戒不了口欲——读《深夜加油站遇见苏格拉底》有感
书中对我触动很大的几句话摘录如下:
英雄之所以成为英雄 ，不在于他打败了多少未在的敌人 ，而是因为他最终战胜了自己 。
生命其实有更大的愿景， 更多的可能性 。
这个世界本来就教人猜不透， 用不着想太多 ，需要做什么就去做什么 。
生活是唯一的、真正的老师 ，它提供了许多经验 。
我们人充满了太多先入为主的观念 ，还有毫无用处的知识 。了解是智力单一方向的理解 ，它只能带来知识；领悟则是头脑、 心灵和本能三个方向同时都能理解。只有直接的经验才能让人有所领悟 。将知识转化为智慧是一种能力 。
所有你需要知道的一切，都在你的身体里面； 宇宙的奥秘就铭刻在你身体的细胞当中 。
生命所需要的不仅是知识，还得有热烈的感情和源源不绝的能量 。生命必须采取正确的行动，才能让知识活过来 。
你最好为你现在这样的生活负责， 而不是为你所受到的困境去责怪别人和环境 。你的健康、幸福和你生活中的各种困境，大部分都是你自己一手造成的 ——不管是有意还是无意 。
当你完全为你的生活负起责任时 ，便可以成为一个完整的人 。
我们有很多种可能的未来，改变现状，就可以改变未来 。
我们大部分人都是被自己的幻想所囚禁的俘虏， 对自己和这个世界怀有幻觉 。需要拥有比任何一位电影中的英雄更强大的勇气和力量 ，才能挣脱幻象 ，获得自由 。（所以有二八定律之说 ）。
当你抗拒眼前发生的事情时， 你的心智便开始赛跑 ；那些袭击你的思绪，其实是你自己所创造的 。所以要先明白自己的思绪来自何方，是怎么开始的 ？静坐可以让你明白自己的思绪来自何方， 怎么开始的 。
改变需要时间与修炼 。
静坐可以扩大觉察力 ，引导专注力， 最终臣服于意识之光 。静坐有两个同时并进的过程 :一个是内归:注意逐渐冒出的思绪 ；另一个是放下 :放下对冒出的思绪的挂碍 。静坐还可以让你练习平衡 、放松和神圣的超脱 。
语言的惯例揭示我们看待世界的方式 。事实上 不单语言 ，你的一举一动都在表示你身体里面某种微妙的东西 。
万事万物都会死亡、改变 。一切都会改变 。一切都会消失， 然后又出现 。
身体在意识里面 。它不生、不死，只会改变 。而心智，也就是你的自我、个人想法、 历史和身份，终究会死亡 。
一切事情都有目的，就看你怎么去善用它。 每件事情都是一项功课 ，相信你的生命，一切都有一个目的……
勇士必须以值得尊敬的行为，来博取他人的尊重 。
想要铲除旧习， 就得把注意力集中在建立新的习惯上。
情绪并不是问题所在， 关键在于如何将情绪的能量转化为积极的行动 。
婴儿是最好的情绪大师 ，他们彻底接受自己的情绪， 任意发泄情绪 ，发泄完了便放下。
每个人都各有各的天赋 。
如何冲破心智的迷雾 :从事具有净化、再生力量的修炼 。净化每一项人类机能，好比移动、睡眠、 呼吸 、思考 、感觉，还有吃东西 。在人类所有活动中 ，吃的重要性数一数二， 应该先加以安定 。恰当的饮食可以让你尽量直接利用太阳的能量， 这股能量能帮你集中注意力， 把你的专注力磨成锋利的刀刃。
吃的乐趣并不在于食物的滋味和肚皮饱足的感觉 ，学学享受整体的过程 ——之前的饥饿 ，细心的调理，把餐桌布置漂亮， 咀嚼，深呼吸，嗅嗅味道 ，品尝滋味，咽下，用餐后那种轻盈却洋溢着能量的感觉，以及在食物消化了以后 ，你甚至能享受到轻易便将食物充分排除的过程 。一旦你全神贯注于过程当中的每一个元素， 就会开始欣赏简单的饮食 。
当我们刚开始净化断食的时候 ，必须戒掉精制糖、精制面粉、 肉类、咖啡 、酒精、 烟草和各种毒品 ，只能吃新鲜水果 、蔬菜、 未精制的五谷杂粮和豆类 。例如 早餐应该吃新鲜水果 ，偶尔可以加点优酪；午餐是主要的一餐 ，应该吃生菜沙拉 、烤或蒸的马铃薯 ，还有全麦面包或煮熟的五谷杂粮 ；等到晚餐时也是吃生菜沙拉 ，偶尔吃稍微清蒸过的蔬菜。每一餐都要善加利用没有加盐的生种子和坚果 。加上腹部呼吸，呼吸是身心之间、感觉与行动之间的桥梁 。中间的过程是很难受的 ，但当第七天的时候就会有一种舒服的、轻盈的感觉 。
人也好， 动物也好 ，甚至事物都受能量场所吸引 。所以当你的能量越来越正、越来越足的时候， 吸引来的都是好事。
不论做什么，都不可举棋不定 。一旦你做出选择，就得全力以赴 。
设法去迎合任何人的期待， 包括自己的期待，都是没有用的。应该自己选择在何时、 在何处 、以何种方式来采取一举一动 。
人生没有平凡无奇的时刻 。
顿悟出现在专注于当下的时候， 是勇士存在的状态 。运动、 舞蹈 、音乐和其他任何一种具有挑战性的活动，都可以成为通往顿悟的途径 。
绝对不要跟任何人和任何事物挣扎 。找出自然的路径 ，顺势而行 ，和自然的力量合为一体 。
因上努力，果上随缘 。
学会如何享受生活 ，而不是只会追逐成就。
心智的诞生就是感官知觉的死亡 。所以去大自然走走吧 。“放掉心智”，才能恢复知觉。多用感觉，就能从生活中最简单的事物那里得到乐趣。
快乐的生活是清心寡欲、 生活简单 。快乐的秘密并不在于寻求更多想要的 ，而是在于培养寡欲的能力 。
当下这一刻就是时间， 时间就是当下这一刻 。
看清自己的路在哪里， 要务是什么 。当内在改变了以后 ，继续去做生活在这日常世界里该做的事， 可是要按我自己的条件去做。
行动是身体的表达方式，只能存在于当下、这里。心智却如幽灵，只活在过去和未来，它唯一的力量就是，转移你对当下这一刻的注意力 。
我们任何人的要务不在于达成什么 ，而是待在当下此处 （活在当下 ）。
想做什么就去做什么。 随心所欲， 相信你的本能。你做什么并不重要， 重要的是，做得有多好 。你的路会指引你方向 。
身体力行你所教的事，只教你已经身体力行的事 。
学会看出自己的心思 。
勇士所能依赖的只有爱 、仁慈与服务和快乐的力量 。你无法得到快乐 ，而是快乐得到你 ，只有在你放弃其他一切以后 ，快乐才会上门来 。快乐就是你，就是你本身 。这个世界上要表现快乐、感到快乐 ，不需要任何的理由 。
修炼:运动、 阅读 、静坐 。
人本自具足 。
爱是世界上仅有的是真实 ，爱是唯一。没有什么问题不问题的，问题从来就不存在， 未来也不会存在 。不需要抗拒生命 ，尽力而为就好 你是世界， 你是宇宙 ，你也是你自己和所有的人 。
我感觉这本书句句都是经典。身体是我们修行的通道 ，所以要爱护好自己的身体 ，先从净化自己的身体开始 。
但是，在书中努力出这么多的修行之道 ，也是最重要的之道 ——吃。对我来说真的是很难很难 ，我可以每天坚持运动 ，也可以每天坚持阅读 ，可以早睡早起， 可以冥想 （虽然现在质量也不是很佳 ，但在坚持之中 ）但是口欲对我来说， 要戒掉真的太难了 。那就先从少吃一包零食 ，一片肉开始吧
苏轼的诗
细观初以指画肚,欲读嗟如箝在口。韩公好古生已迟,我今况又百年后。强寻偏旁推点画,时得一二遗八九。我车既攻马亦同,其鱼维鱮贯之柳。(其词云:我车既攻,我马既同。又云:其鱼维何,维鱮维鲤。何以贯之,维杨与柳。惟此六句可读,余多不可通。)古器纵横犹识鼎,众星错落仅名斗。模糊半已似瘢胝,...
和教育有关的诗词
3.十年磨一剑---唐.贾岛《剑客》4.不是虚心岂得贤---宋.王安石《诸葛武侯》5.少年辛苦终身事,莫向光阴惰寸功---唐.杜荀鹤 6.古人学问无遗力,少壮工夫老始成---宋.陆游《冬夜读书示子聿》7.故书不厌百回读,熟读深思子自知---宋.苏轼《送安惊落第诗》8.问渠那得清如许,为有源头活...
史记文言文课外阅读
贾谢曰:“不佞大夫亲戚送之,故留。”穰苴曰:“将受命之日则忘其家,临军约束则忘其亲,援枹鼓之急则忘其身。 今敌国深侵,君寝不安席,食不甘味,...至若《诗》、《书》所述虞、夏以来,耳目欲极声色之好,口欲穷刍豢之味②,身安逸乐,而心夸矜势能之荣。 使俗之渐民久矣,虽户说以眇论③,终不能...
十恶业—杀、盗、淫、妄语、绮语、两舌、恶口、贪、瞋、痴 做何解释...
那个眨眼睛的动作就是身在造业。言语上造业更厉害，中国儒家也经常讲到言语的严重性。书经上说：‘惟口出好兴戎’，也就是说，一言可以兴邦，一言可以丧邦。如果不深读历史，不会相信这句话；看历史就知道，往往因为一句话可以使国家兴盛，一句话也可以使国家灭亡。事实上，身、口两种业力的总指挥是...
怎么改变一个人的性格
2、练字 每天花上时间平心静气地写上几篇字，坚持2、3个月后，效果跟冥想、静坐类似。最初的收获是通过写字能静心，减少焦虑。当坚持1、2年之后，字会慢慢变得好看，能让你多一点自信。3、坚持运动 有运动习惯的人，整个人的精气神都会不一样。而且运动会上瘾，帮助改变很多坏的生活习惯，已经看到...
弗洛伊德的基本理论有哪些
弗洛伊德相信个体原欲的发展,如升华(sublimation)概念所示,为不断转换客体。人生来即属“多相变态”(polymorphously perverse),任何客体都可能成为快感之源。随不同发展阶段,人会固著于特定欲望客体——初为口欲期(oral stage)(如婴儿因哺乳产生的快感),继之以肛欲期(anal stage)(如小儿控制肠道产生之快感),随之...
大观茶论:这才是点茶的最高境界
“凡碾为制,槽欲深而峻,轮欲锐而薄。槽深而峻,则底有准而茶常聚;轮锐而薄,则运边中而槽不戛。”这里面没有一个字是多余的,没有一个字是模糊的。深代表什么,峻代表什么,锐、薄又代表什么?都很明确,放在一起又那么工整,雅致。他说一个壶嘴:“嘴之口欲大而宛直,则注汤力紧而不散;嘴之末欲圆小...
去年信佛了,这样可以吗?另外信佛的人戒五辛的, 但是我挺爱吃葱油饼的...
利根则不须论。若吾辈之钝根，舍此十念记数之法，欲都摄六根，净念相继，大难大难。又须知此摄心念佛之法，乃即浅即深，即小即大之不思议法。但当仰信佛言，切勿以己见不及，遂生疑惑，致多劫善根，由兹中丧，不能究竟亲获实益，为可哀也。掐珠念佛，唯宜行住二时。若静坐养神，由手动...
《周公诫子书》原文及翻译是什么?
《周公诫子书》原文：成王封伯禽于鲁。周公诫之曰：“往矣，子无以鲁国骄士。吾，文王之子，武王之弟，成王之叔也，又相天子，吾于天下亦不轻矣。然一沐三握发，一饭三吐哺，犹恐失天下之士。吾闻，德行宽裕，守之以恭者，荣；土地广大，守以俭者，安；禄位尊盛，守以卑者，贵；人众兵强，...
《小星星的大月饼》:一口一口吃到爱
小星星的大月饼一直在规律地由圆变缺,消失之后再由圆重新开始,这一设置也让《小星星的大月饼》变成一本可以无限循环的绘本。 阅读建议 《小星星的大月饼》以小女孩的视角为切入口,将美好的月亮和孩子爱吃的天性结合起来,用“吃月饼”比拟“吃月亮”,充分满足了孩子的新奇与口欲,适合4岁及以上孩子阅读。 绘本没...
琴冉艾普： 《深夜加油站遇见苏格拉底》、《塞莱斯廷预言》和《新世界灵性的觉醒》,这三本书给了我很大的帮助和启示,希望也能给你带来平静和感悟!
津市市19334279832： 电影(深夜加油站遇见苏格拉底)？
琴冉艾普： 深夜加油站遇见苏格拉底 Peaceful Warrior制片:Mark Amin导演:Victor Salva编剧:Kevin Bernhardt原作:Dan Millman演员:Socrates ……Nick Nolte、Dan Millman……Scott Mechlowicz配乐:Bennett Salvay国别:美国、德国年代...
津市市19334279832： 谁有《深夜加油站遇见苏格拉底》这本书的电子版,求共享. - ？
琴冉艾普： 免费共享网站:http://ishare.iask.sina.com.cn/search.php?key=%C9%EE%D2%B9%BC%D3%D3%CD%D5%BE%D3%F6%BC%FB%CB%D5%B8%F1%C0%AD%B5%D7&format=
津市市19334279832： 求《深夜加油站遇见苏格拉底》TXT完整版(简体中文) - ？
琴冉艾普： http://down.gougou.com/down?cid=32E323A7C35E15AC439BB650EE794FF0A72553BE&t=2&fmt=&usrinput= 我发地址给你,我这下不下来....
津市市19334279832： 求深夜加油站遇见苏格拉底全文,急急急,好心人帮帮忙 - ？
琴冉艾普： 目录 ······楔子 彩虹末端的加油站 第一部 风的改变 第1章 魔法乍现 第2章 幻象之网 第3章 挣脱束缚 第二部 勇士的修炼 · · · · · · (更多)楔子 彩虹末端的加油站 第一部 风的改变 第1章 魔法乍现 第2章 幻象之网 第3章 挣脱束缚 第二部 勇士的修炼 第4章 剑已磨利 第5章 山间小径 第6章 超越心智的喜乐 第三部 莫名其妙的快乐 第7章 最终的追寻 第8章 大门敞开 尾声 风中的笑声 后记 和平勇士之道 致谢
津市市19334279832： 如何评价电影《深夜加油站遇见苏格拉底》 - ？
琴冉艾普： 一部阐释灵修合一思想的电影,剧情其实很老套,但是句句话都引人深思,哲理贯穿始终,值得反复观看.
津市市19334279832： 老公满足不了我该怎么办该离婚吗 ？
琴冉艾普： 因为和老公的关系不好,频繁出轨了.我结婚已经八年了,有个孩子在上小学,我们... 后来我和姑姑说了这件事,我姑姑说,既然两个人离不了婚了,就好好过吧.我也想...
津市市19334279832： 请推荐一些能触动心灵的书. - ？
琴冉艾普： 小说类:《深夜加油站遇见苏格拉底》(百读不厌) 《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》(张德芬的,一系列) 《塞莱斯廷预言》(这本书堪称同领域...
津市市19334279832： 有能让心灵平和的书吗? - ？
琴冉艾普： 个人觉得以下几本书比较合适.不同于那种读的时候舒服、读完又苦闷的书,这些书是从根本上解决问题的: 小说类:《深夜加油站遇见苏格拉底》(百读不厌)《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》(张德芬的,一系列)《塞莱斯廷预言》(这本书堪称同领域中的经典) 阐述性的:《新世界灵性的觉醒》《当下的力量》(同一个作者的,“能量”很强大的书)《少有人走的路》(心理医师写的,道理没有前两本书通透,但是很真诚)
津市市19334279832： 推荐点关于心理学的书、书店有售的. - ？
琴冉艾普： 弗洛伊德《精神分析引论》《梦的解析》 福柯,马斯洛的也不错 《深夜加油站遇见苏格拉底》励志的 《相约星期二》
