陈式太极拳有哪些基本功？
具体基本功如下：
1、手型：有五种：掌、拳、勾手、刁手和枪指。成掌时要求拇指与小指有相和之意，其余三指向后仰，掌心要空。握拳不要用力，勾手手指轻微向下。
2、步型有六种：弓步、仆步、虚步、马步、独立步和坐盘步。步伐要轻，身体微屈。
3、基础桩功，基础桩功在陈式太极拳中是非常重要的，因为站桩有利于培元养气，增加内功。
4、基础单式：进步，退步，云手，冲拳，打肘。左右云手，左右冲拳，左右打肘。
5、陈式太极拳讲究气息沉稳，不能浮躁，调节呼吸进行太极拳。动作沉稳，切勿心烦意乱。
6、基本功都是单个动作，将单个动作练好练熟，将单个动作连接起来就是太极拳章式，所以基本功尤为重要。
陈式太极拳有哪些基本功?
增加内功。4、基础单式：进步，退步，云手，冲拳，打肘。左右云手，左右冲拳，左右打肘。5、陈式太极拳讲究气息沉稳，不能浮躁，调节呼吸进行太极拳。动作沉稳，切勿心烦意乱。6、基本功都是单个动作，将单个动作练好练熟，将单个动作连接起来就是太极拳章式，所以基本功尤为重要。
24式简化太极拳有几个动作?
二十四式太极拳招式名称为：第一组：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅；第二组：左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱；第三组：左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭；第四组：高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚；第五组：左下势独立、右下势独立；第六组：左右穿梭、海底针、闪通臂第八...
十六式太极拳各式名称
3、白鹤亮翅：向前抱手后脚跟半步，脚掌落地，重心后移坐腿转腰分手，转向前方虚步亮掌，前脚脚掌虚点地面。4、左右搂膝拗步：后座撇脚，收脚举臂，上步勾手，弓步推掌；后座撇脚，收脚举臂，上步勾手，弓步推掌。5、进步搬拦捶：后座撇脚，收脚握拳，上步搬拳，上步拦掌，弓步打捶。6、如封...
武式太极拳的基本要领
武式太极拳的基本手型分为掌、拳、勾三种。1、掌武式太极拳掌的要求是，五指自然伸展，互不靠拢，但也不要太开，以手掌宽为度，大拇指自然松弛，虎口自然圆开，掌心不要太凹或太张，以自然舒适为度。食指领劲，用意不用力。掌形成瓦棱状。2、拳武式太极拳的握法是四指并拢，一起向内卷屈，...
24式太极拳口令是什么?
24式太极拳口令是起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、 手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰灌耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立第四部分：左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闪、十字手、收势。用当代语言和现代科学...
吴式太极拳的几种基本步法
倒撵猴拳式便是。半马式,旧名后(上面坫,下面瓦)步。 因吴式太极拳有进生退死的说法,因而拳式中向后退步,只有倒撵猴一式,乃是以足尖点地,足跟后落实。其余与(上面坫,下面瓦)步同,不过反其方向而已。 吴式太极拳的基本步法三:左顾 此步法中,含有碾步、撤步、敛步、斜步。人体的对应窍位是夹脊穴,...
24式简化太极拳的动作名称分别是什么?
24式简化太极拳的动作名称分别是：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。24式简化太极拳名称 24式简化太极拳也...
24式简化太极拳基本步法名称
24式 太极拳 是从传统太极拳中演化而来的，是我国 传统 文化 的继承和发扬。24式太极拳也有一定的步法。下面是我为大家整理的24式太极拳基本步法。欢迎阅读!24式太极拳基本步法 很多人在最开始的时候学习太极拳，都不怎么认真，只是随便跟着老师在那儿乱摆姿势。其实太极拳远非那么简单。太...
太极拳的母式有哪些
太极拳的母式包括“金刚捣碓”、“白鹤亮翅”、“玉女穿梭”、“如封似闭”和“云手”。1、金刚捣碓：金刚捣碓是太极拳的一种基本动作，以手臂的上下运动为主要特点。练习金刚捣碓可以锻炼上肢力量，并且提升身体的柔韧性和协调性。这个动作的名称源于金刚持锤的形象，通过手臂的上下运动，可以产生一...
二十四式太极拳基本属性
二十四式太极拳基本属性是攻防技击性。二十四式太极拳介绍：24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点...
匡曹庆大： 好的师傅很重要 还有不要吝啬联系基本功的时间 养气练气,单缠双缠,转跨,这些非常重要 建议花几个月的时间来磨这些基本功 之后学习套路就快多了,动作也更自然 套路可以使底盘变稳,推手可以增加爆发力 实战的话多练撑劲
茂南区19871348732： 练太极拳,陈式太极的基本功 - ？
匡曹庆大： 我学的陈氏 我教学生的时候是这样的顺序基本手法、步法-站桩(桩功)- 缠丝功-单式练习-套路练习-套路拆分练习-实用技法练习
茂南区19871348732： 陈式 太极拳的基本功,都有什么?包括抖大杆吗 - ？
匡曹庆大： 缠丝、虚实开合、松活弹抖桩功:无极桩,站桩时间至少达到半小时才出功夫. 须知:先从打单式开始,一个式子反复几十遍,上百遍地打,先慢后快,熟极之后,内气就自然有了.参考资料: http://hi.baidu.com/qdyunshan
茂南区19871348732： 太极拳的基本功是什么 ？
匡曹庆大： 太极拳的基本功是: 步型、步法、腿法、手型、手法.
茂南区19871348732： 陈氏太极拳的基本功包括那些,如何练习? ？
匡曹庆大： 练拳不练功,到老一场空,可见基本功的重要性.很多练太极拳的人一辈子都练不出功夫,原因在于基本功不扎实,所谓“太极十年不出门”,那是因为没有正确的练习方...
茂南区19871348732： 陈氏太极拳的招式有哪些啊? - ？
匡曹庆大： 一:陈家沟拳械套路有:老架一、二路(炮捶);新架一、二路(炮捶);小架一、二路以及五种推手法、太极单刀、双刀、单剑、双剑、双锏、梨花枪、白猿棍、春秋大刀、四杆、八杆、十三杆等. 二:陈氏太极拳是一种起源于明末的汉族拳术.陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后,勤劳耕作,兴家立业,为了保卫桑梓不受地方匪盗危害,精通拳械的陈卜在村中设立武学社,传授子孙习拳练武.属于汉族传统武术百花园中的一朵奇葩.
茂南区19871348732： 什么是太极拳的基本功? - ？
匡曹庆大： 一般来说,太极拳的套路就是基本功,盘架子就是练基本功,也有将基本功姿势作为站桩功来练习,如:马步桩,近似走势,川步桩形似提手上式与手挥琵琶,有人教拳时,让弟子于某势之定势停顿几分钟再往下练,一方面体会要领,同时有站桩之效,但太极拳并不强调站桩,在正式演练时也不应停顿.如果网上购买太极服推荐 武极堂太极服 http://www.wujitang.com 样式多 质量好
茂南区19871348732： 你好老师,请问学习陈氏太极的套路,顺序是什么?谢谢 - ？
匡曹庆大： 我个人认为,学习陈式太极拳的顺序是:陈式太极拳的基本功、老架一路、老架二路、新架一路、新架二路、推手(包括练太极八法,练推手的同时可以接着练其它还没练的套路)、单剑、单刀、小架套路、108式长拳、大杆、双刀、双剑、春秋大刀、太极枪、双锏、最后练太极拳的绝招(此点要看你悟性如何,是否真的领悟到太极拳的核心(如听劲),还要看你人品如何等等,师傅才能决定是否传授给你). 需要说明的是,无论是拳的套路还是器械套路每练完一个套路都要经过一段时间的捏架子.竞赛套路 精要十八式二者可以在练以上套路过程中,可以穿插的练习.还有推手也是分阶段的,这要根据个人的情况循习渐进的练不同阶段的推手.
茂南区19871348732： 想学太极拳有什么要注意的吗,求指教?？
匡曹庆大： 《基本功》由12个单式动作组成,包括陈氏太极拳特有的缠丝劲训练、圆意感的训练、重心倒换规律的训练和学习、进退顾盼定五行步的练习,为学好太极拳套路打好坚实的基础.在长期的教学过程中发现,基本功对练好太极拳有着双重作用,它不但是初学者的第1选科目,更是有1定基础的学员强化和提高自身动作准确性的重要方法,所以建议大家认真对待基本功,正所谓:“练拳不练功,到老一场空”.教学过程中我们将每个单式动作细分成几个小节,并结合动作的实际用法教授大家,由于动作剖析的清楚到位,从而使学者可以学到一套明白拳.
