打排球的正确姿势？
打排球的正确姿势
一、准备姿势
打排球时，准备姿势是关键。运动员需要保持一个稳定的平衡状态，这包括站在场地上的位置和身体的角度。通常，准备姿势是稍微半蹲，膝盖微微弯曲，重心在前脚掌，这样可以迅速移动和起跳。同时，双臂自然下垂，眼睛注视着来球的方向。
二、发球姿势
发球时，身体应放松并稍微向后倾。使用手掌的力量和手臂的推送动作来发球。在接触球的瞬间，手指应该紧握球以增强球的旋转和控制球的飞行路线。同时，要确保发球时的动作流畅和力量控制得当。
三、传球姿势
传球时，身体应保持稳定，膝盖微微弯曲以维持平衡。双手接球时应该放松并稍微向前倾斜。在接触球的瞬间，手指应该适度用力以控制球的传递方向和速度。同时，眼睛应注视着目标区域或队友的位置以确保传球的准确性。
四、扣球姿势
扣球时，首先要做好起跳的准备，跳起后身体保持平衡。在接触到球的一刹那，利用身体的旋转和手臂的力量将球击出。同时要注意控制球的路线和速度，以达到预期的攻击效果。正确的扣球姿势不仅要求力量，还需要灵活性和准确性。
打排球需要掌握正确的姿势以确保动作的流畅和效果的最大化。从准备姿势到发球、传球和扣球等各个环节都需要细致的技巧和准确的动作。这些姿势不仅有助于球员发挥最佳性能，还可以减少受伤的风险。通过不断的练习和正确的指导，球员可以逐渐掌握这些技巧并提高自己的排球技能。
排球的正确打法姿势
排球正确的打球姿势是用前臂垫球，左手手背放在右手手掌上，两拇指齐平，前臂齐平，击球点落在手腕到手肘之间。排球发球是排球比赛中非常重要的一部分。一个好球会给你的球队带来胜利的希望，保证一场发球的比赛，拿下一个关键分。糟糕的发球意味着糟糕的开始。万事开头难。能够很好的发球，不仅让你对下...
中考排球技巧训练方法
中考排球技巧训练方法如下：一、准备姿势 1.动作要领：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。2.易犯错误：（1）姿势过高或过低（2）只弯腰不屈膝 二、球触手臂部位和击球部位 1....
排球正面双手上手传球的动作要领是什么?
一、动作方法 传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多，向前传球是传球的基础动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置。（1）准备姿势 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。（2）手型 手触球时，两手应自然张开成...
排球技术的动作要领
排球技术包括五项：1、发球，2、垫球，3、传球，4、扣球，5、拦网。一、发球 1、准备动作: 面对球网，两脚前后自然开立站在端线后（左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线，右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上，右脚与左脚约成30°－45°），左脚在前，右脚在后，左手持球在腹前。2、...
排球的正确打法姿势
排球的正确打法姿势：发球姿势、垫球姿势、扣球姿势、拦网姿势、传球姿势。1、发球姿势：在发球时，运动员需要站在发球线后方，两脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体保持平衡。发球时，运动员应将球握在一只手中，并将另一只手放在球下面以支持球的准确度。球员应用力向前发球，并保持身体的稳定性和准确度...
打排球的正确姿势
打排球的正确姿势为自抛自垫法、单手接球、手臂放球法、起跳。1、自抛自垫法 自抛自垫法是打排球的一种正确姿势。练习者先做好准备姿势，将球上抛后迅速将身体夹紧，然后双手互握手腕下压，待球下落时进行垫球。这种姿势的关键是保持身体稳定，上举手臂要能够满足球的发力要求。通过反复练习自抛自垫...
排球基本动作要领是什么
- 面对来球，迅速移动，用双手接住或挡回对方进攻。- 防守时，注意身体的协调性和灵活性，以及与队友之间的配合。排球比赛中，正确的姿势、规范的技术动作、敏锐的预判能力、灵活的移动和跳跃、以及团队间的默契配合都是取胜的关键因素。运动员需要通过长期不懈的训练，不断提高自己的技术水平和比赛能力。
打排球的正确姿势
打排球的正确姿势有以下几点：1. 准备站姿：双脚分开与肩同宽，保持身体平衡，呈微屈状，双手自然下垂。2. 发球姿势：脚步向前迈一步，站立突然移至捕捉球跳起的引体向上准备位置，同时双手举过头顶，收紧肩膀。3. 手指触球：手掌自然展开，五指自然张开，手背稍微弯曲，尽量接触到球的大部分表面，避免...
打排球的正确姿势
1、首先排球的准备姿势根据身体重心的高低，可以分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势以及深蹲准备姿势。半蹲准备姿势，就是两脚分开与肩膀同宽，一脚稍微在前，两脚略微内扣，脚跟抬起，膝关节弯曲，上体保持前倾，重心在前方。两臂自然放松，等待着对方发球。2、稍蹲准备姿势。也是两脚分来与肩同宽，比较有力...
如何增加排球传球的准确度?
一、正面上手传球 1、准备姿势：正对来球，两脚开立，两膝稍屈，上体挺起，眼睛注视来球，两臂屈肘抬起，两手成传球手型 2、手型：两手自然张开微屈成半球型，手腕后仰，小指在前，拇指相对成八字型置于额前 3、击球：传球时，利用蹬地、伸膝和伸臂的动作，通过球压在手指上的反弹力，以拇指、食指...
水龚川贝： 首先从垫不同力量的球说起 1、垫轻球:采用半蹲位准备姿势,当球飞来时,双手成垫球手型,手腕下压,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,利用腕关节以上10厘米左...
稻城县19378443231： 怎样打排球呢 - ？
水龚川贝： 准备姿势:采用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放置于胸前. 2. 迎球动作:当球接近迎球动作:当球接近脸前时,开始蹬地伸膝,伸臂,手指,从脸前向前上方迎出. 3. 击求点:在脸额前上方,约一球距离处. 4. 手...
稻城县19378443231： 打排球的正确姿势 - ？
水龚川贝： http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%C5%C5%C7%F2%BC%BC%CA%F5%CD%BC%BD%E2&in=19951&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=14&rn=1&di=7838217000&ln=2000&fr=ala0&ic=0&s=0
稻城县19378443231： 打排球的时候手要怎么握? - ？
水龚川贝： 你问的是垫球吧.准备姿势半蹲.两脚前后开立,两脚距离稍宽于肩,后脚跟提起,前脚掌着地,两脚和两膝内收,两手手指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球击球时蹬腿提腰,重心随之前移,同时含胸提肩.说的有点笼统建议你搜下视频教学. 我练了6年.
稻城县19378443231： 排球发球动作要领? - ？
水龚川贝：[答案] 排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等.无论哪种发球技术,动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节. 下手发球 下手发球球速慢、威胁小,比赛中很少使用,...
稻城县19378443231： 谁知道打排球的规则和垫球扣球等的标准姿势 - ？
水龚川贝： 首先是双手握的姿势,选择在接球时握着最不会松的手势.我推荐的姿势是一个手(A)用拳头姿势包住另一个手(B)的大拇指,另一个手(B)其余的手指展开包住手(A). 其次是垫球时脚的姿势要正确.先移动到球落点的位置,再紧握双...
稻城县19378443231： 谁知道打排球的规则和垫球扣球等的标准姿势啊 - ？
水龚川贝： 【排球知识和规则】 比赛场地长18米、宽9米,由中线将球场分为两个相等的场区,中线设置长9.50米、宽1米的球网.男子网高2.43米,女于网高2.24米.球由皮革制成外壳,内装用橡皮或类似物质制成的球胆,重260~280克.1912年规定双...
稻城县19378443231： 排球要怎样打才能打好? - ？
水龚川贝： 1.要熟悉球性,也就是让自己看到球来的时候不要怕球 2.不要怕疼,刚打排球的人在手臂上会留下淤青,建议初学者带上护臂练 3.要记住动作要领,要用正确的姿势和手法来打排球,这样就可以尽可能的少受伤 4.要多练三米移动,这样可以使身体灵活性增强 5.练习摸高,可以使扣球和跳发更有力气 6.无论做什么运动都要注意准备运动,以免拉伤请相信我,我就是专门练排球的体育生^
稻城县19378443231： 排球中的准备姿势和移动是什么? ？
水龚川贝： 准备姿势和移动是排球基本技术之一,是完成 发球、垫球、扣球和拦网各项技术的前提和基础.准 备姿势的作用是为了及时地移动,为完成击球动作 做好准备.移动的作用是为了及时接近球,调整人 与球的位置关系,便于合理地完成击球动作.
稻城县19378443231： 排球怎么打好 - ？
水龚川贝： (一)准备姿势和移动技术的作用 准备姿势和移动是排球基本技术之一,是完成发球、垫球、扣球和封网等各项击球技术的前提和基础.准备姿势的作用是为及时地移动和完成击球动作做好准备.移动的作用是为了及时接近球,调整人与球的位...
