我初步学习足球，怎样可以在短期提高技巧？

怎样在短时间内提高足球技巧~

多踢 多看 多练
多踢就是多踢踢球``跟球有感觉
多看就是多看看别人踢球``学习别人好的地方
多练就是光看和踢还是不够的```还是要练些基本动作

没有捷径,足球必须靠你的苦练
还有要明确自己是打什么位置的,根据这个位置的特点采取有效的训练,最好有人指导
自己练的话就多和别人打比赛
在比赛中提高自己的技战术水平
而一些过人技巧
射门
突破速度等等的个人能力的问题就只能靠你自己平时的苦练了
希望你能成功!

　　LZ，你难道自己不熟悉自己的特点吗？不告我你踢那个位置我怎么帮你提高？
　　我是我们队里的头号前锋，任意球与过人都不错，给你说一下我的心得吧。
　　过人：
　　扣球训练：在一块细长的场地上，一名运球队员快速直线运球逼近从场地另一端迎上来的防守队员，在距离防守队员约一大步的位置，用脚背内侧或者是脚内侧前半部分向防守队员身旁斜前方扣球，当球越过防守队员后，以扣球腿为支撑腿发力蹬地，快速越过防守队员。

　　在进行此项练习的时候，运球过人练习者需要注意在接近防守队员的时候不要降低运球的速度，触球的频率要快，扣球时要以踝关节动作为主，扣球、变向、越过防守队员的动作要一气呵成。同时左右两个方向都应该进行练习。

　　1、马赛回旋 ：在转身的时候左右脚交替踩球改变球的运动方向，躲过对方的铲抢或者利用身体将对方挡开，使对方够不到球 正向带球过程中用一只脚踩球后，紧接着360度顺势转身用另一只脚拉球，摆脱防守者，再或传或射，一气呵成。正向带球过程中用一只脚踩球后，紧接着360度顺势转身用另一只脚拉球，摆脱防守者，再或传或射，一气呵成。 就是左右脚交替踩球刚开始向后拉，再慢慢转弯弯转大 了就可以靠惯性拉到前面了就是左右脚交替踩球刚开始向后拉，再慢慢转弯弯转大 了就可以靠惯性拉到前面了 一般是你主控脚以一个扣球的动作踩向皮球，身体随着重心改变就势转身，另一只脚在转身的瞬间把球拉过来 一条腿小迈在皮求的前面，在转身用另一条腿的后更（也可以踩求）想后方推。最后在转回身体带球。
　　2、踩单车是用双腿来回的在球上绕过，是大罗，小小罗（c罗）和罗比尼奥等人的招牌动作，马赛回旋是齐达内的标志性动作，有一只脚把球横向拉，转身后用令一只脚向前拉球，牛尾巴过人则是小罗常用的，右脚从球底部把球向右带，然后在球在空中时再把球向左带。 这是一个华美而又实用的摆脱技巧，是指正向带球过程中踩球后紧接着360度旋转顺势转身摆脱防守者，再或传或射，一气呵成。齐达内的“马赛回旋”屡屡在实战中绽放光芒，尤其在双方看似均等得球机会的情况下，能出其不意地占据主动。前脚掌点球的动作要柔和，不然要摔跤。转身的方向要准确，不然准撞上别人。两脚依次点球之时最好能把球向自己最方便掌控的方向轻拖。
　　3、蚌埠回旋 蚌埠回旋就是“大帝”李毅的独门绝技，以“马赛回旋山寨版”胜“马赛回旋”的号称得到了亨利、菲戈的称赞。 在转身的时候左右脚交替踩球改变球的运动方向，躲过对方的铲抢或者利用身体将对方挡开，使对方够不到球。正向带球过程中用一只脚踩球后，紧接着361度顺势转身用另一只脚拉球，另一只脚碰球后 向后一拉，基本摆脱防守者，紧接着，左脚护住足球，右脚为轴，顺势再以一个361°转身彻底摆脱防守者，此时选择继续护球或是传球。
　　4。小罗的牛尾巴:
　　这个动作要求腰部力量，脚踝柔韧性，对重心的把握，变向后的爆发力。这里分步解说，LZ参考一下。首先右脚在前左脚在后，前后距离为你跨一步的三分之一，胯下距离个人定，但要保证向右跨时动作能舒展。重心稍偏左，力量集中在左脚，把球停在右脚外侧，球与脚尖水平相切，初学的话建议把脚尖轻轻点在球下方。
　　然后动作开始，把右脚弓起来，向右崩，以脚背贴球，同时在后的左脚发力，把身体向右脚侧面推去，重心开始移动（注意此时右脚不能有动作，和身体一一起移动，此时球会和脚背一起向斜侧移动），保持动作，直到球与脚背即将自然分离前的一瞬间，右脚背向右切球（脚同时逐渐放平），同时左脚完全爆发离地，将身体送出，重心自然偏右，右脚即将着地的一瞬间脚踝向左扭曲，将向右运动的球勾回来变为向左运动，同时右脚是用脚后跟着地的。着地以后右脚变为支撑脚再次爆发。。你追球而去，对手还在原地傻眼。。 这个是球在原地的，LZ可能想知道运动中的牛尾巴，其实都是一样的，原地是初级的,LZ练习好了自然就OK了。
　　http://you.video.sina.com.cn/b/6133605-1279064477.html
　　5。肥罗的钟摆：其实很简单，最重要的一点是左右晃动时球与人前进的速度必须保持一致！！！！！这个是变向的基础！！变向时脚一趟就过去了，而不能去追球，去找球.所以这就是所谓的球感！！LZ多加练习就OK http://you.video.sina.com.cn/b/1632526-1251573902.html
　　5。德尼尔森的踩单车:
　　必须了解自己双腿交叉晃动的速度，最快?最慢？。。了解以后就好办了。

　　先将球平推向前，速度各人定，但一定要与自己交叉的速度差不多，这就能保证能追上球。晃动时脚不能抬太高，容易踩球！！危险！！！一般鞋在球的一半高就OK....先左先右是一样的，个人舒服而定。。晃动时前进速度与球必须一致！！同上！！变向的基础1！
　　变向其实就是躺球了，谁都会了，决定方向后不要犹豫！！用完美的变向和爆发力过掉对手！！ http://tv.mofile.com/I1LVAZ6W
　　7。C罗的拉球后脚跟过人：

　　这个动作有个小跳！！把支撑脚放在后面，在落地的一瞬间用支撑脚内侧与球接触，完成变向。。。想向左变就左脚在前右脚在后，右脚是支撑以及变向脚！！。http://you.video.sina.com.cn/b/4412521-1298151445.html

　　顺便说一下 LZ想把自己脚的频率弄快点吗？

　　试着把脚点起一点点，稍稍用脚尖跑！C罗就是这样的！！
　　哈哈

　　任意球：
　　教教你小贝的吧。
　　链接：http://tieba.baidu.com/f?kz=619893659

　　我自己的：
　　落叶球：其实很简单，助跑用跨步，用脚背内侧踢球的正中。
　　视频：http://v.youku.com/v_show/id_XMTM1ODg5MTQ4.html

请先练习颠球，颠球是足球的基础，颠球可以训练身体对足球的球感，以便能日后能更灵活的掌握足球的其他技术，并且增加对球的掌控。无论学习什么都是一个循序渐进的过程，不能急于求成，打好基础才是关键。冰冻三尺非一日之寒，所以请耐心学习。

足球对球感要求很重要，球感练好了各种过人防守动作就自然而然的出来了。那么怎么练习球感呢？首先，要把踢球当做乐趣，没事就练两脚，对墙踢，带球过杆，练习颠球、射门等等；还有就是多参加实战演练，不过大场还是小场，都可以参与，大场对体力速度要求更高，小场更考验个人技术以及团队配合；如果是初学，我建议还是多跟朋友踢小场吧，多打小配合，技术会有很大提高的；第三点就是多看足球比赛精彩回放，根据自己的位置多观察与自己踢相同位置球星的意识跟动作，多去模仿他们踢球的方式，对自己有信心，敢于做他们的动作。做到以上三点，其实足球技术就会在不知不觉中提高了，根本没必要接受专业培训，如果你只是想把踢球当做一种爱好的话。
要是作为毕生的事业来追求，那还是去找专业足球教练吧！祝楼主球技越来越好！

我也是初二的，所以我想我比较了解你，我也和你差不多，上了初中就光打篮球了，这个暑假刚开始玩，一个月，就恢复成球队中场进攻核心了。
多余的废话咱不说，打篮球和踢足球有一定关系，就是团队配合，而中场进攻核心的苦衷就是制造进攻而进球却不多，原因是技术不差，但是射门能力不算很强，我教教你全面发展吧。
首先，这个体力不锻炼肯定不行，你看专业比赛的跑动距离要达到7公里以上，（守门员除外）而如果你真的要做中场，那更需要体力了，前要进攻，后要放守，绝对很累，先把体力练好吧。
接下来就是反应，你打篮球，反应应该不慢，但注意，别一发界外球，\习惯性的用手接球，同学，直接红牌..
接下来到了重头戏了，个人能力，球场上没有这个，几乎不可能进球，而过人就需要假动作，这个给你推荐个视频吧http://www.tudou.com/programs/view/cNTjvOKDEhU/
也注意，别老看，自己多练习，我自己总结的是练习：看资料：实践=6:2:2
所以练习是最重要的，而多实践也是很好的方法，检验自己的成果或与同学交流。
接着就是团队配合，这个你应该很清楚他的重要性，团队配合我总结的有这么几点：传球，队友默契，制造对手失误，找点。
这几样都不是简单的，要多练习.
还有一点很多人不知道，就是要研究心理学，仔细琢磨对手心理，这个我建议你与队友互相踢点球，琢磨对方守门员心理，互相过人，琢磨对方前锋，后卫的心理。
每天最少2小时练球时间是我的原则，你可以参考我的方式：30分钟绕树桩，30分钟找一个树练习假动作，20分钟练传球，10分钟与对手交流，30分钟踢比赛。
希望这些对你有帮助，如果有什么心得想与我交流，可以+QQ718710699

你可以从简单的练起：1.传球2带球3.身体
1.1长传：
1.1.1过顶长传：利用人一样高的障碍物，进行50M左右的精确长传
1.1.2弧线长传：将目标放置障碍物后，进行外脚背弧线精度长传
1.1.3传中：快速纵向带球后横向传中，将球传至点球点前一步至两步位置，高度为横梁高度
1.2短传：
1.2.1静目标：站立不动进行超精度15M左右的短传（最好在不同地面，不同平整度的地方多次训练）
1.2.2动目标：将球传向运动目标前方，使目标运动正好接住球
2.1低速带球
2.2加速带球
2.3高速带球
2.4变向带球
2.5脚背扣球
2.6脚底拉球
2.7胸部停球
2.8脚背停球（※外脚背）
3.身体：
两天一次进行5000M慢跑，一天十次进行50M折返跑，一天一次拉筋
鉴于是业余的，射门、防守、守门、跑位就没有要求了

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库伦旗19378469339： 足球技术短时期内怎么提高?？
都衫盐酸： 短期的话 最好的办法就是模仿 经常踢球 可以看看你周围的人怎么踢 像他们学习 模仿一下 多看看球赛 模仿模仿 个人最开始接触足球时 就是这样的 有些技术就是靠看出来的

库伦旗19378469339： 一个足球初学者应该怎样提高自己的技术水平?是一个足球初学者,想利 ？
都衫盐酸： 每天可以练习2次,早上一次,下午一次.每次一个小时左右.具体练习内容, 带球跑步,颠球练习,踢固定目标.然后可以视情况做点其他训练.余下时间可以进行身体锻炼.踢球靠的是兴趣,有空多和大家踢踢吧.

库伦旗19378469339： 怎样在短时期内成为足球知识达人? - ？
都衫盐酸： 1多看比赛,了解足球规则.红黄牌、越位、边线球、球门球、越位等,选取重量级别的比赛看.可以加一个足球群和群里的朋友们多多聊天.阵型打法这个比较抽象可以不理2可以先关注豪门,因为呢,豪门历史悠久,球迷众多,获取了很多荣誉....

库伦旗19378469339： 怎么快速练好足球啊?? - ？
都衫盐酸： 首先是体能训练,如果说你的体能不过关的话,那就别想踢好足球了.如果你想踢好足球,那就先把体能搞上去吧.然后就是练习颠球,也是踢好球最重要的一个环节,颠球最能练习球感的一项训练,也是很多人都忽视了这一项,颠球也分好多种,有用脚背颠的,有用膝盖颠的,有用肩膀颠的,也有用头部颠的,当然如果你把这些颠球技术都掌握的话,那就再好不过了.还有就是多跟同学们一起踢球,那样的话即可以踢好球,而且也会加深你跟同学之间的友情,还可以认识更多的球友.

库伦旗19378469339： 怎么才能快速训练好足球技术 - ？
都衫盐酸： 如果想要提高自己的技术,首当其冲的不是射门,而是带球,会不会踢球的人从带球就可以看出来,记住在带球是球离身体的距离不能超过1大步,自己如果跟不上球很容易被人断掉,练习带球虽然枯燥乏味但对你的技术影响很大,带球触球时力量要小,不要与自己跑动的力量一样,那样只会把球踢飞,每天坚持多练,必定会收到成效

库伦旗19378469339： 怎样训练才能快速提升足球球技 - ？
都衫盐酸： 足球是个一项很有意思的体育运动,不同水平层次的理解会让你对足球的认识不一样,我没那么狂热,但是生活中却也离不开足球,很感激高中时候的体育老师,有机会让我成为校队中的一员,也让我能较为科学的接触到基础的足球训练方法....

库伦旗19378469339： 怎么才能让自己的足球在短时间里提高?? - ？
都衫盐酸： 不太可能在短时间提高很快 刚开始练没有什么捷径 只能练好基本功了才能有更高的技术.

库伦旗19378469339： 怎样快速提高足球技术 - ？
都衫盐酸： 在球场任何位置都能联系叫法.主要是你努力联系不,说小了,我在练球的时候,大年三十都出去踢球,不知道你能不能做到.你喜欢踢球的话你看C罗是怎么苦练的.快速提高足球技巧的事情是不可能的,只有苦练,练足球的感觉.别被现在...

库伦旗19378469339： 怎么提高足球技术? - ？
都衫盐酸： 首先必须有兴趣,兴趣是最好的老师.有兴趣你会把踢球当成一种乐趣,享受在场上的奔跑,和队友的配合以及胜利的喜悦. 第二,要增强身体素质.速度,体力,弹跳,这些都是运动必须的.特别是足球这种高强度身体对抗的运动.想要踢好球就必...

库伦旗19378469339： 怎样才能提高足球技术.? - ？
都衫盐酸： 有句话叫“熟知不等于真知”,虽然全天下的球迷那么多,可大家对足球的理解和认识却大不相同,肯定是有高有低有深有浅.我在上大学时是系队的一员,水平还说的过去,中等偏上,现在工作几年是厂队的积极分子,参加企业组织的足球联...