164的身高,多少体重正常
身高164厘米，女性标准体重56.4公斤，男性标准体重58.8公斤。
世界卫生组织对于身高和体重有一套计算方法，那就是男性的标准体重等于身高减去80，再乘以70%，女性的标准体重等于身高减去70，再乘以60%，这个公式里的身高以厘米为单位。以男性身高180厘米举例，180减去80再乘以70%，得出的数值是70，那就说明男性身高180厘米，70公斤是标准体重。
在知道自己的身高对应的标准体重之后，上下浮动10%都是在标准的范围之内。如果超过了标准体重的20%，就说明已经到了肥胖的地步。
扩展资料：
在日常生活中，多数肥胖是吃出来的，是不健康的生活方式以及没有合理的运动导致的。这种肥胖多数可以通过改变生活方式来纠正。对于肥胖人群的体重管理，一定要结合生活方式的改变，并采用饮食与运动相匹配的方式。
首先，对饮食结构进行调整，保证不损失过多的蛋白质，减少脂肪摄入，使各方面达到平衡。高膳食纤维食物，包括魔芋、杂粮、新鲜蔬菜及水果等。很多减肥者发现，通过节食可以把体重减下来，但容易反弹。这是因为没有形成健康的生活习惯，越困难的事情越不容易坚持。
其次，选择适合自己的运动。因为机体脂肪动员需要大量氧和水分，所以减重运动更主张有氧运动，同时在运动时要及时补充水分。另外肥胖的病人由于体重过大，像跑步等剧烈运动并不适合。因为过高的体重和过于强烈的冲击会加重髋、膝关节的负担。而游泳、打太极拳、瑜伽等运动比较适合减重人群。
参考资料来源：
人民网-体重与身高的标准是什么？多少斤才算胖？
人民网-体重标准 也要小心肥胖找上门
人生长高的三个重要阶段
一、长高的基础阶段：1—9岁是孩子长高的打基础阶段，
二、长高的突增阶段：10—16岁是孩子发育期，这个时候身高有明显变化，此时孩子对钙离子需要量特别多，
此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距 ！
三、长高的最后冲刺创段：男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，
此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的长高方法及足量钙离子营养仍然十分重要。
由此可见：18岁是可以长高的。
首先来说一下影响长高的因素：
简单来说主要有四条：遗传，锻炼，营养，睡眠
上面说的哪些因素主要是锻炼和营养，因为遗传因素我们个人决定不了，经常遇到父母身高平平，而子女身高却很高的例子，可见：遗传因素并不是决定我们身高的唯一因素，另外睡眠方面，只要做到尽量不熬夜或养成有规律的作息习惯，就可以，剩下我们可以自己控制的就剩下锻炼和营养了。
常见的长高方法：
一般来说；由于儿童和青少年时期，身体本身就处于发育阶段，身体自身在睡眠的时间就会分泌生长激素，所以只要养成良好的作息规律，多吃些有助于长高的食物，就可以比同龄人的身高更高一些，如果有需要可以选取一些没有激素的长高药来辅助（但不可滥用）。
想要长高一定要多摄入钙源丰富的含有钙，蛋白质，氨基酸，维生素，类的食物，如纯牛奶，骨头汤，豆腐，菠菜，虾皮，鸡蛋等。晚上睡觉前喝一袋牛奶。 摄入维生素D丰富的食物，如肝脏，蛋类，瘦肉等。
标准体重56.4KG。
参照世卫计算方法：女性标准体重=(身高cm－70)×60﹪=56.4KG。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。标准体重正负10﹪为正常体重；标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻；标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
正常一百二，三，男孩女孩体重有偏差。
正常应一百四至一百五左右！
一米六四的身高多少体重正常？我认为一米六四的身高体重应该是120，属于正常的标准的体重
身长和身高有什么区别?怎样换算呢?
52厘米：1尺56。54厘米：1尺6。56厘米：1尺68。58厘米：1尺75。60厘米：1尺8。62厘米：1尺85。64厘米：1尺9。66厘米：2尺。68厘米：2尺05。70厘米：2尺1。72厘米：2尺16。74厘米：2尺2。76厘米：2尺3。78厘米：2尺35。80厘米：2尺4。82厘米：2尺45。84厘米：2尺5。86厘米：2...
我宝差两天五个月了,身高64CM,体重9KG,请问是不是偏矮了?
身高(cm)：在 +2SD 与 -2SD 之间算正常。高于+2不用过于担心，只要不是过高。低于-2，儿童有可能发育迟缓。您的儿童（男）身高Z评分：-0.84，儿童成长曲线评价：正常。体重(Kg)：在+1和-2之间属于正常，高于+1，需要参考BMI判断儿童是否超重，低于-2的儿童明显体重不足。您的儿童（男）体重Z...
3个月宝宝的标准身高体重是多少
3个月男宝宝的标准身高是64cm，标准体重是7.3kg，3个月女宝宝的标准身高是63cm，标准体重是6.5kg，3个月宝宝的身高与体重主要受到饮食、遗传因素或者出生时状态的影响，如果孩子出生时各方面都标准，3个月宝宝的身高、体重主要与饮食有关，如果是母乳喂养，母乳质量没有问题，宝宝可以保证正常的排便以...
164的身高,多少体重正常
现在身高是1米64，按照身高体重的计算方法来看，你的体重应该是在118斤左右，如果超出20%或者低于10%，都是属于正常的，平时可以多喝点水，多吃些蔬菜水果，适当多参加一些户外运动。人生长高的三个重要阶段 一、长高的基础阶段：1—9岁是孩子长高的打基础阶段，二、长高的突增阶段：10—16岁是孩子发...
1米64身高男只有52公斤有问题吗?
一米六四的身高，体重52公斤，如果身体健康，没有疾病就没有问题，只能是说偏瘦一点。
我的小男孩六个月了,身高只有64CM,体重8KG,请问一下身高是不是偏低了...
现在看来在正常范围内偏低点，不过，每个孩子长的早晚是不一样的，只要你平时给他该吃好的吃好，该补好的补好，顺其自然让他长好了。家里准备一个体格发育检测表，如果发现差得实在很多，再去医院做做检查。
今年17岁了,身高1米64,1米65那样,体重100斤算不算偏胖
index，简写为BMI）是指用身高和体重的比例来估算你的身体成分。体重指数的计算方法是：体重指数（BMI）＝体重（kg）\/身高(m)2 BMI 体重状况 18.5以下 体重不足 18.5－23 健康 23－25 超重 25－30 肥胖 30以上 严重肥胖 你是不胖也不瘦的，青春期正在发育，就算胖也不要减肥，对身体不好 ...
身高体重计算器
男生：标准体重=（身高-100）×0.90 女生：标准体重=（身高-105）×0.92 当实际体重大于标准体重的10%～20%为过重，大于标准体重20%以上为肥胖，小于标准体重10%～20%为瘦，小于标准体重20%以上为严重消瘦。
人的身高和体重比例是多少?
身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm 体重 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg 胸围 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm 腰围 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm 臀围 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm 大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm ...
1米64身高体重是多少是标准
标准体重为身高减去105，在这个值的10%范围内，就是164-105=59公斤，也可测BMI计算，体重除以身高的平方。正常18.5---23.4之间，均为正常，身高是1.64米的话，那体重就是在41到64公斤之间就是合理的。
龚莎欣能： 人的标准体重计算公式 标准体重(kg): ①身高>165cm:身高(cm)-100 身高的行源笥?.9,女性大于0.85的腹型肥胖者,其危害与体重指数高者一样大.
新平彝族傣族自治县19199374699： 中国成年人的体重的正常范围是,标准体重加或减标准体重乘百分之十.标准体重是65千克的成年人,实际体重的正常范围应该是多少千克至多少千克 - ？
龚莎欣能：[答案] 58.5kg-----71.5kg之间
新平彝族傣族自治县19199374699： 我想去当兵,身高是164cm 体重在哪个范围之内就可以去当兵了 - ？
龚莎欣能： 征兵要求:男性身高最低标准是162CM,右眼视力不低于4.7,左眼视力不低于4.8,男性体重不超过标准体重的25%、不低于标准体重的15%.我给你推断,你的体重58公斤和身高相符合,是正常值.按征兵条件要求的男性体重不超过标准体重的25%去算,你的体重是145斤.你目前体重偏胖了13斤.
新平彝族傣族自治县19199374699： 您好我体重103年龄14身高才164正常吗?我的身材算是标准身材? ？
龚莎欣能： 根据你的描述,按照女性体重的测量标准,你的比较标准. 根据身高-105所得,你的体重比较标准,希望继续保持.
新平彝族傣族自治县19199374699： 如果15岁的孩子,164cm,标准体重多少@ - @众说纷纭 - ？
龚莎欣能： 85-90斤左右.如满意,请采纳.
新平彝族傣族自治县19199374699： 身高140cm,标准体重应该是多少?我1999年得 - ？
龚莎欣能：[答案] 按此身高男孩应该80多斤,女孩应该70多斤.
