第三套广播体操<七彩阳光>有多少节?每节叫什么名字?
预备节 第一节:伸展运动(8拍×8) 第二节:扩胸运动(8拍×8) 第三节:踢腿运动(8拍×8) 第四节:体侧运动(8拍×8) 第五节:体转运动(8拍×8) 第六节:腹背运动(8拍×8) 第七节:跳跃运动(8拍×8) 第八节:整理运动(8拍×8)
七彩阳光广播体操共分9节,68个八拍。
分别是:
预备节:(8拍×4)、第一节:伸展运动(8拍×8)、第一节:伸展运动(8拍×8)、第三节:踢腿运动(8拍×8)、第四节:体侧运动(8拍×8)、第四节:体侧运动(8拍×8)、第六节:腹背运动(8拍×8)、第七节:跳跃运动(8拍×8)、第八节:整理运动(8拍×8)。
扩展资料:
做广播体操的好处:
1、在音乐伴奏下做广播体操,是一种美的享受,可以陶冶人的情操,让人保持良好的心理状态。
2、可以培养人正确的身体姿势,使肌肉发达、体格强健、形态优美。
3、以使身体发热,有利于提高体内的排泄功能,降低疲惫的程度,减少乳酸的积累,使人体精力旺盛。
4、可以提高心肺功能,促进血液循环,使氧气能充足地供应身体各部分,从而增强各器官的功能。
5、可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张,有利于睡眠。
6、在进行剧烈运动前,做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。
7、工作之余做广播体操,有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。
8、坚持下去,可以增强体质,预防疾病的发生。
9、在轻快、优美的旋律下做操,能增强人的协调性和节奏感。
10、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。
参考资料:百度百科-七彩阳光
百度百科-广播体操
总共八节加一节预备节。
相关名称:
1.第一节:伸展运动(8拍×8)
2.第二节:扩胸运动(8拍×8)
3.第三节:踢腿运动(8拍×8)
4.第四节:体侧运动(8拍×8)
5.第五节:体转运动(8拍×8)
6.第六节:腹背运动(8拍×8)
7.第七节:跳跃运动(8拍×8)
8.第八节:整理运动(8拍×8)
扩展资料
相关背景:
七彩阳光是第三套全国中小学生系统广播体操之一,由教育部组织创编,2008年9月1日起在全国普通中小学校,中等职业学校中推行实施。共分9节,68个八拍。
第三套全国中小学生系统广播体操,由教育部用了将近一年的时间组织创编,由“七彩阳光”“希望风帆”“舞动青春”和“放飞理想”等四个操组成。
跟前两套广播体操相比,该套广播体操的突出特点是以身体各部位活动为主,身体活动的幅度比较大,运动量有所提高。更加注重对中小学生良好身体姿态的培养,以及发展身体灵活性和协调性,注重体现中小学生在阳光下积极参加体育锻炼,健康成长,朝气蓬勃,乐观向上的时代风貌。
参考资料来源:百度百科-七彩阳光
预备节 第一节:伸展运动 第二节:扩胸运动(第三节:踢腿运动(8拍×8) 第四节:体侧运动(8拍×8) 第五节:体转运动(8拍×8) 第六节:腹背运动(8拍×8) 第七节:跳跃运动八节:整理运动
有七节,预备节,
如果连预备节算上一共9节
1预备节(4拍×4)
第一节:伸展运动(8拍×8)
第二节:扩胸运动(8拍×8)
第三节:踢腿运动(8拍×8)
第四节:体侧运动(8拍×8)
第五节:体转运动(8拍×8)
第六节:腹背运动(8拍×8)
第七节:跳跃运动(8拍×8)
第八节:整理运动(8拍×8)
预备节
第一节:伸展运动(8拍×8)
第二节:扩胸运动(8拍×8)
第三节:踢腿运动(8拍×8)
第四节:体侧运动(8拍×8)
第五节:体转运动(8拍×8)
第六节:腹背运动(8拍×8)
第七节:跳跃运动(8拍×8)
第八节:整理运动(8拍×8)
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第二套:1、青春的活力 2、时代在召唤 第三套:1、舞动青春 2、放飞理想 从1951年新中国第一套成人广播体操颁布开始,迄今为止中国已经先后颁布了九套成人广播体操。广播体操的历史是中国群众体育运动的缩影,更蕴含着一代又一代中国人的青春记忆。回首广播体操60多年来走过的足迹,或许更能帮助我们...
第三套全国中学生广播体操舞动青春一共有那几节
共分9节,68个八拍:1、预备节 2、伸展运动 3、扩胸运动 4、 踢腿运动 5、体侧运动 6、体转运动 7、腹背运动 8、跳跃运动 9、整理运动 第三套全国中学生广播体名为“舞动青春”,它操作幅度大,突出动作的规范、舒展、大方、轻快、整齐,注重对良好身体姿势的培养,并通过设计一些简单、新颖、...
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第三套全国中学生系列广播体操放飞理想分解动作讲解 文字讲解
《放飞理想》共分9节,69个八拍。本套操在基本操动动作的基础上突出动作的规范性,增加了不对称动作和方向的变化,设计新颖,注重对身体灵敏性和协调性的培养,动作舒展大方、力度感强、变化流畅,音乐积极向上,体现了中学生在阳光下朝气蓬勃、积极向上的时代风貌。放飞理想。一、预备节:4×8拍。预备...
第一套到第九套广播体操发行时间以及视频图像
第一套广播体操视频链接:爱奇艺-第一套广播体操 2、第二套广播体操 1954年7月 第二套广播体操进行了重新的编排和调整,增加了运动量和动作难度。第二套广播体操视频链接:爱奇艺-第二套广播体操 3、第三套广播体操 1957年 由于前两套体操大量学习和借鉴前苏联的内容,在1957年推出的第三套广播...
第三套全国小学生广播体操的动作
5-7右脚开始后踢腿跳,同时两臂体侧屈135度,向前绕环三周,握拳。8还原成立正。第二个八拍同第一个八拍,但方向相反。第三个八拍1跳成开立,同时两臂前举。2小跳一次。3跳起成开立,同时两臂上举。4小跳一次。5跳起成开立,同时两臂侧举。6跳起成开立,同时两臂还原于体侧。7跳起成开立,同时两臂侧举。8...
中学生广播体操有哪些
第一套 全国中学生广播体操 第二套 时代在召唤 青春的活力 第三套 舞动青春第一个八拍1—2两臂经侧至侧上举(掌心向前)。3—4两臂头上交叉两次(左手在前)。5—8左脚开始踏步4次,同时两臂经侧还原成直立。第二个八拍1—2左脚向侧一步成开立,同时左臂侧举、右臂胸前平屈。3— 头左转90度4— 头还原。5—...
广播体操一共有几套
第九套广播体操的推出时间没有具体说明,但根据搜索结果可以推断出它的存在。广播体操是中国特有的一种健身方式,通过广播指挥和音乐伴奏进行集体操练。每一套广播体操都有其独特的特点和风格,反映了当时的社会背景和时代特色。例如,第三套广播体操融入了武术元素,体现了中国传统文化的特色;而第七套广播...
第三套全国中小学生系列广播体操“七彩阳光”
《第三套全国中小学生广播体操 1.七彩阳光(含分解动作)_标清.flv》百度网盘资源免费下载链接:https:\/\/pan.baidu.com\/s\/1kAp3t1lyy6bkm0KTmf_dNg 提取码:tmc9第三套全国中小学生广播体操 1.七彩阳光
第三套中小学广播体操(七彩阳光)动作字解
《第三套全国中小学生广播体操 1.七彩阳光(含分解动作)_标清.flv》百度网盘资源免费下载链接:https:\/\/pan.baidu.com\/s\/1kAp3t1lyy6bkm0KTmf_dNg 提取码:tmc9第三套全国中小学生广播体操 1.七彩阳光
登郭久威: 1、《七彩阳光》是第三套全国中小学生系统广播体操之一,由教育部组织创编,2008年9月1日起在全国普通中小学校,中等职业学校中推行实施.2、共分9节,68个八拍,满足了学生在课余时间的锻炼需求.
称多县14716826897: 第三套幼儿广播体操(关于第三套幼儿广播体操的基本详情介绍) ?
登郭久威: 1、第三套全国中小学生系统广播体操,由教育部用了将近一年的时间组织创编,由“七彩阳光”“希望风帆”“舞动青春”和“放飞理想”等四个操组成.2、该操已于2008年9月1日起在全国普通中小学校,中等职业学校中推行实施.
称多县14716826897: 小学第三套广播体操七彩阳光音乐mp3下载 - ?
登郭久威: http://mp3.baidu.com/m?tn=baidump3&ct=134217728&lm=-1&word=%B5%DA%C8%FD%CC%D7%B9%E3%B2%A5%CC%E5%B2%D9%C6%DF%B2%CA%D1%F4%B9%E2
称多县14716826897: 小学第三套广播体操七彩阳光音乐mp3哪里有 - ?
登郭久威: http://mp3.baidu.com/m?f=ms&rn=&tn=baidump3&ct=134217728&word=%C6%DF%B2%CA%D1%F4%B9%E2&lm=-1第一个就是的.
称多县14716826897: 第三套全国中小学生系列广播体操“七彩阳光” - ?
登郭久威: 预备节:( 4)拍*(8 ) 伸展运动:( 8)拍*(8 ) 扩胸运动:( 8)拍*(8 ) 踢腿运动:( 8)拍*(8 ) 体侧运动:( 8)拍*(8 ) 体转运动:(8 )拍*(8...
称多县14716826897: 急求所有小学生广播体操的名字 - ?
登郭久威: 第一套广播体操: 小学生广播体操1 小学生广播体操2(第一套没有名字) 第二套广播体操 《雏鹰起飞》 《初升的太阳》 第三套广播体操 《七彩阳光》 《希望风帆》
称多县14716826897: 广播体操一共多少套,分别叫什么名字 ?
登郭久威: 中国全部的广播体操有九套.体操名称:小学:第一套:1、小学生广播体操.2、小学生广播体操.第二套:1、初升的太阳. 2、雏鹰起飞.第三套:1、希望风帆.2、七彩阳光.中学:第一套:1、中学生广播体操.2、中学生广播体操. 第二套:1、青春的活力.2、时代在召唤.第三套:1、舞动青春.2、放飞理想.从1951年新中国第一套成人广播体操颁布开始,迄今为止中国已经先后颁布了九套成人广播体操. 广播体操的历史是中国群众体育运动的缩影,更蕴含着一代又一代中国人的青春记忆.回首广播体操60多年来走过的足迹,或许更能帮助我们理解体育的根本宗旨:让更多的人在运动中强健身体.
称多县14716826897: 第三套少儿广播操七彩阳光mp4下载地址 - ?
登郭久威: http://www.wymp4.net/mp4down_3958.html
称多县14716826897: 小学第三套广播体操:七彩阳光 - ?
登郭久威: www.youku.com www.jbsy.com www.google.com www.mp3.baidu.com
称多县14716826897: 小学生广播操都有些什么 - ?
登郭久威: 小学 第一套:1、小学生广播体操1 2、小学生广播体操2 第二套:1、初升的太阳 2、雏鹰起飞 第三套:1、希望风帆 2、七彩阳光中学 第一套:1、中学生广播体操1 2、中学生广播体操2 第二套:1、青春的活力 2、时代在召唤 第三套:1、舞动青春 2、放飞理想