得了特发性震颤后能做运动吗？
可以。第一个特发性震颤运动疗法是放松和呼吸锻炼。患者尽可能的将身体舒服地仰卧，闭上眼睛，渐渐开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，此时患者想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，并想象放松全身肌肉。
第二个特发性震颤运动疗法是面部动作锻炼。做一些面部动作的锻炼对于患者的康复是有必要的。患者可以对着镜子，让自己的面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等表情。
第三个特发性震颤运动疗法是头颈部的锻炼。患者可以将头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，随后上下运动；然后头向下，下颌尽量触及胸部。
第四个特发性震颤运动疗法是躯干的锻炼。患者可经常进行侧弯运动：将双脚分开与肩同宽，双膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向内，躯干向左侧弯，来回数次;然后左侧重复。
第五个特发性震颤运动疗法是手部的锻炼。患者将手心放在桌面上，尽量让自己的手指接触桌面，然后再反复练习手指分开和合并的动作。为防止患者的手指关节的畸形，可反复练习握拳和伸指的动作。
特发性震颤常表现有家族性，所以也被称为家族性震颤。所以即使本身没有特发性震颤的症状，当近亲出现这种症状时自已也要开始注意，并时常进行特发性震颤运动疗法
特发性震颤是一种比较典型的运动障碍类疾病，很多患者有明显的家族史，一般是以姿势性震颤为主的，在年轻时就会发病。对于特发性震颤的治疗，主要是如下方式：
第一，一要消除对这种疾病的恐惧，认识到这种疾病是一种良性疾病，预后是良好的，因此不要过于的焦虑紧张。
第二，一定要保证充足的睡眠，很多患者睡眠改善，震颤是会减轻的。
第三，一般是给患者应用β受体阻滞剂进行治疗，效果是良好的。也有些患者可以用一点镇静剂或者是抗癫痫药物。
特发性震颤的人做常规体育运动就可以。但是在体育运动的时候要注意保持身体平衡，防止跌倒。不需要做特殊的运动去做干预，而且目前没有特殊的运动方式能够减轻震颤。部分病人可能严重的时候会书写不能或者震颤范围很广，很严重影响到生活和工作，此时需要做相应的药物治疗或物理治疗，如经颅磁刺激。
这种震颤情况在治疗中一定要注意，患者在日常生活中尽可能放松心情，静养，如果知道什么姿态会诱发病情，应当避免这种姿势的出现，比如床位高低，或者是拿什么东西。在饮食方面要注意多吃一些容易消化的食物，避免便秘情况的出现，多吃一些蛋白质食物，建议患者少食多餐。
通常情况下这种疾病多发于成年人人群中，但是这种疾病的发病年龄也是没有特定要求的。建议患者日常生活中多吃一些容易消化的食物，以及营养含量较高的食物，避免辛辣不易消化的食物。适当的参加一些体育运动可以有效地降低发病率。
做了这种特发性的震颤以后，我觉得还是没必要去做太剧烈的运动。
这个其实是不可以的，而且一定要避免你的一个过度运动了，会引发的一个后果。
可以做简单的运动，比如说快走啊，慢跑啊，都是可以的
可以做一些简单的运动比如说太极拳或者是八段锦都可以啊不要做剧烈的运动不要做不要干重体
搞得特发性震颤后，不是不能做运动，而是不能做剧烈的运动动作大的运动。
得了特发性震颤后能做运动吗?
能做的。特发性震颤的人做常规体育运动就可以。但是在体育运动的时候要注意保持身体平衡，防止跌倒。不需要做特殊的运动去做干预，而且目前没有特殊的运动方式能够减轻震颤。部分病人可能严重的时候会书写不能或者震颤范围很广，很严重影响到生活和工作，此时需要做相应的药物治疗或物理治疗，如经颅磁刺激。
得了特发性震颤能干体力活吗?
得了特发性震颤最好不要干体力活，特发性震颤的发病年龄，每个人的情况都不尽相同，无法判断患者是哪个年龄段才会发病，但大多数患者都是在中年过后才会患病的，因为本病可能会随着年龄的增长，而出现病情加重的情况，所以得了特发性震颤最好不要干体力活，年龄段和发病的程度是一个成正比的关系，对...
特发性震颤的康复训练有哪些?
1，特发性震颤放松和呼吸锻炼，卧在床上，闭上眼全身放松的呼吸，在吸气时腹部鼓起，呼气时腹部放松。这样对患者的身体恢复有帮助。2，做头颈部的锻炼，头颈每天左右扭一扭，坚持每天都要做头颈部锻炼。3，患者将头向后仰，双眼注视着天花板5分钟，随后头向下，下颌尽量触及到胸部。4，是身体躯干的锻...
特发性震颤能做哪些事?
2、饮食：增加饮食中的热量摄入，包括蛋白质的含量、易咀嚼的食物，建议少量多餐，增加纤维素摄入，包括液体的摄取，防止出现便秘的情况。其次，进食的时候要营造愉悦的气氛，不要太激动、太劳累，防止加重震颤。有些病人最后出现吞咽困难，甚至无法控制唾液，如果根本无法咽下食物，只能留置胃管，鼻饲饮食，...
特发性震颤平时注意什么?
1、加强锻炼： 得了特发性震颤的老人应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、广播操。平时搓搓手，转动一下颈部，都有助于促进血液循环。2、保持良好的心态：病人要注意心态平衡，多看书勤动脑，经常出去走动。有的病人思想负担比较重，怕别人笑话自己。此时家属、亲戚朋友要给他安慰鼓励。3、饮食调理：...
特发性震颤平时应该多做些什么锻炼?
特发性震颤 百患者要应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、体操。多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬度菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，注意少吃一些高温内油炸食物，减少对高糖，高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜 ，水果容，五谷类食物，能对身体内需要的各种元素进行补充。
特发性震颤应该怎样做锻炼?
1,体能锻炼:特发性震颤患者的护抄理原则应该注意尽量做一些体能锻炼,比如太极拳,广播操.平时搓搓手,转动一下颈部,都有助于促进血液循环.2,饮食方面:多吃复抗动脉硬化的食物,比如蔬菜,水果,芹菜,洋葱等有降压抗血脂的作用,多吃五谷杂粮,品种越丰富对病情恢复越好.高脂肪,高热百量,高糖食品要限制,特别...
特发性震颤平时需要怎么锻炼?
1、患者要进行身体的放松以及呼吸的锻炼，首先就是身体平躺，闭上眼睛开始慢慢的进行深呼吸，同时放松全身的肌肉，避免肌肉过度的紧张。2、特发性震颤的患者也可以进行面部动作的锻炼，可以做一些简单的面部动作有助于疾病的恢复，比如微笑、大声笑以及露齿而笑，也可以吹口哨、鼓腮帮，这些都有助于面部...
特发性震颤可以做哪些锻炼?
回答你好锻炼特发性震颤的方法有很多，第一，放松和呼吸锻炼，要将身体舒服地仰卧，闭上眼睛，开始缓慢地深呼吸，同时放松全身的肌肉，避免紧张。第二，面部动作锻炼，做一些简单的面部动作是有助于康复的，比如微笑、大笑、露齿而笑、吹口哨、鼓腮等。第三，锻炼头颈部，将头向后仰，双眼直视上方，...
特发性震颤应该做些什么锻炼?
得了特发性震颤的老人应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、广播操。平时搓搓手，转动一下颈部，都有助于促进血液循环。饮食方面多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情恢复越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该...
斗娴足光： 特发性震颤又称家族性或良性特发性震颤,是临床常见的运动障碍性疾病,呈常染色体显性遗传,姿势性或动作性震颤是惟一表现,缓慢进展或长期不进展.特发性震颤引起了医学家们的普遍关注,经过医学家的研究终於发现这种疾病的治疗方...
旌德县13247092727： ,小便完了最后用力时会有精液流出是怎么 - 男科 - 复禾健康？
斗娴足光： 可以的,平时只要控制心理情绪,避免紧张加重.症状明显者可考虑去公立三甲医院神经内科进行药物调理,严重影响生活者建议采用脑深部电刺激术做进一步治疗.
旌德县13247092727： 精子活动力a为0能生育吗 - 男科 - 复禾健康？
斗娴足光： 突发性颤抖 多半是贫血, 只要不做剧烈运动完全没有问题, 希望帮到你
旌德县13247092727： 运动锻炼可以缓解特发性震颤吗? - ？
斗娴足光： 运动有帮助.不过还要注意饮食. 特发性震颤患者需要养成良好的生活习惯,这样才能更迅速地让病情好转.在饮食上的注意事项.每天喝6至8杯水:摄入充足的水分有利于身体的新陈代谢,可减少膀胱和尿道细菌的感染,能防止便秘的发生...
