如何做到速读？

怎么做到快速阅读 速读有哪些方法技巧~

一、眼脑直映
全脑速读记忆是一种“眼脑直映”的信息处理方式，脱离了传统阅读形成的“音化”的阅读习惯——那种从视觉中心到说话中心，再由发音器官传至听觉中心，最后到阅读中心的冗长渠道。
全脑速读记忆采取文字信息直接到大脑识别记忆，焦点移动范围以“面”为中心，真正实现“块”式阅读。

二、视幅扩宽
视幅广度是一个视点所感知的文字范围，但是这个视点范围不是集中的一个点，一条线，而是一整个面。而研究表明，视幅宽度的扩大主要跟眼睛停留时所获得的信息量有关。
而全脑速读和普通阅读的区别就在于，每一次眼球固定时间内感知信息的多寡。全脑速读记忆强调每一次视幅中心点放到每句话或者每段话的中心，适应用余光获取文字，使得视觉器官更多、更有效、更合理地发挥作用。

三、集中注意力

全脑速读记忆采取“眼脑直映”，眼睛摄入的文字信息，直接由大脑识别，眼脑协调同步充分工作，避免了无关信息的打扰中断。

因此可让注意力长时间高度集中，使大脑细胞处于高度活跃的最佳学习状态，避免我们在工作以及学习时溜号，这种信息处理方式使得我们对于图形的识别度比传统阅读的声音识别度高出千万倍。


四、减少回跳

眼睛回跳是传统阅读最常见的不良的阅读习惯。因为视觉器官的重复运动造成了音化、合成式感知，那么，我们的阅读速度就会降低，反复的阅读使得文章支离破碎，逻辑混乱，阅读效果变差，理解力、记忆力降低


全脑速读记忆在提高阅读视野宽度的同时也提高了焦点速度，并且确保了阅读内容清晰性和准确率，通过全脑速读训练杜绝眼睛回跳，阅读速度自然加快，对于文章的理解力和记忆效果都会有帮助。

五、增强自信

科学测验表明：“每秒内，一个成年人一般可以感知6～8个黑圆点或4～6个无关联的英文字母。如果按照一分钟算，就是可以感知4,200个点。如果我们把把一个字看作一个点的话，阅读效率将是4200字/分钟，这就是我们训练要去挖掘的潜力。

传统阅读使得阅读速度在钟200-400字/分钟之间，我们的工作效率和学习积极性必然会受到影响，想更多时间精力提升自己的文化素养和工作能力都会形成泡影。

但是，沐忆学堂的全脑快速阅读训练使得我们一天看完一本书或者几小时看完一本书完全成为可能，并且这一过程是轻松愉悦的，那么我们的自信心会增强！

①要坚持视读，不要音读，力戒倒回去重读，克服默读
不少人在阅读中有不良习惯—回读，即阅读时为了一个字或者词没看清或不理解从而反复回头重读，造成这样的原因是没有全身心投入，没有进入到一种专注的状态。回头既浪费时间，又减慢了速度。
训练视读最好的训练方法，就是用"精英特速读记忆"中的整体感知、焦点移动、舒尔特表来训练。其训练的目的是拓宽视野能力，以及关键字抓取能力。另外里面还有等提升阅读速度和理解能力的方法。 默读虽然是我们从小养成的习惯，但通过坚持锻炼不出一个月也会有明显的提升掌握到一千多字每分钟的阅读速度是很容易的。
②要根据阅读的目的，调整阅读的速度
阅读前要有明确的目的，或文章的主要内容，或章法结构，或人物形象，或语言的运用。这样根据自身强烈的愿望，有了阅读方向，就能避免阅读随意性，阅读的速度也会随之调整，也能够集中注意力。
③要抓要点
阅读中，（1）要迅速筛选关键词句，即记叙描写性句子的主干，说明议论性句子的枝干成分，文段的中心句、总说句、抒情议论句以及揭示文眼、显示线索的句子等。（2）要搜寻强调信息重点的标志，这些标志包括：承上启下、等过渡句段，包含信息要点的小标题，突出重点的着重号、黑体字，显示内容要点的序数词等。抓住这些富有标志特性的词句，就能把握文章的要点，对其他文字可以一略而过，阅读理解的速度就能得以提高。

　　1、浏览法。浏览法是指对一般不需要细致了解的书籍，只是从总体上粗略掌握书中大概内容的一种阅读方法。它可以在有限的时间内尽可能广泛地了解信息，有助于开阔视野，是博览群书所常用的重要方法。

　　浏览阅读主要是重点注意文中的一些关键位置：一是篇名，包括文章的题目和书名，题目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要论点、主要论题或是主要内容等。通过研究题目，可以对文章或书籍有一个总体的认识。二是目录、序言、提要、索引等，这些将会帮助读者对文章或书籍大体框架、基本思路有所了解。三是正文，这一部分浏览的关键主要是开头、结尾以及中间各段落起首的中心句。将这些关键部分浏览完毕后，会对文章或书籍形成总的印象，如果经回忆有不够完整的地方，或有值得深究之处，可再作必要的重点补阅。

　　2、扫读法。扫读法是指对文章内容一目数行、一目十行地扫瞄，以大容量获取信息的一种快速阅读方法。

　　扫读法不像传统阅读方法那样逐字逐句地来读，而是将眼停的视域尽可能扩大，将几行文字、一段文字甚至整页文字作为每次眼停的注视单位，在快速扫视中获得对文章或书籍的总体印象、整体理解。这种方法最快可以由数行扫读达到一页一页扫读，逐页扫读的方法又称为面式阅读法。由于摆脱了个别字句上的语意纠缠，这种方法不仅提高了阅读速度，而且并不像有些人担心的那样会影响理解程度，很多时候甚至比逐字逐句阅读更能够把握文章内容的精髓。扫读法阅读的速度非常快，但要熟练掌握这种方法必须经常专门训练，比如经常做一些视力扩展训练，在平时阅读时要注意克服逐字逐句阅读的习惯，有意识地扩大每次眼停的视野范围。利用舒尔特数字表等进行专门的视力扩展训练，也是非常有效的方法。

　　3、跳读法。跳读法是指跳过一些无关紧要的部分而直取读物的关键性内容的一种快速阅读方法。

　　跳读与扫读不同，扫读是逐页扫视，而跳读则是有所取舍地跳跃式前进，只停留在那些最有价值的内容上阅读，其它次要内容则大段大段甚至整页整页地略过。所以，善于运用跳读法阅读，不但可以提高阅读速度，而且能够很快抓住关键，把握文章要旨。

跳读的具体方法有多种：可以抓住标题、小标题、黑体字等关键处跳读，这些往往都是文中主要内容、中心题旨所在;可以根据关键词语的提示阅读，有关键词语的地方大都是同阅读者所关心的内容或问题联系最密切的;可以重点在篇章的开头、结尾，文中段落的首句或尾句跳读，这些常常是议论性文体的主要观点或论据要点的所在;可以沿着情节发展线索跳读，如在记叙文体中情节之外的纯景物、人物的大段静态描写可直接略过;可以根据语法结构的提示跳读，通过结构词语的帮助来把握书中的思路，如"由此看来"、"总之"等就可提示读者很快找到关键性的总结句。

　　4、寻读法。寻读法是指为得到急需的有关资料，在众多相关书籍资料中搜寻查找的一种快速阅读方法。

　　寻读法是日常工作和学习中经常使用的一种快速阅读方法。寻读时，要在快速扫视书页的过程中，能够很快地对自己所要查找的某些问题的细节如人名、地名、事件、年代、概念术语等，作出识别判断。这种快速筛选识别信息的能力，需要在阅读实践中不断锻炼提高。

　　5、猜读法。猜读法是指在读书读文章时，以所了解的题目或已看的前文作为前提，对后面的内容预作猜想，然后将其与后文实际内容进行印证比较的一种阅读方法。

　　猜读法使读者角度转换为作者，为作者设身处地地考虑作品内容的安排，这就使阅读活动始终处于高度活跃的积极思维状态，有助于锻炼提高读者的认识判断能力、创造能力。随着猜读准确性的提高，读者在阅读中领会把握作品内容的时间就会大为减少，因而猜读的能力对提高快速阅读能力也会起到重要的促进作用。猜读法最常见于情节类的作品阅读中，如《老人与海》中在读到桑提亚哥刚遇到鲨鱼之时，读者便可以猜想作者会怎样写他与鲨鱼的较量?最后结局会是如何?其他类型的作品，也可用猜读法阅读。读议论性文体时，可以先由题目设想作者怎样提出论点，采用哪些论据，用什么方法来具体论证。

　　运用猜读法时需要注意，猜读要以原文的某些材料作依据，不能毫无依据地凭空乱想。猜想之后，要在原文的相关处重点阅读，将猜想与原文的内容进行对照，一致便说明自己较好地准确理解了作品，不一致则说明自己的理解或作者对内容的处理有问题。在不断的猜想、比较、总结中，猜读能力会不断提高，思维能力与创造能力也会得到很好锻炼。

你好，关于速读，给你分享我的一些思路和训练经验。

我们传统的阅读，阅读速度在200-300字左右每分钟，理解记忆的能力也较差一些。这中传统的阅读方法对我们的学习生活是有很大制约的，下面给你分享我训练提高阅读能力的方法。

速读即快速阅读，“快速阅读”是一种科学高效的阅读、学习方法。快速阅读训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆的飞跃。由于人眼、人脑的器质优势，只要通过训练，源活潜能，要达到一目一行、一目多行就不是难事。具体练习可以参考：精英特速读记忆训练网，安装软件即可进行试用训练。

我们高中有个速读班，由于较喜欢阅读，后来接触了精英特速读记忆训练，每天练习一个多小时，在一个多月的坚持练习下，终于把阅读速度提高到三千字左右每分钟，现在我的阅读速度已经达到了八千多字每分钟，正真做到了一目多行。阅读能力差的话，建议你去练习提高一下，这个是很有必要的。

阅读的误区
阅读量大＝博览群书
很多人都很喜欢标榜自己一个月内读了多少本书，或者一年内读了多少本书，仿佛通过量化的阅读可以塑造出自己饱读诗书的文人形象。但阅读量大真的代表你融会贯通了吗？写文章咬文嚼字或者狂掉书袋却不知所云真的就是信手拈来了吗？没有读通透的阅读者属于“无知的阅读者”、“书呆子”。因为书读得多并不等于读得好，而读书多也并不一定可以提高我们的思考力和理解力水平。
速读＝精读
随着生活节奏越变越快，我们被各种快速而便捷的生活模式而包围，于是快速阅读成为人们争相追捧的读书法，思维导图成了大神传授的成功秘籍。然而，在艾德勒看来：“超快的速度法是引人怀疑的一种成就，那只是表现你在阅读一种根本不值得读的读物。”大部分人仅强调阅读要快，却没有努力使用阅读技巧，只接收到书的表象提供的信息，从而忘记了在阅读过程中对知识点的消化。所以大部分快速阅读之后，我们的状态是这样的：读完书第一天有点印象，第二天仅剩模糊印象，到了第三天就忘记得一干二净。
阅读范围仅限于舒适区
要了解自己是不是总在舒适区阅读需要首先明确自己的阅读目标，如果你只是想消磨时间，毫不费力地阅读，比如喜欢睡前看一些霸道总裁网络小说或仙侠小说，那么你就是在舒适区内阅读，这种阅读过程无需集中精神，无需反复思考，只是可以提高消磨时间的趣味性。舒适区的阅读仍然属于读书的乐趣，但却显然无益于我们自身的提升，因为在阅读过程中，我们无需努力提高阅读技巧、无需集中注意力、无需发散思考、无需延伸逻辑等。
碎片化阅读＝碎片化思考
当生活被切割为大量的碎片化时间之后，如何有效地利用碎片化时间提高自己是对自己有所要求的人探讨的必修课程，于是等候区、上下班地铁上都成了我们碎片化阅读的地点。现实的情况是，即使在碎片化的时间内阅读，我们仍然会被其他事情比如朋友发来的微信、刚更新的微博等诱惑，从而打断阅读行为。那么我们本就零星的一点思考就参杂了娱乐消遣的念头，从而使我们的思考和视野反复停留在书本的某一个段落，这样的阅读就是在浪费大量的时间做了无意义的事情。

一目十行，做不到可以几行，脑子和眼睛要跟的上，呵呵

从小训练的，一般人做不到。

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