是能得到一个回应的感觉，会让他感觉很好。这一点非常吸引孩子。冯清梅支招，父母要做的第一件事就是，看到孩子，回应他。

　　“对待沉迷网络游戏的孩子，我们要关注的往往不是他对网络游戏的沉迷，而是这种沉迷背后的原因。”冯清梅分析，许多沉迷网络的青少年都存在自卑和人际不良的问题。沉迷网络、自卑、人际不良这三个问题往往产生交互作用：因为自卑所以在社交中缺乏主动甚至回避，回避又加剧了自卑感，并缺少社交技巧的锻炼，加剧了社交不良，而网络游戏中可以隐藏真实身份，所以通过网络游戏来满足社交需要。沉迷网络本身就是对现实社交的回避。

　　良好的沟通有助于解决沉迷游戏

　　防止孩子沉迷游戏，我们父母可以做些什么？“只要亲子间保持良好的沟通，孩子就不会沉迷网络，沉迷游戏。”冯清梅说，对于孩子使用手机这件事情上，要让孩子学会自我管理，“需要把制定规则的权利去交给孩子，然后把监督执行的功能去留给父母。也就是让孩子自己来说，他怎么用手机、玩游戏。”

　　“关于游戏，父母要帮助孩子认识游戏背后的东西。”冯清梅支招，父母要改变敌视孩子打游戏的态度。父母可以与孩子一起去探索这个游戏背后的一些东西，比如设计游戏的时候究竟有哪些元素是吸引人的。用一个非常理智化的方式，帮助孩子建立起对于游戏更加健康的态度。

　　此外，孩子兴趣太少也会导致沉迷网络游戏。而避免这一现象的好办法就是，父母从小充分满足和保护孩子的好奇心，陪伴孩子参加各种活动，尤其是户外活动。如果一个人对探索多姿多彩的现实世界充满了兴趣，则是不太可能沉迷网络。

这问题好像很难解决啊，培养他对其他方面的兴趣爱好，也许他就不再喜欢上网了

青少年求知欲和学习能力强，对网络世界有探索很正常，家长首先要正视网络，网络不是洪水猛兽，上面也有很多优质教育资源，不能一刀切；
其次要和孩子多沟通，切不可一味打骂，要维护良好的亲子关系；
最后，也是最有效的，推荐一款游戏防沉迷软件——青松守护，会是家长培养孩子健康上网习惯的好助手。
青松守护通过上网守护、应用守护、时间守护、远程守护四大功能，协助家长高效管理孩子网络使用，培养孩子健康上网习惯。
“上网守护”功能支持自定义网页管控，帮助孩子排除一切娱乐、游戏网站干扰，提升学习效率；“黑名单”和“白名单”将帮助用户筛选网络搜索和网站中不适当的内容，也可以根据您选择的保护级别来阻止网站。
“远程守护”功能可随时随地远程查看孩子设备使用情况，帮助孩子解决学习相关问题。
“时间守护”功能可自定义设备使用时间计划，合理规划娱乐休息时间，保证学习高效开展。
“应用守护”功能可支持设备软件自动上报，一键禁用，帮助孩子在学习期间排除游戏/娱乐应用干扰，保障学习效率。
您也可以多和孩子聊聊天,逛逛博物馆，打打羽毛球，培养孩子的其他兴趣

2019年广西高考状元的母亲在分享育儿心得中提到，要早些帮助孩子培养良好的行为习惯。家长应该尽早的陪着孩子一起养成正确的网络使用习惯，比如什么app可以用能用多长时间，像游戏类的app是不是周一到周五不应该使用。家长可以借助软件阳光守护完成这些设置，对孩子应用进行管理的功能都是免费的，软件各大应用市场都能免费下载

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晋城市17897035850： 如何预防未成年人沉迷网络提出三条合理建议 - ？
犹致达芬： 1.父母必须加强对青少年的监管及教育2.要制作一批寓教于乐的网络游戏3.净化社会环境,建立绿色网吧

晋城市17897035850： 如何防止青少年沉迷网络游戏请你说说该怎么做? - ？
犹致达芬： 防止青少年沉迷游戏,首先要有一个正确的驾驭导师.让他们树立正确的人生观.

晋城市17897035850： 青少年应如何防止和克制沉迷网络的不良习惯? - ？
犹致达芬： 我们都知道现代网络像洪水猛兽一般的喜鹊的人们的生活.尤其是一些青少年更加喜欢沉迷于网络浏览短视频玩网络游戏都无法自拔.首先要从根源上限制青少年上网的时间就要做到减少上网的时间,控制在一个合理的范围之内.另一方面要对青少年进行一个正确网络世界观的引导,网络只是生活消遣和学习的一个便捷工具,而不应当沉迷于其中.

晋城市17897035850： 怎样使青少年不要太沉迷于网络游戏? - ？
犹致达芬： 青少年有很强的自尊心,渴望成功,在现实社会中,只有部分人被肯定,这是远远不够的,网络是一个很多元的平台,每个人都可以找到自己的位置,难免迷恋于这种平台,这里有所要的一切. 某种程度上,这是无妨的,逃避现实的地方而已,...

晋城市17897035850： 怎样才能有效的防止青少年沉迷网络？
犹致达芬： 要通过一些必要的协商方式和技术手段来防止青少年过度沉迷网络或接触不良信息.比如:在购买电脑前和孩子约定要适当控制上网时间,签定《承诺书》,明确基本的使用规范;通过一定的监督和过滤软件,过滤掉不适宜让孩子接触的网络信息,或安装限制上网时间的软件;孩子上网时,父母可进行适当的监督;如发现孩子接触色情等不良信息时,最好用沟通、说理的方式让其主动意识到这种行为的负面效应,而不是粗暴的斥责和干预.

晋城市17897035850： 如何制止上网造成的青少年网瘾 - ？
犹致达芬： 网络是一个很好的资源,它可以造就人才,适量玩游戏也可以放松心情.但是,如果对网络游戏上了瘾,不光成绩会下降,甚至还会发生一些抢劫、杀人等的恶性事件.而且上网对眼睛的危害很大,许多人因为上网而导致近视,甚至视网膜脱落.但是,只要你调整好自己的心态,利用好网络资源.网络会带给你的学习和生活很大的帮助!

晋城市17897035850： 怎么样防止青少年对网络的沉迷?？
犹致达芬：首先要正确的引导,不要让他觉得孤单,有时间多陪陪他,和他一起做下游戏,一起去旅游,一起去逛公园,一起去做一些有意义的事情,只要培养他在一些好的方面的兴趣,相信一定会改善他对网络的沉迷!

晋城市17897035850： 怎么样预防青少年沉迷网络 - ？
犹致达芬： 1最好的办法叫他出去比如旅游 2还有叫他有间断的接触电脑 接着时间慢慢缩短最后达到不在沉迷的地步 3还有尽量把他的爱好转移到别处 剩下的事情就要看父母了 4 不行就来个苦肉计怎么演就看你门的了 我比较建议用1和2种方法我就是用这俩种方法戒掉的 祝你好远

晋城市17897035850： 怎样预防青少年沉迷网络?？
犹致达芬： 楼主好:现在的青少年,好大一部分 都沉迷在网络游戏中可以针对自己的孩子,找下针对性的 运动,活动等分散注意力家长也可以配合娃娃一起参与.网络并不是一无是处,可以查询很多相关的资料.要为这部分孩子养成一个良好的使用网络的概念而不是强制性的 要求他们离开网络.