《黄帝内经》读书笔记9
还记得之前经文里说春天要“披发缓形，以使志生”吗？春天披头散发，那么到了秋天，就要拘谨收敛了。
在秋天肃杀之气很重的情况下，我们就不要向外表露自己的心愿和志向了，这就是“无外其志”的含义。
春天养肝，夏天养心，秋天养肺。在秋天，可以做做深呼吸，来清一下肺里面的痰液，让肺气更加的清净。
春天要应春，夏天要应夏，秋天就要应秋了。只有应了气的变化规律，才能够获得秋天的能量，这就是养收之道。
什么叫养收？生命最为宝贵，所以我们要精心地去伺候它、养护它，但是现在不少人都只知道生、发、长，却不知道如何去养和收，生命是有节奏有节律的，只有掌握好了这种起伏规律，我们的生命才能够走的更远。
在秋天不学会收，就会伤肺，冬天精气神就会漏。
“冬为飧泄”里的“飧”是拉肚子的意思。这句话是说冬天是闭藏、养肾的时候，肺又是肾的“妈妈”（因为金生水），秋天如果没有打好基础，冬天就会泄漏精气神。
霜降和立冬之后，天气越来越冷，万物收藏，规避寒冷，人同样应如此，“明知不可为而为之”，会非常伤身，所以，在秋天千万别跟自己较劲，应该学会积蓄能量，迎接冬天的到来。
读书笔记‖《黄帝内经》:素问·四气调神大论篇第二
【题解】四气 ，指春温、夏热、秋凉、冬寒的四时之气。 调神 ，调理精神情志。人，作为天地之气化生的产物，其生命活动时时离不开自然，与自然之气相通。同时，人作为万物之灵，精神是其生命活动的主宰。因此，在天地四时之气的变化中，调摄好精神情志是养生的关键。本篇《四气调神大论》讲的就...
《黄帝内经》读书笔记—《上古天真论篇》(2)
《黄帝内经》读书笔记—《上古天真论篇》(2) 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?影视小伟17 2022-07-04 · TA获得超过237个赞 知道答主 回答量:115 采纳率:0% 帮助的人:108万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 《素问》第一篇《上古天真论》全文有13段,上回说...
《黄帝内经》读书笔记6
夏天是一个炎热如火的季节，也是一个要疯狂生长、孕育果实的季节。但是，现在人们的“果实”大多发育不良了，这都跟现代人使用空调、冰箱、喝冷饮有关。“夏三月，此谓蕃秀……夜卧早起，无厌于日。”夏三月是指立夏到立秋前这三个月。夏三月有六气两节，分别是立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑...
《黄帝内经》读书笔记2
《黄帝内经》中的“四气”不是指四季，而是指寒、热、温、凉。另外，四气也是指天气对我们居住环境的影响，分成温、热、凉、寒，也就是我们平常说的春、夏、秋、冬这四个带有明显特点的阶段。这几个阶段是周而复始的。古人很早就发现，天地每五天就有一个明显的小变化，他们把这叫做“一候”。一...
2018-10-10读书笔记——黄帝内经说什么金匮真言(上)
1. 书籍基本信息：名称：《黄帝内经说什么》徐文兵、梁冬对话《黄帝内经》·上古天真——金匮真言（上）阅读背景：对中医感兴趣，希望入门。阅读目的：深入了解中医知识，将其科普内容深刻记忆。2. 本书重点：- 金匮玉匣：古代重要的藏书之地，象征珍贵的医学知识。- 学中医可参考民间中医网，以获得更多...
【248】读书笔记 | 《徐文兵 梁冬对话<黄帝内经>》中的说文解字(1...
徐文兵老师和梁冬的讲解，以《黄帝内经》为脉络主轴，深入浅出，引经据典，令人受益匪浅。在解析过程中，更是延伸出去，讲解了一些常用汉字的含义，每每令人恍然顿悟，感叹汉语言文学之博大精深。对于此书的读书笔记整理，着实不知从何下手，那么最简单地先从各种字词的解释说起吧，也颇有意趣。1、宵和...
2018-10-10读书笔记——黄帝内经说什么 金匮真言(上)
书籍基本信息:名称：黄帝内经说什么 徐文兵、梁冬对话黄帝内经·上古天真——金匮真言（上）阅读背景：中医入门，好奇。阅读目的：重新深入的将中医科普内容印入脑海。本书重点：金匮玉匣：金柜子，玉盒子，古代用来装最重要的东西。学中医可上民间中医网。颈项：颈为前脖子，项为后脖子。颈椎病多为肝气...
黄帝内经,第四章,怎么才叫活的舒服,读书笔记?
黄帝内经第4章怎样叫活得舒服，应该精神内守病安，从来只有自己把自己的精气神儿，手在身体内，身体就不会出病。
《上古天真论》读书笔记1
《上古天真论》读书笔记1 ---阿拉丁956 《上古天真论》是《黄帝内经》上部《素问》的第一...
读书笔记32:12时辰对应的人体器官(五脏六腑)
1、亥时（晚9~11时），为三焦经脉运行。“亥”字在文言文中是生命再次孕育的意思，因此让人体有一个好的起始点，此时是良好睡眠的最佳时段，最晚也要在晚上11点半之前进入休眠状态。2、子时（子夜11～零晨1时），肝胆经脉运行。这段时间更是中医养身中着重强调的“子觉”时间。《黄帝内经》里“但...
运沿美林： 1 今天看《黄帝内经》,发现我几十年以来皮带一直系错了地方. 老人家说,“阳明虚则宗筋纵,带脉不引,故足痿不用也.” 原来腰带扎住的一圈,正好是带脉,带脉对十四条经脉有收紧的作用,约束经脉之间的联系. 经络通于脏腑,脏腑...
阿拉尔市13284784760： 黄帝内经主要有什么内容啊???读后感怎么写啊??？
运沿美林： 黄帝内经主要内容大致包括:中国古代辩证唯物主义哲学(阴阳五行),养生保健,人的脏腑生理功能,生理病理的外在表现,经络学说,疾病的治疗原则和方法,疾病的病因、发展变化和预后,针灸学说,运气学说等.写读后感,可以是对整...
阿拉尔市13284784760： 《易经》和《黄帝内经》读后感 - ？
运沿美林： [《易经》和《黄帝内经》读后感]5小时前 阴阳是世界的本质,是阐述整个世界的基本的“论”,阴阳的冲和转化是成就世间万物的基本原理和规律;阐述和运用这些规律以达到某种目的的典籍,都叫“经”,《易经》和《黄帝内经》读后感....
阿拉尔市13284784760： 求古代医家著作的读后感 - ？
运沿美林： 刘完素,幼时聪慧好学,尤其好读医书.在医书中,他对《素问》一书情有独钟,朝夕研读,爱不释手,几乎达到废寝忘食的程度.经过数年后,对《素问》的研读有了很多心得和体会,并据此撰写了许多医书发行于世. 金代的章宗皇帝曾三次...
阿拉尔市13284784760： 《黄帝内经》的核心思想什么啊? - ？
运沿美林： 《黄帝内经》的核心思想不仅仅是教我们怎么去治病,更重要的是教我们怎么不得病.书中还作了一个比喻:“斗而铸兵,渴而掘井,不亦晚乎.是”临去打仗的时候才去铸造兵器,到渴了的时候,才去挖井打水,这样也就太晚了.对于事物的发展我们要“防患于未然”,对于健康我们要“治未病”.“治未病”的核心就是养生,也是一种防御的思想. 一部流传千古的养生宝典告诉您“怎样不得病”的秘诀!翻开此书,您将步入《黄帝内经》的养生大道,您将发现,其实养生很简单!看完此书,您将学会如何拥有一个健康的人生、一个快乐的人生、一个完美的人生.
阿拉尔市13284784760： 皇帝内经讲什么? - ？
运沿美林： :《黄帝内经》是中国古人关于天地和生命规律认识的大百科全书,以阐述生命规律和医疗理法为中心,全面系统地概述了关于天体运行的阴阳规律(宇宙学说),关于地上万物生成的五行规律(生物演化说),将阴阳五行规律应用到人体上,...
阿拉尔市13284784760： 黄帝内经主要讲什么? - ？
运沿美林： 《黄帝内经》相传为黄帝所作,分为《素问》和《灵枢》两部分,重点论述了脏腑、经络、病因、病机、病证、诊法、治疗原则以及针灸等内容,是集古代医术大成的一本著作.
阿拉尔市13284784760： 黄帝内经素问十二时辰养生法心得体会 - ？
运沿美林： 曲黎敏教授讲述的《黄帝内经》分养生智慧i和养生智慧ii 养生智慧i共十章:1、为什么要学《黄帝内经》2、中医与日常生活 3、因天之序——十二时辰养生法 4、上古天真论 5、四季的养生 6、关于饮食 7、情志病 8、中医如何对治亚健康 9、医道总纲 10、中医的要点养生智慧ii共七章:1、中医的定义 2、健康的生活方式——养生的四个方面 3、五脏与中医意象思维 4、《灵兰秘典论》的五脏解读 5、不可轻视的六腑 6、中医是如何看病的 7、人生智慧与养生智慧
阿拉尔市13284784760： 《皇帝内经》主要是讲什么的? - ？
运沿美林： 《黄帝内经》的精髓就是“法于阴阳,和于术数”,中医里把《黄帝内经》作为经书,经书具有亘古不变的特性,都是讲根本的东西.讲本质的东西,称之为经.是养生学的经典著作.希望采纳
阿拉尔市13284784760： 如何学习《黄帝内经》(任应秋) 读黄帝内经学习心得 - ？
运沿美林： 如果觉得这样学习比较枯燥的话,现在有一些畅销书也都尊崇《黄帝内经》,可以看看,开拓一下思路.从文化角度看传承《黄帝内经》的重要性
