看到很多人说锌和钙要分开补，那国外很流行的钙镁锌是怎么回事？
你好，我是在桂林做安利的，您可以尝试了解一下安利钙镁片，产品的生产从原材料的种植到消费者手上每个环节都是非常的严格控制的，但看放心使用。
有关专家提醒家长，在给孩子补钙时，应注意以下事项：
不要听信夸大的承诺。因为钙对人体的重大作用，有些商家利用人们对补钙的渴望，在推出自己的产品时往往夸大其作用，给消费者以误导。研究表明，各种钙补品人体的吸收率只能达到40%，而有的厂家将高达99%以上的动物实验结果直接用于人体吸收率加以宣传，欺骗消费者。因此购买时必须弄清产品的钙含量、吸收率、有无副作用等，不能轻信“高效、高能、活性”等词。
不能过多地补钙。补钙虽然重要，但并非多多益善，对于不同年龄的人有不同的标准，要严格遵照中国营养学会推荐的中国人每日钙的供应量。如果一个正常人每天超过2000克，不仅造成浪费，且还会产生副作用。
钙盐中VD含量并非多了就好。人如果每天服用400国际单位以上的VD，就有可能引起VD中毒，具体表现为食欲下降、恶心、腹泻、头痛等症状，因此选择钙品时一定要注意它的VD含量。
儿童在补钙的同时应补锌、补铁。钙能抑制锌的吸收，缺锌可降低机体免疫能力，造成孩子多病，而患病又影响锌和钙的摄入和吸收，形成恶性循环，影响孩子
看到很多人说锌和钙要分开补,那国外很流行的钙镁锌是怎么回事?
一句话，如果是天然的营养保健食品，随你怎么吃，那些说要分开补的都是人工合成的营养素，基本没用，而且会有副作用，以前老听人说vc补多了会中毒，会得胆结石等等，但是我吃的安利的vc有时候感冒一次就吃十几颗也没事啊！最重要的是看你吃的什么牌子的营养保健食品，一定要天然 ...
同时补钙和锌,要注意什么
从理论上来讲，不建议同时补，因为化学上钙和锌都是二价金属离子，同时服用也会因为相争相同的蛋白载体而产生拮抗，会严重影响钙的吸收，而锌几乎不被吸收。如果要同时补的话，要注意在补锌和补钙之间至少要间隔两个小时，也可以先补锌，促进孩子骨骼细胞的分裂生长，在和为钙沉淀打下良好的基础。但是...
钙和锌能同时补吗?
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锌和钙主·要是补么,哪个能长高?
钙要配合镁要一起服用，单纯补钙补不进去，市面上有钙镁片。想要增高，就必须喝牛奶，牛奶中的钙更容易被吸收。
锌和钙主要是补什么,哪个能长高?
钙是补骨头的，能增长骨骼发育，锌是微量元素的一种，在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少，但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用，故有“生命的火花”与“婚姻和谐素”之称。人体正常含锌量为2-3克。绝大部分组织中都有极微量的锌分布，其中肝脏、肌肉和骨骼中含量...
孩子需要补锌和钙吗
钙和锌都是人体所必需的元素。一旦缺少可能会伴随着严重的疾病。在孩子的生长发育过程中，有着极其重要的作用，所以给孩子补充锌和钙是必须的。但是，并不是意味着锌和钙越多越好，所以，也就意味着并不是所有孩子都需要补锌和钙的。妈妈们不应该盲目的孩子补充各种营养成分，那么，孩子哪些现象说明要...
同时补钙和锌,要注意什么?
补锌虽然对补钙有促进作用，但同时补充也会相互抑制吸收，建议间隔两小时服用。最好白天补锌，晚上补钙，这样吸收会更好。同时要注意在饮食营养，不要挑食，谷类的食物和肉类都含有丰富的锌。另外，补充钙不仅要多喝牛奶，同时要晒太阳。锌和钙要分开，钙和铁也要间隔开补充，钙对铁的吸收有一定的抑制...
钙可以和锌一起吃吗?
综上所述，锌和钙不可以一起吃。儿童补钙和锌要注意什么 1. 这两种微量元素最好分开补。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开；2. 补充这两种微量元素的顺序最好是先锌后钙，白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好；3. 补锌后再给孩子补钙，会更有利于钙的吸收、沉积...
钙和锌补充的时候需要间隔一段时间,那么怎么市场上还有钙锌同补的产 ...
应先补锌，再补钙！”专家们指出，先给孩子补锌，能达到事半功倍的补钙效果。如果孩子缺锌，不仅补充的钙极易流失，也根本无法长高。另一方面，虽然锌和钙都是孩子成长所必需的重要元素，但由于二者吸收机理相似，同时补充容易产生拮抗作用（竞争性抑制），最终影响锌的吸收，因此锌钙同补是不科学的。如果...
钙与锌能不能同时补
可以的啊。我家大宝以前就补过一种酸锌钙的口服液。现在偶尔补补，早上喝锌，晚上喝钙。锌和钙可以同时补，但必须要适量，不能过量。服用时也要分开两顿服用。儿童不需要补钙，多晒太阳，补点VD就可以了。这样能促进钙的吸收。如果你吃钙片的形式补，会影响天然钙的吸收，反而不好。
鄂陶妇炎： 钙和锌从肠粘膜细胞转运到血液的过程中,都需要使用相同的转运载体.这就好像两个小团体都要搭载一种车到达目的地.由于车的数量是有限的,他们就需要通过竞争,优胜的一方才能成功进入.由于钙的“势力”比较强大,也比较活跃,它总能优先抢到载体,大大抑制了锌的吸收.因此,这两种元素最好分开补.专家建议,钙和锌的补充,最好至少间隔半个小时,这样身体才可以合理的吸收两种营养元素.
渭城区19789013643： 小孩钙锌是分开补好?还是一起补好? - ？
鄂陶妇炎： 既要给孩子补钙,又要给孩子补锌,于是很多家长把钙锌放在一起补,觉得这样既方便,效果又好.然而钙和锌的吸收原理很相似,同时补充容易使两者“竞争”,互相受到制约.同时,钙在体内的含量远远多于锌,也比锌活泼,同时补充会影响锌的吸收.因此,这两种微量元素最好分开补.在补锌时,除了要和钙制剂分开外,也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开.补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”,白天补锌,晚上补钙,吸收效果会更好.补锌后再给孩子补钙,会更有利于钙的吸收、沉积和利用.建议在补钙补锌的同时要在饮食上营养要跟上,让宝宝养成不挑食的习惯,谷类和肉类都含有锌,补钙期间多去晒晒温和的太阳,以促进人体对钙的吸收.
渭城区19789013643： 锌和钙能同时补吗 - ？
鄂陶妇炎： 正确补锌钙:白天补锌晚上补钙既要给孩子补钙,又要给孩子补锌,于是很多父母把钙锌放在一起补,觉得这样既方便,效果又好.其实,钙和锌的吸收原理很相似,同时补充容易使两者“竞争”,相互争夺载体蛋白,互相受到制约.同时,钙...
渭城区19789013643： 钙和锌可以同时补吗？
鄂陶妇炎： 因为锌会影响钙的吸收,所以锌和钙一定要分开时间服用. 补锌的最佳时间是上午的10:00左右,而且每次补锌周期为2个月,最佳的补锌周期是春季和秋季.因为锌会随着汗水大量流失,春季补锌是预防夏季因出汗锌的流失,秋季补锌则是为了弥补因夏季出汗所流失的锌.
渭城区19789013643： 钙锌能同补吗?有专家的文献吗?？
鄂陶妇炎： 钙和锌都是人体必需的重要营养元素,对儿童的生长和智力发育至关重要.现在市场上主要有两种补充钙锌的方法,一种是以钙加锌为代表的钙锌同补法,另一种则提倡钙和锌分开补.那么是分开补好还是钙锌同补好?钙锌可以同补吗?钙加锌...
渭城区19789013643： 钙和锌同时补科学么? - ？
鄂陶妇炎： 钙会影响锌吸收,锌不大会影响钙的吸收,从临床医生的角度,我主张分开吃.从我们做的实验看,早晚吃钙,中午吃锌,应间隔3小时以上. 所谓“钙锌可以同时补”是不合理的.由于二者吸收机理相似,同时补充容易产生“竞争”,钙和锌...
渭城区19789013643： 钙锌同时补还是分开补好? - ？
鄂陶妇炎： 钙铁锌同补最后的结果是什么也补不了,还是分开补的好,钙还是乳钙比较好,同时服用鱼肝油最好是鳕鱼肝油,促进钙的吸收也有利于视网膜和大脑的发育,液体钙吸收率低而且含量很低几乎没什么效果,碳酸钙吸收快但是伤肠胃,相比较而言乳钙吸收率高,含量高,而且好消化好吸收.如果宝宝满了四个月可以每天给宝宝吃鸡蛋黄了,从蛋黄的6分之一开始加,另外也可以加米粉了,米粉可以选择强化钙铁锌的,添加时也要由希到稠,有少到多.,祝你的宝宝健康快乐成长.
渭城区19789013643： 补钙和补锌能同时进行么 ?？
鄂陶妇炎： 可以一起补,但锌会妨碍钙的吸收,所以最好不要选钙+锌,选单纯补钙的早上吃,然后补锌的晚上吃,补钙的同时还要吃鱼肝油,这样才能达到最佳效果,我家小孩小时候也缺这两样,是儿科保健主任教我的!而且牡蛎含很丰富的锌,我家宝宝到了一岁就没有补锌制剂了,而是靠吃牡蛎来补,食补比药补的效果更明显,你可以把牡蛎和猪肉剁成肉饼蒸熟或放进白粥里煮,给宝宝连渣一起吃,每星期吃两次,三个月就可以把锌补上来!
渭城区19789013643： 钙和锌能同时补吗?怎样补效果最好? - ？
鄂陶妇炎： 一些产品如葡萄糖酸钙锌以及复合营养素片等都是国家食品药品监督机构批准的锌钙同补的合剂,在临床上广泛使用,这说明锌钙同服没有问题.如葡萄糖酸钙锌口服液每10毫升含钙54毫克,锌4.3毫克;在多种复合营养素片中,如金施尔康每片含钙40毫克,锌15毫克,每片善存中钙含量为162毫克,锌为15毫克,安利纽崔莱得力多种营养素片每片含钙200毫克,锌15毫克,这些量都在正常的生理和药理补充量范围内,此时锌钙同时补充,相互没有影响. 如果是单一钙或锌制剂则建议不要同时补充.可能会影响钙锌吸收时的均衡,造成受体配比不合理,抑制对锌元素的吸收.因此,在使用单一钙或锌制剂时,一天内服用时间最好错开,间隔2小时以上,否则有可能影响效果.
渭城区19789013643： 给孩子补钙和锌 是单补好还是一起补好? - ？
鄂陶妇炎： 孩子补钙和锌最好是分开补,这样才是科学的,先补锌后补钙. 缺钙就要及时补充,单一靠食物补充不全面,也补充不及时,这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因,等身体不缺钙和没有症状时,平时多注意饮食就可以了. 补钙从食...
