你有选择困难症吗？会对什么事情难以抉择？

为什么会有选择困难症？~

还不是因为没有钱

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你是否经常会因为一件平常大小事而难以抉择拿不定注意？也经常因为有选择恐惧症而遇到很多苦恼？那有选择恐惧症怎么办呢？是什么原因导致你有了选择的恐惧症呢？和小编一起来分析导致有选择恐惧症的原因和改善方法吧。
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很多女生会因为不知道买哪件衣服更好看而拿不定主意，认为有钱可以都买了？所以便有了你的选择恐惧症是因为穷导致。日常生活中的你会因为很平常的大小事难以抉择吗？是什么原因导致你有选择恐惧症了呢？你为什么会有选择恐惧症呢？和小编一起来分析，在寻找改善方法吧。
选择恐惧症的原因是什么
过于追求完美
很多人有选择恐惧症是因为太过追求完美了，在某些事情上有着很高的追求和要求，甚至追求完美太过强迫，也就是“鱼”和“熊掌”之间轻易做不了抉择。
曾因为错误选择导致心理创伤
因为某些人、事、物的选择，导致自己在事业或者感情上失败，从而造成心理阴影，所以之后面对同样难度的事情很难做出决定，也就有了选择恐惧症的因素。
独立意识差不敢担责任
有自己的想法和做法，但因为独立意识差不敢做决定，害怕承担后果和责任。这种类型多发生在有包办型父母成长下的孩子身上。这种环境下长大的小孩导致不敢担责任，太过依赖父母。
个人性格原因
当然有选择恐惧症的患者，一般依赖性更强，自主性不够，做事很容易犹豫不决。长期下来，每当面对事情做决定的时候，总会出现不知道怎么选择的烦恼，也就对选择有了恐惧症。
心智发展不成熟
因为自身的成长环境因素而导致了心智发展不够成熟，总感觉自己是长不大的孩子喜欢依赖他人，不愿意自己承担后果和责任，希望自己在他人的保护下长大。
改善有选择恐惧症的方法
自我分析学会改变
有选择恐惧症怎么办呢？首先你要分析出自己为什么会害怕选择，是因为害怕承担责任还是拒绝成长？认清自己选择困难的原因，然后具体分析，对自己进行相对的改变和完善。
建议自信心
首先你要相信自己对自己有自信心，认为一定有辨别是非的能力，不是因为自卑而感觉自己没有判断能力。想要改变选择困难症，就应该学会接受和悦纳自己，给自己树立自信，经过长期锻炼会有很好的改善。
对自己要求不要过高
在有选择恐惧症的同时，首先应该不要给自己太大的压力，所谓“金无足赤人无完人”，追求完美固然好，但更多时候太过追求完美对自己要求过高很容易产生患得患失。所以，试着接受现状，不管他人的眼光怎么看，做最好的自己，因为人一旦害怕就感觉束手无措难以下决定。
直面困难
有选择困难症的人很多时候面对事情总喜欢逃避，害怕自己出丑没面子而不去面对，但逃避不能够解决问题，长期于此会让自己更懦弱，下次遇事也就更紧张。应该勇于担当敢于面对才能让自己变强大果断。
学会自我调节
很多事情都有双面性，也没有完全正确的对与错的选择。每个人认识的方式和角度不同，面对事情的看法和决定也就不同。所以，做决定的时候，只要出发点是好的，跟着自己的心做决定，学会自我调节也是一种很好的处理方式。
明白自己内心的重点
做任何决定之前，一定要弄清楚自己想要的是什么，也就是说认为当下你最重要的是什么，每个人都有自私的时候，也会因为选择各有其利弊。就比如，在选择服装的时候，也应该考虑到是去面试还是约会，如果是约会那不妨选择蕾丝吊带裙类型；但如果是面试，选择一套精致黑色套裙就不错哟。
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有诶，会特别常见，从早上起来穿衣服开始，到睡觉都会遇见这样的选择困难。有时候都已经习惯了，不过这样的选择困难，多半都是因为选择的选项太多，要是只有单一的，或是三个一下，都很少出现这样的情况。

比如说，我会在中午吃饭的时候，有选择困难症。这种困难选择不仅仅会出现在现在，以前在学校的时候，真是太严重了。我们现在吃饭，是去公司的餐厅吃饭，不同价格不同层次的饭菜，供我们员工选择，那么吃什么都是问题。像今天中午就不会，走了一圈都没有好吃的或是想吃的，随便拿了自己不挑食的菜，就去结账了，连主食都没要。但是像平常菜色比较丰富的时候，就比较凌乱。在学校的时候也是。校门口的，学校里面的，食堂的，太多选择，从早上吃完早饭，就开始想中午吃什么，最后还会在随机选一个。我觉得就是现在生活太好了，才会有这种矫情的选择困难症。

再比如说，买东西的时候。我最近想发了工资给自己买手表，太贵了吧，买不起，太便宜的吧，看不上。好不容易，跟朋友达成共识，让她给敲定了牌子，就只看它一家店的手表，我就来来回回的看，这个也可以，那个也挺漂亮，真是烦自己这样。

选择困难症，这个症状的出现也就是随着生活的发展，生活水平不断的提高，养成的病状。唯一解决的方法，我是给自己限定，比如中午吃饭，不准吃辛辣的，选择就少了一半，买手表，不准买皮带的，选择又少了一半，只有自己给自己解决，才会减少选择困难症的发作频率。

             选择困难症，我当然有了，而且相信现在有很多人都有选择困难症吧，他们在面对一个选择时，往往会纠结到天荒地老，或许那两个东西根本相差的没有那么多，可是他们还是会纠结到死，所以对于这类人来说，他们就会特别害怕选择，就像我，我也很害怕别人让我做选择，而有的时候我甚至希望不管什么东西都只有一个选择，因为这样的话就省得我去纠结了，而只要有选择，我肯定就会纠结个老半天。

           其实让我觉得最难以抉择的时刻，应该还是逛淘宝买东西的时候吧，每次在网上买东西，我从来没有不纠结的时候，所以我每次买东西都要花费大量的时间，因为品种实在是太多了，往往就会看得我眼花缭乱，而我每次都是即想买这个，也想买那个，于是在这个时候，我往往就不知道应该选哪一个，所以每次在网上买东西，我从来没有在一天之内就买好过的，而一天之内能买好都算好的，其实说老实话这种性格我也不喜欢，因为实在是太浪费时间了，但是面对选择困难症，我也是没有办法啊。

            而在其他的方面，我或多或少也都会有觉得选择困难，而选择越多，我也就会越难抉择，而这样选择出来的结果往往还会不尽我意，但是我相信其实还是有很多人都像我一样有选择困难症的吧，面对选择的时候都会十分恐慌，而我想这其实也是不自信的表现吧，总而言之，我觉得让有选择困难症的人做选择真的是太难了啊！

      我有选择困难症，人生需要选择的事情太多了，其实说白了就是自己没有主见，做事不果断。我买衣服的时候就会很纠结，同样的款式，可能会因为颜色而纠结不已，不知道该选择哪一个，然后一直徘徊，可能最后一件都没买。还有的时候因为款式， 这件也喜欢，那件觉的也不错，但是两件只能选一件的时候，往往就会陷入选择的困境。

      我曾经有过一次选择最困难的情况，是因为感情，因为未来都是未知的，我是真的不知道该怎么选择，然后因为当局者迷，我就开始让我的好朋友给我建议，但是朋友的建议我又觉得很不如愿，最后真的是纠结了很久很久，我才下了决心该怎么办。现在回头想想，就因为自己当时不果断，错过了很多事情，以至于现在我都很怕做什么选择。

      工作里我也有选择很困难的时候，不知道自己该选择哪种职业。还有平时朋友一起出去吃饭，对于吃什么我是从来不会发表意见的，我朋友已经习惯了，不让我选择，我只要跟着吃就好了，我觉得我朋友说的一句话很对：你现在纠结是因为有些事情没有用把你逼到绝路上，有些事情已经发生在眼前了，看你还能不能迟迟做不出选择。

      就像买衣服，不知道该怎么选择，主要还是因为自己不知道到底适合哪一件，如果有时候真的是让你很难选择，那就干脆什么都不选，或者永远都只选一种。其实仔细想一想，没有什么选择可以难倒我们的，只要我们有足够的自信，够了解自己，可以大胆的做出选择。

     我有很严重的选择困难症，在很多方面都可以体现到，比如每次周末拉上闺蜜们去买衣服我会溜达这家完又溜达那家，就算明明已经喜欢这家的衣服了我还是回去别的店铺再逛逛，最终选了两三家比较喜欢的衣服又开始陷入无休止的纠结时刻了，因为我难以选出我到底更喜欢哪一套，更适合哪一套，而哪一套又更便宜，女生总会有过这样的经历，选衣服恐惧症加纠结症。

      每天的一日三餐吃什么也可以成为我选择困难的烦恼，一到了吃饭时间就会开始纠结了，我昨天吃的是啥，今天要吃什么比昨天更好吃的大餐，或者是这家店和那家店更想去哪家店，所以每次碰上饭店呀室友都要开始被我的选择困难症折磨死了，因为我总会说随便，但是随便过后又是无休止的纠结去吃哪个，吃饭也是个磨人的事呀。

       在大学会面临各种考证问题，对于我这种比较有抱负心的人来说，自然而然就希望能在大学里多多考证了，毕竟证书就代表了自己的一种能力，所以只要下定决心，姐姐我就开始考证啦。但是前提很可怕啊，面对严重的选择困难，我又陷入了纠结的世界里，我适合考什么证？大学生们都会考什么证？我这么笨能考过吗？不行不行不然还是别考了反正也考不过，就这样，每次一旦要做什么决定的时候，都会因为纠结而泡汤了。

     轻微的选择困难症可能会给生活带来些乐趣，但严重的选择困难症可能就比较难受了，因为你会一直纠结到无线循环下去，还是简简单单的生活吧，不要太过于顾虑某些方面了，这样才会更好的处理生活细节呀。

我有严重的选择困难症，真的会让我发疯的那种。

我逛街的时候，如果同一个东西有很多不同的花色让我选，我就会犹豫半天，如果有人陪我一起逛的话，我就会把这个难题抛给她，让她帮我选。还有的时候，我可能选半天也决定不下来，最后我就直接放弃不买了。有一次，我买围巾，左试右试也决定不了买哪个，最后折腾了一个多小时，我也崩溃了，还是没有买，被店员骂了一顿。

最近装修买壁纸、买窗帘、买各种软装，我觉得这简直是对我的凌迟啊。买壁纸的时候，选定一家店铺以后，来来回回我去了不下五次，就为了选壁纸，有几次是我自己去的，选了一大堆以后无果。店里的服务员也都有点不耐烦了，后来我就带着我老公去选，老公果断的从我每间屋子待定的三四种壁纸里选出了一种。后来，我还想去再选的时候，老公说，你要是再去选，就不贴了，直接刷大白吧。

买窗帘也是，不同的质地、不同的花型、配不同的窗纱，我天天抱着手机选啊，有的客服都无语了，有一次我发过去我家的尺寸让她们算钱的时候，那个客服直接把之前跟我的聊天记录发过来了，说你已经问了三遍了。

这样事情我真的特别害怕遇到，可是这些事情又不像买衣服或者买饰品，纠结不出的时候就不可以不买，这些都是必须要买的东西。所以，我的朋友每次跟我逛街的时候，都会被我搞的很纠结。

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扎鲁特旗19389068998： 请问有没有(选择困难症)这个病?？
银修肥儿： 有的,又叫选择综合征,属心理范畴的病,常常与强迫症脱不了干系.一般人买东西难以下手不算的,面对人生重大决择左思左想反复不定也不能说是选择困难症,就是有些优柔寡断罢了. 举个例子:有人左手拿百事,右手拿可口,半天不知选那样,并且为此焦虑不安,害怕有选择性的事物,而且这种情况经常出现.就需要看心理医生了. 有部港片叫《购物狂》的,里面有提到的.是张佰芝刘青云主演的,徐小凤扮演心理专家.尽管剧情有些浮夸,但不失为部心理健康教育的示范片.有机会就看看.

扎鲁特旗19389068998： 选择困难性综合症是什么样的心理表现,该怎么克服? - ？
银修肥儿： 选择困难症,显而易见是不自信和逃避责任的心理.其表现为,缺乏自立意识和害怕失败.患上这种病的人面对选择时会异常艰难,无法正常做出自己满意的选择,在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌,惊慌失措,甚至汗流浃背,最后还是无法选择,导致对于选择产生某程度上的恐惧. 以下是专家经过总结得出的,快速帮助你做英明决定的几点妙招:第一、别给自己留余地.第二、将关注点放在“现在”.第三、用另一种语言进行思考.第四、做快速决定.

扎鲁特旗19389068998： 选择恐惧症的症状有哪些表现? - ？
银修肥儿： 什么是选择恐惧症 选择恐惧症症状表现选择恐惧症应该是生活中最常见的一种恐惧症的表现形式,很多人都有这种困扰和疾病.比如买衣服、吃东西,我们往往很难做出自己的判断和决定,这就是选择恐惧症最常见的表现.阿Ken人缘很好,逛...

扎鲁特旗19389068998： 什么是选择困难症 - ？
银修肥儿： 选择恐惧症,也称作选择困难症.患上这种病的人面对选择时会异常艰难,无法正常做出自己满意的选择,导致对于选择产生某程度上的恐惧. 产生的原因大体有三种: 1、不能确定自己内心最重要的需求,无法获得心理平衡. 2、害怕承担自己抉择的后果. 3、对自我不满,将对自己不满“投射”出来变相反映,逃避自己.

扎鲁特旗19389068998： 选择恐惧症,为什么我会有这个问题是不是心里疾病? - ？
银修肥儿： 病情分析: 选择恐惧症,也称作选择困难症.选择恐惧,显而易见是不自信和逃避责任的心理,缺乏自立意识,害怕失败.患上这种病的人面对选择时会异常艰难,无法正常做出自己满意的选择,在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌,惊慌...

扎鲁特旗19389068998： 请问,选择性障碍和选择性恐惧症和选择性缄默症区别 - ？
银修肥儿： 意见建议:所谓选择性障碍就是对于同样能达到目的的不同方法、途径、路线,在选择的时候难以抉择,即便做出决定后仍然疑虑其它的选择是不是更好,从而导致时间的浪费,精神上的焦虑.选择恐惧症,也称作选择困难症.病症患者人面对选择时会异常艰难,无法正常做出满意的选择,导致对于选择产生某程度上的恐惧症.选择性缄默症是一个精神障碍,是以患儿在某些需要言语交流的场合(如学校,有陌生人或人多的环境等)持久地“拒绝”说话,而在其他场合言语正常为特征的一种临床综合征.

扎鲁特旗19389068998： 选择矛盾症有什麽.?？
银修肥儿： 选择恐惧症,也称作选择困难症.患上这种病的人面对选择时会异常艰难,无法正常做出自己满意的选择,导致对于选择产生某程度上的恐惧.产生的原因大体有三种:1、不能确定自己内心最重要的需求,无法获得心理平衡.2、害怕承担自己抉择的后果.3、对自我不满,将对自己不满“投射”出来变相反映,逃避自己.轻微的矛盾感,大家都有,未必就是生病的~

扎鲁特旗19389068998： 心理方面问题:我为什么老是纠结在选项里? - ？
银修肥儿： 可能是不自信. 如果真的有问题.建议看心理医生: 表现:选择性障碍一般体现在日常生活当中,例如女性购物,同样款式的衣服,不同的颜色,这个也喜欢,那个也不舍,导致拿不定主意,内心纠结.最终挑选了一件以后,还要不停的问别...

扎鲁特旗19389068998： 我有选择恐惧症怎么办 - ？
银修肥儿： 选择恐惧症,也称作选择困难症.选择恐惧,显而易见是不自信和逃避责任的心理,缺乏自立意识,害怕失败.患上这种病的人面对选择时会异常艰难,无法正常做 出自己满意的选择,在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌,惊慌失措,甚至...