宝妈爱吃这5种食物,乳汁中会出现敏感成分,宝宝有苦说不出

作者&投稿:琦桦 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 导读:宝妈爱吃这5种食物,乳汁中会出现敏感成分,宝宝有苦说不出

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在怀孕期间,母亲的身体为婴儿提供营养。婴儿出生后的第一年,母乳就可以满足婴儿的生长需求。正在母乳喂养的母亲,其身体将更有效地利用营养,一个人的身体将满足两个人的需求。

因此,在母乳喂养期间,家庭成员将为母亲准备一些美味的食物,以确保身体获得足够的营养。吃一些有营养的食物自然会有益于身体。但是有些妈妈却无法控制自己的嘴。在孩子出生之前,需要避免许多食物。孩子出生后,他们想吃一些特殊的食物,例如碳酸饮料,糖果,甜点,垃圾食品等,这些食物没有营养,可能会对婴儿造成伤害。
l对于婴儿,您可以再忍一次
玲玲是向南方结婚的湘族女孩。结婚前,她能吃辣。玲玲从小就喜欢吃所有与辣椒有关的食物。她嫁给南方后,玲玲也会不时在网上购买一些辛辣食物。

尽管玲玲的丈夫和家人不太喜欢玲玲的嗜好,但新婚的亚纳尔并没有说什么,但结婚后不久,玲玲怀孕了,这使整个家庭幸福,尤其是岳母。每天照顾她,并为他们提供美味的食物。
每天,玲玲都有很多进补食品,但玲玲一点也不开心。自从怀孕以来,她的医生告诉她不要吃辛辣食物。她的零食被丈夫和婆婆没收了,他们每天吃的菜也更美味了,但,这使玲玲感到难以忍受。
在这一天,玲玲真的束手无策。当她婆婆下楼去拿垃圾时,她想潜入楼下的超市买两包麻辣面。他没想到她上楼后就撞见了她婆婆。

她的婆婆看到玲玲手里的辣条皱了皱眉,无奈地叹了口气:“玲玲,你说让我告诉你什么好,不管它有多难,你都忍不了?婴儿出生并断奶后,您可以吃吗?”
玲玲听到这句话后睁大了眼睛,说道:“什么?你必须等到断奶,分娩后才能进食吗?”
婆婆认真地说:“当然不能,在母乳喂养期间可以吃那些东西吗?辛辣,酒精,咖啡等,你不能碰它们。”
玲玲对她婆婆的话表示怀疑,并在互联网上对其进行了检查。她没想到她的岳母如此清楚地知道,确实有很多母乳喂养的母亲无法接触的食物。
这5种食物,不要碰母乳喂养的母亲
辛辣刺激的食物
我们日常生活中经常吃的辛辣食物包括辣椒和火锅。对于普通百姓来说,吃这些食物没有多大作用,但是对于宝妈来说,它们是不能被触摸的。

吃了辛辣或刺激性食物后,母乳会有奇怪的味道,这可能导致婴儿的胃部不适,使婴儿产生抵抗力,甚至引起肠绞痛。
含咖啡因的食物
咖啡因存在于汽水,巧克力,咖啡,茶和某些感冒药中。一些婴儿对咖啡因过敏,因为他们的母亲吃这样的食物会影响婴儿。

尤其对于母乳喂养的职业女性,咖啡和茶是相对不可避免的。由于某些原因,过量摄入含咖啡因的食物将直接影响婴儿。
过敏食品
在母乳喂养的母亲中,身体的抵抗力和体质相对较弱,并且由于饮食不当而容易产生过敏。如果此时您吃了一些容易过敏的食物,那么两个小时后,这些食物将被消化并进入牛奶中,婴儿进食后自然会感到不适。

谷物和坚果。在这些食物中,小麦,玉米和花生最有可能引起过敏。
乳制品
在乳制品中,潜在的过敏蛋白会进入母乳并引起婴儿肠道绞痛。

腌制食品
在正常情况下,成年人每天食用4.5-9克盐是正常的。吃得太咸会损害身体。特别是对于以母乳喂养的母亲,过量的盐分还会通过母乳传递给婴儿,从而增加了婴儿肾脏的负担。
因此,如果您想让宝宝拥有 健康 的身体,母亲必须首先保持 健康 的饮食习惯,并注意在怀孕期间补充叶酸,保持饮食清淡,营养均衡以及肉类和蔬菜的结合。

您必须多吃对身体有益的蔬菜和水果。肉不是最好的补充方法。
如何准确找出导致婴儿不适的食物
步骤1:列出清单
首先,母亲可以做出大胆的假设,找出自己心中可疑的敏感食物并列出清单,例如,将牛奶列为最常见的嫌疑人,然后列出宝宝身体不适的症状,例如如肠绞痛,腹胀,便秘等,并清楚标明。

步骤2:消除
从饮食中一一排除许多嫌疑犯。从牛奶开始一到两周。在此过程中,请注意观察婴儿的反应,看看症状是否得到缓解。如果没有,则可以开始。着手摆脱其他可以的食物。

步骤3:验证结果
当症状缓解或消除后,进入验证阶段。母亲可以再次食用可疑食物。如果婴儿在24小时内再次出现这种症状,则可以确定食物,然后将食物取出。

验证结果后,我相信许多妈妈的选择是不要再触摸这些食物,因为它会使婴儿痛苦,但是这种行为通常会使婴儿失去宝贵的营养来源。因此,即使您已经确定这类食物是一种过敏原,请不要着急消除它。也许婴儿只是暂时不舒服。再尝试几次。
怀孕和哺乳是非常特殊的时期。母亲的身体不仅是一个人的身体,而且始终是婴儿的 健康 和成长。这五种食物不应该由母乳喂养的母亲尽可能多地食用,以确保成人的 健康 和婴儿的舒适。


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