我上半身比较胖，下半身很瘦，想问下怎么减大肚子啊
方法/步骤
起床前做十个仰卧起坐；利用上班时间的空隙或者在洗澡时抚摩一下自己的肚子，直到感觉肚皮发热；坐着时身子要挺直，养成个良好习惯！有空考虑转一下呼啦圈吧，这是个很有效的瘦小腹方法！
每天要多喝水（少喝饮料），可考虑每天早上喝杯低脂酸奶，以利肠胃运动进而会减少腹部脂肪堆积。多吃水果，比如哈密瓜、香蕉等，经期要保证摄入足够的钙，镁， 这两种元素可以防止发胖。芹菜就富含钙、镁等元素。
给自己定一个作息表吧！该上班就上班，该休息就休息，该玩乐自然就去玩乐。总之，生活要有规律性。生活的不规律是会引起自身分泌系统紊乱的，进而会导致身体脂肪增加，身体变臃肿。
按摩
按摩减肥法近年来非常的流行，按摩可提高皮肤表面的温度，消耗能量，促进肠道蠕动，同时减少肠道对营养的吸收。按摩方法也很简单，只要以肚脐为中心，在腹部画一个大问号，沿问号按摩，左右交替，每次50次左右为佳。
减肥茶
进入人体血液后，想人体吸尘器一样，能将血管壁上的毒素和血液垃圾、毒素吸附，并且将这些代谢废物排出，打通常年因肥胖导致的失眠、心慌等并发症，起到真真切切的保健效果。
缩腹
有的人总能为自己找借口，说是挤不出时间来做减肥。现在教你一招，让你随时随地都能有效的瘦腹部，即是缩腹法。利用腹部吸气呼气，交替的换气给腹部一个锻炼，此外缩腹法还能刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，增加肺活量等。
我是一名瘦身顾问，你有什么不明白的都可以在Q上咨询我，我会详细给你回答，我这里有很多减肥的妙招，希望看用帮到你，望采纳，谢谢
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
起床前做十个仰卧起坐；利用上班时间的空隙或者在洗澡时抚摩一下自己的肚子，直到感觉肚皮发热；坐着时身子要挺直，养成个良好习惯！有空考虑转一下呼啦圈吧，这是个很有效的瘦小腹方法！
每天要多喝水（少喝饮料），可考虑每天早上喝杯低脂酸奶，以利肠胃运动进而会减少腹部脂肪堆积。多吃水果，比如哈密瓜、香蕉等，经期要保证摄入足够的钙，镁， 这两种元素可以防止发胖。芹菜就富含钙、镁等元素。
给自己定一个作息表吧！该上班就上班，该休息就休息，该玩乐自然就去玩乐。总之，生活要有规律性。生活的不规律是会引起自身分泌系统紊乱的，进而会导致身体脂肪增加，身体变臃肿。
按摩
按摩减肥法近年来非常的流行，按摩可提高皮肤表面的温度，消耗能量，促进肠道蠕动，同时减少肠道对营养的吸收。按摩方法也很简单，只要以肚脐为中心，在腹部画一个大问号，沿问号按摩，左右交替，每次50次左右为佳。
减肥茶
进入人体血液后，想人体吸尘器一样，能将血管壁上的毒素和血液垃圾、毒素吸附，并且将这些代谢废物排出，打通常年因肥胖导致的失眠、心慌等并发症，起到真真切切的保健效果。
缩腹
有的人总能为自己找借口，说是挤不出时间来做减肥。现在教你一招，让你随时随地都能有效的瘦腹部，即是缩腹法。利用腹部吸气呼气，交替的换气给腹部一个锻炼，此外缩腹法还能刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，增加肺活量等。
产品可以考虑吗
哪种衣服更适合上面胖下面瘦的人?
现代女性经常在办公室久坐不动，缺乏运动，导致新陈代谢缓慢，再加上一些遗传因素，让脂肪随腹部堆积，造成上半身胖下半身瘦的肥胖身材，这样就显得非常的不均匀，衣服也很难搭配。要找到适合自己风格的衣服，就要从自己的身材入手，选择适合自己的衣服才是最好的。上半身比较胖的女生要尽量避免一些收腰或者...
上半身胖下半身瘦是怎么回事?
3、吃含激素的药物引起由于疾病或者避孕、减肥等需求，吃了含肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等成分的药物，或有使用类固醇药物可能导致内分泌失调，而引起上半身肥胖。4、上半身胖怎么减肥下半身腿很纤细，上半身肚子、手臂很胖的人，可以通过一些针对上半身的瑜伽动作，或者按摩方法，配合科学的饮食瘦下来。紧...
上身胖的人适合穿什么衣服?上身胖下身瘦的人穿衣技巧
上身胖下身瘦是什么原因 有些菇凉只是上身胖但是下半身却是很匀称，是什么原因导致的呢，又有什么好的减肥方法进行解决呢!从中医上讲：上身胖脾胃虚，下身胖肝胆虚。先了解自己的体制，然后进行减肥，才是正常的减肥方法。减肥减不下来，你应该考虑从调理体质下手了。中医将人的体质分为九种。不同的...
上身胖下身瘦的人应该怎样穿衣服
如果你的上半身相对沉重，而从腰部以下较为细小，那么你就属于苹果型身材。这种身材的人其肩膀宽度要超过普通人。穿衣：不要让别人的目光过分关注你沉重的上半身。避免穿裂口上衣，而适宜穿高领的上衣和合身的牛仔裤，因为这种穿衣方式能让他们看起来苗条些。苹果型身材。苹果型身材是指腰腹突出的浑圆的...
上身胖下身瘦的人穿衣技巧有哪些?
横条纹本来就很显胖啊！上半身胖大的人不要穿横条纹，尽量选竖条纹！竖条纹也不要选中规中矩的那种，最好是选择类似中间这种交叉的比较粗的竖条纹，从视觉上帮你收腰显瘦！简单的蝴蝶结领飘带，可以帮你做视觉分割，将胖胖的身躯分割成半部分，看起来就瘦了哦！不光是穿裙装可以这样操作，穿职业...
为什么有些女生上半身胖下半身瘦
上半身胖在现代人中间是比较多见的，一旦出现了上半身肥胖，不仅仅变得特别的不美观，而且还容易导致健康状况堪忧，特别是拥有大肚子的人，更是容易亮起健康红灯，所以上半身肥胖的人需要积极减肥。如果是脾胃虚弱，水湿便得不到正常的运化，生成痰浊淤积在体内；如果是胃肠腑热，食欲过旺，人老有饥饿感...
上身胖下身瘦的人穿衣搭配
如果你是大腿比较粗，那么就可以穿一些能够盖住膝盖长度的衣服或者裙子。如果你是小腿较粗，那么还是选择长裙比较好。所以也需要根据自己的身材进行选择就可以了。四、收腰大衣 很多人会反映自己冬天穿衣服非常臃肿，因为冬季的衣服本来就比较厚重，特别是对于下半身胖的来说，穿什么才能有效的`显瘦呢？廓型...
上半身偏胖的女生,只要记3个位置和9个搭配方法,显瘦就简单了
荷叶边衬衫 + A字裙：浪漫优雅，荷叶边装饰肩部，A字裙修饰下半身曲线。落肩袖毛衣 + 铅笔裤：休闲保暖，落肩袖弱化肩宽，铅笔裤勾勒出纤细腿型。记住这三个关键部位，搭配上九种搭配方法，上半身偏胖的女生也能轻松显瘦，穿出自信与美丽。不要被体型困扰，掌握技巧，穿出属于自己的迷人风采。
上身太胖了,下身却很瘦,该怎么办?
不要穿图案面积很大的，不要穿带花边 总之要别人看你的时候不要把注意力集中在你的上半身。7 如果你想烫卷发，最好不要太厚重，要注意层次感，否则会显得矮。还是染个颜色更好，否则会容易显得老气 你如果是腿还比较漂亮 个人建议你可以穿 蝙蝠衫+短裤（紧身短裙 紧身长裤）+高跟鞋 很漂亮 ...
上半身胖,下半身瘦怎么答配衣服?
这位姐姐。其实你可以穿松点，比较长一点的衣服（要有样式哈），穿的紧的更显胖。腿细不要穿紧身裤。合身的裤子就行。不要刻意买的太大。你可以照我说的试试。绝对漂亮。
明标药用： 这个和基因也有关系,每个人的体制不一样的 如果真的是有疾病,还要看上半身到底有多胖 一般情况是没什么问题的,你可以做一些运动调节身体
阜新蒙古族自治县19664161204： 上半身胖下半身细是怎么回事? - ？
明标药用： 久坐可能导致你的问题产生!!建议多做持续有氧运动,瑜伽,游泳
阜新蒙古族自治县19664161204： 为什么上半身胖下半身瘦? - ？
明标药用： 减肥一定选择健康的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快,1减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少.能走路就不要坐车,能跑就不要走.多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜.健康减肥才是硬道理.给身体提供所...
阜新蒙古族自治县19664161204： 上身胖下身瘦 是什么原因 - ？
明标药用： 第一是遗传的,第二可能是经络有点问题,第三上身胖真的不好减.
阜新蒙古族自治县19664161204： 为什么我上半身很胖,下半身却很瘦,这是为什么啊,正因为这个原因人家都说我很胖.俺体重和身高来算我不 - ？
明标药用： 按身高体重比例是不胖,上半身胖给人感觉确实胖,这只是小毛病,把你知道的小毛病去医院治疗好,平时注重运动!
