气滞血瘀应该怎样食补
气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，避免影响气血运行。
气滞血瘀体质的药物调理
气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。著名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、失笑散，应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。
中成药麝香保心丸、复方丹参滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出现胸闷、胸痛等症状时服用。
胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘，可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等，或用保和丸、木香槟榔丸行气、止痛、消食、通便。
气滞血瘀体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。中成药逍遥丸、越鞠丸等，均有较好的解郁作用。
气滞血瘀体质的生活调养
研究发现，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，会加快衰老。因此，对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效。
在生活上，应保持愉快的情绪，有助于改善气血运行。避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。
坚持体育活动，运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。
体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。如不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。所以，气滞血瘀体质平时宜多饮水，每天摄入量不低于2000毫升（约8杯水）。
老年人因元气的推动功能减退，容易导致气滞血瘀。宜坚持“快步走”运动。据测试，“快步走”时所吸入的氧气，是人体安静状态下的8倍，能大大改善“血瘀”状态。
“寒则气滞”、“寒则血凝”，气滞血瘀体质除衣被保暖外，在寒冷环境的时间不宜过久。冬季室温应不低于摄氏20度。夏季使用空调降温，室温也不宜过低，一般宜保持在25～26度左右。每天用热水泡浴，有利于改善全身气血运行，如能定期进行药浴、按摩，则效果更好。
气滞血瘀的食疗方案
气滞血瘀的食疗方案：
1. 觉得说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话；
2. 脸色苍白或比较黯淡；
3. 经常性心悸、胸闷，或阵发心胸疼痛，唇暗，舌有紫气；
4. 出现胁肋刺痛、黄疸、纳差、腹胀等症状；
5. 肢体容易麻木，甚至疼痛，手足逆冷或发热；
6. 女性经前或行经时小腹胀痛，拒按。
药物可单方或复方，常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花、西红花等。常吃益母草煮鸡蛋可治气滞血瘀型痛经。
做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。根据痛经患者的临床表现不同，痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型，而益母草煮鸡蛋最适合于气滞血淤型痛经患者食用。除了坚持吃益母草煮鸡蛋外，气滞血瘀型痛经患者平日还应适当多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物，如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。
气滞血瘀应该怎样食补
常吃益母草煮鸡蛋可治气滞血瘀型痛经做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。根据痛经患者的临床表现不同，痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、
气滞血瘀吃什么水果好
山楂可以非常好的软化血管，改善血管内环境，降低血液中的甘油三酯和胆固醇，可以很好的改善气滞血瘀所出现的疾病和症状，最好在医生的指导下合理的应用。
气滞血瘀怎样调理?
你好，气血不足的情况可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这个要看自己病的严重情况了。根据你对自己病情的描述，建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说，等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等，对你的身体都有帮助。
气滞血瘀的食疗是什么?
（1）山楂香菇粥 [原料]山楂15克、香菇10克，粳米50克、砂糖适量。[做法]将山楂、香菇加温水浸泡，水煎去渣，取浓汁，再加水适量与粳米、砂糖适量煮成粥。分早、晚2次，温热服食。[功效]功能健脾消食，活血化瘀、降脂。（2）丹红黄豆汁 [原料]丹参100克、红花50克，黄豆1000克，蜂蜜、冰糖各适量...
血瘀体质的人怎样通过饮食来调节身体健康
1气滞血瘀体质的饮食调养 气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食例如 白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、韭菜、黄酒、洋葱、玫瑰花茶等;桃仁、油菜、黑大豆也具有活血祛瘀作用. 另外黑木耳能清除血管壁上的淤积,适量的红葡萄酒能扩张血管改善血液循环 2气滞血瘀体质...
气滞血瘀可以喝枸杞吗
回答：你好!气滞血瘀可以喝枸杞。枸杞主治:肝肾亏虚;头晕目眩;目视不清;腰膝酸软;阳痿遗精;虚劳咳嗽;消渴引饮。气滞血淤的主要征候是血行迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘦的人为主。气滞血瘀可以喝枸杞,有清肝的作用,肝藏血肝脏健康了自然会催进...
血瘀体质适宜吃哪些食品
2、果品类 山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用，但疏肝理气好。3、水产类 有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。4、菇类 养肝护肝，还能防癌抗癌，因此也很适合瘀血体质。红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合...
气滞血瘀一般调理多久
前期可以行气药物为主，少量配伍化瘀药物，轻症1-2周即可见效。待气滞症状减轻后，可减少行气药物的用量，增加活血化瘀的药物，病情较重者，需1-3个月才可调理成功。气滞血瘀的患者可食用山楂、金橘，达到活血化瘀、疏肝理气的作用，且日常可用陈皮泡水饮用，起理气的作用，达到辅助治疗的作用，缩短疗程。
怎样才能调理气滞血瘀
你好,考虑是宫寒,一般情况宫寒的情况是可以导致月经淋漓不惊,有血块,月经期腹痛的情况,建议在月经期间不要着凉,不吃生食,不喝生水,让腹部发暖等等是有好处的,药物治疗有:.1、当归:将当归切成薄片泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。 2、阿胶:选优质的阿胶1砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入...
气滞血瘀是什么病,食疗有用吗?
气滞血瘀是什么病，食疗有用吗?气滞血瘀是一个状态，是人体的气血运行的状态。一般在临床中的气滞血瘀，中医表现主要是疼痛，因为中医认为痛不通气血壅，气滞血瘀就是导致的疼痛。原因是，内伤情绪的抑郁，外伤就是各种的创伤，扭伤，然后治疗的时候用一些活血化瘀的药物来解决它的问题。所以气滞血瘀不...
真肿迪非： 有几个推荐的:鲜藕炒木耳、桃仁粥、青皮山楂粥、益母草粥 常喝红葡萄酒可以活血祛瘀,洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、普洱茶等同样有行气活血祛瘀的功效,平时做汤的时候可以放些牛膝、当归、山楂,这些都是有活血作用的 如果实在懒得弄,最起码每天泡泡玫瑰花当茶喝,这个很好用的~
社旗县18590577833： 气滞血瘀吃什么食物 - ？
真肿迪非： 桂枝茯苓丸 血府逐瘀汤 膈下逐瘀
社旗县18590577833： 气滞血瘀吃什么食物 - ？
真肿迪非： 气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食: 白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等 桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管,改善血液循环;山楂或米醋,能降低血脂、血黏度.
社旗县18590577833： 气滞血瘀吃什么食物 - ？
真肿迪非： 气滞血瘀的话建议多吃桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物.还有黑木耳,它能清除血管壁上的淤积,适量的红葡萄酒能扩张血管,改善血液循环.山楂或米醋,能降低血脂、血黏度. 不过单纯依靠食疗改善的话效果比较慢,我现在还配合茶疗的方法来调理,这方法是在央视一个养生栏目里看一位老中医推荐的.我已经喝了一段时间了,效果还不错,身体感觉舒畅很多,以前乏力,没胃口的情况已经好多了,人看上去也精神奕奕的.相信坚持下去效果会更好.推荐你也试试.我把上次买的时候保存下的网址放后面了,你参考下吧.http://soucang.baidu.com/wqibmfkq120希望能帮到你啊!
社旗县18590577833： 气滞血瘀有哪些调理方法? - 久久问医？
真肿迪非： 你好,想要改善这样的情况,就一定要注意,做好心情上的调理,一定要保持好状态,这对气滞血瘀改善很重要.刮痧是调理血瘀体质的一个好方法,也是中医生比较好用的.平时还应该选对食物,像核桃,洋葱都是比较适合吃的.血瘀常常是因为气滞气虚所造成的,最好是保持锻炼,这样对改善好.
