玉米面可以和燕麦麸可以做玉米饼吗？
这个就看自己有没有时间打理了，有时间的话可以养鸟。时间不够充足，可以养养花养养鱼。
玉米饼是一种以玉米为主要食材、老少皆宜的食物，且玉米的营养价格高，含有钙、铁、锌等三十多种人体所需的微量元素，可以延缓衰老、健脾养胃、降糖降脂等功效，所以常吃玉米，对人体是十分有好处的。因为烹饪习惯不同，玉米饼的做法也不尽相同。下面就给大家介绍玉米饼的三种做法。做法一
材料：玉米面、白面、泡打粉、白糖、凉开水、油
做法：
1、玉米面中和白面，比例:2:1。加入3勺白糖。一点点泡打粉。
2、加清水，边加边搅。和成面糊。一定要边浇水边搅动，不要有面疙瘩也不要有气泡，一定要搅匀。
3、面糊搅好后，平底锅预热后薄薄擦一层油，关小火，舀入面糊，一面煎好后再煎另一面。两面金黄，即可。
做法二
主料:玉米面、黄豆面、面粉
辅料:糖、小苏打、牛奶
1、将玉米面:黄豆面:白面按照5:1:1的比例放入盆中;
2、再加入适量糖和小苏打;
3、分次加入温牛奶和面;
4、和成光滑的面团即可;
5、锅烧热，加少许油，将油均匀的刷满锅底;
6、将适量玉米面团平按压放入锅里;
7、加适量的水，
盖上锅盖;
8、当锅里水汽冒出，两分钟后揭开盖，
转为小火，慢慢的煎至底部金黄就可以出锅了;
9、热腾腾，香喷喷的玉米饼就做好了，
热时的玉米饼还能闻得到奶香味。
做法三
1。将玉米面(东北称苞米面)和白面放入盆中拌匀
2。将酵母粉放入碗中倒入温牛奶(带点温乎气即可，不能太热，以免酵母被烫死。也可以用温水)化开
3。将酵母(酵母粉多点也没关系，可以加速发酵的速度)、牛奶液倒入面盆中拌匀，再放入白糖25克(微甜，可以根据自己的喜好添加)拌匀
4。拌匀的面糊为稍具流动性的稠面糊，将拌匀的面糊盖上放到温暖处静置发酵，时间根据温度来决定，我放到了窗台的阳光下，大约半小时就发酵好了
5。等到面糊表面有气泡产生，而且面糊有稍微膨起的状态就发酵好了
6。用勺子搅一下面糊可以看到有大量的气泡，如图所示，这样的状态刚刚好，如果忘记了发酵的时间太长，闻起来有酸味了，可以用手指捏一小捏食用碱放少许水化开拌入面糊中能中和面糊的酸味
7。将平底锅烧热放薄薄一层食用油，发酵好的面糊用吃饭用的小勺子舀一勺倒入锅中并用勺子背轻轻地向四周推一下就会成一个圆的小饼，一次可以做好几个，但是饼与饼之间一定要留有空隙以免粘连，也可以一次多放些面糊做成和锅一样大的饼，熟后切成块食用，更简单
8。用中火或中小火(根据自己家炉具的情况决定，不能用
可以的。
燕麦作为我们早餐最佳食物的选择，早餐一杯牛奶加麦片，就是非常好的选择，燕麦有降血糖，补虚止汗，降血脂等功效，这么好的食材，我们不妨拿它来做些面食。
首先我们准备好材料
主料：燕麦片50克、玉米面100克
辅料：低筋面粉 少许、牛奶 少许、白糖 少许
下面是燕麦玉米饼的具体做法：
1、 用盘把燕麦片、玉米面、牛奶、糖和在一起
二、加入发酵粉、低筋粉，一起和成面糊，醒发5小时（最好晚上睡觉前做好，第二天起床就可以用了）
3、 把锅烧热，刷少许玉米油。慢慢倒入适量面糊
四、烙至两面都出现金黄色
五、两面都烙金黄色，就可以出锅了
六、 装入盘中，燕麦玉米饼就做好了，吃一口松软可口！
是不是很简单啊
有点技巧：必须放入发酵粉烙的饼特松软。
玉米面儿和麦燕麦燕麦 你可以提前用温水泡把它泡发 然后了骑士再加入玉米面儿 这样做出来的玉米饼那儿可能更柔软蓬松一些
随只人民生活水平的提高玉米面应该是可以和燕麦麸做玉米饼的
糖尿病的饮食疗法有哪些
蛋白持和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果。4、糖尿病人的饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦糖尿病病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪...
糖尿病人应该吃哪些低糖生成食物?
一般糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是多吃粗粮如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，有利于控制血糖。糖尿病患者的饮食除控制总热卡外而且限制糖、盐，这很难引起糖尿病患者的食欲，尤其是儿童。针对这一点，市场上生产了多...
糖尿病人可以吃什么食物补充营养
\\x0d\\x0a二高：高碳水化合物，高纤维素。四低：低糖、低脂、低胆固醇、低盐。一平衡：平衡蛋白质。\\x0d\\x0a在合理控制热量的基础上，适当提高碳水化合物入量，以多糖淀粉类为主，多食粗制米和面及杂粮，尽量减少精米、白面，对提高胰岛素的敏感性和改善葡萄糖耐量有一定作用。还要多摄入高纤维...
糖尿病的解决方案
不要喝任何含糖饮料,包括加工的果汁和可乐之类。每餐吃的份量要少,但种类要丰富,每天6餐,饮食总70%应当由生食组成。 有些食物对身体会产生类似胰岛素的作用,对糖尿病人有特别的好处 ■洋蓟,纤维(例如麦麸、燕麦麸)。 ■黄瓜、燕麦片和燕麦粉制品、绿豆、豆腐、大蒜。 ■酪梨、螺旋藻、麦芽。酵母、大麦、绿色...
红薯是什么意思
全麦低筋面粉1杯,玉米面0.5杯,燕麦麸0.5杯,泡打粉2小匙,月桂粉0.25小匙,亚麻籽1大匙做法:1.干料放在一个容器中混合均匀;2.液体材料在一个碗里混合(鸡蛋先打散);红薯事先蒸熟或是煮熟,碾成泥(皮可以去掉也可以保留);3.把液体材料倒入盛有干料的容器中,用筷子或橡皮勺拌成面糊(不要用力搅拌),如果有点干就...
到底早餐吃燕麦片好呢还是吃玉米片好
燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、...
我女 天生肥胖
4.主食吃升糖指数（GI＜45以下）的大麦粒、苦荞、青稞、藜麦，整粒黑麦粒、整粒小麦粒、黑米，煮软饭，另外还有藕粉、魔芋、豆类粉丝，每餐量不作控制，8分饱即可。.但不要每餐每天吃一样的，可以轮流吃，以保障营养的多样性.5.蔬菜（GI＜45以下）的均可。升糖指数高于45的山药可以在碗中开水泡...
各类米中哪些不含糖
出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。用粳米煮粥可以养生延年，粳米粥最上一层粥油能够补液添精，对病人、产妇和老人最为适宜。不过，糖尿病患者不宜食用粳米粥。
低糖食物有哪些?
糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用不仅可以降血糖，还可对心脑血管有很好的保护作用。2.樱桃 樱桃是某些李属类植物的统称，包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。乔木，高2-6米，树皮灰白色。小枝灰褐色，嫩枝绿色，无毛或被疏柔毛。冬芽卵形，无毛。果实可以...
吃粗粮的好处
3、降低血糖，防治糖尿病。膳食纤维可降低人体对胰岛素的需要和调节血糖，有益于糖尿病的控制，预防并发症的发生和发展。4、促进肠蠕动，防治便秘。膳食纤维能在肠道中吸收和保持水分，增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而缩短食物残渣通过肠道的时间，降低结肠压力，有助于防止便秘。5、降低或控制癌症的发生和...
谢娅乳癖： 玉米饼的制作材料: 主料:玉米面粉200克 面粉100克 甜玉米粒一碗 酵母粉5克(1小勺) 白糖适量 鸡蛋.玉米饼的特色: 这种玉米饼的做法类似酒酿饼,不放油,利用水蒸气使玉米饼发起来,做出来的玉米饼表面软软的,饼底脆脆的,加上...
鲁山县19282811735： 玉米饼怎么做 - ？
谢娅乳癖： 玉米饼的做法如下: 原料:玉米面200克,滚开水200克. 做法: 1. 将200克玉米面放盆中,边加滚开水边用筷子搅拌匀, 稍揉成团.2. 装入一半模具,约1.5厘米厚. 3. 不用抹油直接放入电压力锅不沾内胆,选烙饼键.30分钟后,排气后打开压力锅,已熟.配菜吃啰. 小贴士: 1、原料要买好吃的玉米面. 2、模具防粘可用水,其实只要压实就不沾了. 3、厚度自己掌握,装一半,放案板上先压实成型,再脱模. 4、压力锅烙饼时间可自己掌握,只要熟就成.
鲁山县19282811735： 玉米粉怎么做成玉米饼? - ？
谢娅乳癖： 【材料】 玉米面250克,温水适量 【做法】1.将玉米面加水搅拌2.把玉米面用开水烫三分之一,再用凉水和一下,不用加任何辅料,做出巴掌大小的玉米面饼3.放在平锅中烙,带两面焦黄后出锅,味香,纯正,营养丰富
鲁山县19282811735： 如何用玉米粉,做成玉米饼? - ？
谢娅乳癖： 最好做三合面的营养才全面. 白面40%玉米面40%黄豆面20%用温水和匀、(1:0.8加水)加安琪发酵粉适量、加少许小苏打(必须的,这样玉米的营养才能发挥)、放置至体积膨胀至1.5倍时就可以一勺勺倒在热锅上烙饼了.
鲁山县19282811735： 玉米饼子怎么做才松软 - ？
谢娅乳癖： 主料:玉米面400克,白面100克 辅料:鸡蛋3个 调料:白糖,发酵粉1克,花生油50克 做法 1、将玉米面、白面、鸡蛋倒入盆内,用温水和成糊状,放入发酵粉、白糖搅匀即可. 2、当饼撑达到一定温度时,放入花生油,油有七八成热的时候,...
鲁山县19282811735： 怎样做玉米面饼子松软 - ？
谢娅乳癖： 食材:细玉米面250克,普通面粉250克,酵母8克,泡打粉2克,水适量 制作方法: 1、首先将玉米面和面粉加入盆中; 2、将酵母和泡打粉加入其中; 3、接着将温水加入其中,用筷子拨散(也可用纯牛奶代替水,放入一些,饼子会更香甜);...
鲁山县19282811735： 玉米面饼子怎么做 - ？
谢娅乳癖： 玉米面饼子的做法详细介绍 菜系及功效: 精品主食 癫痫食谱 健忘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 口味: 甜味 工艺: 清蒸 玉米面饼子的制作材料: 主料: 玉米面(白)400克 辅料: 黄豆粉200克 调料: 发酵粉1克,花生油60克 玉米面饼子的...
鲁山县19282811735： 玉米饼怎么做才能又酥又脆 - ？
谢娅乳癖： 香浓玉米饼: 菜谱简介 适当吃些粗粮,这种方法做的玉米饼非常松软,口感超好,即使放凉了吃都很不错! 材料 玉米面150克、白面50克、牛奶250克、酵母粉5克、白糖25克 做法 1、玉米面和白面放入盆中拌匀,酵母粉用温牛奶化开后倒入盆...
鲁山县19282811735： 简单的玉米面怎么做饼 - ？
谢娅乳癖： 玉米面大饼子主料 玉米面150克 玉米淀粉50克 牛奶200克左右 白糖适量 玉米面大饼子的做法步骤 1. 用电子秤秤出150克玉米面,我的玉米面是粗的,因为之前是为了做玉米粥买的.再称出50克玉米淀粉. 2. 放适量的白糖. 3. 把淀粉...
