番茄钟时间管理方法
番茄钟时间管理方法是一种简单易行的时间管理方法。
番茄钟时间管理方法是由意大利人弗朗西斯科·西里洛于上世纪80年代发明，它的核心理念是将时间划分为一小段小段，每段时间专注于一项任务，从而提高工作效率。番茄钟时间管理方法的名字来源于一款厨房计时器，它看起来像一个番茄。
番茄钟时间管理方法的基本步骤是：选择你要完成的任务，设定一个25分钟的计时器，专注于这个任务，直到计时器响起。如果任务尚未完成，休息5分钟，每完成4个25分钟的工作周期后，休息15-30分钟。
番茄钟时间管理方法的流程
1、每天开始的时候规划这一天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里）。
2、设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟。
3、开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）。
4、停止工作，并在列表里该项任务后画个X。
5、休息3-5分钟，活动、喝水、方便等等。
6、开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。
7、每四个番茄钟后，休息25分钟。
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以上是他人使用番茄钟时间管理法的一些总结，每个人都会有自己的番茄钟，也有人用土豆工作法等，但不论是哪一种工作法，都是为了找到一种适合自己的有效的时间管理工具，来解决自己遇到的问题。好的方法加上好的工具，才能事半功倍，高效解决问题。
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南涧彝族自治县18334906697： 怎么高效利用时间学习?详细一点,谢谢! - ？
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