坚持做手指健脑操能锻炼脑神经，但你知道手指健脑操都有哪些动作吗？
近日，一套“健脑神操”的视频火遍网络。视频中，4个简单的手指动作，每个动作每天做20遍，可以帮助锻炼脑神经。手指健脑操具体是怎么做的呢？
第一节：双手五个手指依次对应敲击。这样做的好处就是可以提高大脑的反应能力，这样的锻炼是可以随时随地地进行，有的时候是在办公室就可以，甚至在上厕所的时候都可以做，这样也是上下工作休息两不误啊，哈哈哈，开玩笑的！但这也是为了更好的一起锻炼大脑，毕竟，我们随着时间的推移，记忆力是下降的。
第二节是双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。这样可以刺激一下手指的顶部神经，是不是可以刺激大脑不知道，但是可以训练大脑的反应是真的，有的时候就需要这样的反馈啊。要不然，自己就慢慢退化了，人啊，就是一个贱骨头，你越是使劲用它，它就越健康，你越是宝贝它，它就越蹬鼻子上脸。
第三节是双手五个手指交叉抱拳。手指有很多神经连接大脑，手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，你觉得这样做是不是可以呢？我没有试过，我不知道，但是知道的是这样有可能会增加你锻炼自己的时间，减少看手机的时间，这样就是一个很好的事情。
第四节：双手五个手指依次伸出再依次收回。这样的做法是可以做到锻炼大脑的，你试过吗？没有的话，赶紧来试一试吧！你觉得这些动作有效果吗？
手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。
动动手指，锻炼脑神经，提高记忆力
最近，北京协和医院出品的“健脑神操”火遍网络，该院神经科医生亲身示范！这4个简单的手指动作，每个动作每天做20遍可以帮助锻炼脑神经。
有的时候是在办公室就可以，甚至在上厕所的时候都可以做，这样也是上下工作休息两不误
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第一节：双手五个手指依次对应敲击。这样做的好处就是可以提高大脑的反应能力，这样的锻炼是可以随时随地地进行，有的时候是在办公室就可以，甚至在上厕所的时候都可以做，这样也是上下工作休息两不误啊，哈哈哈，开玩笑的！但这也是为了更好的一起锻炼大脑，毕竟，我们随着时间的推移，记忆力是下降的。
健脑手指操的内容介绍
挤压手心方法：右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指从手心方向挤压，过一会儿用同样方法换到另一只手上。作用：消除疲劳，减轻精神压力，帮助人摆脱仇恨、恐惧、愤怒等情绪，逐步恢复自信。顶大拇指方法：右手大拇指内侧和中指指甲盖顶住左手大拇指，轻轻按压，随后换到左手上。作用：积蓄力量，激活...
协和医院的健脑神操是怎么做的?
这4个简单的手指动作，每个动作每天做20遍，可以帮助锻炼脑神经，下面，我们净分解示范这套“健脑操”。协和医院“健脑操”分解示范 第一节：双手五个手指依次对应敲击。第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。第三节：双手五个手指交叉抱拳。第四节：双手五个手指依次伸出再依...
大脑反应慢记性差?只要每天坚持做这4个动作,大脑反应越来越快
高强度工作1小时后，停下来发会呆，大概5分钟左右，发呆是一种精神上的自我放空。美国新闻网曾经指出，发呆能舒缓压力，增加流向大脑的血液，保持氧气的供应量，让思维重新变得敏锐。2 听听歌 事务繁杂的时候，放下手头的事情，听5至10分钟舒缓的音乐，可以帮助放空思绪，消除紧张情绪。优美舒缓的曲子能促...
亲子益智健脑手指操读后感
亲子益智健脑手指操读后感 婴儿、小学生、家长和老年人，和孩子一起做的手指操，包括动作要领，用朗朗上口的童谣、对仗口诀，把25个动作图文并茂展现给读者。既能提高儿童的手精细动作的灵活性，从而促进他们的大脑发育提升智力和思维敏捷；同时可以促进父母和孩子的亲子关系，增加家庭游戏的趣味性，并促进...
什么是手指健脑操?
详情请查看视频回答
脑力劳动者的十大健身小动作 健脑锻炼动作
：自然站立。双嘴唇紧闭，用鼻孔呼吸做增氧节律呼吸操：短促吸气--停顿屏息--短促吸气--停顿屏息--短促吸气--停顿屏息--短促吸气--停顿屏息--短促吸气--停顿屏息--短促吸气--停顿屏息--慢慢均匀细长呼气。在上面一个完整的增氧呼吸节律中有六个连续短促的吸气、六个短暂的停顿屏息（屏息时间为1~2秒钟...
什么是健脑操
才知道“健脑操”是一个美国教育家酝酿了多年，融合了多门技术而创立的一门学问。接着，又给离我最近的一个老师写信，更深入地去了解健脑操。如此邮件往来三月之久，觉得“健脑操”于我仍是一团挥之不去的迷雾。“纸上得来终觉浅，绝知此事须躬行”，终于在今年的3月份，前往香港，求证此事。6天7...
头昏脑涨,做下这套健脑操
第一种形式上下耸耸肩动作要领双脚分开站立，大约与肩同宽。全身放松，然后尽可能抬高肩膀，让头卡在两肩之间。停一会儿，然后慢慢垂肩，做5~10次。功效此配方有助于松弛肩胛提肌和上斜方肌，能有效缓解头痛。第二种形式把你的手臂举到背后。动作要领双臂交叉伸直后，用力向上抬起，像把头的根部推在肩胛...
如何让大脑放松休息
动作五:指根交叉,用力紧压手指3～5秒,放松后再交叉,反复数回。 动作六:脚底紧贴地面,上半身放松,然后双手手掌朝下,做前后摆动状。 醒脑健身操的功效:可活化脑部机能,提高注意力和思考能力。 同时,近年来在国外逐渐兴起一股“健美”大脑的热潮,它不仅要帮助人们恢复和保持记忆力,而且还教育人们通过自我训练,维持...
支岩十五：[选项] A. 针刺产生痛觉和打针时不收缩都属于反射活动 B. 若支配手指传出神经受损则针刺时没有感觉 C. 手指碰到针刺时先感觉痛疼之后才完成收缩 D. 打针时不收缩反映了神经系统存在分级调节
七里河区19821407750： 用手托着一个物体并将其竖直向上抛出,在物体离开手的瞬间,() - ？
支岩十五：[选项] A. 手向上做加速运动 B. 手向上做减速运动 C. 物体向上做加速运动 D. 物体向上做减速运动
七里河区19821407750： 如图为相关反射弧示意图(①〜⑤表示反射弧各部分).下列叙述错误的是() - ？
支岩十五：[选项] A. 该反射弧属于三元反射弧 B. 支配⑤的运动神经元的胞体位于肌肉中 C. 该实验中针刺①处后引起肌肉收缩,属于反射 D. ②处给予适宜刺激后能产生一个负电波
七里河区19821407750： 下雨天见到一辆倒了的自行车就去扶了,手上沾了泥和铁锈水,后来去一...？
支岩十五：[答案] B,因为A中没推动,有趋势,所以有静摩擦,C中有趋势,手也没滑,所以有静摩擦.D中受重力作用,有向下的趋势,因为是斜面,被摩擦力阻止,有趋势,所以有静摩擦.
