中国舞身韵8个基本要素
中国舞身韵8个基本要素“提、沉、冲、靠、含、腆、移、仰”。
一、提
（1）它在“沉”的元素基础上，先深吸一口气，感觉气息由丹田提至到了胸腔。
（2）然后使用胸部的力带动腰椎，从微弯状态慢慢往上拉直，感觉头顶呈虚空状态。
（3）注意在气息提至胸腔时，不要把气憋住，应该随着头顶虚空，慢慢向上延伸。
（4）注意眼皮要随着呼吸动作慢慢朝前看出去，当看到正前方时，将眼睛放神出去。
二、沉
（1）这是一个上下运动的动作，首先在舞蹈坐的姿态上，通过呼气将气息往下沉，感觉是把气沉入到丹田中。
（2）然后将沉气带动腰椎部位，从自然垂直的状态慢慢往下压，最后将胸稍微内含，身体稍微弯曲。
（3）注意眼皮要随着呼吸动作慢慢地放松下来，最后可以看向肚脐眼的位置。
三、冲
（1）在“沉”的基础上，将肩外侧和胸大肌这块，向你的8点或2点方向冲出。
（2）这时肩部和地面形成水平线，注意上身不要往前倾，而且感到腰侧肌被拉长。
（3）头部和肩部是相反的，肩部需要往左冲，而头部需要略往右偏，注意眼睛要跟随冲的方向走。
四、靠
（1）在“沉”的基础上，运用后肩部和后肋侧，带动上身往4点或6点方向，也就是往两个后斜角方向靠出。
（2）在靠的时候，注意收紧前肋，使后背侧肌被拉长。注意肩部拉出时，要和地面保持水平。
（3）如果身体向右靠，头需向左稍微转，向左靠，就向右稍微转。注意眼睛要平视放神出去，头部和颈部略向下靠。
五、含
（1）它的过程和“沉”一样，需要先加强胸腔往内收，双肩用力向里合紧，像胸口被打了一拳，处于空胸状态。
（2）这时将头低下，后背呈弓形状，可以用双手抱肩这个动作，寻找含的感觉。古典舞的八大元素
六、腆
（1）它和“含”的动作相反，需要在“提”的基础上，将双肩往后掰。
（2）然后将胸部尽可能的向前探，头部稍微向上仰，将上身的肩胸完全舒打开。
七、移
（1）在“提”的基础上然后沉，首先盘坐下来，使用腰部发力。
（2）在沉的过程中将腰推至另一侧，腰部向3点或7点方向水平移动，到最大的限度，头与肩相反，需要往反方向倾。
（3）注意肩部需要和地面呈平行线，将骨盆保持稳定。
（4）最后将肩沉下去，感觉腰侧肌被伸长，脊椎被拉长。
八、仰
（1）在“提”的基础上，做好盘坐准备。
（2）首先将双手展开，将胸部打开来。
（3）感觉胸部是向上顶的状态，然后头向上抬，眼睛向上看。
身韵的8个基本动作要素是什么?
古典舞身韵有冲、形、靠、腆、沉、含、移、劲这些基本要素。冲，是在“提沉”的基础上躯干“斜移”的动律。掌握以拧带动向侧前形成的横向动势，体现古典舞的饱满、端庄、妩媚、含蓄的气质特点。形：中国舞在人体形态上强调“拧、倾、圆、曲,仰、俯、翻、卷”的曲线美和“刚健挺拔、含蓄柔韧”的...
中国舞身韵8个基本要素
中国舞身韵8个基本要素“提、沉、冲、靠、含、腆、移、仰”。一、提 （1）它在“沉”的元素基础上，先深吸一口气，感觉气息由丹田提至到了胸腔。（2）然后使用胸部的力带动腰椎，从微弯状态慢慢往上拉直，感觉头顶呈虚空状态。（3）注意在气息提至胸腔时，不要把气憋住，应该随着头顶虚空，慢慢...
身韵的8个基本动作要素是什么?
一、冲。是在“提沉”的基础上躯干“斜移”的动律。掌握以拧带动向侧前形成的横向动势，体现古典舞的饱满、端庄、妩媚、含蓄的气质特点。做法：在“沉”的过程中，用肩的外侧和胸大肌向8点或2点水平冲出，肩与地面保持水平线，切记上身不要向前倾倒，感觉腰侧肌拉长，头与肩相反，肩向左冲，头...
古典舞身韵的基本要素 古典舞身韵的基本要素是什么
1、古典舞身韵的基本要素：身韵作为中国古典舞的核心语言，其具体韵的元素练习，包括“提、沉、冲、靠、含、腆、横移、旁提”八大基本动律元素。2、身韵即形神兼并，身心并用，内外统一。形神劲律是身韵的基本要素。形是指外在的动作包括姿态和动作连接的路线，神是神韵心意，起支配作用。
中国舞身韵8个基本要素
2. 沉（1）在保持舞蹈坐姿的同时，通过呼气让气息下沉至丹田。（2）随气息下沉，腰椎随之压低，胸腔略微内含，身体略微弯曲。（3）眼皮随着呼吸动作逐渐放松，最后目光可柔和地看向肚脐眼位置。3. 冲（1）在“沉”的基础上，将肩外侧和胸大肌向8点或2点方向推出。（2）保持肩部与地面水平，注意...
中国古典舞身韵八个基本动作要素
艺考生必看的，中国古典舞身韵八个基本动作要素一、沉是躯干之上下动律，主要掌握躯干上提下沉纵向的动势与呼吸的配合关系。先“沉”后“提”。做法：在盘坐的姿态上通过呼气，使气息下沉，感觉气沉丹田，以气息带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含，身微弯状，眼皮随沉气慢慢放松。二、提...
古典舞八大元素有哪些
8、旁提 中国古典舞基本姿态。古典舞的特点 1、身韵结合，形神兼备 古典舞强调舞蹈动作的身韵结合，即身体的形态和神韵要紧密结合，表现出独特的舞蹈风格和韵味。身韵结合要求舞者具备高度的身体协调性和敏锐的节奏感，同时注重表达舞蹈的内涵和情感。2、刚柔并济，内外统一 古典舞的表演中，刚与柔的对比...
中国古典舞身韵单一元素有哪几种
中国古典舞身韵单一元素有八种。在中国古典舞中，“身韵”是“身法”和“韵律”的统称。身韵作为中国古典舞的核心之一，具有“提、沉、冲、靠、含、腆、横移、旁提”八大基本动律元素。沉，它是躯干上下运动的节奏，主要掌握躯干上提下沉的纵向运动与呼吸的配合。先沉后提。做法：盘坐姿势通过呼气，...
古典舞身韵教学法则
07、“形已止、意无穷、动已静、神未止”---要求动作中要有延伸感。08、“行云流水、藕断丝连、点中有线、线中有点”---形容动作中要流畅通顺、连绵不断、节奏分明。09、“矫若游龙、形如旋风”---比喻古典舞动作中“圆、游、变、幻”的感觉。10、“心与意合、意与气合、气与力合、力...
古典舞身韵有哪些基本要素
身韵 1、身韵的元素 如提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提、横拧等，好比是身韵语言的 “语音”──基础符号；2、身韵的主要动作 如：“云肩转腰”、“燕子穿林”等，好比是身韵语言的“辞汇”；3、身韵的意象 身韵动作所表现出来的意象，好比是身韵语言的 “语义”；4、身韵的运动规则 身韵遵循...
庞博瑞兴： “身韵”即“身法”与“韵律”的总称.“身法”属于外部的技法范畴,“韵律”则属于艺术的内涵神采,它们二者的有机结合和渗透,才能真正体现中国古典舞的风貌及审美的精髓.换句话说“身韵”即“形神兼备,身心并用,内外统一”...
康定县15645931554： 中国古典舞身韵包括什么?? - ？
庞博瑞兴： 呼吸 手位 动侓
康定县15645931554： 芭蕾擦地和中国古典舞擦地有什么区别? - ？
庞博瑞兴： 中国古典舞与芭蕾舞的不同之处: 1、芭蕾舞的所有脚位与手位都以“开”位基础, 它具有上、下肢外旋的特点.中国古典舞的脚位和手位则是以“开”和“关”位基础的.通过人体解剖来分析,它不仅有上、下肢外旋的特点,而且还具有内...
康定县15645931554： 求中国古典舞的精彩论文 - ？
庞博瑞兴： 古典舞身韵及其审美 “身韵”即“身法”与“韵律”的总称.“身法”属于外部的技法范畴,“韵律”则属于艺术的内涵神采,它们二者的有机结合和渗透,才能真正体现中国古典舞的风貌及审美的精髓.换句话说“身韵”即“形神兼备,身心...
康定县15645931554： 怎样学好中国古典舞身韵 - ？
庞博瑞兴： 记住一点,跳舞时候要走心的,如果你是真心喜欢舞蹈的话,舞姿给人的感觉都是不一样的,再加上勤练,多看些好的舞蹈视频,自己多学,古典舞身韵初学时,都是一些比较温温柔柔的动作,比如提沉含腆仰 ,慢慢的做 ,不要觉得乏味,要记住身体每一个部位被气息带动的感觉,打好基础,手臂和腿上的动作要注意延伸,上身主要就是气息啦!还是那句话只要喜欢,做什么都会很简单,是从心底去接纳它!
