为什么会近视
近视的原因
近视的原因
近视的原因
近日,某市教育部门通过抽查发现,全市中小学生近视率惊人,小学达到20%-30%,初中达到40%-50%,高中达60%-70%,高中高年级甚至达到80%-90%。这个结果与全国平均水平相当:小学生40%,初中生60%,高中生70%,大学生76%。为此,该市专门下发《关于加强青少年视力低下防治工作的通知》,要求尽快出台青少年视力低下防治技术规程、制度培训,力争用2-3年的时间,使全市视力低下率低于全国平均水平。
为什么患近视的青少年越来越多?孩子们的眼睛到底是怎么近视的?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?带着疑问,记者采访有关专家,了解到近视背后更深层次的原因。
为什么学生患近视的多?
一位学生家长回忆说:“二十几年前,我上小学,以后上中学的时候,全校见不到几个戴眼镜的,现在中小学生中近视眼越来越多,那时候不仅没有电脑、网吧,连彩电也苌伲��涌赡芎驼庑└呖萍嫉姆⒄褂泄叵怠!比肥等绱耍�腥俗龉�笛椋��H肆��?0小时电视,视力下降30%。可见长期近距离看电视就可引起近视,可称为电视性近视。据报载,重庆市一中学生,连续泡网吧24小时而引起暴盲。说明电视、电脑的荧光屏对视力确有影响,尤其对中小学生影响更大。因为他们正处于生长发育时期,眼睛的组织与功能也处于逐渐发育成熟阶段,加之当前中小学生的课业负担过重,休息时间少,眼睛始终处于疲劳状态,又不注意用眼卫生,就容易发生近视。
青少年近视,不仅仅是用眼习惯问题
说到青少年近视,许多人常将其归咎于不良的用眼习惯,如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的重要因素。湖北省眼科学会主任委员、武汉大学人民医院眼科邢怡桥教授指出,用眼习惯不良是导致近视的重要因素之一,但不是唯一的因素,近视是由多种因素综合作用的结果。家长要重视孩子的视觉环境,保证孩子充足的睡眠,合理调整饮食结构。
睡眠不足是导致青少年近视的“罪魁祸首”
以前,人们很少注意睡眠时间与近视眼的关系,实际上近视眼的发生确实与睡眠时间不足有密切关系。眼科专家的研究表明,眼睛局部交感神经和副交感神经的功能失去平衡,是近视眼形成的病理基础。如果小孩长期睡眠不足,就会引起全身植物神经功能紊乱,而全身植物神经功能紊乱必然会影响眼睛局部的交感与副交感神经,从而引起眼睫状肌调节功能紊乱,导致近视眼的形成。
小学五六年级、初中三年级以及高中的高年级是近视眼的高发期,此时青少年往往因为功课过多而影响睡眠。长时间缺乏睡眠,眼睛的调节功能就会出现异常,从而导致近视眼的发生。目前,眼科专家已经把睡眠不足列为造成青少年中、低度近视的首要原因。
长期嗜甜食埋下近视隐患
青少年多喜欢吃糖果、巧克力等甜食,据日本的有关专家测定,甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果机体中糖分摄入过多,维生素B1就会相对不足,从而影响视神经发育所需维生素B1的正常供给,埋下近视的隐患。
同时,摄入的糖分过多,还会降低体内钙的含量。因为过量的糖在体内会使血液偏酸性,人体要保持酸碱平衡,就不得不动员大量钙质去中和酸根,从而引起血钙不足,减弱眼球壁的弹性,在眼内压的影响下,眼壁扩张,使眼球前后径增大,助长近视的发展趋势。
因此,专家建议患了近视眼的人,应该尽量少吃甜食,可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等,这些食物对你的视力会有好处。
不良心理导致视力减退
心理因素与青少年视力下降好像搭不上边,可心理学家和眼科专家对4000名青少年近视患者进行抽样调查研究,结果表明:三分之二的青少年视力减退与心理因素有关。科学家们通过分析发现,不良的心理因素导致视力减退大致有三种类型:1、条件具备型:他们在视力下降的同时,为了减轻心理上的压力,求得父母和老师的同情和谅解,往往以眼睛看不清为借口,避免繁重的学习任务。他们多数害怕学习,经常在暗处看东西,造成视力下降,然后经常以此来逃避学习。这类视力减退的青少年甚至会出现拒绝上课,头疼、呕吐、咬指甲等一系列特征。
2、眼镜愿望型:其心理视力障碍通常表现为:嘴上不说,但心里很想戴眼镜,所以常常在人们面前表白视力不好。因此,他们常常不是近视而乱戴他人眼镜,久而久之,慢慢地发展为近视。
3、紧张型:表现为有的青少年本来有轻微的近视,他们戴上眼镜完全可以避免视力的继续减退,但却害怕戴眼镜,一提到戴眼镜就恐惧,一想到戴眼镜就心里紧张。于是长期拒绝戴眼镜或偷偷摘掉眼镜,以致造成视力下降。
此外,不良家庭环境也影响儿童的视力。夫妻不和,父母与子女关系紧张,父母虐待孩子等,都会引起儿童视力障碍,这主要多见于学龄前儿童,且常被忽视。成年人视力也与心理有关,中心性视网膜、脉络膜病变是一种较常见的眼疾,在患者心理得到抚慰后,眼疾可获痊愈,但也有少数患者久治不愈以致失明。日常生活中就有因悲伤过度而哭瞎眼睛的事件。
常吃软食影响眼肌发育
吃硬质食品过少,咀嚼不充分也是引起青少年近视增加的原因之一。日本专家观察到,人体进食的咀嚼动作,可牵动包括眼肌在内的所有面部肌肉运动,进而有效地发挥调节眼睛晶状体的能力,防止因咀嚼动作不够引起的眼肌发育不全。而目前青少年一般不吃粗粮,咀嚼肌得不到充分锻炼,因此会影响眼肌的发育。
有日本研究者为此调查了近300名学生,凡是喜欢吃硬质食品者视力均正常,常吃软食者视力多有不同程度下降,故咀嚼被誉为眼的保健操。因此,根据青少年的牙齿发育情况,安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬食品,增加咀嚼的机会,可预防近视眼发生。预防近视专家开处方
科学用眼留心视力下降“信号”
武汉大学人民医院眼科周炼红副教授介绍,有些家长由于工作忙,顾不上孩子,直到孩子说上课看不到黑板上的字时,才带孩子到医院检查,这时视力已明显下降了。每当看到这些孩子小小年纪就要戴上眼镜,就感到非常惋惜。周炼红副教授说,其实近视是有预兆的,在眼科临床上称为“近视前驱症候群”,作为家长和老师,要教育孩子学会识别。
1、眼疲劳症状:看书时间一长就觉得看串行或重叠,再往前看就觉着物体不稳定,甚至模糊不清,这些都是眼疲劳所造成的眼睫状肌调节失灵的表现。
2、知觉过敏症状:有很多人在眼疲劳的同时还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛,重者疼痛向眼眶深部扩散,甚至引起偏头痛,亦可引起枕部、颈项、肩背部酸痛,这是眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。
3、全身神经失调症状:有的学生听课时注意力不集中,反应有些迟钝,脾气变得急躁,对学习产生厌烦情绪,学习成绩下降,夜间睡觉多梦、多汗、身体容易疲倦,且有眩晕、食欲不振等症状。这些是由于受眼疲劳影响所产生的中枢和植物神经失调的表现,也是即将产生近视的信号。
平衡膳食提供全面营养
坚持平衡膳食的原则来安排孩子的食谱,让他们从食物中大量摄取眼睛发育所需要的营养素,是促进其视力发育的首要一招。还要提供一定硬度的食品,如蔬菜、水果、豆制品、小食品,以增加孩子的咀嚼频率与强度。纠正孩子偏食、挑食的不良习惯,使其获得全面营养,促进眼睛及全身的发育。
充足睡眠保证安静环境
保证孩子充足的睡眠时间,并让他养成每天睡午觉的习惯,这样会有助于其视觉的良好发育。同时,设法给孩子营造一个宁静的生活环境,对于其视力的正常发育也是十分必要的。
适当运动促进视觉发育
适当的体育活动对小儿的视觉发育也有帮助。出生两三个月的婴儿,可在他眼前悬挂彩球等来锻炼其视觉。七八个月时让其多爬行,在这个过程中,婴儿的头与手的距离约为3-4厘米,恰同于两眼焦距的位置,有助于他日后形成良好的用眼习惯。一岁左右的婴儿会站立,可多扶他的腋部让其跳动。弹跳运动的养眼功效最为突出,孩子弹跳时,身体不断震动,物体不断地显示在他的视网膜上,眼球与之配合使眼睛得到平时得不到的运动量;同时眼睫状肌等眼肌也受到锻炼,增强了眼晶体的调节能力;血液循环加快,有利于眼球的血液供应,故视力发育会更好。孩子大些,便可踢毽子、跳橡皮筋、跳绳等,这都是适宜弹跳的活动项目。
另外,赤脚、踮脚走路等能促进神经末梢血液循环及刺激脚底的眼反射区,进而增强视力,也都是很好的锻炼方式。
看周围的孩子,比较以前和现在近视的概率就知道近视普及是现代社会的产物。
比较下饮食生活习惯,无外乎现在孩子用眼过度(作业多、电脑及电视看的久),室外玩耍的时间太少引起的,再说大了还有饮食失衡、压力大等等。
其实好多东西没法改变,只能靠增加室外活动、多望远处、眼部保健按摩及增加眼睛需要的维生素来预防和治疗。
看电子产品和电视,或者写作业用姿势不当,长时间近距离引起的。当然,主要的原因是用眼过度造成的。
夫妻双方都没有高度近视,为什么生的孩子会有天生近视的问题呢?_百度知 ...
4. 相对高度近视(又称渐行性近视)是指近视度数较高、眼轴明显增加,眼底有萎缩性变化。5. 相对高度近视多在少年期发病,且近视度数会逐渐加深,严重者常超过600度。6. 相对高度近视往往与遗传有关,研究表明其为常染色体隐性遗传。7. 如果夫妻双方均为相对高度近视,孩子发病几率为100%;一方为相对...
人类会患有近视眼,其他动物会吗?
先天性近视 除了人类之外,自然界中也有很多动物是近视眼,而且还是先天性近视,比如:犀牛 犀牛是出了名的先天性近视眼,而且非常严重,视力非常差,你差不多要走到它跟前,它才会发现你,好在犀牛的听力还算正常,这导致犀牛对静止的物体非常不敏感。蛇 蛇的视力也非常差,一般只能看到1米内的物体,...
眼睛为什么会近视?
人出生以后,应该是高卜销度远视眼,在眼球的不断发育过程当中,眼轴不断拉长,远视的度数逐渐地减少,大概到12岁左右出现正视眼的表现,这时如果用眼不当,会进一步向近视眼的趋势发歼缓展。现代人尤其是孩子,过早的接触电子产品,缺乏必要的户外运动,整天宅在家里,长时间近距离用眼时间过多,导致睫状肌一直处于痉挛调节...
有哪些对视力伤害很大的行为?
在学习、阅读等场景下长期使用低头、含胸等等不当坐姿会引发近视。其它如:歪头、弓背、低头、趴着等,都会使眼睛距离书本过近,眼睛调节异常紧张,增加用眼疲劳,使颈部血流受到阻碍,眼压升高,时间长了容易引起近视。6、经常熬夜 熬夜对眼睛的伤害通常比较大,可能会导致视疲劳、角膜炎、结膜炎、干眼症...
人为什么会近视
两种原因:一、基因遗传的结果 二、眼睛为了适应长时间视近,适合近距离工作,自主进行变焦,把焦点后移的结果
近视是怎么来的
近视的来源主要是两种,具体如下:第一种,先天性的近视;第二种,获得性的近视。先天性的近视通常是遗传导致的,比如父母双方有一方是高度近视,子女就更容易得近视,遗传因素会导致后代有发展成近视的倾向。获得性的近视,是现在最常见的一种近视,孩子小的时候是没有什么问题的,但是随着年龄的增长,...
人的眼睛为什么会变成近视眼?如何才能避免变成近视眼?
一:长期看电子产品。以前的时候电子产品还不太发达,所以孩子就是在外面玩,看大自然,亲近大自然,所以近视的人自然就比较少。但是随着社会的进步与发展,电子产品的普及,虽然便捷了我们的生活,但是很多的孩子也是从小就玩电子产品,手机,电脑,平板,天天都搂着,长期看电子产品是很容易近视的。二:...
眼睛为什么会近视
1. 遗传因素:近视与遗传有一定关联,常表现为常染色体隐性遗传,即父母中可能只有一个人近视,但子女也可能出现。遗传因素在近视的形成中扮演重要角色。2. 环境因素:近距离工作和学习是近视的主要环境诱因。长时间阅读或专注于近距离活动,如电子设备,容易导致眼睛过度调节,进而发展为近视。不良的光线...
容易导致眼睛度数上涨的原因有哪些?
二、什么叫假性近视和真性近视? 1、假性近视是由于眼睛的调节能力问题,而引起的一种暂时性近视状况。当眼睛过度调节来看近处物体时,会导致晶状体变厚,使得远处的物体看起来模糊不清。 这种情况通常发生在长时间近距离用眼后,例如长时间使用电子设备或长时间阅读。假性近视可以通过休息眼睛、眼部锻炼和远离近距离工作来...
为什么会近视?
可增加睛眼角膜的光洁度,使眼睛明亮,看上去神采奕奕。6、少吃甜食和高糖的食物,降低糖分的摄入。7、 18岁以下的孩子还应及时补充视力营养素,增强眼部的全面营养,改善近视。一般医生建议服用乐睛视力营养素,每天两包,坚持服用一段时间,近视度数会降低,视力会提升,不影响孩子以后的升学就业。
钞届杰宾: 近视眼是指眼在不使用调节时,平行光线通过眼的屈光系统屈折后,焦点落在视网膜之前的一种屈光状态.所以近视眼不能 近视看清远方的目标,若将目标逐渐向眼移近、发出的光线对眼呈一定程度的散开,形成焦点就向后移,当目标物移近至...
二连浩特市13282776218: 为什么会近视?
钞届杰宾: 一天看电视、万手机、看小说看得太多,隔电视、电脑、手机过近,看书光线昏暗,导致用眼过度,产生近视.
二连浩特市13282776218: 为什么会近视?
钞届杰宾: 引起近视可能有多种原因,但是其中的一个原因是无可怀疑的.即现在的孩子近距离视物的时间比过去要多得多,如长时间看书、看电视和电脑等.在新加坡近视的比例达到了令人吃惊的水平,军队招募的新兵中,80%的18岁男青年都是近视眼...
二连浩特市13282776218: 为什么人会近视??
钞届杰宾: 人为什么会近视,这是个世界上还没有攻克的难题,主流认为,近视的诱因为遗传因素和环境因素
二连浩特市13282776218: 为什么会近视?怎么样预防近视眼的发生? - 久久问医?
钞届杰宾: 你好,你现在存在的这些不良习惯,都可能会导致近视,所以一定要保护好眼睛,学会正确的用眼.你可以去眼科检查一下视力,眼部检查包括裸眼视力、矫正视力、眼压测定等,并用电脑验光、散瞳检影.还采用角膜地图仪、角膜测厚仪、裂隙灯等检查角膜、屈光间质、眼底、角膜厚度和曲率半径等. 要想预防近视眼,平时一定要学会正确用眼,避免视觉疲劳.与电视(电脑)保持距离,看电视时至少距离电视2.5m,上网时与电脑保持大概70cm的距离,屏幕什么的越来越大,对眼睛的辐射是很强的,必须跟看书一样保持距离,减少对眼睛的伤害.