心理障碍与人格缺陷的表现有什么?
有些人遇到不如意、失改的状况时便无精打采、怨天忧人,成临重担、应战便自认能干为力甘愿失改,对出路得到决心心灰意懒……这些都是失望的表现。惹起失望的既有人生态度、意志质量方面的缘由,也有认知错误、人格不成熟的要素。有些人则是由于理想幻灭、路途坎坷而心灰意懒。
大先生中有的人常从消极的角度去看成绩,总把眼睛盯着、弱点和困难的方面,或以为失改无法改动。这实践上是用失望来看待波折,后果是“协助”波折来打击本人,在已有的失改感中又增添新的失改感,就像在伤口上又撒了一把盐。这种失望心思的开展,会使人浑浑噩噩、毫无生气、甚至厌世轻董。
失望心思是一种严重的不安康心思,对人身心的危害极大。怎样才干改动失望,走出心情低谷,培育悲观的人生态度呢?德国心思学家皮特·劳斯特提出了一些有价值的建议。
1.越担惊受怕就越遭灾害。因而,一定要懂得积极态度所带来的力气,要深信希望和悲观能引导你走向成功。
2.即便处境危难也要寻觅积极要素。这样,你就不会保持争取巨大成功转机的努力。你越悲观,你克制困难的勇气就越会倍增。
3.以幽默的态度来承受理想中的失败。有幽默感的人,才有才能轻松地克制恶运,扫除随之而来的倒运念头。
4.既不要被顺境困扰,也不要梦想呈现奇观,要兢兢业业、持之以恒,竭尽全力去争取成功。
5.不论多么严峻的情势向你逼来,你也要发现有利的要求。不久,你主会发现,你四处都有一些小的成功。这样,自决心自然也就增大了。
6.不要把失望作为维护你绝望心情的缓冲器。悲观是希望之花,能赐给人以力气。
7.你失败了,但你要想到,你已经屡次取得过成功,这才是值庆幸的。假如10个成绩你做对了5个,做错了5个,那么你不是完全有理由庆贺一番,由于你曾经成功地处理了5个成绩。
8.在你的空闲工夫努力接近悲观的人,察看他们的行为,经过察看培育起你的悲观态度,悲观的火种会渐渐地在你内心扑灭。
9.要晓得,失望不是天生的。像人类的其它态度一样,失望不但可以加重,而且经过努力还能转变成一种新的态度,这就是悲观。
10.假如悲观态度使你成功了,那么你就应该置信这样的结论:悲观是成功之源。
此外,培育多方面的兴味与喜好,多参与个人活动,多增强体育锤炼,多看幽默剧、相声等给人带来笑声的节目,都有助于培育悲观的性情。
(二)羞怯及其改动
羞怯在大先生中并不少见。如不敢在群众场所宣布意见,惧怕与生疏人打交道,路上见到异性同窗会不知所措,见到教师便难为情,说话感到紧张等。普通而言,害臊之心人皆有之,但过火地害臊,就不正常了。它会障碍人际交往,影响一团体正常的发扬才干,还会招致压制、孤单、焦虑等不良知态。
羞怯是一个自我进攻心思过强的后果,其特点表现为:
1.过于胆怯主动,过于谨小慎微。羞怯者说话时,意思往往表达不清楚,说话、做事总怕有错,担忧被人谈论、嘲笑。因而每想说一句话,总要在喉咙口重复屡次;每做一件事,总要思前想后,为此把本人搞得神经紧张、如坐针毡,而且往往为错过说话、做事的机遇懊悔、懊丧、自责。
2.过于关注本人。羞怯者特别留意本人在他人心目中的抽象,总觉得本人时时处处众目睽睽之下,于是敏感、拘谨。
3.自信缺乏。羞怯者对本人的社交才能、表达才能、做事才能乃至自我抽象缺乏决心,因此使原本可以做到、做好的事难如愿。虽然羞怯的人格特征与神经类型有一定的联络,但更多地还是后天要素所致。所以经过无意识的调理可以改动。
第一,要对本人作一个详细剖析,找到本人的所长和所短,发扬所长可加强决心并补偿缺乏。特别是要多看到本人的优点以加强决心。
第二,放下思想包袱。现实上每团体都有怕羞心思,只是有些人擅长调理,留意锤炼罢了。金要足赤、人要完人是不能够的。一团体说错话、办错事没什么可怕,也不用难为情,错了就矫正就是了。
第三,不要太在意他人的谈论。所谓“人多口杂,金子也会消融”,总把他人说的话放在心上便步履维艰,什么也不敢做、不敢说了。只需本人看准的就大胆去做。无论你做的多好,也不能够人人称誉。
第四,无意识地锤炼本人。胆量和才能都是锤炼的后果,要勇于说第一句话,勇于迈第一步。一旦这样做了,会发现本人不只有才能把事情干好,而且有潜力把事情干得更好。70年代日本的首相田中角荣先生时代是一个严重的口吃患者,他发现本人越是在众人面前说话就越口吃,这非但没使他退避,反而使他下决计克制口吃。于是他索性参与了学校的话剧团,近使本人背台词,并要背得烂熟,否则无法登台上演。主这样,他坚韧不拔地锤炼,缍打败口吃、不但话剧演得很成功,后来还参与选演讲,出任一届日本首相。可见锤炼是克制人格缺陷的一个好方法。
(三)猜疑及其改动
所谓猜疑,一猜二疑,疑是树立在猜的根底上,因此往往缺乏现实依据,有时也缺乏合理的思想逻辑。好猜疑的人往往对人对事敏感多疑,看到同窗背着本人说话,但狐疑是在说本人的好话;某同窗没和本人打招呼,便猜他(她)对本人有意见等。
猜疑是很无害的人格缺陷,它会招致人际关系紧张、损伤别人感情、无事生非等;本人则会堕入庸人自扰、苦冰、惶惑的不良知境中。培根在“论猜疑疑”一文中指出。狐疑“是迷陷人的惘,混杂敌友,毁坏人和事业”。有这种不键康人格质量的人应积极寻求矫治。
克制猜疑的方法:
当发生猜疑时先不要外露,可留心体察所疑的人和事,若猜疑被证明,不会因而感到震惊;当猜疑不成立,应消除狐疑。由于不曾外露也不会损伤别人。
2.增强沟通。猜疑经常是由于误解或别人搬弄口舌惹起的,因而碰到这种状况应自动地和被猜疑者沟通交流,这样有助于消弭误解,改善、增进彼此的信任感。
3.丢弃成见和克制自我暗示,学会片面、开展地看成绩,改动封锁式思想方式。
4.“心底无私天宽”,无私就无畏,坦坦荡荡地做人,和同窗冤家坦诚相处,他人如何看本人,不心过火在意。置信“日久天长见人心”。
总之,要克制摆脱猜疑的心思次要是本人做人要正,“人正不怕影子斜”;对别人宽厚为怀,即便被他人误解也不用去计较;充沛驾驭好“言语”这个工具,呈现了误解或彼此不信任、猜疑时,经过沟通思想、阐明状况、彼此体谅。只要这样,你才会生活得愉快。
(四)耐心及其改动
耐心是大先生中罕见的的不良人格质量。表现为碰到不满意的事情马上冲动不安;做事缺乏充沛预备,没预备好就自觉举动急于到达目的;缺乏耐烦、细心、恒心。性格耐心之人说话办事快、竞争认识强、容易激动、收情经常处于紧张形态。日常生活中耐心特点的人为数不少。经常什么都想学,而且想短工夫内学会,生怕比他人落后急于求成,但实践效果经常达不到希冀的目的,从而气馁,发怒,既影响本人的键康和效率,又阻碍人际关系。
怎样克制耐心的缺陷呢?
1.思先于行。首先要增强自我修养,盲目地养成冷静冷静的习气。在学习、生活中,对非准绳性成绩,尽量防止与人发作矛盾以致激化,把精神用到积极考虑之中。
2.改动行为,细心、仔细行事,吃饭工夫不得少于20分钟,细嚼慢咽;说话控制语速,想好了再说,不随意打断他人说话;看书要一字一句细读,边读边想;走路骑车有意不超越他人;任务中改掉冲锋陷阵式的习气,不焦急,有条不紊的干。
3.控制发怒。性情耐心的人容易发怒,应把制怒格言“能忍则自安;退一步则弹丸之地”铭刻在心,时是提示本人遇事冷静。既使输了,甘拜上风。
4.松驰疗法,坚持静养训练,在任务学习之余,常听轻松、幽雅、恬静的音乐,赏花悦心、书画静神、打太极拳、练练气功闭目养神,使肌肉、神经都处于完全抓紧形态。
心理障碍与人格缺陷的表现有什么?
人格缺陷是介于正常人格与人格妨碍之间的一种人格形态,也可以说是一种人格开展的不良倾向,或是说某种轻度的人格妨碍。罕见的人格缺陷有自大、抑郁、勇敢、孤僻、冷漠、失望、依赖、敏感、多疑、焦虑或对人格仇视、暴躁激动、毁坏等等。这些都是不健良的心思要素。它们不只影响活动效率,阻碍正常的人际关系,同时还会给人...
心理问题,人格缺陷与人格障碍的差异
可以将其理解为轻度的人格障碍或人格障碍倾向,心理障碍可以被理解为一个人的心理异常和行为异常。人人都可能会遇到人格缺陷心理障碍,它影响着人们正常的工作和生活。此外人格缺陷并没有一个标准的行为模式,其突出表现为有性格偏激,行为异常乖张,情绪控制能力差,性格孤僻等。但人格障碍却有着明显的临床...
人格缺陷和人格障碍有什么区别?
人格缺陷是相对人格障碍而言的,人格障碍是一种病态,心理学上对其研究已较为丰富;而人格缺陷在正常人身上均有所体现,人格障碍的反面是人格健全。人格缺陷是人格的某些特征相对于正常而言的一种边缘状态或亚健康状态,可与酗酒、赌博、嫖娼、吸毒等恶习相关或互为因果。是介于人格健全与人格障碍之间的一种...
人格结构存在严重缺陷的人容易产生心理行为问题嘛?
下面是一些常见的人格缺陷和可能引起的心理行为问题: 1. 多重人格障碍:这是一种严重的人格缺陷,容易导致多种心理行为问题,如自我认同障碍、记忆丧失、情绪障碍等等。 2. 边缘型人格障碍:这种人格缺陷容易导致个体情感不稳定,行为不可预测,如情绪爆发、自我伤害、自杀等等。 3. 自恋型人格障碍:这种...
人格障碍和性格缺陷是一样的吗?
不一样,人格障碍是变态心理学术语,是说人格已经偏离正常文化下的常态,并且已经是严重影响当事人的社会生活工作了,行为持久而不可变的。性格缺陷只是日常生活用语,只是用来形容一个人在某方面的性格品质上的不足,程度可轻可重,对生活工作影响一般没有到病态的地步就属于正常的,每个人都可以说有...
人格缺陷的定义及表现
1. 人格缺陷与人格障碍不同,后者被视为一种病态,在心理学领域已有深入研究。相比之下,人格缺陷在普通人中更为普遍,它代表了人格特征的正常范围内的偏离,有时与不良习惯如酗酒、赌博有关。2. 人格缺陷可视为人格健全与人格障碍之间的过渡状态,它可能是一种发展不良的人格倾向,或表现为轻度的人格...
人格障碍是精神病吗 人格缺陷是什么意思
人格的缺陷是相对人格的障碍而言的,人格的障碍是一种病态,心态学上对其研究已较为丰富;而人格的缺陷在正常人身上均有所体现,人格的障碍反面是人格健全。人格缺陷是人格的某些特征相对于正常而言的一种边缘状态或亚健康状态,可与酗酒、赌博、嫖娼、吸毒等恶习相关或互为因果。是介于人格健全与人格的...
人格缺陷的定义及表现
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人格障碍性格缺陷
4.偏执,偏激——边缘性人格 世事在他们眼中非黑即白。通常表现为过于拼命以求不被抛弃、人际关系非火即冰。常常不是把旁人太理想化,就是诋毁旁人。有些行为冲突,具有毁灭特性,如乱花钱、吸毒等;频繁表现出自杀的倾向——或威胁,或自残;情绪极度不稳定,持续地感到空虚;很容易发怒,在压力下会...
什么是人格和人格障碍
人格障碍(或人格缺陷)就是指人格明显低于正常人的水平或正常人的取值范围,它可分为精神人格障碍(或精神缺陷)、心理人格障碍(或心理缺陷)和生理人格障碍(或生理缺陷)等三个基本层次。一、精神人格与精神缺陷人的精神包括认知、情感和意志等三个方面内容,它们分别是人脑对于事实关系、价值关系和行为关系的主观反映,因此...
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闸北区13986357391: 勃起功能障碍多年,有时勃起后不坚,早射,黑眼圈很重,请问怎样治 - 男...?
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闸北区13986357391: 每天都手淫,不敢和别人说话,是手淫频繁导致的吗 - 心理障碍 - 复禾健...?
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