为什么喝完水总是要去尿尿？

明明喝水喝的不多，却老是想去小便，这到底是怎么回事？~

在生活中，我相信我们曾经经历过这样一种现象，那就是你一喝水就想去厕所，当你喝太多水时经常去厕所是正常的。人尿的排泄量应与饮用水成比例。如果你喝太多的水，你通常会排更多的尿液，喝很少的水，还是经常想去厕所，这可能是不正常的。这种情况下，又跟什么有关系呢？

正常情况下，饮水后有两种代谢方式，一是小便，二是出汗。在炎热的天气里，人们喝更多的水和汗水，排尿的次数会相对较少，在这个季节，大便每小时都是正常的。如果天气寒冷，出汗少，上厕所的频率可能会增加，30分钟通常是正常的。不喜欢喝水，但总想小便，可能是神经老化引起的。变老后，由于腿部功能的丧失，很容易导致排尿频繁。

不想喝水，但我总是想小便。也许膀胱有问题。尿液的储存与膀胱密切相关。如果膀胱出现问题，造成过度的压迫，会影响膀胱的体积，使人有尿频紧急的情况，小便不易控制。这可能与体内血糖过高有关。高血糖的人，由于体内血糖飙升，身体会想及时排出多余的糖，这反过来又会导致排尿频繁。

如何改善你喝水时想小便的尴尬局面？不要一下子喝太多的水。同时，不要一次喝太多的水，身体新陈代谢的速度快，会增加身体的负担，带来频繁的厕所现象。因此，单一饮用水不应超过300毫升。不要喝得太快。不要等到你渴了才想到喝水。不要喝得太快。试着喝得越慢越好。补水过快是导致你一喝水就小便的主要原因，饮水速度稳定，可有效预防。

知道难受了吗？那是你的泌尿系统有问题了，去泌尿科看下吧，不是小问题，会影响到你的性生活质量。你会痛苦的，就医吧！
知道吗？你胡吃海喝，人体很多系统在工作中，你没发现喝的水哪去了吗?你的大便透水了吗？那是系统吸收营养的过程，身体不需要的大便排出，需要的肠道几百米都吸收了，多余的水分你的鸡鸡或者女孩感官通知必须尿尿了，除非你不怕尿裤子啊，丢人！

这是正常的现象。
人如果喝水前后没有运动，没有出汗，进入体内的过量饮水一般都要排出的，可能因为个人身体不同排出快慢会有不同。
影响排尿的因素
1.年龄和性别
婴儿排尿因反射作用进行，不受意识控制，3岁以后才能自我控制。老年人因膀胱张力降低，常有尿频现象；老年男性因前列腺增生而压迫尿道。常引起滴尿及排尿困难。女性在月经期、妊娠期时，排尿形态也有改变。

2.饮食与气候
食物中含水量多或大量饮水，可使尿量增加。咖啡、荼、酒等饮料有利尿作用。食物中含钠盐多可导致机体水钠潴留，使尿量减少。气温较高时，呼吸增快，大量出汗，尿量减少。

3.排尿习惯
排尿的时间常与日常作息有关，如晨起、睡前排尿等。排尿的姿势、排尿的环境如不适宜，也会影响排尿活动。

4.治疗因素
如利尿剂可使尿量增加；手术中使用麻醉剂、术后疼痛呵导致术后尿潴留。

5.疾病因素 神经系统受损可使排尿反射的神经传导、控制排尿意识障碍，导致尿失禁。肾脏疾病可使尿液生成障碍，导致尿少或无尿；泌尿系统的结石、肿瘤、狭窄等可造成排尿功能障碍，出现尿潴留。

6.心理因素
紧张、焦虑、恐惧等情绪变化，可引起尿频、尿急或因抑制排尿而出现尿潴留；暗示也会影响排尿，如听觉、视觉及身体其他部位的感觉刺激可诱导排尿。

正确饮水的原则

很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。
喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。
睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。
要多喝开水，不要喝生水。煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质。喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用，导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。
要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还有可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。

白开水是最好的饮料

白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。

喝水不当会“中毒”

“水中毒”是指长期喝水过量或短时间内体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的方法是很危险的。

补充水分因人而异

除了口渴，健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分：尿液颜色正常应该是淡黄色，如果颜色太深就必须多补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了。
多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便，因此，便秘的人应特别注意汲取足够水分。
感冒发烧时多喝水，能促使身体散热，帮助病人恢复健康。
运动量大的人也需要增加水量。
有膀胱炎病人常常会因排尿不畅控制饮水，其实这是不明智的做法。此类病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加冲洗流通的作用。
水有利尿功能，可以使输尿管、膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。
水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水，应根据医生建议控制饮水量

为啥你喝完水就有尿？别人喝再多水也不去厕所，看完你就明白了

不去尿，下次渴了没地装了

心里误导

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晋源区13685023949： 为什么喝水后总是尿尿？
枝钟克感： 排出新成带泄、很正常

晋源区13685023949： 为什么喝完水总是要去尿尿? - ？
枝钟克感： 这是正常的现象.人如果喝水前后没有运动,没有出汗,进入体内的过量饮水一般都要排出的,可能因为个人身体不同排出快慢会有不同.影响排尿的因素1.年龄和性别 婴儿排尿因反射作用进行,不受意识控制,3岁以后才能自我控制.老年人...

晋源区13685023949： 为什么喝完水总是要去尿尿? - ？
枝钟克感： 正确饮水的原则 很多人往往在口渴时才想起喝水,而且往往是大口吞咽,这种做法也是不对的.喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或是腹胀,因此最好先将水含在口中,再缓缓喝下,尤其是肠胃虚弱的人,喝水更应...

晋源区13685023949： 为什么喝了水老要尿尿?？
枝钟克感： 最好排除下肾需的可能小年个 ,然后就是湿热下住膀胱了,所以容易尿多,没事的,多喝点竹叶,效果不错的

晋源区13685023949： 为什么喝了水就想尿尿..? - ？
枝钟克感： 人体中的水分是通过尿液、汗液、呼吸等方式排出的,而水喝多了,当然会想尿尿了