跳绳10000个消耗多少热量?
运动消耗的能量要非常复杂的计算,世界上没有这么蠢的人会计算跳一分钟绳消耗多少能量,也没有哪个科学家蠢到计算消耗一千卡热量等于减多少脂肪,假如有谁做出有数据的结论,那肯定是骗子,绝对不可信的.
在力学分析上,跳绳是个复杂的运动,即使你能按某一标准跳,所消耗的能量就是跳绳所做的功.涉及到体重,起跳各个关节的受力,各个关节沿受力方向做的功,然后把这些功加在一起,就是消耗的能量,----要计算消耗的能量,即使跳一下也够人类计算很久了.
跳绳:每半小时消耗热量四百卡。
这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。
游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。
田径:每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。
篮球:每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。
自行车:每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。
慢跑:每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。
散步:每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。
乒乓球:每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。
排球:每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。
每次跳多高？
体重*高度*10000*9.8＝你跳高的势能＝每天消耗的能量。（9.8是重力加速度）
势能是从动能而来，动能是你体内消耗的能量而来。
因为你落下来后不是反弹上去的，所以说明势能全部被转换为其他能力（热能）。
不过不能确定你每次跳得一样高啊。也没有考虑外界环境的影响，比如温度（抵抗寒冷不同），空气阻力……
大概的数这样算应该没问题
如果是女的跳那对身体不好
我一天跳绳10000个 15天可以减多少 顺便说下一天吃多少东西
一天吃2顿、每天晚上跳绳10分钟、2周瘦了8.5斤、你一天只吃一顿、瘦的应该比她多
跳绳跳多少个才能达到减肥的效果
跳绳一般要跳8000-10000次，大约跳30分钟以上才能达到减肥效果。跳绳是有氧运动，能够消耗机体内多余脂肪，使肌肉组织逐渐增加，跳绳是最佳的瘦身方案。在跳绳同时应该注意饮食控制，对每天的摄入大卡进行标准性限制，也就是根据身高算出标准体重，再计算出每天应该食用大卡，对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果...
每天跳绳10000个 要多上时间??? 能瘦么???
做半小时到一小时的有氧运动，跑步加跳绳还有伸展运动，早午饭正常吃，午饭吃七八分饱，饭后收腹站立加稍微活动最少30到四十五分钟，下午三四点可以吃一个水果晚饭就别吃了，晚上临睡前做点针对性运动，比如仰卧起坐减肚子，空中自行车减大腿和肚子等等。这样肯定可以，慢慢就瘦下来了，也能改掉暴饮暴食...
每天跳绳多少个相当于慢跑4000米?
这要看你跳绳花多少时间了，你可以用薄荷app查阅下慢跑半小时消耗的热量，和跳绳半小时消耗的热量，就可以得出结果了
每天条1万次绳减肥
研究证实，跳绳能增强锻炼者心血管、呼吸和神经系统的功能，可以预防糖尿病、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩及失眠症等多种疾病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用。过度肥胖不宜跳绳。跳绳的确能迅速消耗热量，达到减肥瘦身的目的，但过度肥胖的人并不适合跳绳减肥。因为他们在...
今天跳绳10000下,用时45分钟,算高手吗?
能跳你这么多下就已经很高了。你这已经跟正常人不是一个高度了。我跳10下就完蛋了！你说你算高手吗？？ 相当高啊！！！
坚持一个月跳绳,每天跳1万次有用吗?
建议循序渐进，不要第一天就跳一万个。如果你没有运动的习惯，第一天那么大运动量，会导致过于疲累而放弃。之后就每天坚持，会看到一些变化。
跳绳应该在晚上跳比较合适吗,眺10000下可以
跳绳是比较灵活的有效的有氧运动，具体身体时间根据自己的作息安排即可。如果是要减肥，每次3000个左右，大概半小时才能跟更好的起到减脂的作用。如果每次10000个，那减脂效果会更好了。
每天跳绳10000 晚饭不吃 不吃零食 跑步两小时 多久能瘦20斤??_百度知 ...
刚开始运动量要小，等到身体稍微适应可以快速增加运动量。运动后注意补水，运动量太大了。午餐要控制量，但是一定要保证质，多摄入蛋白质类。不过瘦20斤总要一段时间，也要看你自身的体重基数。我180，80KG你要我瘦20斤，至少1个月。希望对你有帮助 ...
跳绳多少最健康?跳绳能上1W次吗?
不能，有关资料证明一周最好3--4次的锻炼,每天一个小时就可以了,但是要注意膝关节的缓冲和踝关节的缓冲,每次坚持10分钟,休息2--3分钟,接着下一组的练习就可以了,练完之后要进行放松练习,有条件的话,洗热水澡,可以减轻运动疲劳,这样的话,对全身都是有好处的 ...
和卓芦笋： 二十分钟一千个有点慢,,,
沭阳县15157633604： 跳绳一千个消耗多少卡路里 - ？
和卓芦笋： 230-270左右
沭阳县15157633604： 跳绳一千下能消耗多少卡路里 - ？
和卓芦笋： 大概300-400卡路里,前提是你的跳绳速率必须保持至少一秒2次
沭阳县15157633604： 2000跳绳相当于多少米饭 ？
和卓芦笋： 2000次跳绳消耗的热量约等于300克米饭.每半个小时的强运动跳绳可以消耗600卡路里,约完成跳绳3600次.因此跳绳2000次所消耗的卡路里数量大约为330卡路里.而每100克米饭中所含有的能量为120卡路里左右,330卡路里约等于260克米饭.当然在实际过程之中,对于米饭能量的吸收效果不会那么好,而运动的剧烈强度也可能会是情况波动.因此大约2000次跳绳为300克米饭. 2000跳绳相当于多少米饭 跳绳2000下大概能消耗210卡路里,每100克米饭的热量为116大卡,一般一碗米饭的重量在300克左右,那么含有热量在350大卡上下.
沭阳县15157633604： 每天跳绳一千下,能消耗多少热量啊?会瘦吗? - ？
和卓芦笋： 如果你大约重50千克,按十牛每千克,每跳一下上升10厘米计算 你大约消耗了50*10*0.1*1000=50000焦的热量,如果你摄入的比较少,理论上你可以变瘦.呵呵
沭阳县15157633604： 体育运动热量消耗表 - ？
和卓芦笋： 游泳:每半小时大约可消耗热量175卡.它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能、锻炼灵活性和力量都很有好处.它有利于病人恢复健康、妇女生育后恢复体形,对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动. 田径:每半小时可消耗热...
沭阳县15157633604： 跳绳7000个能消耗多少卡路里,16岁,很能跳. - ？
和卓芦笋： 7000个太慢了吧,能消耗2000左右 你还不如配合用一天跳100个+溶体瘦瘦身霜,就能达到你一天跳7000个的效果了
沭阳县15157633604： 跳绳减肥一小时消耗多少卡路里 - ？
和卓芦笋： 1min跳150左右 连续跳和分组跳哪个好? 一天跳多久(或几组 每组几下) 能达到运动的目的 最近大腿后部和臀部连的那地方长了好多肉 什么运动 要做多少的运动量能减这地方的赘肉 还有正常人(男和女)平均每天摄入多少卡路里?一斤脂肪能完全释放多少卡路里 说得仔细了 希望广大网友仔细回答 要求答题字数【200】字左右 或以下 复制得就表来了 随便打点什么拿2分就行了 省得ctrl C + V 问题补充:问什么运动瘦腿 怎么没人回答? 还有家里没有器械 什么运动健身效果好(2 3个) 怎么这么多人喜欢《本草纲目》啊 明明是《黄帝内经》记载
