陪孩子写作业总忍不住火冒三丈，用好这三招，立马心平气和

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作为孩子家长的你，是否也经常遇到过这样的情况：平时母慈子孝、父慈子爱，一到写作业就鸡飞狗跳；孩子写作业总是东张西望，注意力不集中；好不容易作业做完了，出错率却很高，一顿批评后还是改不掉；孩子玩耍时上跳下窜，一到做作业便心不在焉，垂头丧气……忍不住打骂孩子，一时解了气，顿时爽翻了，细思过后又很自责。可再次辅导时又忍不住打骂，经常恶性循环，所有戏码卷土重来。

曾经我也以为陪孩子写作业，所有家长都是这样的情况： 鸡飞狗跳是家常便饭，心平气和的时光凤毛麟角。 毕竟我周围的很多父母都是这样的，老姐的家两个小侄子经常被父母耳提命令，却收效甚微时忍不住去找了很多育儿方面的书籍来看，无意间翻看心心妈写的《童年不缺爱》后，瞬间感受到“ 楼外有楼，山外有山” 的真切含义。

还真有父母辅导孩子做作业时，一直保持的是母慈子孝，父慈子爱的温馨场面。这本书一共有六大章节。主要的内容大致是讲述：从“看见”孩子到懂得给孩子合理的爱，在产生矛盾时父母和孩子有效沟通，平和情绪，安定内心，最后孩子和父母一起携手共建和谐家庭。有实操，有按理，有理论，有理有据且通俗易懂。

本书的作者心心妈写这本书的目的是通过自己在育儿道路上的不断摸索，总结出一些切实可行的方法，帮助即将或者已经成为孩子父母的我们少走弯路。书中穿插着自己的案例和身边人的一些常见的情形，还有不少生动有趣的插图，有助于我们理解。书中没有高声阔论，甚至都没有生僻字，都是一些通俗易懂的语句和现实中会遇到的育儿小挫折，非常适合新手父母，或者在育儿上经常遇到烦恼的家长。

其中令我最心动的是第五章节《情绪平和，内心安定——别让自己因为情绪失控伤害孩子》，清楚明了的分析了父母在辅导孩子写作业时，总忍不住发脾气的原因和补救的措施，以及如何让家长不再重蹈覆辙的方法。

发小约我去吃饭苦闷的说，今天又没忍住，辅导孩子写作业时火冒三丈。作为职场二宝的妈妈，辅导孩子作业比上班还糟心。本来觉得职场是最折磨人的，没想到辅导孩子做作业，才宛如孙悟空取经要经历九九八十一难，也还不一定取到真经。

最开始的时候孩子放学回家，居然不知道老师布置的作业是什么，当妈的只好厚着脸皮去问老师。后来，孩子终于知道记下老师布置的作业的具体内容，却总是磨磨蹭蹭，东张西望，半天磨不出一个字。本来一个半小时可以完成的作业，愣是要磨蹭到11点多，问他是不是不会做，他又不说，你在他旁边守着盯着，他基本上每一题都可以做对，你只要掏出手机稍微浏览一下，他立马就给你整出几题提错的。

打也打了，骂也骂了，惯也惯了，宠也宠了，认真指导了，可还是免不了粗心大意，错的题过几天再拿出来给他做，又没能做对。发小说感慨： 本来自己是贤妻良母，一辅导孩子作业立马就逼成暴躁易怒的老母亲。你别看一个女人或者一个父亲，在职场中有多叱咤风云，回到家一教孩子写作业，立马就逼出了内心的小怪兽想要分分钟消灭眼前的亲骨肉。

发小的症状和我姐姐的不差分毫，这可能也是很多陪孩子写作业的家长所面临的困境。可是很多家长。都不知道这是什么原因导致的。

很多陪孩子写作业的家长，孩子保持着沉着冷静，父母早已暴跳如雷，这是什么原因导致的呢？

很多家长的目标是让孩子考100分，每一科都要优秀，最好样样第一。所以，哪怕在100个题中，孩子只要稍微做错一两题，父母便忍不住心中的怒火。毕竟，对于父母而言或者对于孩子来说，这两个题只要稍微用点心就可以完全做对。所以当看到孩子的粗心大意时，我们总是忍不住吼他，为什么连如此简单的题都要马虎应对？

可是看看我们自己，如果是从1写到100，我们自己都很难保证可以轻轻松松、不做任何涂改的完成，更何况是一个年幼的孩子。人生在世粗心大意总总是伴随着我们每一个人，我们可以容忍自己的失误，却总是受不了一个年幼的孩子犯下一丁点的小错。表面上是在苛责孩子，实际是因完美被打碎而愤怒。

不是说孩子做错了事情不能批评他，而是可以在他犯下一点小错的时候，进行指导的同时可以心平气和的与他交流，一起探讨做错事情的原因，以及总结以后应该如何做才能避免这样的失误。而不是一味的大喊大叫，劈头盖脸的责骂。

有天小侄子在写作业，因为有一道题没有任何的解题思路，便兴高采烈的去问妈妈。姐姐一看到这么简单的题都不会做，立马就火冒三丈，噼里啪啦一顿指责，惹得孩子瞬间大哭。其实最开始是因为姐姐跟小侄儿子约定，只要不会做的题可以问妈妈，说自己会耐心的指导他。

可是姐姐今天因为工作上的原因，本来心情就很不好，再加上小侄子把简单题当成难题，于是就控制不住自己的情绪，将工作上的压下来的暴脾气发在了儿子的身上。很多时候我们总是嘴上说着“对事不对人”，其实真正能够做到的情况少之又少。常会有先入为主的思维主导着我们，脑海中已经有一件事情在烦着你，当一个无辜者靠近你时，你便会借机将烦恼一股脑的泼在无辜者身上。

不知道从什么时候起流行着一句不靠谱的话： “孩子是父母的复印件” 。我们经历了许多的挫折与磨难之后，对自己目前的现状还算满意。而当孩子有一些小失误的时候，我们总会不自觉的认为孩子不如自己，毕竟他可是我们自己的复印件呀，复印件怎么能够比原件差太多？

可能在孩子这个年纪的时候我们会洗衣煮饭，作业可以主动完成，根本不需要父母操心。但时代在变育儿模式也在改变，我们教育孩子的方式与与父母教育我们的方式有着截然不同。我们拿得出的优点孩子未必拥有，可今天孩子的优点成年人的我们可能都不具备。但孩子的缺点我们总容易抓住不放，毕竟我们以为自己悉心浇灌的幼苗，必须要聪明且茁壮的成长，不允许摔跤。

所以我们常常会发现孩子有一大堆缺点，却很难找到一丝丝优点，或者说比起比起孩子的缺点数量，屈指可数的优点显得微不足道。换种思维，当我们仔细去找寻孩子的优点，缺点当然也就不再那么扎眼了。

知道了陪孩子写作业的时候，总忍不住火冒三丈的原因后我们需要知道克服它们的方法。

试着回想一下，我们在给孩子辅导作业的时候是不是也经历着萨提亚冰山理论的内在系统。我们会因为孩子的粗心造成的小失误感到愤怒、悲伤，忍不住会去指责他，甚至大吼大叫，可在一系列的反思后，我们又会感到自责，其实，这也是因为期待孩子能够进步，获得孩子的尊重，获得对孩子付出的满足感。简答点说， 萨提亚冰山理论就是一个转变思维，换位思考，从情绪失控到重获愉悦的心里过程。

其实这样一系列的内心感受，不仅仅适用于辅导孩子作业上，我们也可以用在生活中和工作上。当我们自己出现小失误时，也可以用以上理论来调节自己的情绪。以往，我们总是先发泄情绪，再去解决问题，容易做出因为冲动而追悔莫及的事情。但是调换一下顺序，效果则截然不同。当愤怒的时候不是忙于发泄，而是快速进入反思并作出应对措施，将问题解决后，情绪自然而然便烟消云散。

在邓超主演的电影银河补习班中，有一句足以让观众动容的台词：

“情绪分离”的宗旨其实是就事论事，一码归一码，对事不对人。 在辅导孩子做作业时，家长容易气火攻心，情绪失控。最好的办法是先调整好自己的情绪，把自己的心情整理到最佳的位置再去给孩子辅导作业。当孩子的作业出现失误时，仅仅从这一题出发跟孩子心平气和的交谈，不牵扯过往。倘若实在控制不住自己的情绪，则给自己一个冷静期，等平复了心情再和孩子重新交流。

很多时候逼疯我们自己的，其实不是孩子的作业，而是我们无法控制的情绪。因为辛苦上班一天，心中早已积满了苦闷，加上孩子作业的不顺心，成为了爆发情绪的导火索。其实认真反思，真正惹恼我们的事情中，孩子的作业只占了一小部分的原因。所以在每次想发火的时候，认真想想情绪爆发的最主要源头是什么，而 不要让孩子成为一个背锅侠，成为家长情绪宣泄的垃圾桶。

小时候我们会因为老师给的一朵小红花，高兴一整个星期；会因为父母的一句表扬，老师的一些鼓励，对每天的学习充满激情。可长大后我们成为了父母，却吝啬鼓励孩子。有的父母认为，鼓励孩子容易让孩子产生骄傲的心理；有的父母认为，鼓励与否对孩子的成长没有任何帮助，只求他脚踏实地；更有甚者，根本看不到孩子的任何优点，当然也就找不到鼓励的内容。

其实这是不对的，无论是站在孩子的角度，还是从心理学上出发，鼓励和表扬孩子更有助于孩子的健康成长。哪怕是已经成年的我们，受到朋友、上司、同事的一句鼓励，内心都会充满力量，年幼的孩子又何尝不是呢？

鼓励孩子成绩上的小进步，哪怕是完成了一件小事，也试着给孩子一点表扬。这样更有助于让孩子得到心灵上的满足，支撑他以后走得更远。而且，经常受到父母鼓励和表扬的孩子大多性格开朗，与人相处更从容，从而也容易获得好人缘。

最后：用《童年不缺爱》的作者心心妈的一句很精彩的话结尾： 比起督促孩子学习具体的知识与技能，有意识的保护好孩子的好奇心、兴趣、自尊以及自信更重要。毕竟人生那么长，后者才是能支持我们走得更远、过得更幸福的原动力。 今天的这三招，你学会了吗？希望以后给孩子辅导作业的时候，可以一直保持母慈子孝，父慈子爱的亲子时光。

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任丘市17130495244： 教小孩做作业、老是控制不住自己的情绪、打骂孩子、说伤害孩子的话、好烦这样的自己 - ？
少征依托： 【支招】 第一个,他不会自主去安排自己的时间.需要有人监督,这就是依赖性的问题. 第二个,总是问对不对?说明这孩子缺乏自信就是自我效能感低. 所以,我在这里给您的建议是,让家长慢慢的把陪伴的时间减少.可能第一天陪伴孩子十分钟,告诉他妈妈现在有一个非常重要的事情去做.第二天可能陪伴八分钟以此类推,慢慢的戒掉让孩子让大人陪伴一起作业的恶习. 自我效能感低他现在孩子没事儿总问对不对?或者我们常说的缺乏自信.如果我们前一个问题解决了,后面的问题我相信也就会迎刃而解.

任丘市17130495244： 孩子刚上小学一年级,晚上陪孩子做作业,总是控制不住地对孩子吼,为什么?特别着急,但就是控制不住自己 - ？
少征依托： 深有同感,我们家孩子也是今年上的一年级 我的脾气跟你一样 也是容易吼 ,但是后来我发现 我越着急 孩子就越迷糊 ,一旦发现这样的话 我建议你自己去图书市场买几本书 在孩子做作业的时候 自己也拿上本书来看 这样潜意识的让孩子也意识到 家长也在学习呢 这样也许好点 .我就是这么做的 你可以试试.

任丘市17130495244： 怎样做到心平气和辅导孩子写作业? - ？
少征依托： 作为父母都希望望子成龙,爱之深责之切. 对于孩子的教育,父母可谓是呕心沥血,无所不用其极,交际暴躁的方法肯定是不合理的,所以怎样心平气和的辅导孩子作业就显得尤为重要了. 针对各种消极的做法,我们应该心平气和地采取应...

任丘市17130495244： 辅导孩子写作业的时候,好多次都想要发火,但最后还是控制住了自己,作为家长应该怎么办? - ？
少征依托： 辅导孩子做作业,现在已经成为了一道世纪难题了,究竟要怎么辅导作业,家长才会轻松,孩子才不会累呢? 说到给孩子辅导作业,一般都是分为两种情况:一种是家长根本没有时间给孩子辅导作业,辅导时没有耐心或者心不在焉.还有一种就...

任丘市17130495244： 陪小孩做作业 发飙 - ？
少征依托： 小孩子没有大人的智慧,要多上些耐心.不要发火,会让孩子产生恐惧心理,对着你时就会害怕,会写时在你面前也写不出来了.要注意啊

任丘市17130495244： 面对孩子不听话,当你火冒三丈时怎么办 - ？
少征依托： 1、停顿,想一想,再回应.2、控制自己的情绪;吸气、呼气,但呼出更多一些.3、反问自己:出现这种情况,是孩子的问题,还是自己的问题?是不是自己教育一手造成的.4、激怒的时候,离开并寻求冷静.

任丘市17130495244： 我总是控制不住向孩子发火怎么办? - ？
少征依托： 你好!你可能是日夜烦躁或者情绪急躁而造成的,你可以多些和孩子沟通来增加你们的关系.或者加入我们的群吧多些和大家交流下你对孩子的意见来的到理解吧.群号是113785209谢谢!!!...

任丘市17130495244： 给女儿辅导作业没两下子我就火冒三丈了声音一响她就怕我怎么办 - ？
少征依托： 我记得小时候,我父母从来没有给我辅导过作业,如果有问题问他们,他们就让我自己查字典看书,从而导致我现在遇到不懂的问题都自己找答案. 你女儿为什么需要你辅导?是因为在课堂上学的东西不会吗?那么就要跟老师沟通了,是不是老师讲课的方式不对,或者你女儿上课有什么表现. 其实孩子最需要的就是玩玩玩,有时间一定让他多玩,可能她的学习成绩不会很好,但决定一个人是否优秀的并不只是成绩,德智体美都可以体现一个人是否优秀.

任丘市17130495244： 陪孩子写作业,家长怎样做才能对孩子有好处 - ？
少征依托： 一、共情:这让您对孩子无法独立完成作业,甚至是其他事情产生了担心,是这样吗? 二、具体化:是所有科目都需要家长陪伴完成吗?还是您觉得是孩子的专注力不够,写作业慢?还是其他原因? 三、探讨问题的成因,并具体分析: a 因为...

任丘市17130495244： 孩子发脾气 父母怎么办 - ？
少征依托： 人的脾气都有互动性,你投射出去的脾气往往会加倍反弹回来.如果你只会发火、发脾气去对待,孩子从你这里能学会什么呢? 除了发火、实施暴力外,没有任何受益. 大人应多给孩子耐心、宽容和信任空间,虽然看着孩子犯错而不马上纠...