每天吃多少大蒜最好..
大蒜中含有一群含“硫”的化合物，这种有效活性成分俗称“蒜素”。蒜素具有诱发人淋巴细胞活动的作用，并且随着大蒜素浓度增高，淋巴细胞活动的频率也随之升高，说明大蒜可增强人体的免疫力。实验证明大蒜可同时提高机体的细胞免疫功能、体液免疫功能以及非特异性免疫功能，帮人们构筑一道天然的健康防护屏障，使人体免于病毒、细菌、污染物质及疾病的攻击，清除人体新陈代谢后的产物，修补其他系统受伤的组织，而达到预防各种疾病的目的。
但是大蒜只有切片后与空气接触一段时间后才会产生大蒜素，才能产生上述保健作用。所以最佳的吃法是把大蒜切片后放置15分钟左右再吃。
食用大蒜还有几个主要事项：
1、大蒜宜生吃，不易熟吃。
2、不宜与铁器接触。
3、不宜多吃。
4、不宜空腹食用。
5、肝病患者不宜吃。
6、患腹泻者不宜吃。
那要看新鲜的还是煮熟的，生嚼大蒜的问题是，绝大部分的消化道黏膜是很难接受生大蒜中硫化物的刺激性，严重者还可能导致过敏反应及胃部烧灼不适感。不过如果你能接受每天咀嚼二至三瓣中型生鲜大蒜（约三至五公克），而不致产生任何胃肠不适时，仍是值得鼓励的。虽然蒜有那么多的研究报告指出其对人体有益的功效，但是一切物质服用要适量对身体才有帮助，过量反而伤身，有相反的研究报告指出长期服用会破坏红血球造成贫血、本草纲目卷 26 指出久食伤肝损目，所以仍应适可而止。以降胆固醇、预防心血管疾病来说，每天吃含蒜素 Allicin 约 12000mcg 左右的胶囊，于饭后半小时服用是最标准的，根据临床实验指出，这样的剂量在连服半年后，平均可使血总胆固醇下降十二 % 。如果，你是一个健康人，想以大蒜制品作为保养品时，不妨每天服用 8000~12000mcg ，不仅可预防心血管疾病，也可使血液循环更顺畅，身体更清爽 。
大蒜虽然有杀菌等作用，但还是不宜多食用的，每天吃一瓣到两瓣就好不可空腹生食或食后喝过热的汤、茶;
2.应隔日少食，肝、肾、膀胱有疾者在治疗期间应免食;
3.心脏病和习惯性便秘者应注意少食，不可与蜂蜜同食。
此外，生食大蒜后，口里会有特殊的臭味。消除口中的蒜臭简单有效的办法是嚼茶叶，然后再用浓茶水漱口
一个人每天应该吃多少大蒜?大蒜吃多了会怎样?
生吃大蒜一天吃2~3瓣，熟蒜一天吃5~6瓣就可以。大蒜有较强的消肿的功效，可是大蒜中充分发挥作用的大蒜素受热遇咸便会失去了功效，因此最好生吃大蒜，可是直接生吃大蒜有较大的辛辣味，很多人很有可能没办法接纳，一般成人一天吃生蒜2~3瓣就可以，熟蒜5~6瓣即可。蒜自身中含有硫含量化学物质成分，...
每天应该吃多少大蒜?多吃大蒜对身体有什么好处?
1.每天吃一瓣生蒜比较合适，但吃两三瓣熟蒜就够了。多吃无益。大蒜具有抗菌消炎作用。如果每天吃几片生大蒜，可以有效预防急性肠炎的发生。大蒜有杀菌作用，因为它的辣味还能减慢心率、增加心脏收缩、利尿等，所以适合在细菌滋生较多的夏季食用，可以时不时吃一些生的大蒜，有助于杀菌。由于大蒜是一种天...
大蒜一天到底能吃多少?吃多有坏处吗?
大蒜一天吃3~5瓣就可以，不需要吃太多，吃太多对身体也没什么好处。如果一天吃的大蒜过多，大蒜本身的硫化丙烯这种特殊的气味有极大的概率会引起口臭的现象，而且肠胃不好的话大蒜吃得多也会刺激到肠胃，容易形成一些肠胃方面的疾病。我们在日常食用大蒜的时候会对自身降低血压有一定的帮助，这种帮助的效果...
每天应该吃多少大蒜最好?吃多了有哪些坏处?
一般情况下每天吃三瓣大蒜就足够了，因为吃的太多之后可能也会对胃部造成一些刺激。可能有一些人群患有肠道疾病，在这个过程当中吃一些大蒜也可以让这种症状得到缓解。因为在吃大蒜的过程当中可以有效地杀灭这些细菌，同时也可以清除体内的一些有毒物质。二、吃多了有哪些坏处虽然说打算吃了之后可以给人体...
每天应该吃多少大蒜?吃多了对人有什么坏处吗?
我们知道大蒜有降压、杀菌、抗癌、排肠毒、降血糖、生精等作用，但是过量食用也不好。多食会伤身，最好是每天生吃三、四瓣，熟食也不要超过六瓣为好。那么吃多了大蒜都有哪些坏处呢？可以一一道来。一、吃多了胃疼。很多人都有过这样的经历，不小心，多吃了几瓣大蒜，就出现胃疼现象。这是因为大蒜...
大蒜一天吃几瓣最好
1、每天1次或隔天1次即可，每次吃2～3瓣。2、食用大蒜最好捣碎成泥，并且放10～15分钟，让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜素后再食用。大蒜虽好，吃多会影响维生素B的吸收，对眼睛有刺激作用，容易引起眼睑炎、眼结膜炎。另外，大蒜不宜空腹食用，胃溃疡患者和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病时，不...
每天吃多少大蒜最好..
回答：大蒜虽然有杀菌等作用,但还是不宜多食用的,每天吃一瓣到两瓣就好 不可空腹生食或食后喝过热的汤、茶; 2.应隔日少食,肝、肾、膀胱有疾者在治疗期间应免食; 3.心脏病和习惯性便秘者应注意少食,不可与蜂蜜同食。 此外,生食大蒜后,口里会有特殊的臭味。消除口中的蒜臭简单有效的办法是嚼茶...
人应该多久吃一次大蒜 每次吃的量应该是多少
大蒜因为能预防和治疗多种疾病，也被人们认为是健康食品，受到很多人的“追捧”，不少人甘愿冒着“出口熏人”的危险猛吃大蒜。其实，任何健康食品吃起来都有适当的量，科学家认为，每天吃一瓣生蒜（约5克重）比较合适，如果是熟蒜吃个两三瓣也就够了，多吃无益。
为了身体健康,每天应该吃多少大蒜?吃多了有影响吗?
大蒜虽好，不能多吃，建议每天生吃3至5克。也需要会吃。吃大蒜，最好不要直接生食，最好将大蒜捣碎成泥，再放置15分钟，让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合，产生大蒜素，才是食用大蒜的最佳时间。抗菌消炎大蒜有抗菌消炎作用，如果每日吃几瓣生大蒜，可有效防止急性肠炎的发生，尤其对上呼吸道和消化道感染...
大蒜一天吃几瓣合适?
每次吃2—3瓣。大蒜虽好，可并不是吃得越多越好。因为大蒜吃多了会影响B族维生素的吸收，大量食用还会对眼睛有刺激作用，严重者有可能会引起眼睑炎、眼结膜炎。另外，大蒜不宜空腹食用。因为大蒜有较强的刺激性和腐蚀性，胃溃疡患者和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病时，不宜食用大蒜。每天1次或隔天1次...
剧艳罗每： 每天3--4瓣,切小薄片
娄星区18876682312： 大蒜 每天吃多少比较好 - ？
剧艳罗每： 那要看新鲜的还是煮熟的,生嚼大蒜的问题是,绝大部分的消化道黏膜是很难接受生大蒜中硫化物的刺激性,严重者还可能导致过敏反应及胃部烧灼不适感.不过如果你能接受每天咀嚼二至三瓣中型生鲜大蒜(约三至五公克),而不致产生任何...
娄星区18876682312： 每天吃多少大蒜好? - ？
剧艳罗每： 大蒜中含有一群含“硫”的化合物,这种有效活性成分俗称“蒜素”.蒜素具有诱发人淋巴细胞活动的作用,并且随着大蒜素浓度增高,淋巴细胞活动的频率也随之升高,说明大蒜可增强人体的免疫力.实验证明大蒜可同时提高机体的细胞免疫...
娄星区18876682312： 每天吃多少大蒜好? - ？
剧艳罗每： 大蒜中含有一群含“硫”的化合物,这种有效活性成分俗称“蒜素”.蒜素具有诱发人淋巴细胞活动的作用,并且随着大蒜素浓度增高,淋巴细胞活动的频率也随之升高,说明大蒜可增强人体的免疫力.实验证明大蒜可同时提高机体的细胞免疫...
娄星区18876682312： 如何亲男的弟弟可以提高性欲 - 男科 - 复禾健康？
剧艳罗每： 虽然有许多人对大蒜有特别的喜好,认为大蒜既能杀菌消炎,又能健脑益智,多吃无妨,但科学家认为,每天吃一瓣生蒜是比较合适,若是熟蒜吃个两三瓣也就够了,多吃并无益处. 最近,SARS疫情渐渐平...
