经常饮玉米汁有什么好处？
【玉米的营养价值】玉米富含维生素C等，有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。
【长寿】玉米中还含有多种人体必需的氨基酸，能促进人的大脑细胞正常代谢，有利于排除脑组织中的氨。玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E，可增强人的体力和耐力，中老年人常吃玉米制品可延缓衰老。
【美容】玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。
【明目】根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰，因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。
【预防高血压和冠心病】玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。玉米所含脂肪中50%以上是亚油酸，还含有谷固醇、卵磷脂、维生素E及丰富的维生素B1、B2、B6等，故玉米油能降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生。
中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析，玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。
【主要营养素】
维生素
(毫克)A (微克)B1B2B6B12 (微克)C D (微克) E
630.210.060.111510-1.7
生物素(微克) K (微克)P (微克) 胡萝卜素叶酸 (微克)泛酸烟酸矿物质元素
(毫克) 钙
2161-0.34121.91.61
铁磷钾钠铜镁锌 (微克) 硒 (微克)
1.51872381.10.25960.91.63
上海沪信食品饮料机械有限公司推出玉米爽饮料生产设备
玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。
玉米汁含有30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
玉米汁风味清香可口，适合于男女老少饮用。不仅是著名的长寿食物，也是日常生活中需要减肥健身以及养生人群的必备食物。
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扩展资料
以下人群不宜多饮玉米汁：
1.缺钙，铁元素以及免疫力低下的人群
玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，人体的免疫能力会更加低下。
2.有消化系统疾病的人
玉米中含有非常多的粗纤维，正常人吃了可以促进肠胃蠕动，但是如果患有肝硬化食道静脉曲张和胃溃疡的人，进食大量粗粮容易引起静脉破裂出血和溃疡出血。
3.生长阶段青少年
这一阶段人群正在生长发育，玉米汁会阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用，容易导致贫血，发育不良。
另外，玉米也不可以红薯一起吃，玉米和红薯就是天生的敌人，一起吃会千万腹胀，腹泻，腹痛等现象。吃田螺千万不要再吃玉米，这二者相克，同吃会引起中毒的现象。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%8E%89%E7%B1%B3%E6%B1%81#2_2"target="_blank"title="百度百科-玉米汁">百度百科-玉米汁
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。
如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要，上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。
食用指南：
1.相比甜玉米，用糯米玉米做出来的玉米汁，口味更浓郁。
2.煮的过程中要不断搅拌，以免糊了。
3.白糖可根据自己的口味适量添加。
4.水的多少会关系到玉米汁的浓度，加水量可以依个人喜好调节。
5.天热时冷藏一下更好喝。
可以起到防止便秘，软化血管的作用。
经常饮玉米汁有什么好处?
玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。玉米汁含有30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、...
玉米汁常喝有什么好处?
玉米汁含有不饱和脂肪酸和亚油酸物质以及维生素E，能预防血液中的脂肪沉积在血管壁上，可以降血脂，保护人体的血管。经常饮用玉米汁能为人体提供玉米黄质素，维生素A原，可以抗氧化，保护视力。还能补充给人体多种矿物质，增强人体免疫力，预防便秘。
肠胃不适喝一榨鲜玉米汁怎么样?
对肠胃好的，养胃的。一榨鲜玉米汁采用纯物理压榨，保留了玉米汁中营养，常喝对身体有益哦。1、富含赖氨酸 鲜玉米中富含的赖氨酸，是人体必需的营养成分。研究发现，多吃鲜玉米还可抑制抗癌药物对人体产生的副作用。吃新鲜玉米时需用力咀嚼，可使牙齿得到锻炼，并促进唾液分泌和齿龈坚固。老年人若牙齿...
经常喝玉米汁,对身体有好处吗?
经常喝玉米汁，估计也可以给我们提供抗衰老的作用，而且玉米汁还有防癌作用，食物纤维也能够加速致癌物质和其他毒物像我们身体外排出，而且玉米中含有很多天然维生素E，可以促进我们的细胞分裂，延缓我们的衰老，降低我们血清中的胆固醇，还可以防止我们皮肤病变，所以说进到喝玉米汁对我们人体的健康是非常有作用...
孕妇喝玉米汁对胎儿好吗
孕妇怀孕期间血压容易升高，怀孕后期容易出现水肿症状，这时候多喝玉米汁可以利尿消肿、降血压，对身体健康和胎儿也没有副作用。不过孕妇最好是喝鲜榨的玉米汁，不要购买市场上出售的成品，因为经过加工保存的产品会添加一些成分，可能对胎儿发育不利。孕早期饮食注意事项 孕早期不要增加热量，摄取和平常一...
天天喝玉米汁能丰胸减肥吗?
因为玉米属莴苣类蔬菜，含丰富的胶质，能有效促进乳房发育。玉米的营养成分：增强新陈代谢，鲜玉米中所含的大量天然维生素e可以调节神经和渗出。并能让皮下组织丰润有弹性，若是常填补维生素e女性皮肤就会富有弹性和光泽。能促进细胞分裂、延缓细胞衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化...
夏天喝玉百味玉米汁会不会发胖?
一般来说适当的喝玉米汁不会发胖的，玉米汁里含有丰富的b族维生素，钙、铁磷等多种微量元素有利于身体的健康。而且玉米常被人们称之为减肥食物，俗称苞谷，棒子等，每一百克玉米当中所含的热量仅仅比米饭的热量多出一些，因此吃玉米不会让人长胖的。此外，每一百克玉米当中还包括粗纤维1.2克，蛋白质3...
早上更适合喝牛奶还是玉米汁??
新鲜的玉米汁喝起来味道甘甜鲜美，玉米本身也含有多种营养成分，早上起来一杯玉米汁对我们的胃有特别好的养护效果，玉米独特的就在于它的营养成分能够不被胃酸分解，直接就被肠道吸收。玉米汁对我们自身的免疫力有很好的保护效果，增强我们体内细胞的活力，对癌细胞有一定的预防效果。粗纤维对于我们的身体...
玉米汁的禁忌
玉米能刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。常食玉米有益健康。降压降脂 玉米丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不...
玉米汁和牛奶哪个热量更高?
100克鲜榨玉米汁的热量：106 大卡 食用效果 玉米性平、味甘，淡；归脾、胃经。可益肺宁心，健脾开胃，利水通淋；对于防癌，降胆固醇，健脑有一定功效。适用人群 一般人皆可食用，尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力...
缪和奥得： 其实饮用果汁是很大的浪费,蔬果里的纤维和维生素在榨汁时会浪费很多,留在果汁里的基本上是里面的糖类物质,所以说和果蔬汁不如直接吃更健康,记得是洗净后连皮也吃掉.因为像苹果一类的水果,夸张点说只吃吃皮就够了.
浦城县17628606826： 每天喝玉米汁有什么好处? - ？
缪和奥得： 时下,大小餐馆都流行喝玉米汁.其实玉米汁真的是一种很不错的饮料,甜玉米既能防皱纹抗衰老,又能抗心血管病和防癌,是一种很好的营养食品.玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁,其中钾可以增强心脏能力.玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒,人体每天需要的硒尽管很少,却是最有效的防癌元素之一.
浦城县17628606826： 常喝玉米汁有什么功效? ？
缪和奥得： 吃完玉米喝点玉米水 到了炎热的夏天,人们饭桌上的主食不再是米饭、面条、馒头这“老三样”,玉米也“登堂入室”一跃成为最受欢迎的一员.其实,除了我们经常食用...
浦城县17628606826： 常喝玉米汁有什么好处? - ？
缪和奥得： 吃完玉米喝点玉米水 到了炎热的夏天,人们饭桌上的主食不再是米饭、面条、馒头这“老三样”,玉米也“登堂入室”一跃成为最受欢迎的一员.其实,除了我们经常食用的部分,玉米的须、梗甚至煮玉米的水,都有一定食疗价值,千万别浪费...
浦城县17628606826： 吃玉米汁的好处有哪些 - ？
缪和奥得： 玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质.如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等.其主要特点是:不需胃酸分解,可直接被肠道吸收,更能满足人体营养平衡的需要,上述多种营养物质的组合...
