我以前睡不着，现在能睡着但特别困，我这是心理方面的问题吗？

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是不是心理方面的问题，要多方位判断，从你的描述来看，不算完整，也无法得出确切的结论，而且心理问题这个词可大可小，其实通常情况下，正常人也会或多或少的有一点一般心理问题，只要不影响生活学习，没有恶劣到一定程度，也都不用太过担心。

1.以前是睡不着，睡不着是怎样的情况下睡不着？持续了多久，偶尔一两天？还是一周有多少天？

2.现在能睡着，但特别困，睡多久都不够，你有观察过你一天睡多少个小时吗？深度睡眠在多久？有时候深度睡眠时间不够，老是做梦，睡眠质量不高，也会有睡不够的情况的。而且青少年在长身体，的确会有睡不够的阶段，自己注意观察和记录。

3.上课听不进去，老是胡思乱想，一紧张就喘不上来气，手心出汗。什么课都听不进去吗？是不是自己成绩不好的课才听不下去？是因为专注力不够胡思乱想？还是因为听不懂胡思乱想。一紧张就喘不上来气，是什么时候会紧张，什么样的事情会紧张？有没有具体的事例说明？手心出汗是紧张就会出汗，还是逆平时也手汗大，运动也容易出汗？

4.吃饭有时候吃的特别多，有时候吃的特别少，有时候不吃，这个有时候是什么样的频度？不吃，多吃或者少吃以后身体或者精神有什么变化？

5.总是伤害自己，是怎么伤害自己的？是自我攻击说些自我否定的话，还是在自己手上刻字呀之类的，有没有具体的例子？特别害怕去学校，是因为什么而害怕？成绩不好？被同学欺负？还是被老师骂？有没有具体害怕的点？

鉴于你给出的信息可能不是那么清晰，可能不能给出太明确的建议，建议你多做一些自我观察并记录下来，如果你有困惑的话，可以找你们学校的心理咨询师咨询，也可以打全国免费的青少年求助热线进行求助。

我不是医生，无法提供专业的医疗诊断。然而，你描述的情况可能与心理或生理方面有关。
睡眠问题可能受到多种因素的影响，包括心理压力、焦虑、抑郁、生活习惯、工作压力、饮食习惯等。如果你感到特别困而难以保持清醒，这可能是睡眠质量不佳或睡眠不足的迹象。
建议你咨询专业医生或睡眠专家，进行全面的评估和诊断。他们可以帮助确定你的睡眠问题的原因，并提供相应的治疗或建议。医生可能会建议你进行睡眠检查，了解你的睡眠模式和可能的睡眠障碍。
此外，关注自己的生活方式和睡眠习惯也是重要的。保持规律的睡眠时间表，避免过度使用电子设备和咖啡因，创造一个安静、舒适的睡眠环境，进行放松和应对压力的活动（如冥想、深呼吸、瑜伽等），都可以对改善睡眠质量有帮助。
记住，如果你的睡眠问题持续存在或加重，建议及早咨询专业医生以获取适当的帮助和治疗。

不一定是。有可能是身体上的问题，例如太劳累了等。

不是心理问题，就是因为平时工作太累了，所以身体需要休息。

我认为应该是心理方面的问题，也有可能是神经方面的问题，最好是去医院做相应的检查。

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招远市18332387637： 比以前困,晚上比以前容易睡着了呢?别人都睡不着,我就是特别困,这个怎么回事呢? - ？
娄儿盐酸： 成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了.但美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的.他对睡眠研究的结果表明,只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰.所以什么是“适量”,主要是“以精神和体力的恢复”作为标准. 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向.其实睡眠时长因人而异,如果你醒后没有特别的而感觉,能精神充足,得到很好的休息就可以了.但是如果身体出现了其他不适,就要及时就诊看下有没有出现问题.

招远市18332387637： 为什么我前段时间老是失眠睡不着觉到前天开始我不失眠了到现在我很想睡觉怎么回事,靠在床上明明睡着了躺 - ？
娄儿盐酸： 失眠是身体和心灵双重发生问题的结果,身体问题还行的话,一定是心理问题太重了,比如生活压力、工作压力等等,其实生活就如太阳升起月亮落下一样的运行着,所谓的压力有些时候和欲望成正比,放开一些.睡眠质量差,睡不踏实,应该...

招远市18332387637： 以前很不喜欢睡觉,很少睡觉还很有精神. 现在有时间就想睡, 每时每刻都是困的, 这怎么回事? 莫非我老了?？
娄儿盐酸： 不是有时候根据季节和天气.还有人体所能够承受的压力 以前你不睡觉习惯了,现在身体要生长,所以会有点累

招远市18332387637： 为什么最近总是很困?有什么解决办法?？
娄儿盐酸： 看来你是有点失眠的情况发生了.首先是要有一个很好的睡眠环境,就是要有适合自己的安静环境和弱光线环境,还要有个能睡的舒服一点的床,这里要说一下,平常不要在床上看书、吃饭之类的,把床培养成一个很好的睡眠环境. 对于这样的睡不着的情况,如果不是说真的很困但是就是睡不着,基本上都是心理作用的结果,不要想太多的事情,其实你想告诉我说其实你睡觉时候没想什么,但是我告诉你那时候你就是在想着一些事情,只是你没有注意而已,主要的是让自己的心情安静下来,慢慢的就会睡着了,不要太过于暗示自己,也就是不要想着睡不着的事. 还有就是平时要注意起居时间的平常的饮食,睡觉前不易吃太多或是一些刺激性的食物,最好是安眠一类的,如牛奶. 祝你有个好梦,安.

招远市18332387637： 为何我以前很晚睡觉,也不觉得困,为啥我现在很早就觉得困了? - ？
娄儿盐酸： 年龄 季节 环境 心情都会有影响的. 不要连续长时间上网,在电脑旁摆一盆绿色植物,有空看一看,缓解眼疲劳

招远市18332387637： 易困,多梦 - ？
娄儿盐酸： 医生说的没错,那就是精神衰弱的症状,因为是精神方面的问题,所以就要从日常生活中改变,饮食要均衡,最重要的就不要困了就睡,做些舒坦身心的事.而且你一定要有信心,

招远市18332387637： 我每天晚上休息的很好,为什么早上还很困? - ？
娄儿盐酸： 我觉得是这几个原因,我的情况跟你差不多,我是个学生.但是我早上没你那么困.1是习惯,假期的或者以前的时间表没改过来,比如你假期9点左右起来,所以现在就很困.2是睡眠没质量,睡得很浅吧,就象没睡着的那样,表现为做梦.3大概是自身原因,年轻人就是嗜睡.所以我的建议为改变下生活习惯,每天5.6点起床,和杯咖啡或者茶,溜溜狗,跑跑步,回来就做早餐.吃完工作,中午午休.晚上可以早点睡,改变一下也好!(早上起来吃个苹果可以提神,比喝咖啡好 )这个建议也很不错!实在不行改下作息时间,坐在那里都会困的```