民警徐文隆寒冬夜勇救落水女，寒冬落水事件频发，该如何注意?
意外溺水多由于放松警惕
从近年发生的溺水事故看，许多时候发生意外溺水，都是由于当事人过于大意，抱有侥幸心理：有的认为自己熟悉水性，常年游泳，不可能溺水；有的认为自己带了救生圈，只在靠近岸边的水域游玩，不会有问题。
佛山一对母女在高明某公园游玩，因天气炎热，一时兴起下水游玩。虽然母女都带了救生圈，但是下水不久即被回旋急流冲到了河中央，所幸岸边游客报警及时，被佛山水警救回。
如何预防溺水？
1.不要独自一人外出游泳，不要到不熟悉情况或易发生溺水伤亡事故的地方游泳。
2.要清楚自己的身体健康状况，患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，四肢易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
3.下水前先活动身体，适应水温后再下水游泳。
4.下水后不要逞能，不要贸然跳水和潜泳，不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。游泳过程中如突然觉得身体不适，立即上岸休息或求救。
溺水如何自救？
1.沉入水中要尽量保持冷静，不要拼命挣扎，要屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物。
2.当身体停止下沉并开始上浮，双臂掌心向下，像鸟飞一样顺势向下划水，向下划要快，抬上臂要慢。同时采取头向后仰、口向上方的姿势，尽量先将口鼻露出水面，并立即呼吸。呼气要浅，吸气要深，尽可能使身体浮出水面，等待他人救护。
3.如果在水深2-3米的游泳池溺水，由于池底坚硬，落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。
4.如在水里小腿抽筋，最好的办法是尽快上岸，不要留在水中。如果一时无法上岸，应深吸气后屏气，将痉挛下肢的拇指持续用力往前上方拉，使拇指翘起来，直到痉挛停止。对于其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患处，找机会上浮，充分呼吸。
5.被水草缠住，不要惊慌，第一时间告知同伴，也不要乱蹬，以免水草越缠越紧；深吸气后屏气钻入水中，用双手慢慢解脱缠绕的水草。
6.发生溺水，等待救援时，模仿“水母漂”：吸气后全身放松，浮漂在水面，四肢自然下垂，似水母般静静漂浮。需要换气时，双手向下向外压划水，顺势抬头吐吸气，随即低头闭气恢复漂浮姿势。而四肢乱动，拼命挣扎，大喊大叫，会浪费体力，甚至导致下沉溺亡。
寒冬路上积雪多，出门还是要小心谨慎，多留意前方的路再行走，以免发生意外；在寒冬，外面的冰有破裂的危险，尽量不要去滑野冰，要去正规的滑冰场去滑冰；尽量远离河、湖等区域，要走安全的车道。
意外溺水大多因为放松警惕，过于大意，有侥幸心理。
寒冬应尽可能避免游泳，很容易抽筋。如果实在想下水，也要做好充分的热身运动，并且最好有随行懂水性的人。避免去不结实的结冰水面。
想要注意这样的一个现象，就要在湖边和海边围上相对应的栅栏，从而让他们翻不过去减轻这一个危险的局面。
寒冬落水是一件很危险的事，不仅会溺水，还会冻死。平常我们尽量不要往河边走，河边湿度高，要是有结冰，更加容易打滑落水。
民警徐文隆寒冬夜勇救落水女,寒冬落水事件频发,该如何注意?
1.不要独自一人外出游泳，不要到不熟悉情况或易发生溺水伤亡事故的地方游泳。2.要清楚自己的身体健康状况，患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，四肢易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。3.下水前先活动身体，适应水温后再下水游泳。4.下水后不要逞能，不要贸然跳水和潜泳，不要在急流和漩涡处...
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