人一天中什么时候最瞌睡？
一般早上比较清醒，刚起床大脑比较活跃，但也有人晚上头脑异常兴奋。专家通过实验测试研究，人的大脑在早上9到11点，晚上8到10点比较兴奋，是学习工作的好时光。
瞌睡的主要原因应该是头天晚上睡不够.一般一个人每天睡八个小时比较好,如果少于八个小时,那么第二天遇上早自习或自己不感兴趣的事时就会打瞌睡.平时要养成良好的睡眠习惯,早自习的时侯做一些自己喜欢的事.这样慢慢把瞌睡改变.
午后吧，午后的时候饭吃了，大部分人都会在这个时候静静的坐在那里小憩一会，这种情况下是最容易瞌睡的。大概在凌晨3点到5点之间，这个时候是正常生理周期的深度睡眠时间。
如果经常通宵包夜的朋友应该知道，在这个时候是最容易犯困的。
如果是白天的话就是下午2点到4点这个时间段，因为这时候刚刚吃过的午饭正在被消化，人的大部分血液集中在胃部，自然的大脑会感到困顿。
我睡不着的时候就会拿本书来看，然后就困了
上课的时候
一天瞌睡特别多,一到晚上就特想睡,不知道为什么
夏秋过渡期人很容易困倦。如果身体没有其他不适的话，也许是这个原因，过段时间就好了。 但持续时间很长的话，就需要检查一下了。
...但一放假回家就异常瞌睡,一天能睡13个小时,午觉一般都是3..._百...
1. 这是一个普遍现象，很多高中生在放假时都会出现过度嗜睡的情况。我高中时也经历过，一旦放假，我能睡上整整一天。2. 最初，我尝试通过喝咖啡和茶来提神，但后来发现这些方法并不奏效。3. 因此，我意识到这是人的本能反应，需要通过自我控制来调整。4. 我采取了合理安排时间的方法，了解自己何时...
一天睡觉睡多长时间最好最佳时间是几点到几点
一般睡觉时间： 1. 正常人睡眠时间6--8、有的10小时…… 2. 美容觉的时间10点--凌晨2点。 3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。 4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因为长身体嘛…… 5. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉…… 6. 至于爱美的人，...
为什么一天老是很瞌睡,怎么睡都不够
最出名的瞌睡族,可远溯千年前,因为经常上课打瞌睡,被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。 替宰予伸冤 「中医学认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好,」致力于传统医学30多年,曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说,宰予不懒,只是脾功能差些,该替宰予平反了。 中医古书早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧。夏天嗜睡,因为...
为什么会每天一天到晚都在打瞌睡,正常吗
研究人员在考虑到很多能引起人们日间极度嗜睡的原因后发现，与睡眠呼吸紊乱或睡眠中断相比，日间极度嗜睡和抑郁症、肥胖或新陈代谢等因素具有更为紧密的联系。研究人员发现，到目前为止，精神抑郁是导致人们日间极度嗜睡最为重要的危险因素。在那些患有抑郁症的被调查者中，出现日间极度嗜睡的可能性要比...
怎样做才能让自己的休息时间短,又能精力好
你接受的阳光越多，体温下降得越慢，你也能更长时间地保持清醒警觉。若你白天没晒多少太阳，你的体温就会下降得很快，然后你就会觉得困倦，并且无法保持平衡。这样，你在一天中很早的时候就会想睡觉了，另外一种情况就是你就会一直不想睡觉，从而造成失眠以及睡眠质量的降低。如何找到合适的醒来时间（即...
一天的时间已经不足24小时,你感受到了吗
可能是几个小时都有了。3、为什么一天的时间总是不够用？像我自己有一个最深刻的感觉就是一天，明明有24个小时，但是还是感觉不够用，这也是因为我们现在越来越忙了，很多时候都顾不上看时间，所以说时间也是悄悄的在流逝，在不经意当中就溜走了。如果说你总是盯着时间看，你就会发现时间过得很慢，...
一天瞌睡很多,总爱打瞌睡,是怎么回事
晚上早睡，早上早起，出去跑步锻炼，最好跑出汗来，有助排毒
你们一天中最常情绪低落的时间在什么时候?
早晨起床起床气 上班挤车暴脾气 中午吃饭排队气 下午犯困臭脸气 下班挤车满身汗气 到家做饭油烟气 晚辅导作业就来气 一日过完倒头睡 终于没有了脾气 所以 除了睡着了，一天中就没有高情绪的时刻啊！
人一天的最佳睡眠时间是多少?
4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉,因为长身体嘛…… 5. 青少年应该在晚上22点左右睡觉…… 6. 至于爱美的人,一定要在凌晨2点之前睡,因为皮肤在凌晨2点前新陈代谢…… 7. 老人,应该在晚上21—22点之间睡觉比较好。 一般情况一天有得6-8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯,视耽误...
钭梅地蒽： 哈P 廖同志.那哈最瞌睡这个那个简单.我回答给你看 晚上9点到11点,中午12点到1点半,凌晨2点到3点半, 这几个时间段是人体精力下降,反应迟缓,思维减慢, 情绪低下,人体转入慢波睡眠.
突泉县15230529646： 一天中哪个时间最感觉困、想睡觉?？
钭梅地蒽： 中午1点午睡很重要,深夜凌晨2点是熟睡期.这段时间都是很犯困的时候
突泉县15230529646： 一天之中哪个时候最瞌睡 - ？
钭梅地蒽： 最累的时候,或者是当你吃饱饭了的那个时候,大脑最想睡觉.
突泉县15230529646： 什么时间最容易瞌睡？
钭梅地蒽： 一年中春天最困(因为春眠不觉晓)一天中什么时候最困要看个人的生物钟,夏天的话下午也会比较困,冬天的话天气晴好时容易打瞌睡.
突泉县15230529646： 什么时间最瞌睡一天中？
钭梅地蒽： 凌晨1点
突泉县15230529646： 一天只中哪个时候最瞌睡？
钭梅地蒽： 嗯,晚上10.00之后,人们上班累了.或者早上8.00多人家都还瞌睡.是因为正睡香了
突泉县15230529646： 一天中什么时间容易瞌睡???？
钭梅地蒽： 在1:00的时候最容易打瞌睡
突泉县15230529646： 人在一天中什么时候最想睡觉?？
钭梅地蒽： 一般情况下是在晚上和午后最想睡觉,但由于地区\国家\职业等因素影响,个人又有不同的生物钟,所以无法全面的概括.
突泉县15230529646： 什麽时候一个人最瞌睡??？
钭梅地蒽： 我想人最瞌睡的时候就在凌晨3点左右.
突泉县15230529646： 人在一天中什么时候最想睡觉? - ？
钭梅地蒽： 般情况下是在晚上和午后最想睡觉,但由于地区\,所以无法全面的概括;国家\职业等因素影响,个人又有不同的生物钟
