本人现在都21了身高还是不到1米65有什么办法可以长高!望各位能帮助一下我!男人太矮了会显得很自卑的!

我对象今年21 身高一米五 有什么可以长高的办法。~

身材的高矮只是一个人的外形
真正吸引人的是这个人的内心
内心是否强大才是值得关注的
评判一个人只看外形太偏激了


王祖蓝个子也不高啊
但是强大的内心依然迎来了社会的肯定和美丽的新娘
希望我的回答对你有帮助。

20岁好像长不了多少了，最多再长两公分，我爸一米六一，我妈一米五七，我也才165，兄弟你不错了

　　，保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！不行就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。至于吃药，做手术，生长激素什么的，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。

　　我现在23，一米90~去年长了 3cm~~
　　人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，这比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
　　反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！
　　我的经验是：
　　首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
　　你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~游游泳~长个减肥~效果也不错的
　　还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 还有助于睡眠。
　　不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！
　　要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧
　　以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
　　日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!
　　一、牛奶。
　　牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ 上文提了，最好是酸奶。好吸收，有助于睡眠，
　　二、打篮球。
　　其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！
　　三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收
　　四、早睡觉。
　　科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！
　　五、多吃鱼、虾。
　　因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）
　　六、昂首挺胸
　　很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧

多睡懒觉可以让腰杆再长长两公分
21岁想要再长到170以上的肯能不太大

我们体育老师说过，打篮球会长高。
合理膳食啊，多喝骨头汤啦，，，
实在不行可以穿内增高鞋。。。。

我167CM 和你差不多。。。

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江达县13453553842： 我今年二十岁了可是我还不够一米六我想长高一点可是就是不知道有什么? ？
肥轮感冒： 因为你的年龄比较大,最好做一下X线检查,看看骨骺是否闭合.如果已经闭合,那么通过保守治疗是不会再有增高的可能了,如果没有闭合,可以通过增加营养,多锻炼补充钙剂,这样既可以刺激身体长高的,同时多休息,最好是多睡觉这样就会增高的.

江达县13453553842： 我是男生21岁了,才一米6的身高出去工作没人要,不知道咋办、嫌我太矮了、 - ？
肥轮感冒： 哎,我和你一样才一米6的身高,也是男生22岁,我能理解你的心情.现在社会就这样,我们矮个子在找工作的时候的确会无形的遭到潜规则,虽然考官不会直接跟你说,但是主动权毕竟在他们手里,不要你也办法.其实也能理解,在能力差不多的情况下,公司肯定会选择高个子的的了,但是我们矮个子也不能就这样而灰心,失去信心,要提升自已的能力,毕竟能力是最重要的,你说对不对!我也在找工作中,同样祝我和LZ顺利的找到自已理想的工作!

江达县13453553842： 请问:我是男生.今年二十一了,身高不到一米六;有什么办法能长吗?？
肥轮感冒： 顺其自然,可以坚持多锻炼,不要用极端的方法,吃方面也要注意

江达县13453553842： 我今年二十一了才一米六,怎样才能长高点 - ？
肥轮感冒： 十八岁之后身高基本趋于停滞,可以尝试增高药.

江达县13453553842： 我是一个二十岁的女生,身高不到一米六,有什么办法可以让我再长高点吗 - ？
肥轮感冒： 看看我写的吧,肯定对你有帮助.人格担保,自己的总结和经验,骗人死一户口本!建议做个骨龄测试,就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合,大致推断一下是否还能涨,只能说大致,因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的,目前这是最...

江达县13453553842： 我21岁了才1米6还能长高吗? - ？
肥轮感冒： 可以…到28岁前都能长高…不过16岁后身高的成长会很缓慢…需要经过锻炼…饮食的营养来辅助

江达县13453553842： 汗,我都21岁了,才1米61,还能长么?？
肥轮感冒： 别急~~足量补钙~~一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高,、此时对钙离子需要量特别多,专家研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子,身高便可多长1厘...

江达县13453553842： 急!!本人是男性今年20岁了身高才1米6,还能长高吗?应该吃些什? ？
肥轮感冒： 长高几率不大了,虽然男生理论长到25岁,但是一般20以前都能长完了.主要还是看你父母的身高,如果你父亲170多你不可能这个身高,再就是你会过一阵突长.这不是吃什么就能长起来的

江达县13453553842： 我21了身高只有一米六五想再长高些？
肥轮感冒： 你好, 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的