我今年21了身高才160 对自己的身高很郁闷很自卑！请问我如何追求比我高的女孩子了

本人男,21岁,身高1米55,我觉得自己太矮了,请问还能长高吗?
想要长高并不难，关键在于采取科学的方法。影响身高的因素有许多，如营养、运动、睡眠、情绪以及药物作用等。以下是具体的建议：1. 确保营养均衡：摄入充足的营养物质，但避免过量，特别是减少高糖和高脂肪食物的摄入。2. 坚持适宜的运动：进行有助于增高的运动，如拉伸、跳跃等，这些能够帮助骨骼和肌肉...

今年21 身高1.75m 有什么科学点的方法让我长高!!
不过也有人认为,人的身高是遗传决定,营养和运动也起不了大作用。 究竟一个人能长到多高是天生注定,还是得靠后天努力? 正在发育中的孩子怎麼做,才有机会高人一等? 由骨龄看生长的速度 人在成长过程中逐渐长高,是骨骼成长发育的结果,而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。 下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长...

我今年马上21了,身高1米79-180之间,想长到1米82还有可能吗??
有可能，我们的身高发育是25岁才停止的，只不过在20多岁时生长没青春期那么快，几年长高2厘米完全有可能；合理的运动加健康饮食，睡眠。我19岁，180cm，就今年就长高了两厘米。看势头还会长高的，下面是一些运动诀窍：首先要做热身运动，将四肢的关节通通打开，然后保持脊背的平直，将整个人体的上身前倾...

我今年21岁是男生身高只有161至163之间怎样才能增加身高
苏联著名跳高运动员阿赫麦托夫通过专门体育锻炼成功增加了身高，这一方法取得了显著成效。尽管他自幼热爱体育，但身高一直不高，因为他的父母都是矮个子。在14至16岁期间，他的身高几乎没有增长，跳高成绩也停滞不前。在向著名教育家朗斯基求助后，朗斯基告诉他，只要坚持做专门的练习，身高还是有希望增加的...

我今年21岁,男,我的身高只有1.68,有什么好办法让我长高不?
增长身高的方法..。。方法是很简单的，如图所示，每天在晚上睡觉前（其他时间应该也都可以，也许早晨效果也会很好），在家里找这种类似于单杠的东西，乔丹和皮蓬都是用的门框。双腿跳起抓住门框，让身体放松，垂直悬空，双脚离地，就这样全身放松的悬挂30分钟-1个小时。这个方法，最重要的是坚持，似乎...

我是女孩,我今年21岁,身高1.62米,体重60公斤,求个减肥方案!先谢谢...
而短时间运动，如跳健身操，持续时间大约只有1个小时左右，此时脂肪才刚刚开始分解,你却停止了运动，哪有什么减肥效果。还有快速爆发力运动，得到锻炼的主要是白肌纤维，这类纤维横断面较粗，用此方法减肥，只会越练越壮。即使经过正确运动后，达到了理想体重，也并不意味着减肥已大功告成。运动一旦停止...

本人现在都21了身高还是不到1米65有什么办法可以长高!望各位能帮助一下...
科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！五、多...

我今年21岁男孩,身高1米83.5,我还能再长高吗?
一般情况下还会长，多运动，打篮球最好了，。现在的孩子不挑食基本上营养也够了。

我21了,身高1米6,才75斤,谁能告诉我怎么才能增肥啊
■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，...

我21岁了,现在身高只有1米6,很想长高,不知道还可能吗?
推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!第十一,吃多点动物肝脏,!第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~believe yourself ...